Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Высокий холестерин причины как снизить народными средствами

Содержание

Высокие показатели холестерина в крови: причины и методы терапии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин – это вещество органического происхождения, липопротеины, содержащиеся в каждой клетке живого организма, в том числе и человеческого, и служащие главным образом для поддержания их формы и целостности.

Около восьмидесяти процентов холестерина человеческий организм синтезирует самостоятельно, а остальные двадцать процентов поступают извне, вместе с пищей.

С точки зрения физиологии, он незаменим для оптимального функционирования клеток. Однако всякое отклонение от нормы, в большую или меньшую сторону, чревато весьма неприятными последствиями.

Сильно заниженный или завышенный холестерин грозит также и летальным исходом. Почему так важно поддерживать его общий уровень в определенных границах, а также какой вред способен принести повышенный холестерин, рассмотрим в этой статье.

  • Классификация вещества
  • Причины и профилактика гиперхолестеринемии
  • Лечение гиперхолестеринемии

Классификация вещества

Холестерин делится на:Формула

  1. Общий холестерин.
  2. Липопротеины высокой плотности, иначе называемые альфа-холестерином или ЛПВП.
  3. Липопротеины низкой плотности, или так называемый бета-холестерин – ЛПНП.
  4. Триглицериды – основной клеточный энергетический ресурс.

Вред организму наносит липопротеин низкой плотности, именно он оседает на стенках сосудов и мешает свободной циркуляции крови, поэтому его часто называют «плохим холестерином».

А вот альфа-холестерин, напротив, уменьшает риск закупорки сосудов, поскольку цепляет и выводит из организма бета-холестерин. ЛПВП – это «хороший» холестерин. Излишнее количество триглицеридов в крови также влияет на прогрессирование атеросклероза.

Общий холестерин – это сумма ЛПВП, липопротеинов низкой уплотненности и триглицеридов. При анализе на липопротеины, лучше всего узнавать содержание каждой из фракций, ведь при одинаковом общем показателе, у одного человека может доминировать ЛПВП, а у другого – ЛПНП. И если первый может не беспокоиться, то второму следует внимательнее отнестись к своему здоровью

Теперь необходимо разобраться, чем именно вреден избыток холестерина. Главная опасность здесь заключается в невозможности заметить процесс, пока не начнутся проблемы. Зачастую человек узнает, что у него повышенный уровень холестерина, только когда обращается к врачу из-за различных поразивших его недугов.

Высокая концентрация ЛПНП влияет на развитие таких болезней как:

  1. Атеросклероз. Основной недуг, чем опасен холестерин, который приводит затем к еще более серьезным последствиям.

    Заболевание сосудовИз-за скапливания липопротеинов внутри сосудов, их просветы значительно сужаются или закупориваются вовсе. Все это приводит к нарушениям циркуляции крови, а, следовательно, и снабжению органов кислородом и питательными веществами.

  2. Стенокардия.Характеризуется периодическими приступами боли в грудном отделе вследствие атеросклероза сосудов сердечной системы, через которые к сердцу должен поступать кислород.
  3. Ишемическая болезнь сердца. Недостаток поступления кислорода, вполне возможно, также значит и застой продуктов обмена.
  4. Инфаркт миокарда. Если грудные боли игнорируются на протяжении какого-то времени, а визит к врачу откладывается на потом, недостаток кровоснабжения вследствие высокого показателя ЛПНП приводит к омертвению клеток сердца.
  5. Инсульт головного мозга. Высокий уровень холестерина в крови вреден для сосудов не только сердца, но и мозга.

    insult

    Смерть нейронов по причине кислородного голодания ведет к фатальным последствиям для дальнейшей жизни человека, многие функции восстановить так и не удается. В худшем случае такое положение дел заканчивается смертью.

Кроме того, общий повышенный показатель холестерина зачастую сопровождается болью в ногах даже при малейших физических нагрузках или даже обычной ходьбе, проблемами с запоминанием и воспроизведением информации, появляются желтые пятна на лице или других участках тела. Но все эти симптомы могут свидетельствовать не только о том, что содержание ЛПНП в крови выше нормы, но и о многих других недугах. Это снова говорит о сложности диагностирования проблемы до появления осложнений.

к оглавлению ↑

Причины и профилактика гиперхолестеринемии

Теперь разберемся с причинами повышения содержания ЛПНП в крови. Главным образом, высокий холестерин становится проблемой тех, чей образ жизни очень далек от здорового.

К причинам развития недуга относятся:

  1. Сидячий образ жизни. Работа в офисе, перемещение исключительно на машине, отдых за просмотром телевизора. Если вы узнали в этом себя – необходимо что-то менять и как можно скорее.
  2. Неконтролируемая страсть к жирной пище наносит большой вред здоровью. питание
  3. Если совместить первый и второй пункт вместе, сложно не набрать несколько лишних килограммов. А плохая наследственность как дополнительный фактор, наверняка приведет к ожирению.
  4. Такое положение зачастую еще больше усугубляется наличием вредных привычек. Курение, употребление алкогольных напитков также влияет на содержание ЛПНП в крови.
  5. Регулярное переживание стрессовых ситуаций также грозит увеличением содержания холестерина.

Повышенный холестерин в крови может быть также наследственным явлением.

Если вам известно, что кто-то из вашей родни возрастом от пятидесяти пяти до шестидесяти пяти страдали ишемией сердца – вам следует внимательнее следить за уровнем ЛПНП. Та же история, если есть родственниками с избытком холестерина или липидов.

Кроме того, факторы риска могут быть следующими:
risk

  • если вы мужчина, то риски заболевания автоматически повышаются;
  • с возрастом риски развития заболеваний также повышаются;
  • если у женщины раньше обычного наступает менопауза – ее положение становится немного более шатким;
  • вероятность увеличения содержания липопротеинов низкой плотности зависит и от национальности.

Каждому человеку следует задуматься о свом уровне холестерина до того, как станет необходимо лечение. Но особенно важно это для тех, кто находится в так называемой зоне риска. Выше мы уже разобрали, чем опасен повышенный холестерин, а теперь выясним, что нужно делать для его профилактики.

Чтобы нормализовать повышенный холестерин, врачи советуют:

  • ограничить до семи процентов употребляемые насыщенные жиры;
  • следить, чтобы в общем количество употребляемых жиров не должно превышать тридцати пяти процентов. За сутки извне внутрь организма не должно поступать более двухсот миллиграмм холестерина;
  • поменять рацион. В рационе ежедневно должны присутствовать богатые клетчаткой продукты (горох, фасоль, овес, различные фрукты), ее необходимо потреблять в количестве около двадцати пяти грамм;
  • включить пищу продукты с высокой концентрацией стерола и станола – это растительные масла, рис, орехи, кукуруза и другие;
  • употреблять определенные сорта рыбы. Такие сорта рыбы как макрель, лосось, сардины и семга помогают оптимизировать высокий уровень холестерина;
  • мясные продукты заменить соевыми аналоги, употреблять соевые бобы.

Поскольку повышенный холестерин в крови зачастую обусловлен не только неправильным питанием, но и вообще образом жизни, то следующий пункт профилактики – регулярные физические нагрузки.

БегЕсли ежедневно занимать бегом, плаванием, катанием на велосипеде или даже просто прогуливаться пешком около получаса, то у вас не только уменьшится концентрация липопротеинов низкой плотности, но и повысится выработка ЛПВП. Чтобы не переусердствовать и не сделать только хуже, перед началом занятий спортом нужно проконсультироваться с врачом. Также, разумеется, нужно отказаться от курения и алкоголя.

к оглавлению ↑

Лечение гиперхолестеринемии

Если же с профилактикой вы несколько запоздали, значит необходимо уже лечение. Однако это не значит, что параллельно ему можно продолжать кушать все, что вздумается и совершенно не следить за собой.

Напротив, за диетой следить следует лишь строже, а отдых стараться проводить по возможности активно.

Лечение может быть лекарственным или народным. В том случае, если уровень ЛПНП сильно завышен, рекомендуется совмещать оба способа.

Лекарственное лечение предполагает применение следующих препаратов:

  1. Препарат при повышенном холестерине

    Гемфиброзил. Принимать его нужно по одной капсуле два раза за сутки (утром и вечером) за полчаса перед употреблением пищи.

    Имеются противопоказания: нарушения функционирования желчного пузыря, беременность. Подобного же рода средства – Фенофибрат и Клофибрат.

  2. Таблетки никотиновой кислоты в дозировке от двух до шести грамм за сутки следует употреблять трижды в день.
  3. Порошок для снижения уровня холестерина

    Чтобы снизить повышенный холестерин, нередко назначаются препараты, связывающие желчные кислоты кишечника.

    Это приводит к тому, что на их выработку начинают тратиться запасы холестерина.
    К ним относится Холестирамин. Это порошок, употребляется он два раза за сутки по четыре грамма.

  4. препараты из группы статиновЛекарственные препараты из группы статинов (Флувастатин, Симвастатин, Аторвастатин и другие) угнетают выработку холестерина в печени, что также служит причиной понижения уровня ЛПНП. Чаще всего дозировка составляет одну таблетку в сутки.

Употребление этих препаратов может принести некоторый вред здоровью в силу побочных эффектов, а значит перед приемом необходимо посоветоваться с врачом.

Высокий уровень холестерина можно нормализовать и при помощи народных средств. Особенно это касается тех случает, когда он завышен лишь немного и лекарственное вмешательство кажется преждевременным и вред от них окажется большим, нежели польза.

  1. Лечение липой

    Измельченные в порошок высушенные цветки липы. Смолоть их можно при помощи кофемолки. Принимать трижды в день по одной чайной ложке, запивать обычной водой.

    Курс длится месяц, затем необходим перерыв в две недели. После этого липовая мука употребляется еще на протяжении одного месяца.

  2. Настойки желчегонных трав употребляются на протяжении двух недель. После недельного перерыва можно возобновить лечение.

    К эти травам относится бессмертник, расторопша, кукурузные рыльца, пижма. Состав настойки следует менять каждые две недели.

  3. 4 % настойка прополиса пьется на протяжении четырех месяцев, трижды в день перед едой, по семь капель.
  4. Лечение люцерной

    Отличными целебными качествами обладает люцерна посевная. Сок выжимается из свежей травы, выращивать ее можно дома.

    Принимается он перед каждой трапезой в дозировке двух столовых ложек. Курс длится месяц.

Правильный рацион, активный образ жизни и профилактика народными средствами в сумме помогут вам не только держать под контролем «плохой» холестерин, но и не допустить недостаток ЛПВП, что может быть чревато не менее серьезными последствиями. Будьте внимательны к своему здоровью!

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области сердца (боль, покалывание, сжимание)?
  • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • Постоянно ощущается повышенное давление…
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ольги Маркович, которая нашла эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее >>>

Как быстро снизить артериальное давление

Давление считается повышенным, если оно систематически превышает 139/89 мм ртутного столба. Причины и степени тяжести артериальной гипертензии бывают разные, поэтому и методы лечения могут отличаться. Лучший вариант – делать это под контролем врача, после обследования и выяснения диагноза.

Почему высокое давление опасно

АД – это сила давления крови на сосудистые стенки. При гипертензии увеличивается нагрузка на сердце. Если давление постоянно высокое, есть риск ухудшения кровоснабжения в органах и, как следствие, нарушение их работы. Если не лечить гипертензию, высока вероятность гипертонического криза, который может стать причиной инфарктов и инсультов.

Общие принципы снижения давления

Лечить гипертензию и понижать АД, безусловно, нужно, но медики предупреждают, что быстрое понижение артериального давления может быть небезопасным. Если оно повысилось не резко и не превышает 180 мм ртутного столба, то снижение должно быть постепенным, в течение 2-3 часов. Так сосуды меньше пострадают.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Способы снижения АД

Снизить артериальное давление можно разными способами, среди которых:

  • диета,
  • физические упражнения,
  • народные методы,
  • препараты.

В начальной стадии болезни, когда АД повышается незначительно и может самостоятельно снижаться, можно обойтись без медикаментозной терапии, регулируя его правильным питанием, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек и лечением народными средствами.

При стойком повышении АД обычно уже не обойтись без препаратов разных групп. Они назначаются индивидуально лечащим врачом и, скорее всего, их придется принимать уже пожизненно. При этом медикаментозная терапия совсем не отменяет коррекции питания, избавления от пагубных привычек и ведения здорового образа жизни. Народные средства в этом случае помогут снизить дозировку лекарств.

Продукты при повышенном давлении

Диета должна находиться у гипертоника не первом плане. Особенно она важна на ранней стадии заболевания, когда еще можно поддерживать давление в норме без таблеток.

Общие принципы питания при гипертензии:

  1. Питаться нужно часто небольшими порциями. Количество приемов пищи в сутки – 5-6.
  2. Страдающим высоким давлением необходимо пить больше чистой воды.
  3. Желательно отказаться от соли совсем или снизить ее потребление до пяти грамм в сутки (необходимое организму количество уже содержится в продуктах). Известно, что соль удерживает жидкость и способствует росту АД.
  4. Баланс жиров, углеводов и белков должен составлять, соответственно, 30:55:15. При этом жиры рекомендуется выбирать растительные, из углеводов отдавать предпочтение кашам (овсяной, гречневой), белковая пища должна состоять из рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, бобов).
  5. Пищу нужно варить, запекать, тушить или готовить на пару. Фрукты и овощи можно есть как свежими, так и отварными, тушеными, запеченными.

Что можно есть

Диета должна способствовать стабилизации артериального давления и не приводить к его повышению. В рацион нужно включать следующие продукты:

  • молочное;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • бобовые культуры и крупы;
  • зелень;
  • свежие ягоды, фрукты, овощи (брусника, свекла, клюква, калина);
  • семечки подсолнечника и орехи;
  • варенье, повидло, мед.

Какие продукты под запретом

В первую очередь нужно прекратить употребление алкогольных напитков. Кроме этого, в рационе не должно быть такой вредной пищи:

  • газированные сладкие напитки;
  • сдоба и кондитерские изделия;
  • острое, копченое, соленое, жареное;
  • жирные продукты;
  • шоколад и кофе.

Примерное меню при гипертонии

Завтрак
1 вариант: овощной салат, сыр, чай с лимоном.
2 вариант: нежирный творог, хлеб из муки грубого помола, сок.

Второй завтрак
1 вариант: тыквенное пюре, зеленый чай.
2 вариант: овощной салат, отвар шиповника.

Обед
1 вариант: нежирная рыба, отварной картофель, компот.
2 вариант: овощное рагу, котлета на пару, сок из овощей с мякотью.

Полдник
1 вариант: сухарики.
2 вариант: фрукты.

Ужин
1 вариант: овощной салат, кисломолочный напиток.
2 вариант: каша, чай.

Перед сном
1 вариант: кефир.
2 вариант: грейпфрут.

Какие продукты помогут снизить давление

Лимон и мед

Для снижения АД растворяют в стакане минеральной негазированной воды ложку меда и добавляют сок ½ лимона. Выпивать утром натощак.

Свекла, клюква и лимон

Два стакана свекольного сока, полтора стакана клюквенного, сок одного лимона, 250 грамм меда и стакан водки перемешать до полного растворения меда. Принимать смесь по столовой ложке за час до еды трижды в день.

Чеснок

Залить чесночную кашицу (стакан) водкой (пол-литра) и поместить в темное место на сутки. Принимать по столовой ложке до еды трижды в день.

Чеснок и лимон

Три головки чеснока и три лимона пропустить через мясорубку или измельчить блендером, затем залить полутора литрами горячей воды. Настаивать под крышкой в течение суток, периодически помешивая, после чего процедить. Принимать нужно трижды в день за час до еды по одной стол. ложке.

Овсянка

На стакан овсяных хлопьев потребуется литр воды. Варить, пока не останется половина жидкости, затем процедить и пить. Отвар нормализует АД и улучшает работу ЖКТ. Средство рекомендуется при противопоказании чеснока.

Физические упражнения

Прежде чем начать заниматься физкультурой, людям с гипертонией нужно посоветоваться с врачом, который, исходя из состояния пациента, определит возможную нагрузку.

Во время выполнения упражнений нужно проветрить комнату. Начинать занятие следует с разминки. Это может быть обычная ходьба. Во время гимнастики дышать ровно и глубоко, делать упражнения не напрягаясь, без усилий. Голову слишком низко наклонять не рекомендуется, чтобы к ней не приливала кровь. Упражнения благотворно влияют на дыхательную систему и способствуют нормализации давления.

В положении лежа на спине

  • Лечь на спину, подбородок прижать к шее, приподнять таз и делать легкие потрясывания.
  • Ноги согнуть в коленях, руки положить вдоль туловища. Плавно двигать колени к голове, при движении в обратном направлении ноги на пол не опускать.
  • Лежать с вытянутыми ногами и делать телом вибрирующие движения.

В положении лежа на животе

  • Лечь на живот, руки под подбородком. Поднимать поочередно то правую, то левую ногу.
  • В упоре лежа вниз лицом совершать движения тазом, затем сделать аналогичное упражнение только лицом вверх.

Сидя

  • Сесть на пол и поочередно то напрягать, то расслаблять ягодичные мышцы.
  • Сесть на высокий стул, чтобы ноги свободно свисали, руки положить на колени. Совершать движения ногами (одна вперед, другая – назад) в течение одной минуты.

Стоя

  • Встать, ноги поставить на ширине плеч. Положить правую руку на грудь, левую – на живот. Живот выпятить – вдохнуть, втянуть – выдохнуть.
  • Встать, поставить ноги на ширине плеч, руки опущены. Раз – согнуть правую руку в локте, два – левую, три – поднять вытянутую правую руку над головой, четыре – левую, пять – согнуть в локте правую, шесть – левую, семь – опустить правую, восемь – опустить левую. Сначала темп средний, затем постепенно перейти на быстрый.

Народные методы

Народная медицина предлагает очень много рецептов для снижения давления. Эти средства проверены временем и пользуются популярностью у людей, которые хотят лечиться в домашних условиях без лекарств.

Лекарственные растения и травы

Их можно заготовить самостоятельно или купить сбор в аптеке. Перед началом лечения народными средствами нужно обратиться за советом к врачу, чтобы избежать неприятных последствий.

Сбор 1
В равных количествах смешать цветки липы, траву душицы, листья подорожника, ягоды малины, листья березы, полевой хвощ, листья и семена укропа. Залить смесь кипящей водой, дать настояться полчаса, процедить. Пить настой три раза в день по 150 мл в один прием до еды.

Сбор 2
Смешать по две столовые ложки мелиссы и шишек можжевельника, по три ложки мяты перечной и пустырника, одну ложку укропа. Две столовые ложки смеси заварить литром кипятка в термосе и оставить на четыре часа. Пить настой в теплом виде до еды по половине стакана.

Сбор 3
Смешать три столовые ложки плодов шиповника, одну ложку измельченной травы крапивы и по две ложки ягод черной смородины и красной рябины. Заварить в термосе литром кипятка и настаивать четыре часа. Пить настой в течение дня.

Ягоды против высокого АД

Некоторые ягоды имеют свойство снижать артериальное давление. Среди них калина и рябина черноплодная. На основе этих плодов можно приготовить отвары и настои или просто есть их в свежем виде.

Калина
Ягода калины улучшает состав крови, помогает избавиться от атеросклеротических бляшек, нормализует давление. Ее можно есть свежей или приготовить настой или отвар.

Рябина черноплодная
Для снижения давления рябину протирают с сахаром или включают в состав отваров и настоев. Для приготовления водного настоя заливают свежие ягоды кипятком, натаивают и пьют как напиток в течение дня.

Рябина черноплодная

Свежие соки

Свежевыжатые соки – это не только вкусные напитки, но и средства, укрепляющие иммунитет и снижающие давление. Можно пить соки разных ягод, фруктов и даже овощей. Особенно рекомендуют при высоком давлении сок петрушки, моркови, свеклы, шпината.

Другие народные методы

Существует немало способов быстро снизить давление в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов:

  • Смочить в 9 % уксусе ткань и приложить к пяткам в качестве компресса (можно использовать носки, надев их и обернув полиэтиленовой пленкой). Снять примочки, как только давление начнет снижаться.
  • В таз налить горячей воды и поставить ноги на 10 минут. Этот метод можно использовать только в том случае, если нет противопоказаний парить ноги.
  • Приложить к области икр грелку, наполненную горячей водой.

Медикаментозная терапия

Гипотензивные препараты (таблетки, уколы, капли) назначают, когда народные средства, коррекция питания и изменение образа жизни не помогают. Для снижения давления используют лекарства разных групп:

  • Диуретики (мочегонные).
  • Бета-блокаторы.
  • Ингибиторы АПФ.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II.
  • Антагонисты кальция.
  • Альфа-адреноблокаторы.

Диуретики

Мочегонные средства – это недорогие, но эффективные препараты, которые широко применяются для лечения гипертонии и достаточно быстро снижают давление. К ним относится Фуросемид, Верошпирон, Индапамид и другие. Мочегонные препараты помогают организму избавиться от лишней воды и солей, снижают давление внутри кровеносных сосудов, уменьшают нагрузку на сердце и тем самым нормализуют АД. Начинают принимать диуретики с малых доз. Если нужного результата в течение двух месяцев достичь не удалось, врач назначает прием еще одного гипотензивного средства.

Фуросемид

Бета-блокаторы

Эти препараты помогают понизить АД, уменьшая частоту сердечных сокращений и минутный объем кровотока. Их назначают больным с сердечной недостаточностью, аритмиями, ишемией. От инсульта они защищают хуже, чем другие гипотензивные препараты. Наиболее известные из них Анаприлин, Тимолол.

Ингибиторы АПФ

Одни из самых часто используемых – Капотен и Рамиприл. Блокируют образование в организме химического вещества, которое сужает кровеносные сосуды.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II

Достаточно новый препарат, который используется для снижения давления относительно недавно. Он воздействует на производство ренина, тем самым блокируя ангиотензин II. Наиболее известное средство этой группы – Алискирен. Основное отличие от большинства гипотензивных средств – меньшее количество побочных эффектов.

Блокаторы кальциевых каналов

Антагонисты кальция препятствуют проникновению кальция в ткани сосудов, в результате чего происходит их расслабление и расширение. Лекарственные препараты этой группы длительного действия (Амлодипин, Адалат СЛ) хорошо снижают давление и уменьшают ЧСС. Блокаторы кальциевых каналов быстрого действия, как правило, для лечения гипертензии не используются.

Амлодипин

Альфа-адреноблокаторы

Они помогают понизить АД за счет расслабления и расширения кровеносных сосудов. Обычно их назначают при гипертоническом кризе. Требуют осторожного применения, так как могут вызвать ортостатический коллапс. Наиболее часто назначают Доксазозин.

Комбинации препаратов

Для лечения гипертонии редко назначают одно средство, поскольку с помощью единственного препарата не удается воздействовать на все механизмы роста АД и удерживать его на нормальном уровне. Наиболее эффективное лечение – это применение комбинированных лекарственных средств. Наилучший результат достигается следующими комбинациями:

  • Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция.
  • Диуретики и ингибиторы АПФ.
  • Ингибиторы АПФ и бета-блокаторы.
  • Антагонисты кальция и диуретики.

Преимущества лечения комбинацией препаратов:

  1. Они усиливают действия друг друга, есть возможность снизить дозировку и тем самым избежать появления побочных эффектов.
  2. Если есть сопутствующие заболевания (ИБС, сахарный диабет), можно подобрать лекарства таким образом, чтобы лечебное действие оказывалось и на них.
  3. Уменьшается вероятность развития привыкания к медикаменту.

Как снизить нижнее давление

Бывают случаи, когда повышено только нижнее давление, а верхнее при этом остается нормальным. Чаще всего это связано с заболеваниями (почек, щитовидной железы и других) и для нормализации нижнего АД надо лечить первичную болезнь.

Если нижнее давление поднялось неожиданно и без видимых причин, в домашних условиях до обращения к врачу можно сделать следующее:

  • Лечь вниз лицом, положив на область шеи холод, после чего сделать массаж шеи.
  • Надавить на точку, находящуюся под мочкой уха, и провести линию до середины ключицы, затем проделать это с другой стороны.

Заключение

Высокое давление – распространенная проблема, и миллионы людей постоянно борются с ним разными способами. Врачи предупреждают, что не так опасно повышенное давление, как резкие его скачки: подъемы и падения. Поэтому нужно избегать ситуаций, приводящих к быстрому росту АД, с осторожностью принимать понижающие его таблетки, строго придерживаться рекомендаций врача, чтобы не допустить резкого его падения. Также важно следить, чтобы разница между верхним и нижним давлением не была слишком маленькой.

  • Способы лечения повышенного холестерина в крови

    Проведение анализа крови на холестерин и липопротеины является обязательным видом обследования и входит в стандарт работы лечебных учреждений. Поэтому его назначают людям старше сорока лет даже при отсутствии каких-либо жалоб при прохождении профилактического осмотра.

    Как определяется содержание холестерина

     

    Наиболее часто используются лабораторные методики, основанные на фотоэлектрокалориметрии или сравнении цвета образца и стандарта. Установлены повышенные требования для проведения анализа крови на холестерин, кровь обязательно берется из вены утром натощак. Пробирка с кровью центрифугируется для быстрого осаждения эритроцитов. Верхний светлый слой жидкости — это плазма крови. Именно в ней находится большая часть холестерина. В результате химической реакции плазмы из исследуемой пробирки с реактивами происходит окрашивание раствора. Цвет сравнивается со стандартом на аппарате ФЭКе (фотоэлектрокалориметре), новые аппараты выдают цифровое выражение автоматически. Раньше врачу-лаборанту приходилось считать каждый анализ вручную.

    Верхняя граница уровня холестерина по разным данным колеблется от 5,2 до 6,0 ммоль/л. Доказано, что в норме уровень холестерина выше в осенне-зимний период, чем летом. Чтобы быть уверенным, что у вас повышение холестерина в крови, узнайте нормативы своей лаборатории. Количественное значение этого показателя зависит от методики, химических реактивов, оборудования. Обычно, норму указывают на бланке анализа, и врачи ориентируются по ней.

    В настоящее время обязательным считается определение не только общего холестерина в крови (его повышение мало информативно, так как не дает полной картины жирового обмена), но и его отдельных фракций. Холестерин циркулирует в организме не в свободном состоянии, а в комплексе с белками (протеинами). Поэтому эти соединения получили название липопротеины. По плотности их делят на липопротеины высокой плотности, низкой и очень низкой. Установлено, что чем ниже плотность липопротеинов, тем опаснее холестериновое соединение. Эту фракцию назвали «плохим» холестерином в отличии от «хорошего» с высокой плотностью.

    Расшифровка анализа крови

    Правильная трактовка анализа позволяет выявить или заподозрить заболевание на ранней стадии. Повышенный уровень холестерина крови говорит о нарушенном жировом обмене в организме. Это связано с:

    • острыми и хроническими болезнями печени, желчного пузыря, поджелудочной железы (гепатиты, холециститы, холецистопанкреатиты);
    • острыми отравлениями и интоксикацией (в том числе алкогольной) солями тяжелых металлов, при инфекционных заболеваниях;
    • развитием атеросклероза с поражением крупных и средних артерий;
    • сниженной функцией щитовидной железы (гипотиреоз);
    • беременностью и периодом лактации;
    • употреблением некоторых контрацептивных препаратов;
    • генетическими наследственными изменениями жирового обмена.

    Первым сдвигом, указывающим на неблагополучие, является нарушение баланса между липопротеинами высокой и низкой плотности в сторону увеличения «плохого» холестерина.

    Факторы, повышающие холестерин

    Важное влияние на уровень холестерина оказывает образ жизни человека, его привычки.

    • Питание — увлечение жирной, жареной пищей, мясными копчеными продуктами, фастфудом приводит к накоплению холестерина в жировом депо в печени, в крови.
    • Недостаточная физическая нагрузка — также способствует накоплению «плохого» холестерина, так как его не на что тратить, организму не нужно много энергии.
    • Излишний вес — обычно связан с перечисленными выше причинами. Каждый лишний килограмм усугубляет ситуацию и ведет к повышению холестерина, возникновению массы заболеваний.
    • Увлечение алкоголем и курение — и алкоголь и никотин служат ядами для печеночных клеток. Пока есть резерв, организм компенсирует утраченные функции. Но вскоре возникает перерождение клеток печени, жировая дистрофия. Это необратимый процесс.

    Первые клинические признаки

    Симптомами повышенного холестерина в крови могут быть:

    • Поражение сосудов сердца — редкие приступы болей в области сердца, возникающие при тяжелой физической нагрузке, при волнении. Боли носят давящий характер. Отдают в левую половину грудной клетки, вверх. Иногда пациенты уверены, что у них болит горло.
    • Начальная стадия гипертонической болезни — повышение артериального давления, выявленное на медицинском осмотре. Появляется после напряженной работы, бессонной ночи, стрессовых ситуаций. Верхняя граница нормы по российским установкам 140/90, в западных странах ниже.
    • Поражение сосудов головного мозга — головные боли в области лба и темени, в затылке, сопровождаются тошнотой, головокружением, пошатыванием при походке, снижение памяти, трудности при попытке сконцентрировать внимание.
    • Поражение артерий ног — боли в голенях при ходьбе, иногда судороги в икроножных мышцах, онемение пальцев ног.
    • Поражение брюшной аорты — боли по ходу кишечника, не зависящие от пищи, вздутие живота.
    • Поражение артерий малого таза — нарушение потенции, эректильная дисфункция у мужчин, бесплодие.
    • Гипотиреоз — повышенная усталость, снижение артериального давления, наклонность к брадикардии (редкий пульс). Если повышен холестерин в крови, происходит нарушение менструальной функции у женщин, снижение потенции у мужчин.
    • Нарушение процесса образования и оттока желчи — различные диспепсические расстройства (тошнота, понос, боли в животе, отрыжка горечью).
    • Появление ксантелазм (желтых плоских образований на коже) вокруг глаз и на веках — жировые отложения триглицеридов, связаны с общим нарушением жирового обмена.

    Гиперхолестеринэмия (повышенное содержание холестерина в крови) является фактором риска возникновения очень серьезных заболеваний — инсульта сосудов головного мозга и инфаркта миокарда. Играет значительную роль в возникновении гипертонической болезни, приводящей к тяжелым последствиям и ранней инвалидизации человека. Вот почему повышение холестерина крови требует дальнейшего обследования и своевременного лечения.

    Изменения в образе жизни

    Прежде, чем заниматься лечением, необходимо сделать все зависящее от самого пациента, чтобы устранить возможности развития заболеваний. Возможно, тогда не потребуется искать медикаменты и лежать в больнице.

    Сломать свои привычки очень трудно, поэтому предварительно постарайтесь осознать важность цели, помогите собственному организму.

    Изменение питания

    Пищевые продукты — это то, отчего повышается холестерин. Придется ограничить или вовсе отказаться от многих вкусных продуктов: сливочного масла и сала, жирного мяса в любом виде, жареных блюд, копченого мяса и колбасы, от сливок и сметаны, тортов, пирожных и сдобы, сладостей и варенья, алкоголя, пива и сладких газированных напитков.

    Включить в пищу: нежирное мясо в вареном и тушеном виде, растительное масло, обезжиренный творог, молоко и кефир, черный хлеб, овощи и фрукты, каши, зелень, немного орехов (кроме арахиса), мед вместо сахара, минеральную воду, чай черный и зеленый, редко кофе.

    Физическая нагрузка

    Физическая нагрузка вызывает повышенный расход энергии в организме. Для этого он вынужден освобождаться от запасов жиров и углеводов. Значение имеют регулярные занятия спортом, обычная утренняя зарядка, плавание, пробежки на стадионе. Любые игровые виды спорта на любительском уровне помогут активизировать жировой обмен. Категорически противопоказаны силовые упражнения.

    Снижение лишнего веса

    Проблема решается не чудесными лекарственными препаратами и специальным бельем, а трудной работой, волевыми решениями. Ведь уничтожая избыток веса, мы убираем причину, почему повышается холестерин крови. Обязательно сочетание строгой низкокалорийной диеты в 1000-1200 ккал/сутки с разгрузочными днями, витаминами, достаточным количеством белка. Можно использовать все перечисленные противохолестериновые продукты, но учитывать калораж.

    Без физических занятий на одной диете вес не снизится. Даже не стоит мучить себя. Нужен повышенный расход энергии, а для этого недостаточно физзарядки. Придется серьезно заниматься в специальных группах, фитнес клубе, спортивных залах, в бассейне. Для коррекции веса нужен грамотный инструктор.

    Бросить употребление алкоголя и курение сложно. Часто приходится консультироваться с врачами специалистами наркологического профиля, психологами. Легче решается проблема людьми, перенесшими опасные для жизни заболевания. Реальная угроза жизни помогает образумить нерешительных пациентов.

    Лечение и профилактика

    Лечение проводится с помощью лекарственных препаратов и средств народной медицины. Применяются препараты трех групп:

    • статины (симвастатин, аторвастатин и самый сильный розувастатин) — наиболее изученные препараты, по механизму действия препятствующие выработке холестерина в печени;
    • секвестранты жирных кислот — связывают жирные кислоты и заставляют печень тратить холестерин на их дополнительную выработку, чтобы обеспечить процесс пищеварения;
    • никотиновая кислота — расширяет сосуды, улучшает кровоток и транспортировку «хорошего» холестерина.

    Народные средства лечения повышенного холестерина в крови растут в каждой местности в саду, на огороде, в лесу и в поле. Чтобы самостоятельно собирать растительное лекарственное сырье, нужно уточнить в какое время суток и в каком месяце растение содержит максимальное количество целебных веществ. Стремясь снизить холестерин в печени, не навредите другим органам.

    • Чеснок рекомендован знахарями к применению в различном виде: просто съедать в день по зубчику; перекрутить на мясорубке и настаивать в спиртовом растворе; смешать кашицу из подавленного чеснока и сок лимона; смешать вместе с медом, с растительным маслом. В любом случае чеснок прочищает от тромбов и отложений сосуды, помогает клеткам печени.
    • Боярышник и шиповник — распространенные и вкусные добавки в чай. В народе издавна лечили «сердечные болезни» отварами плодов этих растений. Используются витаминные запасы ягод и цветов для укрепления стенки сосудов, активизации иммунитета.
    • Травяные чаи из мяты, мелиссы, подорожника, зверобоя помогают успокоиться, снизить аппетит при ограничительных диетах.
    • Рецептов применения народных средств можно отыскать очень много.

    Лучше всего до начала лечения проконсультироваться с врачом.

    Напишите первый комментарий

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий