Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Чем лечить холестерин в крови

Основные методы избавления от холестериновых бляшек под глазами

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Избыток холестерина часто сопровождается его отложением на стенках артерий, часто новообразования появляются в области глаз. Как убрать холестериновые бляшки под глазами, ведь они не станут красивым дополнением макияжа?

Почему возникают ксантелазмы

Ксантелазма – доброкачественное холестериновое новообразование, часто возникающее на внутренней стороне верхнего века. Появление холестериновых бляшек над глазами связано с нарушением липидного обмена в организме и избытком содержания триглицеридов в крови.

В основном подобные новообразования на веках не опасны, они не влияют на способность видеть, не вызывают боли или дискомфорта. Больше проблем связано с эстетическим восприятием внешности. У человека может образоваться одна или несколько холестериновых бляшек.

Методы лечения

Методы лечения включают в себя только физическое воздействие, так как кремы, препараты, спорт и диеты не смогут разрушить уже образовавшуюся в сосуде бляшку. Существует три основных направления удаления ксантелазм: ксантелазма – доброкачественное холестериновое новообразование

  • криодеструкция;
  • хирургическое удаление;
  • лазерное облучение.

Назначить лечение и удаление холестериновых бляшек над глазами сможет только врач, ведь перед выбором метода необходимо тщательно обследовать пациента и убедиться в отсутствие противопоказаний, к которым относятся, например, воспалительные процессы, переутомление, повреждение сосудистой сетки.

Криодеструкция

Криодеструктивный метод поможет быстро и без следов избавиться от бляшек на веках. Процедура предусматривает точечное воздействие холодом на новообразования. Во время криодеструкции разрушаются окружающие ксантелазму ткани, а холестерин отправляется в кровоток.

Достоинства криодеструкции:

  • в случае небольшой бляшки достаточно одной процедуры для полного удаления;
  • этот метод не требуют физического повреждения целостности тканей, поэтому не оставляет шрамов;
  • удаление не требует наркоза или обезболивающих препаратов;
  • процедура занимает до получаса.

Недостатки криодеструктивного метода:

  • опасность переохлаждения тканей глаза или века;
  • нельзя делать людям до 20 лет;
  • множественные противопоказания (воспаление, инфекция, глаукома, катаракта и другие).

Криодеструкция поможет вернуть красивый внешний вид, не оставит шрамов и других следов. Помните, что такая операция требует навыков, ведь работа с глазами всегда полна риска, поэтому проводить ее может только врач.

Хирургическое удаление

Хирургическое удаление – старый и проверенный метод убрать холестериновые бляшки. Такое удаление требует наркоза и последующего ухода за заживающей раной. Пациенту делают небольшой надрез в области ксантелазмы, после этого ее аккуратно отделяют от питающих новообразование сосудов и удаляют. Рану необходимо зашить, нити могут быть саморассасывающимися или съемными. криодеструктивный метод поможет быстро и без следов избавиться от бляшек на веках

Сегодня этот метод используют реже, ведь такое удаление бляшек оставляет на веках небольшие шрамы, даже если операция была выполнена очень качественно. Из достоинств стоит упомянуть только то, что лечение ксантелазмы хирургическим путем гарантирует полное удаление всех частей новообразование и практически полностью исключает его повторный рост.

Лечение ксантелазм может проводиться микрохирургическим путем, такая операция будет стоить дороже, но рубец от сечения будет значительно меньше.

Лазерное облучение

Один из методов удаления холестериновых бляшек – лазерное облучение, позволяющее безопасно и без следа удалить ксантелазму. Лазер воздействует на холестериновые бляшки под кожей волнами высокой частоты, за счет это возникает резонанс, ткани окружающие ксантелазму разрушаются, а холестерин постепенно выводится в кровь.

Достоинства лазерного облучения:

  • быстрая и безболезненная процедура;
  • лечение не оставляет следов на коже век;
  • вероятность рецидива ниже, чем при криодеструкции;
  • риск осложнений операции меньше.

Недостатки лазера:

  • нельзя делать при наличии металлических имплантатов в коже лица;
  • у чувствительных глаз может появиться раздражение;
  • некоторое время после процедуры необходим уход за кожей век.

Избавиться от холестериновых бляшек лазером безопаснее, чем замораживать их, этот способ не оставляет следов сечения на коже и уже после первой процедуры веки приобретают нормальный вид. лазерное облучение позволяет безопасно и без следа удалить ксантелазму

Профилактика

Никакое лечение ксантелазм не дает 100% гарантии отсутствия рецидива, ведь его появление зависит не от качества проведенных манипуляций, а от здоровья человека. Если не соблюдать мер профилактики, то уже через несколько лет холестериновые бляшки снова появятся на веках.

Диета

Навсегда избавиться от риска появления некрасивых холестериновых новообразований поможет грамотная диета, ведь немало этого вещества поступает в организм именно из пищи. Меню обязательно включает в себя:

  • свежие овощи и фрукты;
  • зелень;
  • растительные масла;
  • постное мясо;
  • рыбу;
  • птицу;
  • одно вареное яйцо в день;
  • каши;
  • семена, орехи, проращенные крупы.

А вот от жирной свинины и баранины, полуфабрикатов, фастфуда, сладких газировок, сливочного масла и маргарина, выпечки и сладостей придется отказаться, ведь эти продукты – кладезь вредного холестерина, который оседает на стенках сосудов и закупоривает их.

Людям, склонным к появлению холестериновых бляшек, полезно употреблять чеснок. Помимо иммунноукрепляющей и  избавиться от появления холестериновых новообразований поможет грамотная диетаочищающей организм функций этого злого крепыша, существует и мощный противосклеротический эффект, то есть активные вещества из нескольких зубчиков ежедневно будут беречь сосуды и чистить их стенки от осевшего холестерина.

Косметические процедуры

Регулярный уход за кожей глаз хоть и не вылечит холестериновых бляшек, но поможет предотвратить их развитие и рост. К тому же упругие и здоровые веки – залог молодого и красивого вида.

Массаж

Главный враг ксантелазм – хороший кровоток, а обеспечит его мягкий массаж. Ежедневно наносите на веки специальный крем и круговыми движениями массируйте кожу, но не растягивайте ее. Достаточно уделять такой процедуре 5-7 минут перед сном.

Массаж может быть не только ручным, еще один метод – мышечная зарядка. Для ее выполнения нужно встать перед зеркалом, обязательно нанести на веки крем или масло. Выполнить следующие действия.

  1. Закрыть глаза, крепко зажмуриться их, а потом открыть максимально широко, повторить этот цикл 10 раз.
  2. Прищуриться и подержать мышцы в таком положении 5-10 секунд, после этого закрыть глаза и немного отдохнуть. Повторить 5 раз.
  3. В течение 30 секунд быстро моргать, это поможет расслабить мышцы.

Теплые маски

Еще одна полезная процедура – теплые маски. Они ускоряют течение крови и расширяют сосуды, поэтому бляшкам сложнее образоваться. Маску можно выбрать любую: на основе эфирных и косметических масел, из глины и другие. Главное условие – температура смеси, которая будет на коже должна быть не ниже 30 градусов, но не выше 40, чтобы не обжечь кожу.

Лечение холестериновых бляшек в области глаз – процесс несложный, но требующий постоянно поддержки эффекта, ведь без соблюдения мер профилактики, человек рискует вызвать рецидив ксантелазм, а также увеличить их количество. Перед любыми действиями обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не подвергать глаза опасности.

Эффективное лечение холестерина

Лечение холестерина – достаточно длительный процесс, который требует комплексного подхода и полной отдачи со стороны пациента.

 

Для получения должного эффекта, лечение повышенного уровня холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности заключается в использовании следующих методов:

  1. Медикаментозное лечение с использование лекарственных групп препаратов. Достаточно быстрый и эффективный способ нормализовать холестерин. Обычно применяется при значительном повышении показателей и в том случае, когда есть угроза жизни пациента. Помимо препаратов, влияющих непосредственно на уровень холестерина, могут потребоваться лекарственные средства, нормализующие обменные процессы в организме.
  2. Фитотерапия в борьбе с повышенным уровнем холестерина. В природе существует достаточное количество целебных растений, которые способны нормализовать уровень холестерина. Лечение при помощи трав также обладает перечнем противопоказаний и возможных побочных эффектов. По этой причине специалисты рекомендуют пациентам согласовывать новые методы лечения со своим лечащим врачом даже в том случае, если терапия происходит при помощи безопасных, на первый взгляд, лекарственных растений.
  3. Правильное питание – первая ступень в достижении нормального уровня холестерина. Для того, чтобы понимать, как лечить холестерин при помощи еды, необходимо обсуждать с врачом основные принципы диетотерапии, которая уместна в данном случае. Правильно подобранный рацион не только выведет излишки холестерина, но и окажет благотворное влияние на самочувствие в целом.

Для того, чтобы понимать, чем лечить холестерин в крови с максимальной эффективностью и минимальным количеством возможных побочных эффектов, может потребоваться консультация сразу нескольких врачей: начиная от кардиолога и заканчивая гастроэнтерологом.

Прежде, чем приступать к изучению информации, следует помнить о том, что любой метод может спровоцировать аллергическую реакцию в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента. Поэтому перед началом приема того или иного средства, требуется предварительная консультация лечащего врача.

Причины заболевания

Многие пациенты часто задаются вопросом: какой врач лечит холестерин? В случае затруднений, в первую очередь, необходимо обратиться к участковому терапевту, который осуществляет дальнейшее назначение с учетом показателей биохимического анализа крови. Обычно лечение повышенного уровня холестерина осуществляют врачи – эндокринологи и кардиологи. То, какой врач будет назначать дальнейшую терапию, зависит от причины, которая спровоцировала повышение уровня ХС в плазме крови. Причины могут быть следующими:

  • Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • Нарушения нормального функционирования надпочечников;
  • Гормональные нарушения;
  • Нарушения нормального функционирования щитовидной железы;
  • Наследственная предрасположенность к гиперхолестеринемии;
  • Ожирение.

Для того, чтобы врач мог понимать, каким будет дальнейшее лечение, могут потребоваться дополнительные анализы и исследования. Важно, чтобы пациент соблюдал все рекомендации врача, поэтому за помощью следует обращаться к грамотному, квалифицированному специалисту, к которому есть доверие. Современные схемы лечения позволяют нормализовать холестерин в достаточно быстрые сроки, поэтому важно, чтобы врач владел информацией относительно современных методов лечения.

Препараты

После того как пациент проходит необходимое обследование, и врач принимает решение относительного того, чем лечить холестерин, могут быть назначены следующие группы лекарственных препаратов:

  1. Статины – одна из наиболее широко используемых фармакологических групп, которую назначают эндокринологи и кардиологи по всему миру. Современные статины быстро выводят излишки холестерина и нормализуют триглицериды в плазме крови. У препаратов есть и ряд возможных побочных эффектов, поэтому их не назначают беременным, кормящим женщинам, а также пациентам со значительным нарушением нормального функционирования почек. После курса приема, фармакологическое действие сохраняется на протяжении 3 месяцев – полугода. В дальнейшем может потребоваться дополнительный курс лечения, по согласованию с врачом.
  2.  Лечение холестерина в крови с использованием препаратов – производных фиброевых кислот. Так называемые, фибраты обычно назначаются в комплексе со статинами и «тормозят» выработку лишнего холестерина печенью. Назначение препаратов данной группы наиболее актуально, если у пациента есть лишний вес и он ведет малоподвижный образ жизни.
  3. Лекарственные препараты, обладающие желчегонным эффектом.

Прежде, чем начинать лечение холестерина при помощи того или иного препарата, следует внимательно изучить инструкцию. Особое внимание необходимо уделить разделу, в котором указана рекомендуемая дозировка, возможные побочные эффекты и противопоказания, а также ознакомиться с особыми указаниями и взаимодействием препарата с другими лекарственными средствами. Внимательное отношение поможет избежать возможных побочных эффектов и прояснит те моменты, которые врач может упустить в своем назначении.

Фитотерапия при лечении

Один из наиболее распространенных методов фитотерапии – это лечение холестерина травами. Наиболее действенные рецепты:

  1. Приготовление настоя из хвоща полевого, цветков бессмертника и березовых почек. Все компоненты берут в равных частях и заливают медицинским спиртом. Далее на неделю помещают в темное место. Настойку можно употреблять 2 раза в день по чайной ложке после основного приема пищи.
  2. Употребление листьев и сока люцерны позволяют нормализовать уровень плохого холестерина и очистить сосуды. Сок необходимо принимать дважды в день по столовой ложке на протяжении 1 месяца.
  3. Отвар из плодов боярышника, подорожника, гречихи. Все компоненты необходимо поместить в глубокую посуду, залить холодной водой и прокипятить на протяжении нескольких минут. В данном напитке содержится достаточное количество биофлавоноидов и аминокислот, которые способствуют нормализации уровня холестерина и артериального давления. Напиток следует употреблять по полстакана 1 раз в день после еды. Курс лечения – 2-3 месяца, в дальнейшем необходимо сделать перерыв на полгода.
  4.  Отвар из цветов календулы. Данный напиток переносится достаточно хорошо и помогает нормализовать уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Курс лечения составляет 1 месяц. Повторный курс можно осуществлять после 2-3 месяцев перерыва.
  5. Свекольный сок обладает умеренным желчегонным эффектом, поэтому успешно применяется в процессе снижения уровня холестерина.
  6. Биодобавки на основе рыбьего жира – содержат достаточное количество омега-3, омега-6 и омега-9 кислот, которые эффективно борются с излишками плохого холестерина и способствуют очищению сосудов. Рыбий жир препятствует развитию атеросклероза и нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы.
  7. Употребление льняного семени в сыром виде способствует нормализации холестерина, артериального давления и липидного обмена. Также полезно употребление льняного масла. Семена льна можно добавлять в любимые блюда и салаты.

Как правильно питаться

Питание при лечении холестерина должно состоять из растительной пищи, при этом необходимо исключить употребление животных жиров, промышленных консервов и сладостей, а также углеводов. Дополнительно врачи рекомендуют обратить внимание на следующие продукты, которые позволяют нормализовать холестерин и предотвратить большое количество заболеваний:

  1. Следует включить в рацион питания достаточное количество бобовых, в особенности фасоль.
  2. Употребление свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой, которая обеспечивает нормализацию липидного обмена и выводит излишки холестерина из организма.
  3. Свежевыжатые соки из овощей и фруктов; употребление фреша из сельдерея и моркови успешно нормализует уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Данные напитки не рекомендовано употреблять в период беременности и грудного вскармливания.
  4. Сливочное масло можно заменить растительными маслами: подсолнечным, оливковым, рапсовым, льняным. Масла можно использовать в качестве заправки к салатам вместо майонеза.
  5. Допускается употребление кисломолочных продуктов и сыров с низким процентом жирности.
  6. Специалисты до сих пор расходятся во мнениях относительно пользы сухого красного вина. Одни врачи утверждают, что употребление напитка 1 раз в неделю по 40-50 грамм способствует разжижению крови и препятствует развитию атеросклероза. Другие врачи являются ярыми противниками данного метода.

Народные методы лечения

Многие пациенты прибегают к методу лечения холестерина в домашних условиях. Это относительно безопасный способ, который включает в себя комбинирование определенных продуктов питания с отварами и настоями различных трав.

Лечение высокого холестерина народными средствами включает себя большое количество продуктов, которые люди едят в повседневной жизни. Рассмотрим несколько наиболее действенных рецептов, позволяющих быстро и эффективно нормализовать холестерин, триглицериды, а также повысить уровень «хорошего» холестерина.

  • Употребление вареной гречневой кашли с кефиром. Данный рецепт пригодится тем, у кого наблюдаются незначительные нарушения показателей уровня холестерина. На 1 стакан вареной гречки необходимо взять 1 стакан обезжиренного кефира. Блюдо нельзя солить. Согласно отзывам, первые положительные результаты наблюдаются уже спустя неделю регулярного приема гречки. Блюдо необходимо есть 1 раз в день в любое удобное время.
  • Смесь чеснока, меда и лимона. Необходимо взять 5 лимонов и пропустить их через мясорубку вместе с костями и кожурой, добавить измельченный чеснок и мед, по вкусу. Полученную смесь употреблять не менее месяца по столовой ложке 2-3 раза в день. Хранить в холодильнике.
  • Один из наиболее эффективных методов народного лечения холестерина – это употребление стеблей сельдерея. Несколько стеблей необходимо залить кипятком и дать настояться на протяжении нескольких часов. Можно использовать как сами стебли, так и жидкость. Противопоказанием к приему является артериальная гипотензия (пониженное давление) и индивидуальная непереносимость растения.
  • Лечение холестерина овсом позволяет вывести излишки плохого холестерина, который синтезируется печенью. Существует достаточное количество медицинских БАДов, в составе которых есть овес, однако специалисты утверждают, что наиболее эффективен свежий, натуральный овес. Положительные результаты фиксируют уже спустя несколько дней регулярного употребления овса.
  • Отвар из стручков фасоли нормализует триглицериды и может быть использован в комплексе с фиброевыми кислотами и правильным питанием. Для приготовления напитка стручки фасоли заливают холодной водой, доводят до кипения и проваривают на протяжении нескольких минут. Напиток можно употреблять на протяжении нескольких месяцев во время еды.

Следует помнить о вреде самолечения и обговаривать с врачом любой метод, включая и народные рецепты, и питание. Дополнительно врачи рекомендуют своим пациентам воздержаться от вредных привычек, в особенности курения, и вести здоровый образ жизни. Умеренные физические нагрузки, в особенности, плавание и бег позволяют держать показатели холестерина в норме, в организм – в тонусе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Напишите первый комментарий

Виды профилактики высокого холестерина

Холестерин жизненно необходим для качественного функционирования всех органов и систем человека. Он находится во многих клетках, участвует в образовании некоторых гормонов. Большая часть вещества продуцируется организмом самостоятельно и только 20-30% поставляется с пищей. Именно переизбытком холестеринсодержащих продуктов в рационе объясняется завышенное содержание холестерина в крови, которое вредно для кровеносных сосудов человека и его здоровья в целом. На количество этого вещества так же могут влиять другие факторы: образ жизни человека, его пристрастия к вредным привычкам, психоэмоциональный фон и так далее.

Бляшки, скопившиеся на стенках кровеносных сосудов, вызывают серьезные болезни (инфаркт, инсульт, заболевания головного мозга).  Это происходит из-за переизбытка «плохого» холестерина в крови. Однако для здоровья не достаточно снизить его уровень, нужно так же поддерживать состояние «хорошего» на правильной отметке. Он наоборот поможет защитить сосуды.

Профилактикой завышенного холестерина необходимо заниматься регулярно, на протяжении всей жизни. Меры предосторожности помогут избежать серьезной лекарственной терапии, которая дает лишь временный эффект. Любую болезнь проще предотвратить, чем лечить, и атеросклероз – не исключение.

Образ жизни и стресс

Профилактика повышенного содержания холестерина должна включать не только правильное питание, но и правильный образ жизни. Нормализация физической активности, отказ от вредных привычек, стабильность психоэмоционального фона так же внесут свой вклад в борьбу с недугом. Здоровый образ жизни оздоровит организм в целом и предупредит развитие атеросклероза.

Доказано, что стрессовые ситуации влияют на повышение холестерина в крови, а так же на развитие сердечных болезней. Постоянные нервотрепки на работе и ссоры дома откладывают свой отпечаток на здоровье. Если присоединить к нервному истощению заедание обид вредными продуктами, то почти со стопроцентной вероятностью можно ждать развития атеросклероза.

Во время скандала у человека начинают вырабатываться гормоны, отвечающие за накапливание жира в подкожно-жировой клетчатке. Это приводит к диабету, ожирению, образованию бляшек на стенках сосудов.

Нервозное состояние влияет на работу сердца и мозга. Для того чтобы предотвратить различные заболевания, необходимо ограничить стрессовые состояния. В жизни нет ни одной проблемы, которая была бы важна вечно. Негатив уйдет, а здоровье вернуть уже не получится.

Физическая активность

Занятия спортом помогут снизить вес, нормализовать состояние психики и избавить от переизбытка «плохого» холестерина. Легкие физические упражнения повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, препятствуют развитию атеросклероза.

Подходящие упражнения подбираются исходя из возраста, комплекции и самочувствия пациента. Пожилым людям необходимо устраивать себе ежедневные прогулки на свежем воздухе утром и вечером. В более молодом возрасте подойдут занятия танцами, пилатесом, йогой, бег в парке. Такие занятия являются профилактикой повышенного холестерина и улучшают настроение.

Для ежедневной зарядки хорошо подойдет связка «Сурья». Этот комплекс движений построен таким образом, что разминаются все мышцы, приводя в тонус весь организм. Поочередно выполняется 12 не сложных асан.

Избавление от вредных привычек

Огромный вклад в отсутствие здоровья у человека привносят его вредные привычки. Ни один препарат не сможет излечить от заболевания и снизить уровень холестерина в крови, если употреблять спирт в чрезмерном количестве, много курить. Отказ от разрушительных веществ должен стать самым первым в списке методов борьбы с атеросклерозом.

Алкоголь

Этиловый спирт, содержащийся практически во всех спиртных напитках, пагубно воздействует на кровеносную систему, сосуды и организм в целом. Он является ядом, который медленно отравляет, разрушая клетки, органы и ткани.

К тому же, во время алкогольного застолья человек закусывает вредными продуктами, которые еще больше усугубляют ситуацию, происходит тромбообразование. Если человек уже страдает атеросклерозом, спирт еще больше повредит. Если нет – развитие заболевания не заставит себя ждать.

Бокал вина может являться исключением.

Красное вино в умеренных количествах разрешают даже врачи. Он стоит одним из первых в списке продуктов от высокого холестерина. Вино содержит в себе множество элементов и витаминов, улучшающих обменные процессы, среди которых железо, магний, рубидий, хром. Эти вещества обладают способностью выводить «плохой» холестерин, повышают «хороший», избавляют от тромбообразования.

Для того чтобы красное вино стало лекарством, следует употреблять только качественный продукт, купленный в проверенном магазине. Суточная рекомендуемая норма составляет 100-150 мл.

Действия, оказываемые на организм:

  • улучшает состояние иммунитета;
  • снижает излишний вес;
  • благоприятно влияет на работу пищеварительной системы;
  • расширяет сосуды;
  • борется с авитаминозом.

Благоприятно влиять на снижение холестерина он будет только при употреблении в малых количествах. Иначе красное вино только навредит, и спровоцирует алкогольную зависимость.

Курение

Курение – еще одна пагубная привычка, способствующая развитию многих заболеваний (сердечных в том числе), является первопричиной повышенного уровня холестерина. Сигареты поставляют в организм токсины, яды и угарный газ, которые приводят в тонус стенки сосудов, заставляя их сжиматься. Доказано, что курильщики имеют большую предрасположенность к атеросклерозу, чем некурящие люди.

Свободные радикалы из сигаретного дыма окисляют частицы «плохого» холестерина, который начинает стремительно преобразовываться в бляшки. Курение провоцирует сердечные приступы, атеросклероз, инфаркт, рак и множество других неприятностей.

Бросить курить необходимо для того, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы и не страдать от сердечных заболеваний.

Питание

Немаловажную роль в профилактике играет правильное питание. Неразборчивый рацион приводит к избыточному весу, закупорке сосудов, которые в свою очередь становятся катализатором более серьезных проблем. Нормализация питания обязательна в борьбе с повышенным холестерином и для профилактики.

От чего следует отказаться

Нельзя есть продукты, содержащие в своем составе животные жиры. Пожаренные на растительном масле, они еще больше вредят фигуре и сосудам. Насыщенные жиры в огромном количестве присутствуют в красном мясе, молоке.

Следует ограничить:

  1. Трансжиры. Образуются в результате нагрева растительного масла. Содержатся во всех жареных блюдах, хлебе, продуктах из кафе быстрого питания.
  2. Сливочное масло и другие молочные продукты с повышенной жирностью. Они являются источниками вредного холестерина.
  3. Жирные виды мяса (свинина, баранина). Лучше не кушать субпродукты в большом количестве.
  4. Некоторые виды рыбы (сельдь, осетр, лосось). Не рекомендуются к употреблению икра и кальмары.
  5. Соусы. Майонез, кетчуп – под запретом. Лучше исключить и маринады.
  6. Чипсы, супы быстрого приготовления тоже употреблять не рекомендуется.
  7. Сладости из магазина, покупные соки, газировка.

Что нужно есть

Существует множество продуктов, помогающих не только не набрать вес, но и выводить «плохой» холестерин из организма. Регулярное употребление такой пищи поможет предотвратить атеросклероз, не прибегая к применению лекарственных препаратов. При запрете вредных блюд и введении в рацион полезных, можно добиться стойкого положительного результата в поддержании холестерина на должном уровне.

Основные 3 правила:

  1. Животные жиры заменить жирами растительными (оливковое, кукурузное, льняное масло полезны и необходимы организму).
  2. Растительная клетчатка выводит холестерин (в большом количестве содержится в овощах, фруктах).
  3. Пектин – замечательный помощник в борьбе с вредным жиром. Содержится в некоторых фруктах, овсяная каша, зеленый чай.
Мясо

Должно быть нежирных сортов. Предпочтение лучше отдавать мясу кролика, индейки, куриной грудке. Перед приготовлением необходимо удалить жировую прослойку. Готовить можно на пару, в собственном соку в фольге, варить, тушить. При варке супа, первый бульон сливать, и варить на втором.  Дело в том, что во время закипания в воду поступают все вредные вещества из мяса, которые не окажут пользы, если сварить на них суп.

Секреты приготовления мяса для без холестериновой диеты:

  • не жарить в панировке, лучше выбрать запекание в духовке;
  • поливать мясо, запекаемое в духовке лучше вином либо фруктовым соком;
  • не лишним будет удалить образовавшийся жир с поверхности супа, бульона;
  • румяная корочка будет гораздо менее вредной, если мясо приготовлено на гриле;
  • готовить мясо постной птицы можно, не срезая кожу, но перед употреблением ее лучше снять.
Рыба

Этот продукт так же рекомендуется запекать или варить из него уху. Рыба обладает многими веществами, помогающими в борьбе с завышенным холестерином. Полезными будут треска, горбуша, щука, ставрида, камбала, палтус, тунец.

Некоторые правила выбора и приготовления рыбы:

  • необходимо подвергать продукт тщательной термической обработке перед употреблением;
  • избегать большого количества соли при готовке;
  • при желании съесть копченую рыбу, лучше отдать предпочтение холодному копчению;
  • лучше выбирать маленькие тушки. Чем они меньше, тем ниже в них содержание вредных компонентов.
Морепродукты

Наименьшим содержанием холестерина обладают:

  • Мидии. Содержат в своем составе много белка, практически отсутствуют жиры. Этот морепродукт богат полиненасыщенными жирными кислотами, очень важными для полноценного функционирования организма.
  • Морские гребешки. Рекомендуются к употреблению пациентам с атеросклерозом. Обладают очень низкой калорийностью. Богаты магнием, железом, цинком и многими другими микроэлементами, а так же витаминным комплексом и омега-кислотами.
  • Креветки. Содержат в себе достаточно много холестерина, однако это не мешает обладать им полезными свойствами. Обладают таким антиоксидантом, как астаксантин, который оказывает положительное влияние на кровеносную систему и организм в целом.
  • Кальмары. Имеют очень мало жира в составе. Вещество таурин, поступающее при употреблении в пищу этого морепродукта, прекрасно снижает уровень холестерина.
  • Крабы. Так же полезный маложирный продукт, который не вредит кровеносным сосудам.

Их так же не рекомендуется жарить. Лучше готовить из вареных морепродуктов салаты, заправляя блюдо оливковым маслом.

Овощи

Содержат в своем составе клетчатку, антиоксиданты, витамины и многие другие полезные вещества. Рацион необходимо наполнить 40-60 % плодов. Мясо, для лучшего усвоения, так же рекомендуется кушать с овощным гарниром.

  • Капуста. Обладает антиоксидантами, которые снижают и выводят вредные вещества.
  • Морковь. Ее рекомендуют кушать ежедневно, через некоторое время можно увидеть стабильный положительный результат.
  • Чеснок. Богат таким веществом, как аллиин. Именно он придает овощу такой своеобразный запах. В организме преобразуется в аллицин, который помогает очищать кровеносные сосуды.
  • Помидоры. При регулярном употреблении благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Зеленые листовые овощи. Характеризуются большим содержанием пищевых волокон в составе, которые очищают организм от вредных веществ.
Фрукты

Фрукты являются полезным и вкусным компонентом ежедневного рациона человека, который заботиться о здоровье организма. Содержат пектин, клетчатку, витамины, кислоты. Все эти вещества благоприятно воздействуют на пищеварительную и кровеносную систему.

Фрукты, помогающие в борьбе с холестериновыми бляшками:

  • апельсин;
  • лимон;
  • дыня;
  • арбуз;
  • яблоки;
  • ананас;
  • бананы;
  • виноград;
  • киви;
  • абрикосы.
Злаки и крупы

Злаковые культуры очень полезны человеческому организму. Улучшают работу пищеварительной системы, от которой зависит общее состояние здоровья. Отказавшись от мучных и хлебобулочных изделий, можно заменить брешь в рационе с помощью мульти злакового хлеба из муки грубого помола.

Каши являются полноценным завтраком, состоящим из сложных углеводов. Они полезны и дают заряд энергии до обеда. Это позволит не перекусывать на бегу вредными булочками, а дожидаться полноценного обеда не вредя здоровью. Наиболее полезной является овсяная крупа. Она питательна, очищает пищеварительную систему от шлаков и токсинов. Ежедневное употребление на завтрак такой каши поможет не только снизить холестерин, но и улучшить цвет лица, повысить иммунитет, поднять настроение. Для разнообразия можно готовить гречневую, рисовую крупы, горох.

Орехи и семечки

Хорошим перекусом среди тяжелого трудового дня являются орехи. Небольшая горсть способна насытить организм на несколько часов, не прибегая к употреблению пустых углеводов. Продукт отличается высокой калорийностью, поэтому следует ограничиться 30-50 гр. в сутки.

Самые полезные орехи и семена:

  • грецкий;
  • лесной;
  • миндаль;
  • фисташки;
  • тыквенные семечки;
  • кунжут;
  • фундук;
  • льняное семя.
Напитки

Жидкости, поступающей в организм, так же стоит предавать большое значение. Наиболее полезным напитком является зеленый чай. Он обладает мощнейшими антиоксидантами, активирующими защитные свойства человеческого тела. Так же можно готовить компоты из сухофруктов или свежих ягод, морсы, свежевыжатые соки. Их лучше разводить водой, так как сок в чистом виде плохо влияет на желудок, окисляя его среду.

От питания человека зависит здоровье всех его органов и систем. Не стоит пренебрегать этим пунктом, отдавая предпочтение чудодейственным медикаментам. Тем более, они окажут только временный эффект. И в случае, если человек неправильно питается, проблема со здоровьем вернется вновь.

Лекарственные препараты

Иногда для снижения липопротеинов недостаточно профилактических мер. В этом случае врач может прописать препараты, помогающие их снизить. На аптечном рынке достаточно большой выбор современных средств, каждое из которых обладает различным действием, поэтому делятся на несколько групп.

  1. Помогают повысить уровень «хорошего» холестерина.
  2. Снижают уровень «плохого».
  3. Препятствуют всасыванию жиров в кишечнике, не позволяя им попадать в кровь.

В зависимости от общего состояния здоровья, специалист подберет наиболее правильную и щадящую терапию. Кому-то разрешены серьезные лекарственные препараты, некоторые могут ограничиться БАДами.

Статины

Наиболее популярная и эффективная группа препаратов в борьбе с липопротеинами. Они оказывают блокирующее действие на выработку печенью холестерина. Существует четыре поколения данных средств. Каждое обладает своими плюсами и минусами.

Первое поколение. Препараты этой группы благоприятно влияют на стенки сосудов, повышают содержание в крови «хорошего» холестерина. К этой группе относятся: Правастатин, Симвастатин, Ловастатин.

Второе поколение. Самым распространенным препаратом является Флувастатин. Препарат имеет такие побочные эффекты, как расстройство органов ЖКТ, головные боли, мышечные и суставные боли. Это не позволило лекарству успешно зарекомендовать себя на рынке.

Третье поколение. Наиболее известными представителями являются Аторвастатин и Церистатин. Второй препарат имел в своих побочных эффектах летальный исход, поэтому применение данного средства запретили. А вот Аторвастатин успешно борется с холестерином в крови, лечит сердечные патологии.

Четвертое поколение. Такие препараты на рынке существуют не так давно, но уже успешно себя зарекомендовали в борьбе с недугом. Они предупреждают тромбообразование, снимают сосудистые воспаления, препятствуют образованию новых бляшек. Одними из множества препаратов этой группы являются Розувастатин и Питавастатин.

Назначать статины самостоятельно ни в коем случае нельзя. Только врач сможет принять решение о пользе лекарств и назначить правильную дозировку лекарственного средства.

Никотиновая кислота

Иногда никотиновая кислота так же применяется в устранении липопротеинов. Она влияет на снижение тромбообразования, повышает «хороший» холестерин в крови. Лекарство назначается врачом, им же подбирается необходимая дозировка, которая постепенно увеличивается.

Побочные эффекты препарата:

  • может раздражать слизистую стенку желудка;
  • вызывает гиперемию лица, которая проходит к середине курса;
  • кожный зуд;
  • возможны аллергические реакции.

Положительное воздействие на кровеносную систему перечеркивает все минусы лекарства, поэтому оно с успехом применяется в лечении атеросклероза и других сердечных болезней.

БАДы

Такие препараты рекомендуются для безвредного лечения и как профилактическое средство. Отпускаются без рецепта в качестве полезной добавки к пище. Помогают снизить риски развития сердечных болезней, повышают эластичность сосудов, выводят холестерин. На аптечных полках представлено множество баночек с биологически активными добавками. Вот некоторые из них:

  • Аргиллавит.
  • Витамнорма.
  • Мега плюс.
  • Вита таурин.
  • Вербена чистые сосуды.
  • Морская капуста.

Эти БАДы имеют вытяжки из продуктов, которые помогают положительно повлиять на здоровье сердца и других органов.

Полный курс препаратов распишет только специалист. Только он сможет подобрать наиболее подходящий комплекс, исходя из состояния здоровья и индивидуальных особенностей пациента.

Народные методы

Народная медицина иногда обладает более серьезным эффектом, чем медикаменты. Некоторые плоды и травы при ежедневном употреблении снижают риски развития заболеваний кровеносной, иммунной, пищеварительной и других систем.

Рецепт №1.

Для него потребуется перемолотое семя льна. Его можно добавлять в салаты, хлеб собственного приготовления или есть по столовой ложке ежедневно.  Прекрасное и недорогое средство, которое успешно зарекомендовало себя в борьбе с жиром.

Рецепт №2.

Цветки липы так же помогут обрести здоровье. Сушеные соцветия можно добавлять в чай, компоты, заваривать, как самостоятельный напиток или употреблять в перемолотом виде. Главное правило в лечении – регулярность. Только при ежедневном применении на протяжении длительного времени можно увидеть положительную динамику.

Рецепт №3.

Настойку прополиса можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого измельченный прополис необходимо залить спиртом и настаивать несколько дней. Ежедневно необходимо выпивать по несколько капель этого средства. Спиртовые настойки не разрешены к употреблению лицам за рулем, беременным, кормящим женщинам.

Рецепт №4.

Для рецепта необходимо взять свежие ягоды рябины. Нужно отжать из них сок и принимать ежедневно по 100 гр. Свежевыжатый сок лучше разбавить водой, это обезопасит стенки желудка.

Рецепт №5.

Можно так же настаивать на спирту корень солодки. Он так же обладает прекрасными свойствами, помогающими в борьбе с бляшками и жиром. Применяют месячным курсом, выпивая по чайной ложке 4 раза в день.

Методов для профилактики завышенного уровня холестерина множество. Если применять их в совокупности, можно добиться стойкого положительного результата в здоровье кровеносной системы, сердца и других органов и тканей. Описанные методы так же помогут улучшить настроение и повысить качество жизни человека.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий