Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Как снизить плохой холестерин

Общий холестерин в крови: основные понятия

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

С помощью анализа крови пациент узнает свое состояние здоровья, но в анализе есть много показателей, которые обычный человек с трудом может расшифровать. В биохимическом анализе крови есть показатель «общий холестерин», что это такое? Какие его нормы в крови, и как рассчитать норму общего холестерина для конкретного человека? При каких показателях общего холестерина стоит беспокоиться?

  • Основные данные и нормальные показатели
  • При каких показателях следует начинать беспокоиться?
  • Как снизить холестерол изменением образа жизни?

Основные данные и нормальные показатели

Общий холестерин – это показатель, который указывает на уровень холестерола в крови. Холестерол – это органичное жироподобное соединение, которое содержится в клетках всех живых существ. Данное вещество человеческий организм вырабатывает сам с помощью синтеза в печени (80%), и 20% холестерола попадает человеку с пищей.

Холестерол необходим человеку для нормального функционирования клеток, осуществления метаболических процессов, а также создания гормонов. Кроме этого, с его помощью человеческий организм вырабатывает витамин «Д».

Функции холестерола:

  1. Формирует клеточные мембраны и предотвращает их кристаллизацию.
  2. Влияет на проницательность клеток.
  3. холестеринПринимает участие в производстве половых гормонов.
  4. Является вспомогательным средством для вырабатывания желчи.
  5. Вырабатывает витамин Д.
  6. Принимает участие в обмене веществ.
  7. С его помощью производятся гормоны, вырабатываемые надпочечниками.

Если уровень данного вещества в крови превышает норму, это повышает риск возникновения инсультов и инфарктов.

Дело в том, что превышение количества данного показателя может способствовать возникновению бляшек в крови, что, в свою очередь, провоцирует закупорку артерий.

Липидограмма (определение уровня хорошего и плохого холестерина, а также триглицеринов в крови) назначается в следующих случаях:

  1. При заболеваниях сердечнососудистой системы.
  2. гипертонияПри повышенном артериальном давлении.
  3. При болезнях печени и почек: холестерол синтезируется как раз в печени, поэтому изменение показателя свидетельствует о проблемах с печенью.
  4. При подозрениях на сахарный диабет.
  5. При проведении скрининговых исследований.

Уровень холестерола напрямую зависит от пола и возраста человека. Самый низкий уровень данного показателя у младенцев, он составляет 3 миллимоля/1л. С ростом ребенка растет и уровень холестерина в крови. Кроме этого, уровень данного показателя у женщин детородного возраста ниже, чем у женщин преклонного возраста (за 60 лет). Еще замечено, что после 60 лет этот показатель у мужчин и у женщин сравнивается.

Холестерин состоит из липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП – это плохой холестерол, он способствует закупорке сосудов, что в свою очередь может стать причиной инфарктов и инсультов.

ЛПВП – это хороший холестерол, он чистит артерии и снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Нормы холестерола в зависимости от пола человека:

Таблица указывает на базовые показатели, которые учитываются во время сдачи липидограммы.

Кроме этого, для каждого возраста существует своя норма холестерола в крови, и то, что для одного человека является нормой, для второго является поводом обращения к врачу. В любом случае, липидограмму должен расшифровывать врач!

Подробные таблицы норм холестерина в зависимости от возраста и пола человека:

Это более точные таблицы, но они также могут изменяться в зависимости от других факторов, ведь уровень холестерина зависит не только от возраста, но и от образа жизни. Так, например, данный показатель напрямую зависит от того, курит человек или нет. У курящего человека уровень холестерина в крови выше, чем у некурящего, и норма показателя у него также выше.

Причины повышенного холестерина:

  1. лишний весУпотребление в пищу жареной и нездоровой пищи.
  2. Лишний вес.
  3. Малоактивный образ жизни, например, работа за компьютером.
  4. Возраст. У людей пожилого возраста уровень холестерола повышается.
  5. Наследственные заболевания.
  6. Принятие некоторых лекарственных препаратов.

Кроме этого, снижение или повышение уровня данного показателя указывает на болезни печени, почек и ишемической болезни сердца.

к оглавлению ↑

При каких показателях следует начинать беспокоиться?

В целом, норма холестерина в крови должна варьироваться от 3 до 6 миллимоль на 1 литр крови. Рассмотрим, что означает, если с помощью анализа на общий холестерин выяснилось, что этот показатель больше или меньше нормы.

Значения ниже нормы могут указывать на следующее:

  1. Острые заболевания.
  2. суставыВирусные инфекции.
  3. Человек голодает.
  4. Хронические заболевания легких.
  5. Болезни суставов.
  6. Умственные отклонения.
  7. Человек принимает препараты, которые сжигают холестерин.
  8. Человек находится на диете и пытается снизить уровень холестерола в крови с помощью употребления в пищу продуктов с большим содержанием полиненасыщенных аминокислот.

Значения, превышающие норму, могут указывать на следующее:

  1. Болезни печени.
  2. болезни печениПочечную недостаточность.
  3. Может быть симптомом возникновения сахарного диабета.
  4. Может указывать на опухоль простаты или поджелудочной.
  5. У женщин повышенный холестерин наблюдается во время беременности.
  6. При алкоголизме уровень данного жироподобного соединения в крови также возрастает.
  7. Употребление в пищу продуктов, которые увеличивают уровень холестерола в крови.
  8. Может быть симптомом ишемической болезни сердца.
  9. Подагру.

В большинстве случаев, данный анализ назначают для того, чтобы выяснить наличие атеросклероза или ишемической болезни сердца.

Кроме этого, рекомендуют сдавать липидограмму хотя бы раз в год, для предупреждения возникновения различных заболеваний сердечнососудистой системы и болезней печени.

Отклонение в норме показателей в любую сторону – это плохой признак, но в любом случае, точный диагноз способен распознать и назвать только врач и только после проведенного осмотра.

к оглавлению ↑

Как снизить холестерол изменением образа жизни?

Чаще всего, у пациентов случается не недостаток, а преизбыток холестерина в крови. Общий холестерин можно уменьшить, изменив образ жизни, в частности:

  1. Придерживаться низкоуглеводной диеты и отказаться от нездоровой пищи: майонезов, жареного и полуфабрикатов.
  2. спортЕсли вы страдаете лишним весом, необходимо пытаться с ним бороться, тогда не только показатели липидограммы улучшатся, но и ваше здоровье окрепнет.
  3. Ведите активный образ жизни, чаще ходите, бегайте, занимайтесь спортом, и тогда уровень хорошего холестерина будет возрастать, а плохого – уменьшаться.
  4. Откажитесь от курения и алкоголя – эти два факторы также повышают уровень холестерина в крови.

Список продуктов, способствующих понижению холестерола:

  1. Морская рыба.
  2. Грецкие орехи.
  3. Зелень укроп, петрушка, зеленый лук.
  4. Оливковое масло.

Придерживаться правильного питания и здорового образа жизни гораздо легче, чем потом лечить осложнения, поэтому позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня, и это принесет свои плоды в недалеком будущем.

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью…

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий