Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Триглицериды что это такое

Триглицериды в крови — что это такое, и какая норма у женщин?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Организм не может полноценно функционировать без подпитки жирными кислотами и липидами, а ведь это триглицериды, но что это такое и какова их роль? Это микроэлементы, содержание которых в организме должно быть в определенном количестве. Норма у женщин, мужчин и детей разная. Отклонение в ту или иную сторону может привести к ряду различных заболеваний и дисфункций в организме.

Что такое триглицериды и какой должна быть их норма

Триглицериды в кровиТриглицериды в крови

Исследуется уровень триглицеридов путем изучения состава сыворотки крови. Поступление данного микроэлемента в организм происходит с продуктами питания. В клетках печени и кишечника происходит синтез и расщепление данного микроэлемента на более простые радикалы.

По мнению ряда ученых, норма триглицеридов в крови в таблице результатов должна быть 1,13 моль/л, хотя у пожилых людей показатели завышены (и это нормально). К тому же липидопроизводные неразрывно связаны с холестерином в крови.

Холестерин в кровиХолестерин в кровиИ триглицериды в их норме считаются 2,1 ммоль/л, несмотря на то, что результат может показывать превышение данного уровня. Но все же риск развития инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза повышается в разы. Холестерин тоже незаменим для организма, но должен быть в пределах допустимых значений. Повышенный уровень выше отметки в 2,6 ммоль/л явно указывает на развитие сердечно-сосудистых болезней, но у людей после 50 лет этот уровень всегда завышен и патологии не наблюдается.

Итак, в норме уровень триглицеридов:

  1. У женщин — 2,71 ммоль/л.
  2. У мужчин — 3,7 ммоль/л.
  3. У детей —1,5 ммоль /л.

Это приблизительные цифры, и чем старше возраст, тем нужнее добиваться оптимальных показателей с отметкой примерно в 1,8.

Почему показатели повышены или понижены

При исследовании биохимического состава крови увеличиваться показанный уровень триглицеридов может вследствие следующих патологий:

  • атеросклероза;
  • ожирения;
  • гипертонии;
  • инфаркта миокарда;
  • наследственного фактора;

Сахарный диабетСахарный диабет

  • сахарного диабета;
  • алкоголизма;
  • печеночной недостаточности;
  • гипотиреоза;
  • панкреатита;
  • почечных колик;
  • гликогеноза;
  • анорексии;
  • подагры.

Кроме того, уровень завышен у женщин в период климакса и беременности, а также в случае приема:

  • ряда диуретиков (интерферона), бета-блокаторов;
  • использования контрацептивов с целью предохранения от нежелательной беременности;
  • алкоголя, курения незадолго до сдачи анализа крови;
  • переедания жирной пищей.

Курение сигаретКурение сигаретЧасто анализ может показать, что завышен уровень у детей, беременных женщин после приема Интерферона, гормональных контрацептивов. У мужчин причина в курении, злоупотреблении алкоголем, жирной пищей.

Кроме того, если уровень занижен — это также опасно. Это явный сигнал того, что присутствуют нарушения в легких, кишечнике либо нарушена всасываемость питательных веществ.

Больным стоит принять меры по стабилизации уровня триглицеридов в крови, то есть пересмотреть свой рацион, вредные привычки, направить все силы на борьбу с холестерином. Сегодня в продаже много различных биодобавок, но у всех имеются противопоказания, поэтому перед тем, как применять их, сначала нужно посоветоваться с врачом.

Как проводится анализ

Анализ на триглицериды в крови необходим для достижения динамики показателей, причем исследования возможны в любом состоянии человека для четкого установления повышения или понижения уровня гормонов:

  • Если имеются признаки гипертиреоза, то стоит обратиться к эндокринологу, который пропишет дополнительно тиреоидные гормоны для достижения нормальных показателей.

Отказ от куренияОтказ от курения

  • Если имеются вредные привычки, то стоит их устранить, так показатели значительно улучшатся. Отказ от вредных привычек — залог того, что триглицериды крови будут держаться на допустимом уровне.
  • В целях профилактики важно всячески противостоять развитию тяжелых пороков, для этого следует нормализовать уровень холестерина и липидов в крови. Это может привести к улучшению общего самочувствия, состояния волос и ногтей, нормализации микрофлоры кишечника, поможет добиться снижения веса.

Производится забор крови из вены для биохимического исследования на предмет развития атеросклеротических бляшек, сердечно-сосудистой патологии.

Перед забором крови нужно подготовиться:

  • отказаться от приема пищи за 10—12 часов;
  • не курить за 2—3 часа;
  • исключить любую физическую нагрузку за 1 час до сдачи анализа.

Если показатели будут повышены или понижены, то врач должен принять срочные меры для их урегулирования в крови.

От больного же требуется:

Правильное питаниеПравильное питание

  1. Ведение здорового образа жизни.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Нормализация полноценной высококалорийной и сбалансированной диеты при понижении уровня триглицеридов.
  4. При повышении уровня, наоборот, устранение из рациона жирных, сладких, высокоуглеводных продуктов, то есть применение диеты с минимальным потреблением жирной пищи.

В первую очередь нужно выяснить причину повышения уровня липидов и сделать все, чтобы его понизить, тем самым предотвратить возможное развитие тяжелых болезней.

Для регулирования уровня холестерина по отношению к липидам в организме необходимо наладить рацион, включить в прием лишь натуральные продукты в составе с белком, фосфором, аминокислотами, рыбьим жиром (можно покупать в капсулах в аптеке), растительным и оливковым маслом, свежими овощами, сладкими ягодами.

Что делать, если уровень липидов повышен

Желательно готовить блюда исключительно на пару или в мультиварке, не добавляя масла, то есть в собственном соку. Рыбу, например, следует отваривать для снижения вредного холестерина в крови.

Принимаемая пища должна способствовать:

Рыба на пару с травамиРыба на пару с травами

  • урегулированию деятельности кишечника;
  • снижению веса;
  • улучшению состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Стоит совсем отказаться от фастфудов, полуфабрикатов, сладкого, спиртного, перекусов на бегу. Только сбалансированное питание из натуральных продуктов должно быть в приоритете. Салаты можно заправлять оливковым маслом, соком лимона, горчицей.

Важно урегулировать уровень триглицеридов, поэтому для достижения устойчивых результатов необходимо сочетать диету с занятиями спортом, бегом, плаванием, танцами.

Тем, кто страдает лишним весом, необходимо разработать для себя гипоаллергенную диету с исключением из меню:

  • кондитерских и мучных изделий;
  • рафинированного сахара;
  • колбас;
  • копченостей;
  • сала;
  • газированных напитков, лишь благоприятствующих повышению триглицеридов в крови.

Чтобы организм правильно функционировал, необходимо принимать в пищу жирные кислоты, орехи, морепродукты, рыбий жир. Нормализовать уровень триглицеридов в крови до отметки 13—25 — значит, научиться правильно питаться продуктами с содержанием простых углеводов. Например, заменить хлебобулочные изделия продуктами с волокнистыми углеводами.

При соблюдении подобных правил стоит сдать через 2—3 месяца анализ вновь, и уже показатели значительно снизятся до нормы. Если дополнительно с диетой не пренебрегать медикаментами, приписанными врачом, то вполне добиться устойчивых результатов.

Для чего назначают липидограмму?

Липидограмма – медицинский анализ крови, который показывает состояние жирового обмена организма и возможный риск поражения сердца и сосудов.

липидограммаТакое исследование крови комплексное и отражает ряд значений:

  • общий холестерин;
  • триглицериды;
  • коэффициент атерогенности;
  • липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности (ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП).
  • Холестерин
  • Расшифровка значений анализа крови на холестерин
  • ЛПНП
  • ЛПОНП
  • ЛПВП
  • Триглицериды
  • Коэффициент атерогенности (КА)
  • Подготовка и результаты
  • Кому и для чего необходим этот анализ крови?
  • Оценка результатов
  • Как можно улучшить показатели липидограммы?

Холестерин

В нашем обществе витает понятие, что холестерин – чрезвычайно ужасное явление. Но это заблуждение, ведь он является составной частью мембран абсолютно всех клеток нашего организма, что повышает их защитные свойства.

холестеринТакже из него синтезируются стероидные гормоны – кортизол, тестостерон, эстрогены и другие. Желчные кислоты, без которых невозможно адекватное пищеварение, также образуются из холестерина.

А плохие знания о холестерине ассоциируются с повышением его уровня и развитием атеросклероза сосудов, что ведет к нарушению тока крови и как следствие, «недокровоток» внутренних органов. Особенно страдают от такого «голода» сердце и головной мозг, что может проявиться в виде инфаркта или инсульта.

к оглавлению ↑

Расшифровка значений анализа крови на холестерин

Целевой показатель для людей, которые уже страдают нарушением липидного (жирового) обмена – 1,8 ммоль/л.

Это достигается изменением пищевых привычек, введением в свою жизнь физических нагрузок, избавлением от вредных привычек, а также обязательной лекарственной терапией. Лечение может назначить участковый терапевт или кардиолог.

Если уровень холестерина 5,2–6,2 – риск атеросклероза умеренный, выше 6,2 – риск высокий.

к оглавлению ↑

ЛПНП

Комплекс, который приносит холестерин тканям. Этот показатель липидограммы наиболее достоверно показывает атерогенность. Можно слышать в обиходе название — «плохой» холестерин. Он очень хорошо прилипает к стенкам, измененным какой-либо хронической патологией сосудов.

к оглавлению ↑

ЛПОНП

Относятся к «плохому» холестерину. Но их роль в развитии атеросклероза невелика. Они больше выполняют транспортную роль и синтезируются в печени.

к оглавлению ↑

ЛПВП

Это «добрый» холестерин. Высокая концентрация ЛПВП существенно снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

к оглавлению ↑

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Триглицериды

Класс липидов, которые выполняют энергетическую и структурную функцию. В норме этот показатель содержится даже у здоровых людей.

к оглавлению ↑

Коэффициент атерогенности (КА)

Показывает соотношение «плохого» холестерина к «доброму». Этот показатель особенно четко показывает риск развития атеросклероза. Вычисляется коэффициент путем вычисления разницы между холестерином и ЛПВП и деления ее на ЛПВП.

Расшифровка этого компонента липидограммы:

  • Меньше 3 – минимальный риск заполучить в свой организм атеросклероз и дальнейшую цепочку неблагоприятных последствий.
  • КА3-4  — очень грустный прогноз, необходимо срочно корректировать свой образ жизни, так как риск умеренный.
  • 4 и выше говорит о том, что у пациента явные нарушения жирового обмена и процесс хронический, требующий лечения, компенсации сопутствующих заболеваний. Риск развития инфаркта или инсульта очень высокий.

к оглавлению ↑

Подготовка и результаты

Как правильно подготовиться к исследованию? Накануне сдачи анализа крови на липидограмму необходимо за три дня исключить из питания пищу, богатую животными жирами, и алкоголь, избегать физического и эмоционального перенапряжения. Рекомендуется легкий ужин в день перед исследованием.

Утром следующего дня ничего не есть, не пить (можно только воду), не курить, не пользоваться зубной пастой и жевательной резинкой. Важно сохранять спокойствие.

к оглавлению ↑

Кому и для чего необходим этот анализ крови?

Такое исследование показано людям независимо от возраста, если:

  • имеется излишек массы тела, то есть ИМТ более 25;
  • повышенное артериальное давление;
  • повышен уровень глюкозы крови (сахарный диабет);
  • ожирениеокружность талии превышает 80 см у женщин и 94 см у мужчин;
  • сопутствующие хронические заболевания почек, щитовидной железы, печени;
  • близкие родственники умерли до 50 лет от инфаркта или инсульта и у них был выявлен повышенный уровень холестерина крови;
  • табакокурение, которое снижает содержание ЛПВП;
  • имеются аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка, ревматизм и пр.);
  • были приступы болей за грудиной, инфаркты, инсульты;
  • беременность.

Если ничего из вышеперечисленного нет, то в целях профилактики атеросклероза холестерин нужно проверять 1 раз в полгода:

  • мужчинам старше 40 лет;
  • женщинам 50 лет и старше.

Анализ проводится также с целью оценки эффективности лечения противохолестериновыми препаратами.

Как правило, интерпретирует результаты липидограммы участковый терапевт и он же назначает лечение.

к оглавлению ↑

Оценка результатов

Показатели зависят от пола и возраста.

Норма липидного профиля у взрослых.

Норма холестерина у детей.

Норма ЛПНП у детей и подростков.

Норма холестерина ЛПВП у детей и подростков.

Если показатели анализа выше нормы, то это носит медицинское название – гиперхолестеринемия.

Гиперхолестеринемия – патологическое нарушение липидного обмена, которое не является заболеванием. Своего рода – это «матрица» для развития атеросклероза сосудов и поражения сердца. Выделяют две формы:

  • Первичная (врожденная). Наследственная патология, связанная с дефектом гена, отвечающего за нормальный синтез холестерина.
  • Вторичная.

Вторичная форма ассоциирована с такими заболеваниями, как:

диабет

  • Сахарный диабет, при котором кровь сгущается за счет повышения концентрации глюкозы крови, что способствует формированию атеросклеротических бляшек. Нарушаются процессы синтеза и распада жиров. В крови циркулирует большое количество свободных жирных кислот.
  • Гипотиреоз – снижается основной обмен.
  • Заболевания желчевыводящих путей и печени и образуются холестериновые камни в желчном пузыре.
  • Лекарственное воздействие некоторых мочегонных, бета-блокаторов, иммунодепрессантов.

Существенно влияет особенность питания – злоупотребление жирной и жареной пищей, избыток углеводов.

к оглавлению ↑

Как можно улучшить показатели липидограммы?

Все очень просто, не нужно искать волшебного зелья и заклинаний. Необходима борьба с факторами и причинами нарушения жирового обмена. Основные виды «оружия» в борьбе с «плохим» холестерином:

  • питаниеПитание. На ум приходят слова: «Мы то, что мы едим». В первую очередь нужно ограничить употребление животных жиров, жареной пищи, сладостей, выпечки, соли. Обязательно следует включить в рацион клетчатку (фрукты, овощи, злаки, бобовые), потому что она забирает излишки желчи из кишечника, мешая ей всосаться и поступить в кровь.

    Как было упомянуто выше – желчь является «дочерью» холестерина. Питаться следует часто и малыми порциями. Это поможет запустить правильный обмен веществ в организме и снизить лишний вес.

  • йогаФизические нагрузки. Следует начинать с малых нагрузок – пешие прогулки на дальние расстояния в умеренном темпе. Ходьбу можно усилить при помощи палок для скандинавской ходьбы, она тренирует все тело и доступна всем возрастным категориям. Также хороши езда на велосипеде, плавание.

    В домашних условиях можно выполнять небольшие тренировочные комплексы. Нельзя забывать о йоге, которая укрепит не только тело, но и благотворно повлияет на психологический статус. Нельзя упускать любой возможности двигаться, будь-то уборка по дому, работа на дачном участке, танцы под любимую музыку. Спорт и правильное пищевое поведение помогут в снижении веса.

  • Борьба со стрессами. Для начала необходимо определить источник стресса, затем проанализировать и прогнозировать, что может случиться худшего в этой ситуации. Как правило, часто мы любим надумывать себе проблемы.
  • Чаще улыбаться, несмотря ни на что, это запускает выработку гормонов счастья в организме.
  • бегЗанятия медитацией, прослушивание любимой музыки, чтение книг.
  • Выплеск негативных эмоций – бег, тренажерный зал.
  • Занятие любимым делом, у каждого оно свое.
  • Планировать свой день и в конце проводить его анализ.
  • Общение с любимыми и родными.
  • Смена обстановки.
  • Уничтожение в себе вредных привычек.

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области сердца (боль, покалывание, сжимание)?
  • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • Постоянно ощущается повышенное давление…
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ольги Маркович, которая нашла эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее >>>

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий