Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Какой в норме холестерин

Норма содержания холестерина в крови

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Согласно мировой статистике, самой распространенной причиной смертности являются сердечно-сосудистые заболевания. Одну из лидирующих позиций в списке занимает атеросклероз и его осложнения: инфаркт миокарда, инсульт, сердечная недостаточность. Поскольку атеросклероз представляет собой одно из последствий нарушения липидного обмена, в частности, обмена холестерина, в последние десятилетия это соединение считается едва ли не самым вредоносным. Однако следует отдавать себе отчет, что избыток холестерина в организме – одно из следствий современного образа жизни. Во-первых, человеческий организм – система консервативная, не способная мгновенно реагировать на достижения технологического прогресса. Рацион современного человека радикально отличается от рациона его дедов. Свою лепту в нарушения обменных процессов вносит и ускоряющийся ритм жизни. В то же время стоит помнить, что холестерин – один из естественных и жизненно необходимых промежуточных продуктов пластического обмена.

Забор крови у мужчины

Для чего нужен холестерин

Холестерин или холесторол представляет собой жироподобное вещество из класса высших спиртов, нерастворимое в воде. Вместе с фосфолипидами холестерин входит в состав клеточных мембран. При распаде холестерина образуются соединения-предшественники высокоактивных биологических веществ: желчных кислот, витамина D3 и кортикостероидных гормонов, он необходим для усвоения жирорастворимых витаминов. Примерно 80% этого вещества синтезируется в печени, остальное человек получает с пищей животного происхождения.

Однако повышенное содержание холестерина не идет на пользу, избыток откладывается в желчном пузыре и на стенках сосудов, вызывая желчнокаменную болезнь и атеросклероз.

В крови холестерин циркулирует в виде липопротеидов, отличающихся по физико-химическим свойствам. Их подразделяют на «плохой», атерогенный холестерин и «хороший», антиатерогенный. Атерогенная фракция составляет примерно 2/3 общего холестерина. К ней относятся липопротеины низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП соответственно), а также промежуточные фракции. Липопротеиды очень низкой плотности чаще обозначают как триглицериды. В иностранной литературе их объединяют под общим названием «атерогенный липопротеин», обозначая аббревиатурой LDL. Название «плохих» эти соединения получили условно, так как именно они являются предшественниками жизненно важных соединений, в том числе и «хорошего» холестерина.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, «хороший» холестерин) составляют 1/3 от общего количества. Эти соединения обладают антиатерогенной активностью и способствуют очищению сосудистых стенок от отложений потенциально опасных фракций.

Пределы нормы

Прежде чем начинать борьбу с «врагом №1» нужно представлять сколько холестерин в норме, чтобы не впасть в другую крайность и не понизить его содержание до критично низкого. Для оценки состояния липидного обмена проводится биохимический анализ крови. Кроме собственно общего содержания холестерина следует обратить внимание на соотношение атерогенных и антиатерогенных фракций. Предпочтительная концентрация этого вещества для здоровых людей – 5,17 ммоль/л, при диагностированном сахарном диабете и сердечно-сосудистых заболеваний рекомендованный уровень ниже, не более 4,5 ммоль/л. Фракции ЛПНП в норме составляют до 65% от общего показателя, остальное приходится на ЛПВП. Однако в возрастной группе от 40 до 60 лет нередко встречаются случаи, когда это соотношение сильно сдвинуто в сторону «плохих» фракций при общих показателях, близких к норме.

Следует заметить, что норма содержания холестерина в крови – показатель динамичный, зависит от пола, возраста, наличия некоторых заболеваний

Уровень холестерина в крови у женщин выше, чем у мужчин-ровесников, что подтверждает анализ крови. Это связано с физиологическими особенностями гормонального фона.

Нижняя граница нормы

Кроме верхней границы нормы холестерина в крови следует помнить и о существовании нижнего предела. Принцип «чем меньше, тем лучше» в корне ошибочен, недостаточность холестерина (гипохолестеринемия) выявляется при очень серьезных состояниях, порой не менее опасных, чем атеросклероз и ишемическая болезнь сердца. Гипохолестеринемия может сопровождать:

  • Опухолевые процессы;
  • Туберкулез, саркоидоз и некоторые другие заболевания легких;
  • Некоторые виды анемии;
  • Тяжелые поражения печени;
  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Дистрофию;
  • Обширные ожоги;
  • Гнойные воспалительные процессы в мягких тканях;
  • Поражения центральной нервной системы;
  • Сыпной тиф.

Нижней границей нормы ЛПВП считается 0,9 ммоль/л. При дальнейшем понижении возрастает риск развития ИБС, так как антиатерогенных липопротеидов становится слишком мало и организм не в состоянии противостоять образованию атеросклеротических бляшек. Понижение ЛПНП как правило происходит на фоне тех же патологических состояний, что и для общего холестерина.

Анализ крови

Повышенный уровень холестерина

Среди возможных причин повышенных показателей холестерина в результатах анализа крови:

  • Избыток жирной пищи животного происхождения и транс-жиров в рационе;
  • Гиподинамия;
  • Лечение некоторыми группами препаратов;
  • Возраст;
  • Особенности гормонального фона;
  • Наследственность.

У курильщиков преимущественно отмечается понижение содержания защитной фракции липопротеидов. Избыточная масса тела, как правило, сопровождается повышенным содержанием триглицеридов в крови и понижением концентрации ЛПВП, однако, что есть причиной, а что – следствием, окончательно не выяснено.

Повышенный холестерин в крови выявляется при следующих патологиях:

  • Заболеваниях печени;
  • ИБС;
  • Поражениях поджелудочной железы;
  • Гипотиреозе;
  • Заболеваниях почек, сопровождающихся выраженными признаками почечной недостаточности;
  • Дисфункции гипофиза;
  • Сахарном диабете;
  • Алкоголизме.

Временное физиологическое повышение уровня холестерина отмечается во время беременности. Нарушения липидного обмена могут быть спровоцированы и высоким уровнем стресса.

Определение содержания холестерина в крови

Биохимический анализ крови дает возможность определить общее содержание холестерина, который является суммой концентраций ЛПНП и ЛПВП. Нормы для каждой из фракций отличаются и полученные результаты анализа крови соотносят с таблицей, где указана норма холестерина по возрасту для мужчин и женщин. В таких таблицах указывается диапазон концентраций, в которых холестерин не сказывается на состоянии здоровья. Отклонения от пределов нормы не всегда указывают на патологические процессы, так как уровень холестерола колеблется в зависимости от сезона и некоторых других факторов. Сравнительно недавно было обнаружено, что содержание холестерина зависит и от принадлежности к разным этническим группам.

Кому показан анализ на холестерин

Анализ крови на холестерин рекомендуется сдавать регулярно, раз в несколько лет. Прежде всего липидограмма рекомендована людям, у которых есть те или иные факторы риска. Среди показаний к проведению анализа:

  • Кардиологические заболевания;
  • Ожирение;
  • Вредные привычки;
  • Артериальная гипертензия;
  • Применение гормональных препаратов, бета-адреноблокаторов, некоторых диуретиков;
  • Применение статинов;
  • Образование ксантелазм и ксантом.

Кровь для анализа берут из вены натощак. Для получения достоверных результатов рекомендуется удлинить ночное голодание и накануне визита в лабораторию воздержаться от жирной пищи. Выдавая направление, врач обязательно подробно инструктирует пациента об особенностях подготовки к исследованию.

При биохимическом анализе крови определяют коэффициенты ЛПВП альфа-холестерола и ЛПНП бета-холестерола.

Содержание фракции ЛПНП:

  • < 0,9 – оптимальное для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • < 1,8 – рекомендованное при наличии предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • < 2,1 – оптимальное;
  • 2,0-4,3 – пределы нормы;
  • > 4,6 — 5,8 – повышенное;
  • > 6,0 – очень высокое

Содержание ЛПВП:

  • <1,1 ммоль/л у мужчин и <1,5 ммоль/л для женщин – пониженное:
  • 1,4 – 1,6 ммоль/л у мужчин, 1,2 – 1,6 ммоль/л для женщин – нормальное;
  • > 1,8 ммоль/л – повышенное.

На данный момент доступны приборы и тесты для домашнего контроля содержания липидов в крови. Они очень актуальны для людей, которым требуется более строгий контроль показателей крови.

Расшифровка анализа крови

У женщин

У женщин холестерина в крови немного больше, чем у мужчин и с возрастом его содержание повышается. Одни и те же цифры в данных анализа оказываются практически идеальными для одной возрастной группы и предвестниками катастрофы для другой. Здоровые пациентки могут ориентироваться на следующие данные:

  • 20-25 лет – 1,9-2,7;
  • 30-35 лет – 2,2-3,1;
  • 35-40 лет – 3,0-4,3;
  • 45-50 лет – 4,2-5,2;
  • 50-55 лет – 4,3-6,1;
  • 55-60 лет – 4,1-6,8;
  • 60-65 лет – 4,4-7,6.

Каким бы ни был результат конкретной липидограммы, расшифровывать его будет врач. При этом будут учтены особенности состояния здоровья пациентки, ее гормональный статус и иные факторы, влияющие на содержание холестерина. Исходя из наличия факторов риска и выявленных отклонений от допустимых значений индивидуальной нормы, врач даст соответствующие рекомендации или назначит курс лечения.

У мужчин

Мужчины более подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, и содержание холестерина в крови должно быть ниже, чем у женщин. Для здоровых мужчин норма содержания холестерина по возрасту выглядит так:

  • 20-25 лет – 2,8-4,6;
  • 30-35 лет – 3,0-5,2;
  • 35-40 лет – 3,2-6,0;
  • 45-50 лет – 3,4-6,4;
  • 50-55 лет – 3,9-6,7;
  • 55-60 лет – 4,1-7,4;
  • 60-65 лет – 4,2-7,6.

При наличии тех или иных факторов, влияющих на уровень холестерина, пределы индивидуальной нормы могут несколько отличаться от средних возрастных показателей. Определение степени их влияния на здоровье и необходимость коррекции – компетенция врача.

Лечение

Если аномальное содержание холестерина выявлено на фоне каких-либо патологических состояний, назначается лечение основного заболевания. В некоторых случаях устранения фонового состояния достаточно для нормализации липидограммы.

Прежде всего, пациенту рекомендуется коррекция образа жизни. В первую очередь необходимо изменить качество питания. Классическая диета при гиперхолестеринемии предполагает ограничение употребления жиров животного происхождения, транс-жиры оказываются под полным запретом. Существует и альтернативный взгляд на диету, некоторые специалисты настаивают на ограничении углеводов, так как их повышенное содержание в питании сильнее сказывается на уровне холестерина, чем природные жиры. Так или иначе, но коррекция рациона проводится под руководством врача, с учетом возможных сопутствующих патологий. Не рекомендуется употребление жареного, при приготовлении пищи рекомендуется запекание, тушение, паровая обработка.

Эффективным средством нормализации уровня холестерина является физическая активность. Регулярные занятия спортом стабилизируют соотношение «хороших» и «плохих» липопротеидов в пределах нормы.

Пациентам рекомендуется отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя.

Если перехода на здоровый образ жизни по тем или иным причинам недостаточно, пациенту назначают медикаментозное лечение. Выбор препаратов зависит от возраста, сопутствующих патологий, степени риска развития кардиопатологий. Пациенту могут быть назначены:

  • Статины. Эта группа препаратов подавляет синтез холестерина и способствует повышению содержания ЛПВП. Предположительно, некоторые средства из этой группы способствуют растворению атеросклеротических бляшек. Статины назначает только врач, самолечение категорически запрещено.
  • Секвестранты желчных кислот. Препараты этой группы подавляют активность желчных кислот и стимулируют повышение их выработки для утилизации излишков холестерина.
  • Ингибиторы всасывания холестерина уменьшают усваиваемость этого соединения из пищи.
  • Ниацин (витамин В3). В больших дозах подавляет синтез ЛПНП, однако не исключается, что при этом возможны повреждения печени. Назначается редко, только при невозможности применения статинов.
  • Фибраты. Этот класс препаратов понижает выработку триглицеридов.

Все фармакологические средства, применяющиеся при гиперхолестеринемии, имеют те или иные побочные эффекты, поэтому целесообразность применения может оценить только специалист. Комбинацию препаратов, дозировку, длительность курса лечения назначают исходя из данных анамнеза и соответствующего обследования пациента.

Что означает креатинин в крови, какой должна быть норма?

Креатинин в крови – что это такое? Зачем нужно знать об уровне этого вещества в крови? Повышение или понижение его уровня может свидетельствовать о наличии определенных заболеваний, которые требуют немедленного лечения.

Необходимо знать о симптомах, когда креатинин в крови начинает отклоняться от нормы. Ведь важно не только слушать свой организм, но и вовремя услышать его сигналы.

Мы расскажем, что такое креатинин, на что влияют его показатели, какие анализы нужно провести для определения нормы и патологии, о каких заболеваниях свидетельствуют отклонения, что делать для устранения недуга.

Креатинин и его нормы

Рука держит емкость с кровью Рука держит емкость с кровью

Креатинин – это продукт энергообменных процессов, происходящих в тканевых клетках мышц. Вследствие прохождения креатин-фосфатной реакции высвобождается энергия для сокращения мышц. Из креатина и фосфата получается продукт распада – креатинин.

Он является ядовитым соединением и может пагубно влиять на организм.

Норма креатинина в крови постоянна, но отличается у мужчин и женщин, детей и пожилых людей. Чтобы определить этот показатель проводится биохимический анализ крови. Он показывает относительный уровень вещества в крови и определяется в микромолях на литр (мкмоль/л) либо в миллиграммах на децилитр (зависит от метода проведения исследования).

Возраст Показатель (мкмоль/л)
Дети младше 1 года 18-36
Дети младше 14 лет 25-65
Женщины младше 50 лет 53-97
Женщины старше 50 лет 53-106
Мужчины 83-116

Креатинин как продукт распада выделяется в кровь, а через почки выводится из организма. Как правило, при нормальной функции почек этот процесс занимает около 24 часов.

Уровень креатинина в крови бывает несколько повышен, и это не считается патологией.

Белковая пища Белковая пища Причин такого явления может быть несколько:

  • особенности питания – много белковой пищи, особенно мяса;
  • мышечная масса – у спортсменов и людей, активно занимающихся спортом;
  • большие физические нагрузки – креатин-фосфат более интенсивно расщепляется для обеспечения мышц требуемой энергией;
  • прием лекарственных препаратов, особенно противовоспалительных средств, а также тетрациклиновых антибиотиков и цефалоспоринов.

Пониженный креатинин в крови наблюдается гораздо реже и в определенных рамках также не считается патологией.

Причины такого явления:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Вегетарианство, когда в организм поступает мало креатинина с пищей.
  2. Беременность в 1 и 2 триместре, когда в организме женщины происходит гормональная перестройка и за счет образования плаценты увеличивается объем крови. В этот период показатель креатинина считается относительным.
  3. Дистрофические изменения в мышечной массе, вызванные генетическими отклонениями, а также патологическими процессами или неполноценным питанием (специфические диеты для похудения).

Нормы креатинина в крови зависят от образа жизни, правильного питания и отсутствия патологических процессов. Повышение или понижение этого уровня может свидетельствовать о возможных заболеваниях.

Диагностические методы определения

Анализы Анализы Содержание креатинина в крови определяют двумя методами:

  • биохимическим анализом крови;
  • пробой Реберга, или клиренсом креатинина.

Самым распространенным является именно биохимия. С помощью этого анализа определяют наличие креатинина в сыворотке крови, что показывает возможные проблемы с почками, мышцами или обменными процессами.

Для достоверности результатов перед проведением обследования необходимо соблюсти некоторые меры:

  1. Ограничить нагрузки физического характера за сутки до планируемого анализа, уменьшить физическую активность непосредственно перед сдачей крови.
  2. Не употреблять мясо в пищу, особенно говядину, жирную рыбу, специи, острые и жареные блюда.
  3. Не пить спиртное, в том числе и слабоалкогольные напитки, а также кофе и чай.

Непосредственно перед анализом человек должен посидеть некоторое время спокойно, восстановить дыхание и максимально расслабиться.

Какая норма креатинина крови, зависит от общего состояния организма. Если вы принимали лекарства, неважно себя чувствуете или за некоторое время до этого (временной предел может быть выше 24 часов) выполняли тяжелую физическую работу, непременно скажите врачу. Эти факторы должны быть учтены при сборе анамнеза.

Сдача крови с вены Сдача крови с вены Если показатели значительно превышают те, которые показаны в норме для вашего возраста и веса, будет назначен еще один анализ, который более информативен и точен. Это клиренс креатинина, или проба Реберга. Исследование способно показать состояние почек и влияющий на этот показатель кровоток (клубочковая фильтрация).

Метод включает в себя забор крови (биохимия) и анализ суточной мочи. Чтобы правильно подготовиться к проведению исследования и самостоятельно собрать мочу, необходимо соблюдать такие же меры, как и при подготовке к предыдущему анализу.

Забор мочи производится следующим образом:

  1. Утреннее мочеиспускание пропускается, забор начинается со второго.
  2. Моча собирается в емкость (не менее 3 л).
  3. Каждая последующая партия выливается к уже имеющейся, а емкость хранится в темном, прохладном месте.
  4. Последний забор производится утром.
  5. Из емкости набирается небольшое количество (около 30 мл) мочи в стерильный резервуар.

Необходимо полностью исключить прием любых лекарственных средств за сутки до проведения сбора мочи и во время процесса. Если же этого сделать нельзя (наличие хронических заболеваний, подразумевающих регулярный прием препаратов), об этом нужно сказать врачу. Этот фактор влияет на достоверность результатов и должен быть непременно учтен.

Повышенный креатинин

У девушки нет аппетита У девушки нет аппетита Даже в домашних условиях человек может заподозрить начало патологических процессов, связанных с нарушением нормы креатинина, по наличию симптомов:

  • беспричинная постоянная усталость даже после ночного сна;
  • частые бессонницы, которые могут наблюдаться как регулярно, так и спонтанно;
  • понижение или потеря аппетита;
  • отечность конечностей, лица (особенно век в утренние часы);
  • боли в пояснице в проекции почек;
  • частое и скудное мочеиспускание, могут быть ложные позывы;
  • повышение давления (так называемое «почечное давление», показатели которого высоки и плохо поддаются медикаментозной корректировке);
  • чувство тошноты вне зависимости от приема пищи, часто сопровождается рвотой.

Повышенный креатинин в крови может ответить на вопросы, которые возникают при постановке диагноза.

Гипертиреоз Гипертиреоз Высокие показатели говорят о следующих патологических процессах, протекающих в организме:

  1. Почечная недостаточность острого либо хронического течения. Это может быть гломерулонефрит (воспаление почечных клубочков, нарушающих фильтрацию), пиелонефрит или наличие злокачественных новообразований в почках.
  2. Патологии сердечно-сосудистой системы, связанные с нарушением кровообращения и вследствие этого низким давлением на клубочки почек, что также ухудшает функцию почек, призванную отвечать за клубочковую фильтрацию.
  3. Сбои в работе щитовидной железы, в частности – гипертиреоз. Железа повышает продукцию гормонов, что влияет на процессы общего обмена веществ в организме, вследствие чего содержание креатинина повышается.
  4. Новообразования злокачественного характера, которые повреждают мышечные ткани, тем самым влияя на энергетические процессы.
  5. Повреждение мышечной ткани в больших объемах. Это могут быть травмы с некрозированием мышц, сильные ожоги, вследствие которых повышается высвобождение креатинина их поврежденных миоцитов.
  6. Лучевая болезнь. Вследствие воздействия высоких доз радиации постепенно начинают разрушаться все ткани в организме, в том числе и мышечные.
  7. Дегидратация – уменьшение жидкого компонента крови. Может возникнуть как последствие кровотечения, слишком быстрого и обильного выведения жидкости из организма, обезвоживания. При этом показанный креатинин крови считается относительным, так как его уровень определяется в малом количестве плазмы.
  8. Сахарный диабет, при котором вязкость крови повышается, а в организме обменные процессы проходят с нарушениями.
  9. Беременность, осложненная токсикозом. В этом случае наблюдается рвота, нарушение стула, что способствует выведению жидкости из организма.
  10. Лептоспироз – острое инфекционное заболевание, которое повреждает почки и вызывает отмирание тканей. Вследствие таких процессов возникает общая интоксикация организма.

Лечебные мероприятия для понижения креатинина

Препарат Леспефлан Препарат Леспефлан В случае выявления повышенных показателей креатинина в крови необходимо обратиться к специалисту за квалифицированной помощью и постановкой диагноза. Ведь наличие вещества в повышенной концентрации – это свидетельство протекания патологических процессов, связанных с дисфункцией различных органов.

Не рекомендуется заниматься самолечением, так как последствия могут быть плачевными.

Специалист же определит, что именно нужно для устранения проблемы.

  1. Прежде всего, в случае острой необходимости показана госпитализация с проведением детоксикационных мер – внутривенные вливания Реосорбилакта или других сорбентов, а также применение фуросемида для повышения диуреза. Но эти препараты назначаются только при нормальной работе почек.
  2. Устранение почечной недостаточности. Применяется даже гемодиализ для очищения крови при тяжелых случаях интоксикации, связанной с патологией почек.
  3. Назначаются препараты, призванные восстановить нормальный белковый обмен и вывести токсины, образовавшиеся от распада протеинов (Леспефлан, Кетостерил и другие).
  4. Восстановление водного обмена. Нужно подобрать оптимальное количество жидкости с учетом состояния почек, которое способно содействовать понижению уровня креатинина. Вода должна быть качественной, чистой и желательно структурированной.
  5. Образ жизни, а также физические нагрузки должны соответствовать физическим возможностям организма. Если нет других причин повышения уровня креатинина в организме, то снижение таких нагрузок положительно скажется на показателях этого вещества.
  6. Применение народных средств также нужно согласовать с врачом, чтобы избежать побочных эффектов и нежелательного влияния на другие органы.

Кофе и чай Кофе и чай Категорически запрещены и не должны присутствовать в повседневном меню следующие продукты:

  • жирные виды мяса и рыбы;
  • дрожжевая, а также сдобная выпечка;
  • цельное молоко;
  • специи и приправы;
  • крепкие кофе и чай;
  • жареные и копченые продукты.

В то же время нужно полноценно питаться и как можно больше разнообразить рацион, используя:

  • кисломолочные продукты с пониженной жирностью (не более трех раз в неделю);
  • куриные яйца (не более трех в неделю);
  • отварные или тушеные овощи и фрукты;
  • компоты из свежих и сушеных фруктов;
  • отварные и тушеные овощи;
  • крупяные каши и супы;
  • хлеб из цельнозерновой муки;
  • блюда из нежирных сортов мяса тушеные, вареные или приготовленные на пару.

Все эти меры помогут нормализовать уровень креатинина в крови и значительно улучшить самочувствие.

Пониженный уровень вещества

Девушка и врач Девушка и врач Пониженный уровень вещества в крови наблюдается крайне редко. Если его повышение связано с работой почек, то понижение к этому может не иметь вообще никакого отношения.

Такое явление объясняется глубокими нарушениями процесса обмена белков в организме в целом или отдельно в мышечных тканях. Энергетические затраты организма велики, а пополнение запасов энергии нарушено или проходит на недостаточном уровне. Тело вынуждено расходовать запасы, которые в основном концентрируются в мышцах.

Причины и проявления этого состояния взаимосвязаны. Устраняя причину, избавляемся от патологии.

Чаще всего специфического лечения не требуется, только коррекция образа жизни, а в некоторых случаях роль играет временной фактор.

  1. В первый триместр беременности может быть понижение уровня креатинина в крови за счет повышения количества крови, активных гормональных перестроек организма. Как правило, состояние не требует коррекции медикаментами. Достаточно введения в рацион более калорийных продуктов питания.
  2. Применение глюкокортикоидов в лечении других заболеваний. Прекращение приема препаратов приводит к восстановлению баланса.
  3. Гиподинамия, которая приводит к атрофии мышц. Нужно увеличить физические нагрузки, но делать это нужно постепенно.
  4. Дистрофия мышц вследствие других заболеваний. Лечится причина появления дистрофических изменений.
  5. При больших физических нагрузках и неполноценном питании возможно снижение уровня креатинина. Стоит пересмотреть рацион и питаться правильно и калорийно.
  6. Вегетарианство зачастую приводит к понижению вещества в сыворотке крови. С пищей в организм не попадают креатинины, так как рацион исключает животные белки.
  7. Жесткие диеты и связанные с ними процессы усвоения белка, потеря мышечной массы. Нельзя злоупотреблять такими диетами. Любой диетолог скажет, что для успешного похудения нужно регулярно, но правильно питаться.

Знать свой организм – значит избегать многих проблем, связанных со здоровьем. Ведь, как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Что такое плохой и хороший холестерин

Борьба с повышенным уровнем плохого холестерина ведется современными медиками уже не первый год. От заболеваний, которые провоцируют излишки холестерина ежедневно погибает большое количество людей, что обязывает иметь полное представление о том, как бороться с подобной проблемой.

Пациент обращается за помощью к врачу и получает направление на биохимический анализ крови. В результатах анализов можно увидеть следующие графы: общий холестерин, липопротеины низкой плотности, липопротеины высокой плотности, триглицериды.

Плохой холестерин это, так называемые, липопротеины низкой плотности, которые откладываются на стенках сосудов и могут привести к развитию серьезных нарушений. Плохой холестерин вырабатывается непосредственно в печени и является источником питательных веществ, которые доставляются по всему организму. Излишки холестерина могут откладываться на стенках сосудов, что приводит к образованию холестериновых бляшек. Если своевременно не направить усилия на решения этой проблемы, в результате может произойти полная закупорка сосудов, что приводит к таким заболеваниям как инфаркты, инсульты, атеросклероз.

Хороший холестерин (в анализе крови обозначен в графе липопротеины высокой плотности) позволяет удалять излишки плохого холестерина со стенок сосудов, что препятствует развитию большого количества заболеваний.

Норма и отклонение холестерина

Нормой плохого холестерина можно считать показатели, не превышающие значений 3,9 – 6,0 ммоль. Показатели могут колебаться в зависимости от возраста больного и имеющихся в анамнезе заболеваний. У беременных данные показатели могут быть увеличены в 1,5-2 раза, что является нормой. Лишний холестерин необходим для быстрого и гармоничного формирования плода. Будущей маме необходимо регулярно сдавать анализ крови, чтобы контролировать показатели холестерина, липопротеинов низкой и высокой плотности, а также триглицеридов.

Следующий показатель – это коэффициент атерогенности, который позволяет проанализировать соотношение «плохого» холестерина к «хорошему». При нарушении соотношения возрастает риск развития атеросклероза. Показатели в данном случае не должны превышать числового значения 5,1-5,4 ммоль.

Хороший холестерин – это липопротеины высокой плотности, которые способствуют удалению излишков холестерина со стенок сосудов. В том случае, если показатели хорошего холестерина составляет менее 1,3 ммоль, это может говорить о серьезных нарушениях. В данном случае повышается риск развития атеросклероза и инфаркта. По данным статистики, в 10% случаев, внезапная смерть наступает в результате нарушений нормального уровня хорошего холестерина.

Наилучшим вариантом является содержание хорошего и плохого холестерина в норме. Необходимо отметить, что в каждой из лабораторий, которая занимается определением уровня холестерина, существуют собственные нормативы, превышение которых чревато развитием серьезных патологий. Все вышеперечисленные показатели норм предоставлены международной лабораторией, которая занимается проблемой повышенного холестерина.

Опасности

Подразделение холестерина на плохой и хороший позволяет классифицировать два вида этого строительного материала, в зависимости от функций, которые он выполняет в организме человека.

Соотношение плохого и хорошего холестерина указывает на возможные нарушения липидного обмена, которые могут привести к развитию следующих заболеваний:

  • Нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • Гормональные нарушения;
  • Нарушения нормального функционирования щитовидной железы и надпочечников.

В группу риска попадают люди, у которых есть наследственная предрасположенность, к повышению уровня холестерина, лица с избыточным весом, мужчины после 40 лет, женщины в период менопаузы. Также риск увеличения уровня холестерина может присутствовать у заядлых курильщиков и тех людей, которые злоупотребляют спиртными напитками и ведут малоподвижный образ жизни.

Исследования на определение уровня холестерина необходимо проходить тем, кто попадает в группу риска. В особенности, это касается тех людей, которые уже перенесли сердечно-сосудистые заболевания. Таким пациентам может потребоваться длительный прием препаратов группы статины и фиброевые кислоты, а также систематическое наблюдение у лечащего врача.

Содержание холестерина в продуктах

Информация о содержании хорошего и плохого холестерина в продуктах питания позволяет скорректировать свой ежедневный рацион и своевременно привести нарушенные показатели в норму. В том случае, если повышен плохой холестерин, то необходимо воздерживаться от употребления таких продуктов питания:

  • Жирная говядина, свинина, баранина;
  • Промышленные колбасы, шпроты, консервы;
  • Промышленные сладости: торты, пирожные, шоколадки;
  • Жирные заправки к салатам, соусы на основе майонеза;
  • Кисломолочные продукты с высоким процентом жирности;
  • Сливочное масло, маргарин;
  • Жирные сыры и куриные яйца содержат большое количество холестерина, поэтому на время лечения рекомендовано воздерживаться от употребления данных продуктов питания;
  • От употребления сливок, сала и жирного мороженого также придется отказаться;
  • Дополнительно необходимо воздержаться от употребления жаренного, соленого и перченого.

Получив информацию о том, какой холестерин плохой и в каких продуктах питания он содержится, несложно скорректировать свое повседневное меню:

  •  Заменить употребление жирного мяса на постную говядину или телятину и куриное филе.
  •  Употреблять достаточное количество морской и речной рыбы, в состав которой входит большое количество омега-3, омега-6 и омега-9 кислот. Данные ценные вещества содержатся также в льняном масле и семени. Данные продукты можно употреблять в чистом виде или использовать в качестве заправки к салатам.
  • В качестве заправки к салатам, вместо привычного майонеза, лучше использовать лимонный сок, оливковое или льняное масло, чесночный соус.

Необходимо также владеть информацией о том, как повысить уровень хорошего холестерина, который удаляет излишки «плохого» со стенок сосудов.

  • В первую очередь, необходимо отдавать предпочтение бобовым, зелени, чесноку, свежим фруктам и овощам.
  • В яблоках и овсе содержится большое количество пектина, который необходим для нормализации липидного обмена.
  • Наибольшее количество вредного холестерина содержится в жирной и жаренной пище, поэтому необходимо отдавать предпочтение вареной еде или блюдам, приготовленным на пару.
  • Употребление лимона, перемолотого с чесноком быстро и эффективно нормализует показатели плохого холестерина и повышает уровень липопротеинов высокой плотности.

При помощи ненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в льняном масле, рыбьем жире, зелени и бобовых, можно быстро очистить стенки сосудов от излишков холестерина и нормализовать уровень общего ХС в плазме крови. Продукты, в которых содержатся омега-3 компоненты, расширяют просвет стенок сосудов и эффективно борются со склеротическими бляшками.

Лечение повышенного холестерина

От пациента требуется точное соблюдение предписаний лечащего врача и систематическое выполнение всех рекомендаций.

  1. В запущенном случае, может потребоваться прием лекарственных препаратов, которые блокируют выработку плохого холестерина непосредственно в организме. Дополнительно может потребоваться прием витаминно-минеральных комплексов. Особое внимание врачи уделяют витаминам группы В. Препараты обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов, поэтому перед началом лечения необходимо сообщить доктору об уже имеющихся заболевания и, по мере необходимости, перечислить те лекарственные препараты, которые используются на данный момент.
  2. Второй шаг – сократить употребление жирной пищи, включить в рацион морепродукты, речную и морскую рыбу. Диетотерапия действует достаточно быстро и эффективно. За помощью можно обратиться к врачу-диетологу, который поможет подобрать сбалансированный, подходящий рацион. В данном случае требуется дробное питание, до 4-5 раз в сутки небольшими порциями. Пациенту также рекомендовано употреблять достаточное количество простой воды.
  3. Третий шаг – умеренная физическая активность. В данном случае необходимо проконсультироваться с врачом, какой именно вид нагрузок подойдет в данном случае. В большинстве случаев предпочтение отдается плаванию, йоге, бегу.
  4.  В том случае, если у пациента наблюдается избыточный вес, то необходимо приводить его в норму.

При соблюдении рекомендаций лечащего врача относительно приема лекарственных препаратов и диетотерапии, нарушенные показатели приходят в норму спустя 2-3 месяца. В том случае, если показатели не пришли в норму, может потребоваться изменение схемы лечения и дополнительное назначение лекарственных препаратов из группы фиброевых кислот, а также лекарств, обладающих желчегонным эффектом.

В заключение, хотелось бы отметить, что холестерин ниже нормы это плохо и требует своевременной коррекции. Недостаток холестерина может привести к нарушению нормального функционирования большинства органов, которые нуждаются в доставке питательных веществ и витаминов. Врачи сообщают о печальной статистике: в том случае, если уровень общего холестерина понижен хотя бы на 0,5%, то это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

И плохой и хороший холестерин необходимы организму человека для нормального функционирования и поддержания жизнедеятельности. В случае обнаружения каких-либо нарушений рекомендовано незамедлительно обратиться к своему лечащему врачу. Это позволит своевременно начать необходимое лечение и избежать серьезных, нежелательных последствий.

При соблюдении всех описанных рекомендаций, соотношение плохого и хорошего холестерина быстро придет в норму. Дополнительно улучшится липидный обмен, метаболизм и общее самочувствие пациента. Следует помнить о том, что даже если показатели плохого и хорошего холестерина пришли в норму, то в качестве профилактики следует продолжить питаться по предложенной схеме, избегать употребления вредных продуктов и воздерживаться от пагубных привычек.

Напишите первый комментарий

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий