Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Повышенный холестерин что делать

Повышенный холестерин у женщин: симптомы, причины и лечение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что делать, если есть высокий холестерин у женщин? Это вещество — неотъемлемая составляющая каждого организма. Оно входит в состав мембран многих клеток, а хороший холестерин способствует образованию гормонов и необходим для нервной системы. Но его уровень следует поддерживать в нормальном состоянии, потому что он может и отрицательно влиять на состояние организма. Поэтому, чтобы сохранить здоровье, следует знать, как снизить холестерин.

Норма и причины повышения

Чай из липыЧай из липы

Существует холестериновый показатель, который указывает на состояние здоровья у женщин и имеет следующие нормы:

  • нормальное общее содержание менее 5,2 ммоль/л;
  • липопротеиды низкой плотности менее 3—3,5 ммоль/л;
  • липопротеиды высокой плотности более 1 ммоль/л;
  • триглицериды менее 2 ммоль/л.

ХолестеринХолестеринЕсли показатели отличаются от нормы, то есть достаточно превышают допустимые, то это указывает на то, что у женщин повышен холестерин. А он — в свою очередь — может послужить развитию различных заболеваний и плохого самочувствия.

Повышенный холестерин в крови у женщин является довольно частым явлением. Это возникает по ряду некоторых причин. Почему повышается холестерин?

Основные причины повышенного холестерина в крови у женщин заключаются в пяти факторах:

  • Возрастная категория — люди старшего возраста имеют замедленный обмен веществ, поэтому они более подвержены воздействиям внешних факторов, а повышение холестерина — это самое распространенное явление у пожилых людей.
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы — высокий холестерин обусловлен тем, что сосуды начинают сужаться, вызывая плохое кровообращение и нарушение кровоснабжения тканей и органов. Это отрицательно сказывается на самочувствии и здоровье людей. Поэтому такие признаки повышенного холестерина у женщин, как проблемы с сердечно-сосудистой системой, являются главными.
  • Плохое питание — оно также оказывает немаловажное влияние, поэтому при повышенном содержании холестерина следует тщательно следить за ним и знать, что можно есть, а чего не следует. Причина высокого холестерина в излишнем употреблении жирной пищи, полуфабрикатов, газировки, многих сладостей и прочей вредной пищи.

Избыточный весИзбыточный вес

  • Малоподвижный образ жизни — повышенный холестерин у женщин возникает при наличии излишнего веса, который появляется при отсутствии физической нагрузки. Это обуславливает плохое состояние здоровья, нарушение обменных процессов в организме. В свою очередь — это препятствует хорошему кровообращению и характеризуется повышением показателей.
  • Излишний вес — это важный показатель здоровья, поэтому если женщина имеет излишнюю массу тела, то возникает множество различных заболеваний и проблем со здоровьем, в том числе — повышается содержание холестерина.

Причины высокого холестерина необходимо знать каждому человеку, чтобы при необходимости уметь его снизить и поправить самочувствие.

Симптомы высокого холестерина

На нормальную деятельность организма оказывают влияние различные факторы. Поэтому чтобы он стабильно функционировал и человек был здоровым, следует ограничивать количество потребляемой пищи с высоким содержанием холестерина.

Следует обращать внимание на различные проявления и нарушение самочувствия, что позволит своевременно начать лечение патологии и предотвратить развитие осложнений.

ИнсультИнсульт

Основные симптомы повышенного холестерина у людей следующие:

  • болевые ощущения в области груди, возможно частое или редкое сердцебиение и прочие нарушения сердечной деятельности;
  • плохая память, жалобы на ее провалы;
  • инфаркты, инсульты, атеросклероз и другие патологии;
  • поражения нижних конечностей, тромбофлебит;
  • болевые синдромы в нижних конечностях.

Некоторые другие признаки могут указывать на повышенное содержание этого вещества у женщин, среди которых нарушения режима сна, головокружения, общие недомогания и прочие.

Поэтому отсутствие должного, своевременного лечения отрицательно сказывается на здоровье и может сопутствовать развитию осложнений.

Опасность высоких показателей и методы снижения их уровня

Чрезмерное содержание холестерина в крови плохо сказывается на здоровье. В первую очередь начинает страдать вся сердечно-сосудистая система, происходит сужение кровеносных сосудов, артерий, просвет забивается плохим холестерином. Из-за этого происходит развитие многих заболеваний сердца — это инфаркт, инсульт, также атеросклероз и образование тромбов.

Начинают страдать нижние конечности, зачастую образуется тромбофлебит. Отсутствие своевременного лечения влечет осложнения, которые имеют тяжелые последствия.

Что делать, если анализы показали высокий уровень холестерина в крови у женщин или мужчин?

Холестерин в кровиХолестерин в кровиСуществуют определенные методы, с помощью которых можно снизить уровень холестерина и поддерживать его в нормальном количестве. Это необходимо знать не только тем, кто страдает таким заболеванием, но и всем людям для профилактических целей. Нормальный показатель холестерина необходим для правильной работы всех систем и органов.

Основные методы снижения холестерина следующие:

  • народные способы;
  • корректирование питания;
  • лекарственные препараты.

Народные методы

У женщин причины высокого уровня холестерина могут быть различны, поэтому чтобы нормализовать состояние здоровья, нужно своевременно начать лечение.

Народная медицина издавна применяется для терапевтических целей при многих заболеваниях, в том числе — хорошо справляется и с повышенным холестерином. Стоит помнить, что средства народной медицины лишь дополняют основное лечение.

Для этого используют специальные рецепты с содержанием лекарственных растений, из которых делают настои, отвары и многое другое:

Отвар из липыОтвар из липы

  1. Липа помогает стабилизировать и снизить уровень плохого холестерина, благоприятно воздействует на общее состояние здоровье. Используется в виде отваров, который делают из сушеных цветков. Регулярное употребление помогает поддерживать показатели на нормальном уровне и препятствует развитию тяжелых болезней.
  2. Прополис помогает очистить кровеносные сосуды от плохого вещества. Для этого применяется специальный экстракт, который употребляют до еды. Продолжительность курса составляет не более 4 месяцев. Прополис показан при повышенном содержании холестерина и благоприятно воздействует при заболеваниях сердца.
  3. Льняное семя положительно сказывается на здоровье при данном заболевании, его добавляют в пищу для нормализации функций и работы органов. Кроме того, льняное семя способствует улучшению состояния кровеносных сосудов и улучшает кровообращение.

Корректирование питания и лекарства

Питание играет важную роль в жизни всех людей, поэтому необходимо тщательно следить за тем, что входит в ежедневный рацион.

Повышающий холестериновые показатели эффект оказывают некоторые вредные продукты, зачастую это жареные, жирные, излишне соленые блюда и пища быстрого приготовления. Поэтому главное — нужно сбалансированно питаться полезными продуктами с содержанием всех необходимых витаминов и микроэлементов.

Снизить показатели помогут следующие продукты:

  • овощи и фрукты;
  • крупы, в основном злаковые культуры;
  • нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик);
  • орехи в небольших количествах;
  • овощные соки собственного приготовления;
  • травяные чаи.

Лечить высокий уровень этого вещества также возможно определенными медикаментами. Они прекрасно стабилизируют состояние здоровья и улучшают сердечно-сосудистую систему. В основном предлагается усиленный курс лечения, а средства назначаются по рекомендации врача, чтобы избежать осложнений и побочных эффектов. А также их применение корректируется в зависимости от тяжести болезни и возраста пациентки.

Как снизить повышенный холестерин

При увеличении показателей холестерина многие пациенты могут отмечать ухудшение самочувствия или развитие каких-либо заболеваний, включая как нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, так и развитие атеросклероза и других серьезных патологий. Многие люди задаются вопросом: что делать при повышенном холестерине? Для начала необходимо серьезно пересмотреть образ жизни, рацион питания. Если есть лишний вес – с ним в обязательном порядке необходимо бороться. В том случае, если имеются вредные привычки, от них необходимо избавляться в первую очередь. Умеренные физические нагрузки также позволяют предотвратить отложение холестерина на стенках сосудов и нормализовать липидный обмен.

Чрезмерное употребление жаренного мяса, колбасных изделий, майонеза, чипсов, газированной воды, промышленных сладостей сказывается не наилучшим образом на состоянии здоровья и может провоцировать резкий скачок холестерина.

Для тех, кому не безразлично собственное здоровье, существует ряд рекомендаций, позволяющих привести повышенные показатели в норму и предотвратить нежелательные побочные эффекты.

Препараты

Прежде чем начать лечение повышенного холестерина необходимо обратиться за консультацией к врачу. Грамотный специалист сможет подобрать адекватное лечение с учетом результатов анализов и индивидуальных особенностей пациента. При лечении повышенного уровня холестерина используются следующие препараты:

  • Статины: Аторвастатин, Розувастатин, Симвастатин, Ловастатин. Данные лекарственные средства способствуют постепенному снижению уровня холестерина, однако обладают рядом нежелательных побочных действия и противопоказаний. По этой причине необходимо сразу сообщить доктору об уже имеющихся заболевания, а также перечислить препараты, прием которых осуществляется на данный момент.
  • Использование фиброевых кислот позволяет блокировать выделение холестерина печенью и нормализует липидный обмен. Препараты данной группы могут быть использованы как в качестве самостоятельного лечения, так и в комбинации со статинами.
  • Желчегонные препараты – выводят излишки холестерина из организма, способствуют снижению уровня холестерина и липопротеинов низкой плотности.
  • Существуют специальные биологически активные добавки, которые обладают меньшим числом возможных побочных эффектов и могут быть использованы в комплексном лечении. Использование таких препаратов как Рыбий жир в капсулах, Чесночные капсулы, Тыквеол, Липоевая кислота, а также препаратов, в состав которых входят Омега-3, Омега-6 или Омега-9 полиненасыщенные жирные кислоты, позволяет привести в норму повышенные показатели триглицеридов, липопротеинов и общего холестерина.

Важно помнить о том, что самолечение в данном случае не рекомендовано и может привести к нежелательным побочным действиям.

Как правильно питаться

Пациент должен четко представлять, что делать при очень высоком холестерине. Использование препаратов в данном случае может быть недостаточно и требуется соблюдение строгой диеты.

  • Необходимо исключить из своего рациона питания употребление слишком жирной пищи.
  • Готовить пищу нужно только на растительном масле, воздержаться от обжаривания. Употреблять преимущественно вареные или запеченные блюда.
  • Ввести в рацион питания употребление продуктов, в состав которых входит достаточное количество Омега-3 кислот: льняное масло, жирные сорта морской и речной рыбы, рапсовое масло.
  • Исключить употребление молока, кефира, творога, сыров и других кисломолочных продуктов с высоким процентом жирности.
  • Употребление бобовых, фасоли, стручкового перца позволяет нормализовать липидный обмен и привести в норму показатели холестерина.
  • Употребление продуктов питания, богатых клетчаткой: отруби, яблоки, хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки окажут положительное воздействие на очищение организма от лишнего холестерина. Важно: женщинам в период менопаузы, а также тем, у кого в анамнезе имеются нарушения нормального уровня эстрогена не стоит слишком увлекаться употреблением отрубей и других продуктов, в составе которых есть клетчатка.
  • Вместо обычного майонеза, который часто используют в качестве заправки к салатам, можно использовать смесь из оливкового или рапсового масла с добавлением кунжута и лимонного сока.
  • Ввести в рацион питания орехи: грецкие, кешью, арахис. Данные продукты могут быть весьма полезны, однако употреблять их следует в умеренных количествах.
  • Ограничить употребление покупных сладостей, газированных напитков, чипсов.

При соблюдении диеты рекомендовано начинать больше двигаться: большинство пациентов сразу отмечают увеличение энергичности и активности.

Народные методы

Существует несколько рецептов, которые позволяют нормализовать уровень триглицеридов, липопротеинов и холестерина.

  • Употребление смеси из чеснока и лимона: несколько больших лимонов пропускают на мясорубку вместе с кожурой, добавляют измельченную головку чеснока и небольшое количество меда. Полученную смесь хранят в холодильнике и употребляют по столовой ложке трижды в день. Людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, от употребления подобной смеси необходимо воздержаться.
  • Свекольный, яблочный, морковный, гранатовый соки оказывают благотворное влияние на липидный обмен и способствуют снижению уровня холестерина.
  • Употребление настойки прополиса позволяет стабилизировать уровень холестерина и оказывает положительное воздействие на организм в целом.
  • Настой из цветков липы и календулы: взять травы в равных частях, залить горячей водой. Прокипятить на протяжении нескольких минут, отставить до полного охлаждения. Затем процедить настой и употреблять на протяжении 2-3 месяцев по 20 мл 2 раза в день.

Прежде, чем приступать к лечению с использованием народных методов, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Соблюдение всех вышеописанных рекомендаций позволяет быстро и эффективно избавиться от главного недруга сосудов и артерий любого человека: повышенного холестерина. Необходимо помнить о том, что нормализация уровня холестерина – достаточно длительный процесс, который требует большой отдачи и определенных усилий. Это большая работа над собой, образом своей жизни. Однако, результат определенно того стоит.

После того, как повышенные показатели пришли в норму, не нужно забывать о рекомендациях относительно питания и воздерживаться от употребления вредных продуктов, а также соблюдать основные принципы здорового образ жизни. Все это позволит избежать повторного превышения показателей и окажет благоприятное воздействие на организм в целом.

05.03.2018 at 01:12

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий