Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Как почистить сосуды от холестериновых бляшек

Содержание

Продукты для снижения холестерина и чистки сосудов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Повышенный уровень холестерина считается одним из важнейших факторов риска развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим, существует большое число лекарственных средств, способствующих снижению его содержания в крови – фибраты, статины и т.д. Однако использование медикаментозных препаратов, не единственная возможность для борьбы с гиперхолестеринемией. Существуют определенные продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды. Их введение в регулярную диету, позволяет уменьшать липидную нагрузку на организм и способствует повышению качества жизни в дальнейшем.

  • Фитостерины в продуктах
  • Полифенольные вещества
  • Ненасыщенные жирные кислоты
  • Ресвератрол
  • Растительная клетчатка
  • Принципы диеты при высоком холестерине
  • Меню для снижения холестерина
  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин

Большое количество растительных продуктов содержит определенные вещества (фитостерол, полифенолы и др.), которые способны очищать стенки кровеносных сосудов от отложений липидов, а также регулировать обмен жиров в организме, снижая уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), и повышая уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП).

Фитостерины в продуктах

Фитостерины – класс холестериноподобных молекул, содержащихся в растительных продуктах. В организме человека фитостеролы снижают всасывание холестерина в кишечнике, тем самым уменьшая его суточное потребление в составе диеты. Одни из лучших веществ для борьбы с повышенным холестеролом, обладающие комплексным воздействием на обмен этого вещества.

Фитостерины в большом количестве находятся в следующих продуктах:

  • растительные масла, такие как оливковое, соевое и др.;
  • свежие овощи и фрукты и блюда на их основе без термической обработки;
  • различные ягоды (клюква, черника, земляника и т.д.);
  • отруби из пшеницы, риса;
  • фасоль и другие бобовые культуры.

Помимо высокого содержания фитостеринов, перечисленные продукты содержат большое количество антиоксидантов, микроэлементов и других полезных веществ, которые дополнительно регулируют обменные процессы в организме и подавляют излишек свободных радикалов кислорода, также играющих значение в развитии атеросклероза.

В таблице приведены продукты с содержанием в них фитостерола:

Название продукта Содержание фитостерола на 100 гр. продукта
Отруби из коричневого риса 0,4 гр.
Зародыши пшеницы 0,4 гр.
Кунжутные семечки 0,4 гр.
Подсолнуховые семечки 0,4 гр.
Фисташки 0,3 гр.
Тыквенные семечки 0,26 гр.
Орехи кедра 0,2 гр.
Миндаль 0,2 гр.
Авокадо 0,8 гр.

Полифенольные вещества

Большая группа полифенолов, содержащихся в различных растительных продуктах, являются отличными антиоксидантами и способны снижать количество ЛПНП в крови у человека, а также увеличивать концентрацию ЛПВП. Это позволяет воздействовать на имеющиеся атеросклеротические бляшки и очищать стенки сосудов от них.

Продукты с большим содержанием полифенолов даны в следующем списке:

  • красные сорта винограда и вино из них;
  • какао;
  • черный и красный рис;
  • фасоль и другие бобовые культуры;
  • гранат и гранатовый сок.

Согласно научным данным диета, обогащенная полифенолами, позволяет улучшить состояние сосудов и нормализовать липидный обмен в организме.

Ненасыщенные жирные кислоты

Регулирующее воздействие на содержание в крови ЛПНП и ЛПВП оказывают ненасыщенные жирные кислоты, которые, к сожалению, не вырабатываются самостоятельно в нашем организме (омега-3 и омега-6). Данные жирные кислоты регулируют обмен липидов, очищают стенки сосудов и укрепляют их, действуя против холестериновых бляшек.

Большое количество ненасыщенных жирных кислот содержится в следующих продуктах:

  • различные сорта рыбы (сельдь, карп, лососьи др.), а также рыбий жир;
  • тыквенные семечки;
  • растительные масла (оливковое, льняное и пр.);
  • жирные орехи (миндаль, грецкий орех);
  • имбирь;
  • какао и т.д.;

Ненасыщенные жирные кислоты могут свободно проходить через стенки сосудов, не оставаясь в них, и тормозя процесс развития атеросклероза. Это позволяет эффективно использовать их в рационе для профилактики или лечения атеросклероза любой локализации.

Ресвератрол

Химический компонент многих растений, служащих для их защиты от вредителей. Как оказалось, Ресвератрол тормозит процесс формирования атеросклеротических бляшек в сосудах и способен снижать концентрацию ЛПНП в крови. Содержится в следующих продуктах:

  • имбирь;
  • арахис, миндаль и другие орехи;
  • какао;
  • красный виноград и вино из него.

Уникальная структура Ресветрола обладает чистящим эффектом в стенках сосуда и вымывает из них холестерин.

Растительная клетчатка

В качестве средства для профилактики атеросклероза и борьбы с ним, можно использовать и продукты с большим количеством клетчатки. Ее грубые волокна замедляют всасывание жиров и углеводов, нормализуют моторную функцию кишечника, тем самым влияя на липидный обмен.

Список продуктов с большим количеством клетчатки:

  • Любые продукты из злаков – каши, хлеб из муки грубого помола;
  • Грибы – шампиньоны, грузди и пр.;
  • Ягоды, фрукты, овощи;
  • Черный, бурый, коричневый рис.

Дополнительным эффектом обладает пектин – растительный полисахарид. Он обволакивает слизистую оболочку, нарушая всасывание холестерина. В большом количестве содержится в свекле, сушеных ягодах кизила, винограде, сельдерее, баклажанах, ягодах калины, малины, клюквы и в яблоках.

Принципы диеты при высоком холестерине

Многих людей интересует вопрос, как снизить холестерин, используя вышеуказанные продукты? Необходимо придерживаться следующих простых правил:

  1. Рацион питания должен состоять из продуктов, снижающих холестерин, а также тех, которые не оказывают значительного влияния на его уровень (нежирные сорта мяса, рыбы, куриное мясо и т.д.);
  2. Все продукты должны быть или просто отварены или приготовлены на пару. Что-либо жарить запрещено, так как это негативно влияет на содержание и качество липидов в продукте;
  3. Питание должно быть обогащено ягодами, фруктами, овощами для повышения количества потребляемой клетчатки;
  4. В рацион включают продукты с большим количеством ненасыщенных жирных кислот, которые стабилизируют липидный обмен у человека и способствуют очищению стенок сосудов.

Следование этим простым рекомендациям, наряду с употреблением продуктов, снижающих холестерол, позволит нормализовать содержание холестерина, ЛПНП и ЛПВП в крови.

Меню для снижения холестерина

Рацион с продуктами, понижающими холестерин, должен составляться индивидуально каждому пациенту при обязательном участии лечащего врача или врача-диетолога. Ниже приведен примерный рацион на один день с большим содержанием продуктов, воздействующих на липидный обмен в организме.

Завтрак

  • Хлопья из овсянки, или черный рис, или каша из пшеницы грубого помола с яичными белками.
  • Зеленый чай или какао.
  • Цельнозерновой хлеб.

Второй завтрак

  • Любой фрукт, можно ягоды с орехами, любой натуральный сок.

Обед

  • Суп из овощей с добавлением горошка, курицы.
  • Запеченная рыба и овощной салат.
  • Сок из моркови, граната или клюквы, желательно свежевыжатый.
  • Цельнозерновой хлеб.

Полдник

  • Любой фрукт.

Ужин

  • Картофельное пюре с отваренной рыбой или курицей.
  • Обезжиренный творог.
  • Зеленый чай, можно кефир или простоквашу.
  • Овсяное печенье.

Следование такому простому рациону, позволит снизить до минимума риск развития атеросклеротических бляшек или прогрессирование болезней, связанных с атеросклерозом (ишемическая болезнь сердца, синдром Лериша, нарушения мозгового кровообращения и т.д.). Важно помнить, что в случае наличия клинически выраженного заболевания, диета не является самостоятельным и полноценным методом лечения. В подобных случаях необходима и медикаментозная терапия, позволяющая не допустить осложнения этих грозных заболеваний.

Как эффективно провести очистку сосудов от холестерина?

Время от времени слышатся разговоры знакомых о том, как они собираются провести чистку сосудов для решения проблем здоровья. Термин «чистка сосудов» носит скорее образный, художественный характер. Он никак не отражает медицинскую составляющую процесса и часто морочит голову доверчивым людям. Доктора требуют уточнений: от чего будем чистить и какие сосуды?

Как в здоровом организме происходит очищение?

В организме имеются сосуды трех типов: артериальные, венозные и лимфатические. Они служат «трубопроводом» для соответствующих жидкостей. Вредоносные вещества, продукты распада тканей, углекислый газ, вирусы и бактерии, микроэлементы не просто плавают в крови, а находятся в связанном состоянии с белками, жирами и углеводами, входят в состав солей и кислот, секрета различных желез и гормонов.

Чтобы изъять из кровообращения ненужные вещества, существует печень – природная «фабрика» для утилизации накопившихся ядов. Почки фильтруют кровь через тончайшие мембраны, стараясь забрать все необходимое и удалить шлаки. Иммунные клетки-киллеры нападают на микроорганизмы и не просто уничтожают их, а оставляют информацию для своего потомства по теме «свой-чужой». Нежные пузырьки-ацинусы в легочной ткани обеспечивают газообмен и насыщают клетки крови кислородом.

Следовательно, для поддержания процесса очищения на достаточном уровне, достаточно иметь здоровые органы или не нарушать их работу различными искусственными перегрузками (перееданием жиров, потреблением алкоголя, курением, потреблением наркотиков).

О холестерине

Холестерин относят к вредоносным веществам, способным вызвать необратимую болезнь сосудов — атеросклероз. В крови находится в форме липопротеина, связанный с белками. Часть липопротеинов с низкой плотностью способна откладываться в поврежденной вирусами внутренней оболочке артерий крупного и среднего калибра, особенно в местах разветвлений. Впоследствии в стенке сосуда образуется атеросклеротическая бляшка, содержащая внутри кальций (известь).

Многие считают, что чистка сосудов от холестерина подразумевает удаление бляшек, освобождение русла для потока крови к внутренним органам, улучшение их кровоснабжения и восстановление нарушенных функций. Такими сказками удобно пользоваться для оправдания своей лени и нежелания потрудиться над здоровым телом.

Способы снижения уровня холестерина в крови

Для уменьшения количества «плохого» холестерина, возможно несколько вариантов решения:

  • замедлить синтез липопротеинов в печени — возможно с помощью статинов, лекарственных препаратов, влияющих именно на этот процесс (симвастатин, аторвастатин, розувастатин);
  • ускорить утилизацию липопротеинов и удаление из организма — этим занимаются препараты, связывающие жирные кислоты для удаления холестерина через кишечник, никотиновая кислота с помощью расширения сосудов и улучшения кровотока увеличивает долю «хорошего» холестерина;
  • пропустить кровь через фильтры, способные задержать холестерин;
  • ограничить поступление холестерина с пищей — к определенным диетическим требованиям необходимо подходить не как к временным издержкам процедуры очищения, а стремиться к здоровому питанию по своему возрасту;
  • использовать народные средства, чаще всего их действие направлено на усиление функции очищающих органов за счет повышения общего обмена веществ, поступления достаточного количества витаминов и минералов, органических кислот, уничтожения патологических микроорганизмов и стимуляции иммунитета.

Метод экстракорпоральной гемокоррекции

Суть метода — механическое очищение крови от холестерина и других вредных веществ. У пациента в условиях полной стерильности, близких к операционной, проводят забор 200-400 мл крови, пропускают ее через специальные фильтры и вводят обратно капельно в вену. Таких процедур нужно пройти 7-10. Разумеется, весь объем крови (4,5 – 5 л) заменить невозможно. Пациент некоторое время чувствует улучшение за счет повышенного кровоснабжения мозга, удаления солей тяжелых металлов, затем снова нарастают симптомы атеросклероза.

Очищающее действие диеты

Диетические требования сводятся к исключению из продуктов питания или ограничению: жирного, жареного и копченого мяса, колбасы, острых соусов и приправ, сала и животных жиров, сладостей и кулинарных изделий, сдобной выпечки, сметаны и майонеза, арахиса, белого хлеба, алкогольных и газированных сладких напитков.

Можно употреблять в пищу: мясо птицы и дичь в вареном или тушеном виде, растительное масло, крупы в виде каш, много овощей и фруктов, рыбные вареные блюда, обезжиренное молоко, кефир и творог, ржаной хлеб с отрубями, зеленый и черный чай, кофе не больше одной чашки в день.

Питьевой режим: для хорошего состояния сосудов необходимо выпивать ежедневно от полутора до двух литров чистой воды. В это количество не включается суп, компот, чай, кофе и другие жидкие блюда.

Специалисты считают, что за месяц такой диеты можно снизить уровень холестерина на 10% без лекарственных препаратов.

Народные средства для чистки сосудов от холестерина

Для очистки сосудов народная медицина рекомендует включить в рацион питания: мед вместо сахара, клюкву, салаты из свежих овощей и зелени, баклажаны, цитрусовые и грейпфрут, зеленые яблоки, грецкие орехи.

Примеры народных рецептов для очищения

Пропустить через мясорубку 300 г чеснока и десять лимонов с кожурой, смешать, положить в трехлитровую банку и залить теплой кипяченой водой, настаивать три дня. После процеживания пить по 1/3 стакана трижды в день до еды. Можно вместо воды добавить один кг меда, хорошо перемешать и принимать в течение дня до четырех чайных ложек.

Спиртовая настойка из одного лимона, двух головок чеснока и пяти растолченных листиков лавра на пол-литра водки. Настаивать в течение месяца. После процеживания принимать по две чайных ложки после еды.

Отвар из травы бессмертника, зверобоя, цветов ромашки и березовых почек готовится наилучшим образом в термосе. Насыпать по чайной ложке всего состава, залить двумя стаканами кипятка, настаивать не дольше двадцати минут. Выпить утром и вечером. Для усиления чистки от холестерина рекомендовано добавлять мед.

Отвар из пяти ложек измельченной молодой хвои, трех ложек луковой шелухи и плодов шиповника заваривается на ночь в литровом термосе. Пить в течение дня в три-четыре приема с медом.

Во время проведения подобных чисток нужно помнить о возможности индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов. Курсы терапии следует повторять ежеквартально. А к диете неплохо добавить дозированную гимнастику, ходьбу, плавание в бассейне. Обязательно проверяйте свой уровень холестерина и консультируйтесь с лечащим врачом.

Чем можно чистить сосуды от холестериновых бляшек

С возрастом сосуды человеческого организма начинают накапливать холестериновые бляшки. Как показывает медицинская статистика МОЗ, данная проблема актуальна не только для людей преклонного возраста, но и для молодёжи. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное и нерегулярное питание, употребление фастфудов, полуфабрикатов – всё это приводит к негативным последствиям. Что делать человеку, чтобы предотвратить дальнейшее накопление холестерина в организме? Чем чистить сосуды от холестериновых бляшек? Что предлагает традиционная и народная медицина?

Если вовремя заняться своим здоровьем, то принимать медикаменты необязательно, достаточно откорректировать свой рацион, заняться спортом и пропить курс травяных настоек для освобождения от бляшек в сосудах.

Препараты традиционной медицины в лечении атеросклероза

Чесночно-лимонный настойЧесночно-лимонный настой

Фармакология не стоит на месте, постоянное внедрение инновационных технологий, использование натуральных и синтетических компонентов позволило получить довольно большой список медикаментов, которые можно пить при атеросклерозе. Главным условием является то, что все препараты от атеросклероза сосудов должны быть назначены лечащим врачом. Занимаясь самолечением, стоит знать, что многие из них вызывают массу побочных эффектов и противопоказаний.

Все препараты при атеросклерозе принимаются курсами, оказывают целенаправленное действие, поэтому их необходимо расписывать для каждого пациента индивидуально с учётом возраста, пола и причин, приведших к таким результатам.

Проведя обследование пациента, врач может порекомендовать такие препараты для лечения атеросклероза:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

"Аторвастатин""Аторвастатин"

  • Статины. Эта группа прекрасно устраняет холестериновые бляшки в сосудах. Их компоненты оказывают угнетающее действие на фермент, который участвует в синтезе холестерина. Параллельно происходит увеличение в печени рецепторов низкой плотности к липопротекторам, поэтому захват холестерина происходит быстро. Врачи чаще всего назначают приём Аторвастатина и Розувастатина. Употреблять эти два лекарства нужно большой промежуток времени, при этом врач обязательно должен контролировать показатели работы печени.
  • Ионообменные смолы (секвестранты желчных кислот). Среди часто используемых можно назвать: Холестирамин и Колестипол. Их действие происходит через захват липидов из крови, синтеза в вещество, которое вырабатывается в минимальном количестве.
  • Фибраты. Эти лекарства от атеросклероза сосудов используются в лечении пациентов с лишним весом и замедленными метаболическими процессами. Также помогает это лекарство пациентам, у которых имеется подагра с параллельным отложением кристаллов мочевой кислоты в суставах нижних и верхних конечностей. Эти средства от атеросклероза воздействуют на ферменты, участвующие в метаболизме жиров. Происходит улучшение углеводного обмена, снимается воспалительный процесс на внутренней стороне стенок сосудов. Многие пациенты с сахарным диабетом пьют препараты именно этой группы.

Лечить атеросклероз сосудов могут и хирургическим методом. Врачи утверждают, что нет таких методик, которые бы показывали лучший эффект, чем оперативное вмешательство. Процесс вмешательства происходит через микроразрез в артерии, через который происходит удаление бляшек. Можно забыть об атеросклеротических бляшках при использовании лазера. Он прекрасно справляется со своей задачей, при этом отсутствуют какие-либо побочные эффекты.

Правильное питание – эффективный метод лечения

Вылечить атеросклероз препараты из аптеки не смогут, если не сбалансировать своё питание. Какие продукты должны присутствовать в рационе больного?

Блюда во время диеты должны состоять из таких продуктов:

Овощной супОвощной суп

  • фрукты;
  • соки и морсы из свежих овощей и фруктов;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • супы без мясного бульона;
  • цветная капуста;
  • лук;
  • чеснок;
  • горох;
  • фасоль;
  • свёкла;
  • лимоны;
  • каши.

Каждый из этих продуктов стимулирует нормальный кровоток в теле, увеличивает проходимость в сосудах.

Чтобы вылечить патологию и избавиться от бляшек, нужно надолго забыть о:

  • копчёностях;

Жареная картошкаЖареная картошка

  • жареном;
  • жирном;
  • консервации;
  • сливочном масле и продуктах из него;
  • плавленом сыре;
  • сладкой и сдобной выпечке.

Выпить после приёма пищи нужно травяной отвар без сахара. Его можно заменить небольшим количеством мёда.

Народная медицина в чистке сосудов

Многие врачи предлагают в качестве профилактики принимать отвары, настойки из трав. Практически все рецепты могут вылечить пациента на начальной стадии заболевания, но для этого нужно получить консультацию у врача и запастись временем.

Среди самых популярных рецептов выделяют такие:

  • Настойка из чеснока и лимона. Особую популярность этот рецепт имеет в осенний период, когда чеснок обладает самым большим количеством необходимых ферментов и веществ. Растворить бляшки можно, если пропустить через мясорубку лимон с кожурой (1кг) и 200 граммов чеснока. Настаивают средство в течение 3 дней в тёмном месте, после чего пьют по 20 г, размешивая их в воде.
  • Также можно использовать настойку из чеснока и спирта. Все это – растворяющие компоненты, помогающие за короткий промежуток избавиться от бляшек. На 350 граммов измельчённого чеснока берут 200 мл спирта и настаивают в тёмном месте в течение 10 дней. После этого жидкость цедят и оставляют ещё на 3 дня. Принимать лечебный препарат нужно 3 раза в день по 25 капель за 30 минут до еды.
  • Разнообразить свой рацион можно при помощи имбиря. Его кладут не только в блюда, но и в чай, что делает вкус изысканным и оригинальным.
  • Хорошо очищает сосуды настойка из семян укропа, корня валерианы и мёда. Для приготовления понадобится: 1 ст. семян укропа, 2 ст. ложки меленого корня и 2 ст. мёда. Все тщательно смешивают и заливают кипятком, чтобы в общем количестве получилось 2 литра. Через сутки настойку принимают по столовой ложке за 30 минут до приёма пищи.
  • В качестве травяных отваров можно пить ромашку и зверобой с берёзовыми почками. Готовить чаи можно как из одного вида травы, так и смешивая их в равных количествах. На 1 столовую ложку травы берут 0,5 литра кипятка, настаивают в продолжение 30 минут, после чего цедят и пьют после еды.
  • Многие врачи рекомендуют принимать для очистки сосудов крапиву с шиповником и рябиной. Это могут быть отвары, крапива может использоваться в салатах, в приготовлении первого блюда.
  • Для укрепления иммунной системы, снятия болей в суставах, вывода токсинов нужно принимать настойки из лаврового листа. Способов приготовления такой настойки существует огромное количество. Самым лёгким будет следующий. 7 граммов листьев заливают 0,5 литра воды и кипятят в продолжение 5 минут. После этого отвар настаивают в термосе ещё 4 часа. Пьют готовое средство по 1-2 ст. ложки перед приёмами пищи в течение 3 дней.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий