Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Триглицериды норма

Триглицериды в крови — что это такое, и какая норма у женщин?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Организм не может полноценно функционировать без подпитки жирными кислотами и липидами, а ведь это триглицериды, но что это такое и какова их роль? Это микроэлементы, содержание которых в организме должно быть в определенном количестве. Норма у женщин, мужчин и детей разная. Отклонение в ту или иную сторону может привести к ряду различных заболеваний и дисфункций в организме.

Что такое триглицериды и какой должна быть их норма

Триглицериды в кровиТриглицериды в крови

Исследуется уровень триглицеридов путем изучения состава сыворотки крови. Поступление данного микроэлемента в организм происходит с продуктами питания. В клетках печени и кишечника происходит синтез и расщепление данного микроэлемента на более простые радикалы.

По мнению ряда ученых, норма триглицеридов в крови в таблице результатов должна быть 1,13 моль/л, хотя у пожилых людей показатели завышены (и это нормально). К тому же липидопроизводные неразрывно связаны с холестерином в крови.

Холестерин в кровиХолестерин в кровиИ триглицериды в их норме считаются 2,1 ммоль/л, несмотря на то, что результат может показывать превышение данного уровня. Но все же риск развития инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза повышается в разы. Холестерин тоже незаменим для организма, но должен быть в пределах допустимых значений. Повышенный уровень выше отметки в 2,6 ммоль/л явно указывает на развитие сердечно-сосудистых болезней, но у людей после 50 лет этот уровень всегда завышен и патологии не наблюдается.

Итак, в норме уровень триглицеридов:

  1. У женщин — 2,71 ммоль/л.
  2. У мужчин — 3,7 ммоль/л.
  3. У детей —1,5 ммоль /л.

Это приблизительные цифры, и чем старше возраст, тем нужнее добиваться оптимальных показателей с отметкой примерно в 1,8.

Почему показатели повышены или понижены

При исследовании биохимического состава крови увеличиваться показанный уровень триглицеридов может вследствие следующих патологий:

  • атеросклероза;
  • ожирения;
  • гипертонии;
  • инфаркта миокарда;
  • наследственного фактора;

Сахарный диабетСахарный диабет

  • сахарного диабета;
  • алкоголизма;
  • печеночной недостаточности;
  • гипотиреоза;
  • панкреатита;
  • почечных колик;
  • гликогеноза;
  • анорексии;
  • подагры.

Кроме того, уровень завышен у женщин в период климакса и беременности, а также в случае приема:

  • ряда диуретиков (интерферона), бета-блокаторов;
  • использования контрацептивов с целью предохранения от нежелательной беременности;
  • алкоголя, курения незадолго до сдачи анализа крови;
  • переедания жирной пищей.

Курение сигаретКурение сигаретЧасто анализ может показать, что завышен уровень у детей, беременных женщин после приема Интерферона, гормональных контрацептивов. У мужчин причина в курении, злоупотреблении алкоголем, жирной пищей.

Кроме того, если уровень занижен — это также опасно. Это явный сигнал того, что присутствуют нарушения в легких, кишечнике либо нарушена всасываемость питательных веществ.

Больным стоит принять меры по стабилизации уровня триглицеридов в крови, то есть пересмотреть свой рацион, вредные привычки, направить все силы на борьбу с холестерином. Сегодня в продаже много различных биодобавок, но у всех имеются противопоказания, поэтому перед тем, как применять их, сначала нужно посоветоваться с врачом.

Как проводится анализ

Анализ на триглицериды в крови необходим для достижения динамики показателей, причем исследования возможны в любом состоянии человека для четкого установления повышения или понижения уровня гормонов:

  • Если имеются признаки гипертиреоза, то стоит обратиться к эндокринологу, который пропишет дополнительно тиреоидные гормоны для достижения нормальных показателей.

Отказ от куренияОтказ от курения

  • Если имеются вредные привычки, то стоит их устранить, так показатели значительно улучшатся. Отказ от вредных привычек — залог того, что триглицериды крови будут держаться на допустимом уровне.
  • В целях профилактики важно всячески противостоять развитию тяжелых пороков, для этого следует нормализовать уровень холестерина и липидов в крови. Это может привести к улучшению общего самочувствия, состояния волос и ногтей, нормализации микрофлоры кишечника, поможет добиться снижения веса.

Производится забор крови из вены для биохимического исследования на предмет развития атеросклеротических бляшек, сердечно-сосудистой патологии.

Перед забором крови нужно подготовиться:

  • отказаться от приема пищи за 10—12 часов;
  • не курить за 2—3 часа;
  • исключить любую физическую нагрузку за 1 час до сдачи анализа.

Если показатели будут повышены или понижены, то врач должен принять срочные меры для их урегулирования в крови.

От больного же требуется:

Правильное питаниеПравильное питание

  1. Ведение здорового образа жизни.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Нормализация полноценной высококалорийной и сбалансированной диеты при понижении уровня триглицеридов.
  4. При повышении уровня, наоборот, устранение из рациона жирных, сладких, высокоуглеводных продуктов, то есть применение диеты с минимальным потреблением жирной пищи.

В первую очередь нужно выяснить причину повышения уровня липидов и сделать все, чтобы его понизить, тем самым предотвратить возможное развитие тяжелых болезней.

Для регулирования уровня холестерина по отношению к липидам в организме необходимо наладить рацион, включить в прием лишь натуральные продукты в составе с белком, фосфором, аминокислотами, рыбьим жиром (можно покупать в капсулах в аптеке), растительным и оливковым маслом, свежими овощами, сладкими ягодами.

Что делать, если уровень липидов повышен

Желательно готовить блюда исключительно на пару или в мультиварке, не добавляя масла, то есть в собственном соку. Рыбу, например, следует отваривать для снижения вредного холестерина в крови.

Принимаемая пища должна способствовать:

Рыба на пару с травамиРыба на пару с травами

  • урегулированию деятельности кишечника;
  • снижению веса;
  • улучшению состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Стоит совсем отказаться от фастфудов, полуфабрикатов, сладкого, спиртного, перекусов на бегу. Только сбалансированное питание из натуральных продуктов должно быть в приоритете. Салаты можно заправлять оливковым маслом, соком лимона, горчицей.

Важно урегулировать уровень триглицеридов, поэтому для достижения устойчивых результатов необходимо сочетать диету с занятиями спортом, бегом, плаванием, танцами.

Тем, кто страдает лишним весом, необходимо разработать для себя гипоаллергенную диету с исключением из меню:

  • кондитерских и мучных изделий;
  • рафинированного сахара;
  • колбас;
  • копченостей;
  • сала;
  • газированных напитков, лишь благоприятствующих повышению триглицеридов в крови.

Чтобы организм правильно функционировал, необходимо принимать в пищу жирные кислоты, орехи, морепродукты, рыбий жир. Нормализовать уровень триглицеридов в крови до отметки 13—25 — значит, научиться правильно питаться продуктами с содержанием простых углеводов. Например, заменить хлебобулочные изделия продуктами с волокнистыми углеводами.

При соблюдении подобных правил стоит сдать через 2—3 месяца анализ вновь, и уже показатели значительно снизятся до нормы. Если дополнительно с диетой не пренебрегать медикаментами, приписанными врачом, то вполне добиться устойчивых результатов.

Узнаем нормы триглицеридов

В обменных процессах нашего организма непосредственное участие принимают жиры. Организм получает их с пищей, часть синтезируется в кишечнике, печени и жировой ткани. Мы всячески стараемся их избегать, есть обезжиренные продукты, отказываем себе в масляной заправке для салата или взбитых сливках на торте. На сколько оправданы эти меры? До каких пределов мы можем убрать жиры из рациона и помогут ли нам в этой борьбе спорт и диета?

Уровень триглицеридов в крови можно определить при помощи биохимических исследований крови. Для этого анализа необходимо обратиться сначала к специалисту. Врач должен учесть особенности пациента: вредные привычки, принимаемые в этот период лекарственные средства, переутомления, стрессы, травмы, беременность у женщин, хронические болезни и наследственные предрасположенности.
Все эти пункты могут повлиять на результат анализа. Соблюдая рекомендации доктора, идем сдавать пробу крови из вены на голодный желудок (есть прекращаем за 12 часов до взятия, можно только пить чистую воду без газа). Отказываемся заблаговременно от курения и спиртного, убираем физические и умственные нагрузки, ограничиваем себя в жирной, острой и солёной пище. В индивидуальном порядке решается вопрос о приёме привычных медикаментов или временной их отмене.

Посмотрите видео про этот анализ

Значения нормы

Норма триглицеридов имеет прямую зависимость от возраста, пола, репродуктивных задач организма. Природа устроила так, что женщинам, в силу детородных функций, легче накапливать нейтральные жиры и труднее их сжигать. Причиной этому служит строительная деятельность липидов, которые поддерживают быстрое деление клеток плода, укрепляют плаценту. У младенцев содержание триглицеридов в подкожном слое велико из-за неспособности новорождённого к полноценной терморегуляции.

Жиры выступают в этом случае «одеждой» для малыша, защищая ребёнка от переохлаждения.

Какие значения подходят под определение «норма триглицеридов в крови», учитывая разные категории пациентов, можно узнать из Таблицы 1.

Таблица 1. Норма триглицеридов.

Возраст, лет Уровень триглицеридов, ммоль/л
Мужчины Женщины
До 10 0,34 — 1,13 0,40 — 1,24
10 — 15 0,36 — 1,41 0,42 — 1,48
15 — 20 0,45 — 1,81 0,40 — 1,53
20 — 25 0,50 — 2,27 0,41 — 1,48
25 — 30 0,52 — 2,81 0,42 — 1,63
30 — 35 0,56 — 3,01 0,44 — 1,70
35 — 40 0,61 — 3,62 0,45 — 1,99
40 — 45 0,62 — 3,61 0,51 — 2,16
45 — 50 0,65 — 3,70 0,52 — 2,42
50 — 55 0,65 — 3,61 0,59 — 2,63
55 — 60 0,65 — 3,23 0,62 — 2,96
60 — 65 0,65 — 3,29 0,63 — 2,70
65 — 70 0,62 — 2,94 0,68 — 2,71

Сам по себе анализ на триглицериды не дает полной картины состояния обмена жиров в организме пациента.

Будет правильно исследовать липидограмму, которая покажет соотношение липопротеидов высокой, низкой и очень низкой плотности.

Какой же уровень нейтральных жиров считать допустимым? В анализе крови в норме уровень триглицеридов не должен превышать 3,2 ммоль/л у мужчин после 50 лет. Для женщин этой возрастной категории норма увеличивается до 2,96 ммоль/л.

Беременным женщинам приходиться нести в момент формирования и роста плода повышенные обменные нагрузки. Гормональная перестройка организма влечет за собой повышенный уровень триглицеридов, он может превышать отметку в 2,0 ммоль/л даже у молодых девушек. Тут врач обращает внимание на колебания показателей в анализах крови пациентки, сравнивает их с результатами до беременности, во время смены триместров и делает выводы, чтобы исключить патологию в организме молодой мамы.

После 60 лет норма триглицеридов для мужчин и женщин должна быть в пределах от 0,63 до 2,8 ммоль/л.

В этом возрасте стоит уделить особое внимание процентному соотношению холестерина и триглицеридов в крови, чтобы не допустить развитие сердечных нарушений, повысить качество жизни.

Норма триглицеридов в крови у девушек в 1,5 раза меньше чем верхний предел у мужчин. После 50 лет норма для женщин повышается и к 70 годам разрыв между полами по этому показателю сужается.

Пониженное количество липопротеидов может вызывать гиполипопротеинемию – результат недостаточного употребления жиров. Его часто фиксируют у любителей диет и голодовок. Особенно рискованно это состояние для женщин. Ему сопутствует комплекс опасных для здоровья недугов: от анорексии до аменореи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если, при голодном заборе крови, уровень триглицеридов в плазме крови критически высок (более 10 ммоль/л), говорят о гипертриглицеридемие. Тут главную роль играют наследственные изменения, мутации генов. Алкоголизм также влечёт за собой необратимые обменные нарушения.

Развивается острый панкреатит, дополняемый сахарным диабетом и ожирением.

Профилактика нормальных значений

У здорового человека не трудно поддерживать уровень жиров в пределах нормы. Необходимо сбалансированное питание, комплекс упражнений для поддержания тонуса мышц, отказ от вредных привычек.

Что же делать пациентам с превышением триглицеридов в организме? Обычной щадящей диеты тут недостаточно, опасно также думать, что резкий абсолютный отказ от жирной пищи даст быстрый положительный эффект. Всяческие белковые рационы и модные голодания тем более не должны иметь место.

Убираем алкоголь, заменяем жирные виды мяса куриной грудкой и рыбой.

Овощи становятся основой питания в сыром, тушеном виде, можно гриль.

Ограничиваем себя в хлебе из белой муки первого сорта, заменяем его отрубными продуктами и цельнозерновыми кашами.

Фрукты, содержащие большое количество сахаров: бананы, инжир, ананасы, виноград и остальные десерты и сладости сводим к минимуму.

Вот несколько примеров простых и полезных блюд для поддержания липидного баланса в организме: рыба и рыбные котлеты на пару или в духовке, овощи гриль в малом количестве оливкового масла, овощное рагу из картофеля и тыквы, котлеты гречневые, вегетарианские голубцы.

В Таблице 2 представлено примерное меню правильного питания для снижения уровня липидов в крови.

Таблица 2. Диета с пониженным содержанием жиров.

Приемы пищи 1 день 2 день 3 день
Завтрак Грейпфрут, яйца в смятку 1-2 шт, компот из сухофруктов Груша, овсянка без сливочного масла, сок морковный Апельсин, бутерброд на цельнозерновом хлебе с маложирным сыром, компот без сахара
Второй завтрак Йогурт нежирный Салат из фруктов Орехи
Обед Суп на овощном отваре, рыба на пару и рис, сок апельсиновый Суп на курином бульоне, салат из свежих овощей, постное мясо, компот Овощное рагу, кусочек куриного филе, овощи гриль, сок
Полдник Овощной салат фрукты Йогурт
Ужин Омлет с картофелем и листья салата, компот без сахара, творожное суфле. Макароны твердых сортов с салатом из тертой моркови и зелени, фруктовый сок. Морепродукты и манник на десерт или суфле куриное, компот из сухофруктов.

Анализ крови на биохимию – это эффективный, быстрый, простой и сравнительно недорогой метод определения нарушений в работе организма человека.

Своевременное получение липидограммы дает возможность диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, панкреатит, гепатиты и цирроз, болезни почек, анорексию, ожирение; позволяет предотвратить развитие атеросклероза и инфаркта, артериальной гипертензии, гормональные всплески, болезни щитовидной железы.

Триглицериды и холестерин повышены: что это значит?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Нарушения метаболизма жиров на начальных стадиях можно выявить лишь при помощи биохимического анализа крови. К сожалению, появлений субъективных жалоб представляет собой серьезную угрозу для организма и имеет неблагоприятное прогностическое значение.

Наиболее распространенным заболеванием, связанным с нарушением липидов в организме, является атеросклероз. Атеросклероз лидирует среди всех сердечно-сосудистых патологий. Последние, в свою очередь, является наиболее частой причиной смерти по всему миру.

В связи с особенностью течения и серьезности патологии, начиная с 25 лет, всем людям рекомендуется проходить ежегодный скрининг по поводу сердечно-сосудистых заболеваний.

Для оценки состояния метаболизма жиров – проводят анализ на липидограмму, которая демонстрирует концентрацию холестерина, триглицеридов (ТАГ), липопротеинов разной плотности. Даже при минимальных изменениях в анализах крови следует сделать определенный вывод и, по меньшей мере, изменить образ жизни.

Причины увеличения концентрации триглицеридов

Повышение концентрации ТАГ свидетельствует о выраженном нарушении липидного обмена. По химической структуре они являются органическим эфиром. В организм триглицериды попадают с пищей. Кроме того, данные структуры образовываются в клетках печени из гликогена.

Также триглицериды синтезируются из жировых отложений у тучных людей. В отличие от холестерина, триглицериды не откладываются на стенках эндотелия. Уровень ТАГ в сыворотке крови не должен превышать полутора ммоль/л. Пограничные значения дают повод провести дополнительных ряд исследований, чтобы выяснить причину нарушения метаболизма жирных оснований.

Коррекцию уровня ТАГ проводит одновременно с терапией основного заболевания.

Этиология повышение ТАГ в крови:

  • нарушение функции почек;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • переедание;
  • неправильное питание с большим содержанием высококалорийной пищи;
  • булемия;
  • частое употребление спиртных напитков;
  • избыточные вес и ожирение;
  • панкреатит;
  • ИБС и другие формы атеросклероза;
  • ятрогенный генез;
  • нарушение обмена пуринов;
  • сахарный диабет;
  • талассемия (наследственно-обусловленная анемия);
  • отсутствие физической нагрузки;
  • возраст пациента.

Увеличение концентрации ТАГ говорит о нарушении метаболизма жиров в целом. Не всегда данный показатель зависит от веса и характера питания больного.

Лечение должно проходить только под наблюдением врача.

Особенности изменения уровня триглицеридов у женщин и мужчин

Выделяют некоторые особенности нарушений липидов у разных полов. Для женщин важно своевременно выяснить этиологию патологического процесса и начать терапию. В первую очередь врачу нужно выяснить, не принимает ли его пациентка гормональные препараты, например, комбинированные оральные контрацептив и прочие. Многие из них способны повышать уровень ТАГ и плотность крови. Комбинированные оральные контрацептивы, прогестины способны при начале приема нарушать упорядоченность фаз менструального цикла, тем самым провоцирую нарушение обменов в организме. В ряде случаев, изменение уровня ТАГ является показанием к смене препараты и полной отмене. Также прием мочегонных препаратов увеличивает уровень ТАГ и плотность крови.

Безусловно, имеет значение также лишний вес и ожирение. В данном случае наблюдается сильная и прямая корреляционная связь. Чем больше степень ожирения, тем выше уровень ТАГ.

Для первых месяцев беременности также характерно повышает триглицеридов. Такой феномен объясняется с высокой потребностью растущего плода в питательных веществах. Фармакологического лечения подобное состояние не требует, но говорит о необходимости внимательно следить за характером питания.

Предельно допустимая концентрация ТАГ в крови мужчин несколько больше, чем у женщин. Этиология повышения данных компонентов в сыворотке крови у мужчин представлена неправильным образом жизни и характером питания. К основным провоцирующим факторам относятся:

  1. Несбалансированный высококалорийный рацион с изобилием жирной и углеводистой пищи.
  2. Злоупотребление алкоголем.
  3. Сидячий образ жизни.
  4. Низкая стрессоустойчивость и напряженный эмоциональный фон в окружении.
  5. Прием некоторых групп препаратов. В частности, цитостатических средств (актуально для онкологических и ревматологических больных).
  6. Употребление спортивного питания, гормонов-андрогенов и стероидных гормонов.

В случае экзогенной причины нарушения обмена отказ от препаратов ведет к полной нормализации анализов.

Особенности изменения липидограммы

Если триглицериды в норме, а холестерин повышен, необходимо провести дополнительных комплекс мероприятий для выявления локализации патологического процесса.

Часто такое нарушение может означать наличие атеросклеротического процесса в сосудах.

В клинике наиболее часто встречается «гармоничный» рост всех показателей липидограммы. Но у некоторых пациентов наблюдается особый диссонанс: уровень одних компонентов в норме, а других – растет.

Причиной такого диссонанса могут служить:

  • резкие изменения диеты;
  • нарушение функции печени и селезенке;
  • системная ревматологическая патология;
  • системное нарушение обмена, например, сахарный диабет;
  • гиперфункция коры надпочечников;
  • хронический панкреатит;

Для лечения в подобных случаях необходимо использовать комбинацию препаратов. Во всех этих ситуациях расхождение уровня триглицеридов с холестерином может.

При нарушениях липидограммы у пациента может наблюдаться:

  1. Идиопатические скачки артериального давления.
  2. Нарушение толерантности к глюкозе.
  3. Понижение уровня ЛПВП, и рост ЛПНП.
  4. Резистентность тканей к инсулину.
  5. Сгущение крови.
  6. Склонность к тромбообразованию.
  7. Нарушение трофики тканей вследствие гипоксии.

Все перечисленные характеристики ведут к значительному понижению качества жизни пациента. В связи с этим, гипертриглицеридемия является показанием к незамедлительному лечению.

Методика лечения гипертриглицеридемии

При выявлении нарушения обмена жиров – важно своевременно приступить к лечению.

Повышенные триглицериды и повышенный общий холестерин могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как атеросклероз.

Отсутствие лечения может привести к формированию холестериновых бляшек и обтурации сосуда.

Чтобы снизить уровень ТАГ следует придерживаться следующего алгоритма:

  • Модификация характерна питания. Данная рекомендация подразумевает разумное снижение калорийности рациона, замену быстроусвояемой углеводистой пищи, на пищу, богатую клетчаткой и медленноусвояемыми углеводами. Введение в рацион растительных масел. Обеспечение витаминно-минеральными комплексами.
  • Полный отказ от вредных привычек. В число губительных привычек входят злоупотребление алкоголем и курение. Полезным для организма будет ежедневное потребление сухого красного вина в дозе не более 50 мл. Курение является абсолютным фактором риска, ведущим к повышенной хрупкости сосудов и хроническому обструктивному бронхиту. Также табак повышает вязкость крови и способствует тромбообразованию.
  • Нормализация физической активности. Регулярные дозированные физические нагрузки способствуют снижению веса и количества жировых отложений, что автоматически снижает уровень ТАГ и освобождает кровь от чрезмерного скопления липидов.

При незначительных нарушениях метаболизма жиров достаточно лишь нормализовать питание и двигательную активность, чтобы добиться эффекта относительно снижения концентрации ТАГ.

При неэффективности данных мер следует прибегать к медикаментозной терапии.

Особенности фармакологической терапии

Консервативная терапия проводится под контролем лечащего врача. Длительность терапии зависит от уровня повышения уровня ТАГ, холестерина и атерогенных липопротеинов.

Эффективным является назначение Фенофибрита и Гемфиброзила. Согласно классификации, данные средства входят в группу фибратов. К сожалению, данная группа лекарственных средств часто вызывает побочные действия. Чаше всего во время приема фибратов пациента жалуются на несварение и боли в проекции желчного пузыря.

Не рекомендуется прием фибратов в комбинации со статины, так как они могут вызвать серьезный миолиз.

Высокоэффективным препаратом также является Никотиновая Кислота или ее модификация – никотинамид. Прием никотиновой кислоты способствует снижение уровня триглицеридов в крови. Также ее особенностью является способность повышать концентрацию антиатерогенных липопротеинов. Основным побочным эффектом является зуд, жжение и краснота на коже. Такой эффект связан с выраженным расширением сосудов.

Статины- препараты с сильным антилипидным эффектом, способствующие уменьшению концентрации всех липидных оснований. Статины чаще используются в целях устранения гиперхолестеринемии.

Безопасным и эффективным средством для снижения уровня ТАГ является рыбий жир или изолированные Омега-3 и Омега-6 кислоты. Было доказано, что регулярный прием 1 грамма рыбьего жира в сутки сокращает риск заболеваемости сердечно-сосудистой патологии на 40 процентов.

Омега жирные кислоты обладают антагонистическим действием по отношению к вредным фракциям липидов. Вот почему они оказывают столь выраженный эффект касательно снижения триглицеридов и холестерина.

Для профилактики можно начинать употреблять Омега-кислоты уже в раннем возрасте.

Как нормализовать липидный обмен расскажет эксперт в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий