Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Снижение холестерина в крови народными средствами быстро

Как быстро снизить холестерин в крови народными средствами

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такое понятие, как «чистка сосудов» подразумевает кардинальное снижение холестерина в крови. Это именно из-за его переизбытка может возникать тромбоз, появление бляшек в сосудах. Нередко он же становится причиной варикозного расширения вен (не только на ногах), повышенного артериального давления и сердечной недостаточности. Так как уменьшить холестерин в крови народными средствами и стоит ли перед началом терапии консультироваться с лечащим врачом?

Чеснок и лимон

Ключевые ингредиенты

Одним из лучших средств по очистке сосудов является витамин С. Ударная его доза с легкостью справляется с расщеплением бляшек, а вместе с этим – укрепляет иммунитет, уменьшает вероятность возникновения тромбоза. Соответственно, для очистки хорошо подходит лимон, черная смородина (в её листьях содержится больше аскорбиновой кислоты, нежели в ягодах), крыжовник, чеснок. Благоприятно на состав крови влияет и мед. Главное, он должен быть натуральным, не топленным, так как при его нагреве до 60-70 градусов кислоты, содержащиеся в нем, начинают трансформироваться в летучие компоненты, которые растворяют в себе витамины и минералы. Ценность меда после этого кардинально снижается.

Но ещё нужно учесть тот момент, что чистка сосудов народными средствами и освобождение их от холестерина должна быть комплексной. То есть, на время терапии следует снизить количество употребляемых в пищу блюд, в которых в большой концентрации содержится тот же холестерин. К таковым относят жаренное жирное мясо, куриные яйца (лучше их заменять на перепелиные), мучное, шоколад и так далее. На этот счет лучше проконсультироваться с диетологом, так как повышенный уровень холестерина в крови может быть вызван и хроническими заболеваниями эндокринной (гормональной) системы.

Как часто следует выполнять чистку сосудов от холестерина народными средствами? Врачи утверждают, что и одного раза в год будет более чем достаточно для профилактики. Главное – соблюдать здоровый образ жизни и включить в свой рацион полезную пищу.

Простые рецепты для чистки сосудов

Итак, как почистить сосуды в домашних условиях? Самый простой вариант снизить уровень холестерина – это воспользоваться настоем на основе чеснока и лимона. Готовится достаточно быстро:

  1. Потребуется 4 крупных зубчика чеснока и столько же спелых лимонов.
  2. Чеснок следует почистить от шелухи, а вот лимоны нужно использовать именно с кожурой, но помыть их следует обязательно и очень тщательно.
  3. Все ингредиенты следует несколько раз пропустить через мясорубку, а ещё лучше – воспользоваться блендером.
  4. Полученную «кашицу» нужно сложить в чистую 3-литровую банку и залить до верху прохладной кипяченной водой.
  5. Настаивать состав в течение 1 дня в прохладном темном месте.

Чтобы за неделю вывести холестерин из организма полученный отвар принимают 3 раза в день за 20-30 минут до еды по 0,5 стакана (100 миллилитров). На вкус не очень приятный, но послевкусия не оставляет. Снижение уровня холестерина в крови таким методом не подойдет только для тех, у кого ранее были диагностированы хронические заболевания пищеварительной системы. Смесь лимона с чесноком в такой концентрации может спровоцировать обострение гастрита.

Чеснок, лимон и мед

Лечение повышенного холестерина народными методами не уступает традиционной медицины, если также воспользоваться медовым сиропом с чесноком. Готовится он следующим образом:

  • на 350 миллилитров меда потребуется 4 крупные головки чеснока;
  • чеснок растирается в кашицу и сразу же добавляется в мед;
  • настаивать 4 дня в холодильнике;
  • густую смесь перед употреблением размешивают в теплой воде (1 столовая ложка на стакан).

Принимать в течение 2 недель по 2 раза в сутки (натощак и вечером после ужина). Высокий холестерин снизится уже через 3 дня, а бляшки исчезнут спустя 2 недели. При необходимости, курс можно повторить (рекомендуется на этот счет проконсультироваться с врачом).

Весьма эффективные народные средства от холестерина и на основе гвоздики. В её состав входят флавониды, которые благоприятно воздействуют на всю пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. Лучший вариант лечения с её помощью – это спиртовой настой. На 250 миллилитров крепкого алкоголя потребуется всего 4-5 сухих соцветий гвоздики. Настаивать не менее 3 суток. Принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке. Особенно эффективно это средство снижает холестерин у женщин, так как гвоздика также нормализует гормональный фон. А именно у женщин болезни эндокринной системы, влияющие на пищеварение, встречаются гораздо чаще.

Выполняя лечение повышенного холестерина народными средствами консультация у врача – обязательна. Во-первых, необходимо точно установить, что именно его избыток негативно влияет на здоровье. А для этого, как минимум, необходимо сдать анализы.

И следует также учесть, что не всегда без лекарств удается провести комплексную очистку организма. Нетрадиционная медицина не может заменить назначенное врачом лечение и препараты, но отлично подойдет в качестве дополнения к нему.

Тибетский метод чистки организма

На тематических ресурсах достаточно часто можно встретить рецепт как избавиться от холестерина, рекомендуемый тибетскими монахами (по крайней мере, так указано в данном методе). Речь идет о их традиционной спиртово-чесночной настойке. Можно было бы не обращать внимания на данный метод лечения, если бы не сотни положительных отзывов о нем. К тому же, очистка сосудов от холестерина данным методом подойдет абсолютно всем, даже людям преклонного возраста со множеством хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Готовится следующим образом:

  • потребуется 350 грамм чеснока перетереть в кашицу;
  • залить полученную массу спиртом – 200 миллилитров;
  • полученную смесь закрыть в герметичной емкости и настаивать 2 недели в прохладном темном месте, взбалтывая 1 раз в 3 дня (не открывая емкость).

Курс лечения составляет 30 дней. При этом в первый день принимают смесь 2 раза по 1 капли. Во второй – 2 раза по 2 капли, и так на протяжении 15 дней дозировку поднимают до 15 капель за один прием. Следующие 15 дней доза остается идентичной – 15 капель за прием. Аналогичным образом рекомендуют лечить хронический иммунодефицит.

Итого, существует масса народных средств при повышенном холестерине, которые позволяют буквально за несколько недель очистить сосуды и кровь. Главное – проводить борьбу с бляшками комплексно, то есть, с применением диеты, соблюдения здорового образа жизни. Также обязательно следует отказаться от вредных привычек и хотя бы несколько раз в год посещать врача для своевременного контроля состояния сердечно-сосудистой системы.

Способы снижения холестерина в крови

Для того, чтобы понимать, как понизить холестерин в крови и есть ли для этого объективная причина, предварительно рекомендовано проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на липопротеины низкой плотности (ЛПНП). В том случае, если зафиксированы отклонения от нормы, данное исследование необходимо проводить регулярно.

Диетические мероприятия

Диетотерапия позволяет быстро и эффективно понизить холестерин в крови. Суть диеты заключается в том, что из рациона питания убирают продукты, в состав которых входит большое количество насыщенных жирных кислот. Не рекомендовано употреблять мясо с прослойками жира, сливочное масло, углеводы, сахар, копчености, жаренное. Допустимо употребление хлебобулочных изделий из муки грубого помола.

Разрешенные продукты

  • Сливочное масло можно заменить на кукурузное, подсолнечное, оливковое или кунжутное. Наиболее полезным считается льняное масло. Оно обладает специфическим вкусом и запахом, поэтому при приготовлении салатов, его можно заменить на семена льна.
  • Если нет нарушения нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, рекомендовано включить в рацион питания бобовые: фасоль, горох.
  • Употребление чеснока наиболее полезно в сыром виде. Однако, при непереносимости вкуса и запаха, можно использовать специальные био добавки, в состав которых входит высушенный чеснок.
  • Людям, которые стремятся поскорее определиться, чем понизить холестерин, следует обратить внимание на гречневую и овсяную кашу. Готовить данные блюда рекомендовано на воде, с минимальным добавлением соли. В готовую кашу можно добавить небольшое количество обезжиренного кефира и семена льна.
  • Следует употреблять в пищу речную и морскую рыбу, которая богата омега-3 кислотами. Данные кислоты являются природными «борцами» с холестерином и способствуют оказанию благоприятного воздействия на весь организм в целом.
  • Считается, что фрукты темно-фиолетового цвета богаты полезными компонентами, способствующими повышению уровня «хорошего» холестерина.

Полезные напитки

  • Соки из сельдерея, моркови, свеклы и огурца так же помогают уменьшить количество жировых отложений. Апельсиновый, а так же сок грейпфрута станут прекрасным дополнением в решении вопроса как понизить холестерин.
  • Клюквенный и гранатовый сок подойдут для уменьшения содержания «плохого» холестерина, к тому же поспособствуют поднятию уровня гемоглобина.

В целом, овощи и фрукты можно сочетать между собой или использовать в качестве монокомпонента. Первые положительные результаты наблюдается уже спустя несколько недель регулярного употребления соков.

Как известно, чай и кофе следует исключить в том случае, если есть проблемы с повышенным холестерином. Однако, если заменить привычные многим напитки на обычный зеленый чай, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Флаваноиды, которые содержатся в зеленом чае, укрепят капилляры, снизят уровень плохого холестерина.

Польза фитостерина

Для пациентов, которые задаются вопросом, чем понизить холестерин, рекомендовано обратить особое внимание на производные фитостерина. Фитостерины относятся к соединениям растительного происхождения, которые не синтезируются в человеческом организме и позволяют снизить холестерин.

  • Фрукт авокадо является чемпионом растительного мира по количеству содержания полезного фитостерина. Если съедать хотя бы по половинке авокадо в день, примерно через месяц уровень триглицеридов и холестерина уменьшится на 10%.
  • Фитостерин так же содержится в красной и черной икре, красной рыбе, семенах кунжута и подсолнечника, в зародышах пшеницы, оливковом масле и фисташках.

Медикаментозная терапия

Прием лекарственных препаратов – быстрый и эффективный способ борьбы с повышенным уровнем ЛПНП. Список лекарств, понижающих холестерин:

  1. Фиброевые кислоты позволяют эффективно снижать уровень триглицеридов в крови. Препараты на основе производных фиброевой кислоты способствуют предотвращению ишемической болезни сердца, а так же уменьшению уровня триглицеридов на фоне сахарного диабета.
  2. Статины – обширная группа лекарственных препаратов, которая включает в себя достаточно большое количество подвидов. Данные препараты блокируют образование холестерина в организме.

Без особой необходимости, не рекомендовано сразу прибегать к использованию медикаментов. Медикаментозная терапия, безусловно, является отличным средством снижения холестерина. Однако, не стоит забывать о том, что у любых лекарственных препаратов есть как плюсы, так и минусы. Поэтому мы подробно рассмотрим альтернативные методы борьбы с лишним холестерином.

Народные методы

Как известно, лекарственные препараты обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов. Но есть несколько проверенных временем народных методов.

  • Чесночная настойка. На протяжении длительного времени данное средство является прекрасным методом борьбы с холестерином. Для приготовления необходимо взять 400 грамм чеснока и 150 грамм спирта или водки. Измельченный чеснок заливают спиртом и дают настояться на протяжении 2 недель в сухом, защищенном от света месте. Начальная доза составляет 2-3 капли трижды в день перед основным приемом пищи. Настойку рекомендовано разводить в обычной воде или молоке.
  • Травяной сбор. В основу входят березовые почки, цветки ромашки, бессмертник и корни валерианы. Все травы берут в равных пропорциях, измельчают, тщательно перемешивают и заливают кипятком.
  • Семена фенхеля, корневища валерианы и немного меда, залить полученную смесь горячей водой, дать постоять в темном месте 12 часов. Употреблять по 1 столовой ложке трижды в день до основного приема пищи. Хранить полученную смесь желательно в темном, прохладном месте.

Опять же, прежде, чем пытаться понизить холестерин народными средствами, рекомендовано посоветоваться со своим лечащим врачом. Даже народные методы могут нести реальную угрозу, если человек страдает от определенных патологий или неправильно сочетает компоненты народных рецептов.

Дополнительные рекомендации

В том случае, когда пациенту удалось снизить холестерин, положительный результат необходимо поддерживать. Поэтому самое время задуматься о том, чтобы избавиться от вредных привычек: чрезмерного употребление алкоголя и, в особенности, никотина. Как известно, курильщики занимают 1 место в группе риска людей, которые страдают от тромбоза, атеросклероза и других патологий сердечно-сосудистой системы. Уровень смертности в данной категории заболеваний велик, поэтому необходимо своевременно проявлять заботу и собственном здоровье.

Далее необходимо придерживаться примерного меню здорового, полноценного питания, которое состоит из продуктов, способствующих понижению ХС.

Умеренные физические нагрузки так же способствуют улучшению состояния здоровья пациента и уменьшению уровня холестерина.

Напишите первый комментарий

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий