Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Какие продукты повышают холестерин в крови

Что можно и что нельзя кушать если повышен холестерин?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Атеросклероз – это длительно текущее заболевание, обусловленное повышением холестерина (холестерола) в организме человека, при котором наблюдается его отложение в виде бляшек на стенках сосудов.

Причиной этого повышения являются: повышенное поступление холестерина с пищей, избыточное его образование в организме, снижение выведения холестерина из организма.

Каких пищевых продуктов следует избегать?

Гиперхолестеринемия – это повышенное содержание холестерола и холестеролсодержащих комплексов в крови. Суточное поступление этих веществ с пищей не должно превышать 0,5 г. Научно доказано, что 0,1 г холестерина, поступившего с пищей, повышает его уровень в крови на 10 мг/дл.

ГиперхолестеринемияХолестерол в большом количестве содержится в продуктах животноводства. Если рацион человека содержит много таких продуктов, то у него возрастает уровень холестерола в крови.

Повышенное поступление насыщенных жирных кислот является вредным, поскольку организм способен создавать их самостоятельно.

Насыщенными жирными кислотами зачастую богаты продукты, содержащие другие более ценные и необходимые организму вещества (белки, витамины, микроэлементы), поэтому от их употребления нельзя отказаться. Следовательно, при высоком уровне холестерина в крови нужно  не исключить, а значительно снизить потребление жиросодержащих продуктов животного происхождения, а именно:

  • мяса и субпродуктов:
    • баранинажирных сортов мяса (свинины, баранины);
    • сосисок, ветчины, колбас (эти вредные продукты можно не есть вовсе!);
    • субпродуктов (почек, печени, мозгов);
    • птицы жирных пород (утятины, гусятины);
    • крепких мясных бульонов;
  • рыбопродуктов:
    • рыбы жирных видов (трески, осетра, севрюги);
    • рыбных консервов (шпротов, печени трески);
    • крепких рыбных бульонов;
    • зернистой икры;
  • мороженоежелтков яиц;
  • молочных продуктов:
    • сливочного масла (в чистом виде);
    • сливок, сметаны;
    • цельного молока;
    • твёрдых и плавленых сыров;
    • мороженого.

Кроме жиросодержащих продуктов, нельзя кушать много сладостей, в которых присутствуют простые углеводы (глюкоза): сахар, кондитерские изделия, сдоба, молочный шоколад. Следует есть меньше каш из круп, содержащих такие углеводы (в частности манная крупа, рис). Целесообразно снизить потребление белых сортов хлеба, ограничить количество соли.

Чтобы снизить и нормализовать аппетит, нужно также отказаться от острых закусок, приправ, кетчупов, майонезов, солений и маринадов, пить меньше крепких напитков (кофе, чая).

Продукты для снижения уровня холестерина

Чтобы снизить повышенный уровень холестерола в крови, рацион человека должен содержать минимум жиров. Чтобы обеспечить полноценность рациона, нужно включить в него продукты, богатые незаменимыми питательными веществами (полиненасыщенными жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами). С этой целью нужно кушать блюда, которые в достаточном количестве содержат такие вещества. Обязательные к употреблению группы продуктов:

  • маслорастительные нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное, оливковое);
  • нежирные мясные продукты (говядину, телятину, филе птицы);
  • рыба и продукты моря в отварном или запечённом виде:
    • нежирные виды рыбы (окунь, щука, судак);
    • морепродукты (креветки, кальмары, мидии, морские гребешки);
    • морская капуста;
  • овощи в свежем, сушёном, отварном, тушёном и запечённом виде, но не жареные;
  • желефрукты и ягоды в сыром и сушёном виде, в виде компотов, киселей, желе;
  • молочные обезжиренные продукты и кисломолочные напитки (обезжиренный творог, кефир, ряженку, простоквашу);
  • крупы (гречневая, овсяная, ячневая);
  • хлеб ржаной, с отрубями, из муки грубого помола.

Липиды участвуют во всех обменных процессах организма, поэтому человеку обязательно нужно есть продукты, содержащие их. При снижении поступления жиров в организм может произойти нарушение обменных процессов.

Если критически снизить общее количество жиров, можно вызвать дефицит ненасыщенных жирных кислот.

Чтобы не допустить снижения их поступления с пищей, необходимо включать в ежедневное меню растительные жиры, рыбу и морепродукты.

Абсолютно полноценных по составу жиров в природе не существует. Например, растительные масла не содержат арахидоновой кислоты, но при этом богаты линолевой кислотой. Животные жиры, напротив, содержат мало линолевой кислоты, зато много арахидоновой. Поэтому важно не исключать все животные жиры, а просто сбалансировать их поступление.

рыбий жирРастительные жиры можно употреблять в нерафинированном виде, поскольку при рафинировании из масла извлекается лецитин.

Он участвует в синтезе липопротеиновых комплексов, удерживающих холестерин и не позволяющих ему оседать на стенках сосудов.

Жир морских рыб богат полиненасыщенными жирными кислотами, обладающими способностью снижать уровень холестерина в крови. Полиненасыщенные жирные кислоты повышают эластичность, снижают проницаемость стенок сосудов, улучшают желчеотделение.

ягодыУпотребление овощей, фруктов и ягод оправдано в связи с большим количеством в них пектина и клейковины (водорастворимой клетчатки), с помощью которых можно снизить концентрацию холестерола в крови.

Растительная клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, ускоряя его опорожнение, абсорбирует различные вещества, в том числе и холестерин.

Чтобы получать достаточное количество растительной клетчатки в сутки, достаточно пить сок из 500 г яблок ежедневно. Если в сутки употреблять свыше 15 г растительной клетчатки, можно не только нормализовать деятельность кишечника, но и эффективно избавиться от избытка холестерола.

молочные продуктыВ молочных продуктах содержится много лецитина. Лецитин является антагонистом холестерола. Если регулярно пить молоко и кисломолочные продукты, можно защитить организм от атеросклероза.

Кисломолочные продукты нормализуют работу кишечника, что повышает скорость выведения холестерина. Метионин и холин – незаменимые аминокислоты, обладающие липотропным действием. Чтобы снизить уровень холестерина в крови, можно обогатить рацион крупами, содержащими их (овсяной, гречневой).

Хлеб в нашей стране традиционно считается главным продуктом питания. Если от употребления хлеба невозможно полностью отказаться, то при повышенном уровне холестерина в крови нельзя употреблять те хлебобулочные изделия, которые содержат много простых углеводов. Чтобы снизить поступление углеводов с хлебопродуктами, необходимо уменьшить употребление белого хлеба и отдать предпочтение ржаному и хлебу с отрубями.

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью…

Как снизить холестерин с помощью народных средств?

Те люди, которые не являются сторонниками медицинских препаратов, предпочитают использовать народные средства от холестерина. Стоит заметить, что с данным недугом борьба началась достаточно давно. Когда ученые выяснили, что наличие холестериновых бляшек может привести к серьезным последствиям, многие научились очищать свой организм от этой неприятности. Нужно помнить, что холестерин будет присутствовать в теле человека всегда, но контролировать уровень плохих отложений, которые могут закупоривать сосуды, все же можно.

Продукты для снижения холестерина

Для того чтобы избавиться от вредного холестерина, существует немало способов. Большинство производителей лекарственных препаратов предлагают специальные средства, которые позволяют решить проблему с очисткой сосудов. Но на самом деле, есть более простые и дешевые способы того, как избавить свой организм от плохого холестерина. Для этого подойдут народные рецепты и специальные диеты. Правильный образ жизни тоже играет огромную роль в очищении сосудов.

Какие продукты повышают холестерин

Перед тем как лечить повышенный холестерин препаратами народной медицины, человеку необходимо задуматься над тем, что он ест. Без правильной диеты никакое средство не позволит добиться нужного результата. Специалисты отмечают, что на данный момент наиболее эффективным способом для очищения организма, в том числе и от вредного холестерина, является правильно подобранный рацион. Этот метод не может сравниться ни с одним медикаментозным либо народным средством.

Вред копченых продуктовДля того чтобы сосуды были здоровыми, необходимо свести к минимуму употребление копченых и жареных блюд, а в первую очередь колбас и сосисок, которые производятся на крупных предприятиях. Плохой холестерин находится в сырных продуктах и низкокачественных плавленых сырах.

Если человек всерьез задумался над тем, как снизить холестерин, закупоривающий сосуды, или вовсе от него избавиться, то ему стоит исключить из своей жизни:

  • сухарики;
  • чипсы;
  • кукурузные палочки.

Кроме того, нужно отказаться от сахара и продуктов, которые содержат данный компонент в большом количестве. Недопустимо употреблять:

  • сладкую выпечку;
  • кондитерские изделия;
  • жирное мясо.

Вредные продуктыВсе эти продукты очень часто присутствуют на столе и в холодильнике современного человека. Поэтому нет ничего удивительного в том, что довольно большое количество людей сталкивается с проблемой холестерина. Однако если просто отказаться от такой еды, можно не только укрепить свое здоровье, но и сэкономить.

Помимо запретных продуктов, существует список тех, которые специалисты настоятельно рекомендуют к употреблению. Это:

  • молоко;
  • сырые овощи и фрукты;
  • кислые ягоды;
  • жирная морская рыба;
  • отруби;
  • свежевыжатые соки;
  • пища, которая богата клетчаткой.

Методы народной медицины

Плохой и хороший холестеринХолестерин, который присутствует в организме человека, делится на 2 типа, а именно плохой и хороший. Первый еще называют липопротеидом, он отличается низкой плотностью, что позволяет ему легко оседать на стенках сосудов. При избыточном количестве плохого холестерина может появиться такая проблема, как закупоривание артерий. Это очень опасно для жизни человека, поэтому от вредных элементов в крови необходимо избавляться. Для этого существует немало народных методов, но их следует использовать правильно.

Лечение холестерина народными средствами должно быть подобрано таким образом, чтобы снизить уровень плохого вещества и увеличить количество хорошего. Последний сам по себе помогает бороться с липопротеидами, так как за счет свой высокой плотности связывает их и выводит из организма.

Употреблять в пищу продукты, которые провоцируют появление холестериновых бляшек, нельзя. В рационе человека обязательно должны присутствовать блюда, которые будут положительно сказываться на состоянии сосудов. В них обязаны присутствовать полезные липиды.

Холестериновые бляшки в сосудах

Необходимо помнить: какие бы методы избавления от вредного холестерина не выбрал человек, все действия будут безрезультатными, если он не будет соблюдать диету и полностью не откажется от вредных привычек, а особенно от курения. В лечении сосудов огромную роль играет здоровый образ жизни.

Продукты для снижения холестерина в крови

Для того чтобы снизить холестерин народными средствами, существует немало рецептов и различных методов. Они помогают избавиться от вредных липидов, способных оседать на стенках сосудов и провоцировать появление бляшек. Многие средства основаны на нескольких продуктах, которые считаются наиболее полезными при избытке холестерина в крови.

Польза грейпфрутаИзбавиться от липопротеидов в организме помогает желчь, которая продуцируется печенью. Поэтому задачей человека, желающего сократить уровень вредного холестерина в крови, является употребление большого количества желчегонных продуктов либо препаратов с ними. Но использование специальных лекарственных средств — это крайний метод. Вполне можно обойтись и качественными народными рецептами.

Одним из лучших продуктов, который способен выводить вредный холестерин, является грецкий орех. Но его необходимо употреблять очень аккуратно, так как орехи калорийны.

Значительно более безопасным для фигуры, но не менее эффективным против вредного холестерина в крови является грейпфрут. Его можно употреблять в неограниченных количествах, но обязательно с белыми прожилками, которые присутствуют около долек.

Хорошим средством для нормализации липидов в организме являются:

  • петрушка;
  • укроп;
  • огурцы;
  • брокколи и иные зеленые продукты.

Польза зеленых овощейИздавна было известно о том, насколько полезны для организма человека семена льна. Они прекрасно очищают сосуды и могут избавить от некоторых серьезных проблем. К примеру, если пройти курс лечения таким способом, то можно:

  • устранить проблемы с давлением;
  • наладить работу пищеварительного тракта;
  • улучшить перистальтику кишечника.

Используют семена льна очень просто. Для этого достаточно добавлять их в любое блюдо. Через месяц можно будет заметить положительный результат.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Значительно быстрее работает сельдерей. Его нужно употреблять в пищу около недели, чтобы уровень вредного холестерина уменьшился сразу на 1 единицу. Из свежего сельдерея готовят специальное блюдо. Стебли растения проваривают несколько минут, а после засыпают все сахаром и кунжутом. Тем, кому сладкое лекарство придется не по вкусу, можно заменить сахар солью. Совмещать употребление отварного сельдерея можно с фасолью. В ней содержится много клетчатки, что очень полезно при выведении вредных липидов из организма.

Хорошо помогают справиться с проблемой и укропные семена. Если есть возможность, то стоит их есть свежими, когда они только появляются на «зонтиках», растущих на грядках. Из сушеных семян, как правило, варят отвары. Курс лечения укропом составляет 4 месяца.

Польза укропа

Применение настоек

Весьма действенный способ основывается на применении чеснока. Он полезен и в свежем виде, но именно в качестве настойки этот горький овощ способен наиболее качественно выводить вредный холестерин из крови.

Снижение холестерина народными средствами осуществляется и с помощью золотого уса. Из этого лекарственного растения делают настойку, которая способна хорошо очищать организм, в том числе и выводить вредные липиды. Для приготовления лекарственного средства берут толстый лист растения, который должен быть длиной не менее 15 см. Это гарантирует, что в зелени будет достаточно много полезных элементов.

Для очищения сосудов и укрепления иммунной системы может быть использован прополис. Но применять данное средство можно только тем, у кого нет аллергии на пчелиные продукты. Для лечения берут именно раствор прополиса.

Польза фитотерапии

Травяные настоиСуществует огромное количество народных средств, которые основаны на положительном эффекте растений. К примеру, отличные результаты в вопросе, как понизить холестерин, показывает смесь из корня солодки и цветов клевера. Она способна не только очистить сосуды, но и наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Можно смешать пару ложек семян укропа и корень валерианы с кипятком и медом. Такое средство не только убирает холестериновые бляшки, но и улучшает работу сердца.

Для эффективной борьбы с вредным холестерином можно использовать и сосну, а точнее ее иголки, пока они зеленые. Собирать компоненты лучше всего в то время, когда на дереве присутствуют зеленые шишки. Их тоже можно добавить в настойку. Курс составляет 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв.

В народной медицине имеется немало эффективных рецептов, которые основаны на шиповнике. Это полезное растение пригодится и при повышенном холестерине. Для приготовления лекарственного средства необходимо шиповник залить пивом. Далее все настаивается и добавляются трава тысячелистника и корень одуванчика. Все заливается кипятком и кипятится на протяжении 15 минут.

Кроме того, в народной медицине для избавления от вредного холестерина широко используют:

  • песчаный бессмертник;
  • девясил;
  • боярышник;
  • листья земляники.

Из этих компонентов можно готовить отвары либо настойки.

Константин Ильич Булышев

  • Фитотерапия для понижения холестерина
  • Чистка сосудов травами
  • Употребление цикория
  • Применение народных средств
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Те люди, которые не являются сторонниками медицинских препаратов, предпочитают использовать народные средства от холестерина. Стоит заметить, что с данным недугом борьба началась достаточно давно. Когда ученые выяснили, что наличие холестериновых бляшек может привести к серьезным последствиям, многие научились очищать свой организм от этой неприятности. Нужно помнить, что холестерин будет присутствовать в теле человека всегда, но контролировать уровень плохих отложений, которые могут закупоривать сосуды, все же можно.

    Продукты для снижения холестерина

    Для того чтобы избавиться от вредного холестерина, существует немало способов. Большинство производителей лекарственных препаратов предлагают специальные средства, которые позволяют решить проблему с очисткой сосудов. Но на самом деле, есть более простые и дешевые способы того, как избавить свой организм от плохого холестерина. Для этого подойдут народные рецепты и специальные диеты. Правильный образ жизни тоже играет огромную роль в очищении сосудов.

    Какие продукты повышают холестерин

    Перед тем как лечить повышенный холестерин препаратами народной медицины, человеку необходимо задуматься над тем, что он ест. Без правильной диеты никакое средство не позволит добиться нужного результата. Специалисты отмечают, что на данный момент наиболее эффективным способом для очищения организма, в том числе и от вредного холестерина, является правильно подобранный рацион. Этот метод не может сравниться ни с одним медикаментозным либо народным средством.

    Вред копченых продуктовДля того чтобы сосуды были здоровыми, необходимо свести к минимуму употребление копченых и жареных блюд, а в первую очередь колбас и сосисок, которые производятся на крупных предприятиях. Плохой холестерин находится в сырных продуктах и низкокачественных плавленых сырах.

    Если человек всерьез задумался над тем, как снизить холестерин, закупоривающий сосуды, или вовсе от него избавиться, то ему стоит исключить из своей жизни:

    • сухарики;
    • чипсы;
    • кукурузные палочки.

    Кроме того, нужно отказаться от сахара и продуктов, которые содержат данный компонент в большом количестве. Недопустимо употреблять:

    • сладкую выпечку;
    • кондитерские изделия;
    • жирное мясо.

    Вредные продуктыВсе эти продукты очень часто присутствуют на столе и в холодильнике современного человека. Поэтому нет ничего удивительного в том, что довольно большое количество людей сталкивается с проблемой холестерина. Однако если просто отказаться от такой еды, можно не только укрепить свое здоровье, но и сэкономить.

    Помимо запретных продуктов, существует список тех, которые специалисты настоятельно рекомендуют к употреблению. Это:

    • молоко;
    • сырые овощи и фрукты;
    • кислые ягоды;
    • жирная морская рыба;
    • отруби;
    • свежевыжатые соки;
    • пища, которая богата клетчаткой.

    Методы народной медицины

    Плохой и хороший холестеринХолестерин, который присутствует в организме человека, делится на 2 типа, а именно плохой и хороший. Первый еще называют липопротеидом, он отличается низкой плотностью, что позволяет ему легко оседать на стенках сосудов. При избыточном количестве плохого холестерина может появиться такая проблема, как закупоривание артерий. Это очень опасно для жизни человека, поэтому от вредных элементов в крови необходимо избавляться. Для этого существует немало народных методов, но их следует использовать правильно.

    Лечение холестерина народными средствами должно быть подобрано таким образом, чтобы снизить уровень плохого вещества и увеличить количество хорошего. Последний сам по себе помогает бороться с липопротеидами, так как за счет свой высокой плотности связывает их и выводит из организма.

    Употреблять в пищу продукты, которые провоцируют появление холестериновых бляшек, нельзя. В рационе человека обязательно должны присутствовать блюда, которые будут положительно сказываться на состоянии сосудов. В них обязаны присутствовать полезные липиды.

    Холестериновые бляшки в сосудах

    Необходимо помнить: какие бы методы избавления от вредного холестерина не выбрал человек, все действия будут безрезультатными, если он не будет соблюдать диету и полностью не откажется от вредных привычек, а особенно от курения. В лечении сосудов огромную роль играет здоровый образ жизни.

    Продукты для снижения холестерина в крови

    Для того чтобы снизить холестерин народными средствами, существует немало рецептов и различных методов. Они помогают избавиться от вредных липидов, способных оседать на стенках сосудов и провоцировать появление бляшек. Многие средства основаны на нескольких продуктах, которые считаются наиболее полезными при избытке холестерина в крови.

    Польза грейпфрутаИзбавиться от липопротеидов в организме помогает желчь, которая продуцируется печенью. Поэтому задачей человека, желающего сократить уровень вредного холестерина в крови, является употребление большого количества желчегонных продуктов либо препаратов с ними. Но использование специальных лекарственных средств — это крайний метод. Вполне можно обойтись и качественными народными рецептами.

    Одним из лучших продуктов, который способен выводить вредный холестерин, является грецкий орех. Но его необходимо употреблять очень аккуратно, так как орехи калорийны.

    Значительно более безопасным для фигуры, но не менее эффективным против вредного холестерина в крови является грейпфрут. Его можно употреблять в неограниченных количествах, но обязательно с белыми прожилками, которые присутствуют около долек.

    Хорошим средством для нормализации липидов в организме являются:

    • петрушка;
    • укроп;
    • огурцы;
    • брокколи и иные зеленые продукты.

    Польза зеленых овощейИздавна было известно о том, насколько полезны для организма человека семена льна. Они прекрасно очищают сосуды и могут избавить от некоторых серьезных проблем. К примеру, если пройти курс лечения таким способом, то можно:

    • устранить проблемы с давлением;
    • наладить работу пищеварительного тракта;
    • улучшить перистальтику кишечника.

    Используют семена льна очень просто. Для этого достаточно добавлять их в любое блюдо. Через месяц можно будет заметить положительный результат.

    Значительно быстрее работает сельдерей. Его нужно употреблять в пищу около недели, чтобы уровень вредного холестерина уменьшился сразу на 1 единицу. Из свежего сельдерея готовят специальное блюдо. Стебли растения проваривают несколько минут, а после засыпают все сахаром и кунжутом. Тем, кому сладкое лекарство придется не по вкусу, можно заменить сахар солью. Совмещать употребление отварного сельдерея можно с фасолью. В ней содержится много клетчатки, что очень полезно при выведении вредных липидов из организма.

    Хорошо помогают справиться с проблемой и укропные семена. Если есть возможность, то стоит их есть свежими, когда они только появляются на «зонтиках», растущих на грядках. Из сушеных семян, как правило, варят отвары. Курс лечения укропом составляет 4 месяца.

    Польза укропа

    Применение настоек

    Весьма действенный способ основывается на применении чеснока. Он полезен и в свежем виде, но именно в качестве настойки этот горький овощ способен наиболее качественно выводить вредный холестерин из крови.

    Снижение холестерина народными средствами осуществляется и с помощью золотого уса. Из этого лекарственного растения делают настойку, которая способна хорошо очищать организм, в том числе и выводить вредные липиды. Для приготовления лекарственного средства берут толстый лист растения, который должен быть длиной не менее 15 см. Это гарантирует, что в зелени будет достаточно много полезных элементов.

    Для очищения сосудов и укрепления иммунной системы может быть использован прополис. Но применять данное средство можно только тем, у кого нет аллергии на пчелиные продукты. Для лечения берут именно раствор прополиса.

    Польза фитотерапии

    Травяные настоиСуществует огромное количество народных средств, которые основаны на положительном эффекте растений. К примеру, отличные результаты в вопросе, как понизить холестерин, показывает смесь из корня солодки и цветов клевера. Она способна не только очистить сосуды, но и наладить работу желудочно-кишечного тракта.

    Можно смешать пару ложек семян укропа и корень валерианы с кипятком и медом. Такое средство не только убирает холестериновые бляшки, но и улучшает работу сердца.

    Для эффективной борьбы с вредным холестерином можно использовать и сосну, а точнее ее иголки, пока они зеленые. Собирать компоненты лучше всего в то время, когда на дереве присутствуют зеленые шишки. Их тоже можно добавить в настойку. Курс составляет 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв.

    В народной медицине имеется немало эффективных рецептов, которые основаны на шиповнике. Это полезное растение пригодится и при повышенном холестерине. Для приготовления лекарственного средства необходимо шиповник залить пивом. Далее все настаивается и добавляются трава тысячелистника и корень одуванчика. Все заливается кипятком и кипятится на протяжении 15 минут.

    Кроме того, в народной медицине для избавления от вредного холестерина широко используют:

    • песчаный бессмертник;
    • девясил;
    • боярышник;
    • листья земляники.

    Из этих компонентов можно готовить отвары либо настойки.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий