Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Способы снизить холестерин

Способы снижения холестерина

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Повышенный уровень холестерина является звоночком, который свидетельствует о значительных нарушениях в нормальном функционировании организма. От этой проблемы страдает большое количество людей, которые интересуются как можно снизить холестерин быстро, эффективно и с минимальным количеством побочных эффектов.

Снизить холестерин поможет комплексный подход, который включает в себя следующие мероприятия:

  • Диетическое питание. Пересмотр каждодневного рациона питания позволяет нормализовать холестерин, липопротеины низкой плотности, триглицериды.
  • Использование медицинские препаратов. На современном фармакологическим рынке существует достаточное количество лекарственных средств, позволяющих нормализовать повышенный холестерин. К препаратам относятся: статины, желчегонные лекарственные средства, фиброевые кислоты.
  • Снижение массы тела. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку для всего организма в целом, к тому же способствует синтезу избыточного количества холестерина. Необходимо тщательно следить за весом и в случае малейших нарушений, незамедлительно прикладывать усилия, чтобы его нормализовать.
  • Снизить холестерин в крови позволяют и народные методы. Проверенные годами и не одним поколением, так называемые, бабушкины рецепты действуют ничуть не хуже современных препаратов. Преимуществом является то, что для приготовления лекарств используются только натуральные компоненты, что позволяет в значительной мере снизить число возможных побочных эффектов.

Причины болезни

Для того, чтобы понимать, как снизить высокий холестерин, необходимо понимать о том, что может спровоцировать повышение его уровня.

Рассмотрим некоторые причин:

  • Существует ряд первопричинных заболеваний, для которых повышенный холестерин является лишь симптомом: наследственная гиперхолестеринемия, нарушения нормального функционирования печени, почек, поджелудочной железы, щитовидной железы, поджелудочной; заболевания сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения. В том случае, если помимо повышенного холестерина, наблюдаются такие симптомы как повышенная утомляемость, раздражительность, выпадение волос, ломкость ногтей, частые запоры, отеки лица и нижних конечностей, необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.
  • Злоупотребление вредными привычками: курение, чрезмерное употребление алкоголя. Пассивное курение оказывает негативное воздействие ничуть не меньше и тоже может стать причиной повышенного уровня холестерина.
  • Некоторые фармакологические группы лекарственных препаратов могут спровоцировать скачок уровня холестерина. Например, гормональные препараты: противозачаточные таблетки, спирали, гели. Использование диуретиков и бета-адреноблокаторов также может спровоцировать увеличения холестерина. Как правило, после отмены приема того или иного лекарственного средства, показатели самостоятельно приходят в норму.
  • В период беременности холестерин может увеличиваться в 1,5 – 2 раза. Это является нормой и не требует соблюдения диеты или приема каких-либо лекарственных препаратов.
  • В возрасте старше 50 лет автоматически увеличивается риск повышения холестерина и развития атеросклероза как у мужчин, так и у женщин. В группу риска также попадают мужчина старше 36 лет и женщины в постклимактерический период.

Для того, чтобы понимать, как снизить холестерин низкой плотности, необходимо точно знать, в чем причина его повышения. От этого напрямую зависит дальнейшая стратегия лечения. В том случае, если причиной является банальное несоблюдение основных принципов здорового образа жизни и неправильное питание, то для нормализации показателей может быть достаточно диетотерапии. В том случае, если холестерин связан с какими-либо заболеваниями, то лечение будет направлено на устранение первопричины. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением и пытаться самостоятельно привести показатели холестерина в норму.

Правильное питание

Рассмотрим подробнее, чем питаться чтобы снизить холестерин и какими полезными свойствами обладают те или иные продукты питания.

  • Свежие фрукты и овощи: богаты клетчаткой, которая так необходима организму для нормального обмена веществ, в том числе, и для липидного обмена.
  • Следует отдавать предпочтение постному мясу – обезжиренная телятина, говядина, куриное филе.
  • Жирные сорта рыбы, льняное масло и семя содержат большое количество омега-3 кислот, которые выводят излишки плохого холестерина из организма. Пациенты, которые ели рыбу хотя бы 2-3 раза в неделю отмечали стойкое снижение холестерина спустя некоторое время.
  • Употребление помидоров или томатного сока быстро и эффективно борется с повышенным уровнем холестерина. В томатах содержится большое количество ликоптина, данное вещество расщепляет излишки холестерина, очищает сосуды и нормализует уровень триглицеридов.
  • Бобовые: фасоль, горох. Употребление данных продуктов питания необходимо для нормализации уровня холестерина. При нарушении нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, от употребления таких продуктов необходимо воздержаться.
  • Снижение холестерина овсом – один из самых эффективных методов приведения показателей в норму. В овсяных отрубях содержится большое количество клетчатки и полезный компонент бета-глюкан, который эффективно борется с излишками холестерина и препятствует образованию жировых отложений на стенках артерий. Рисовые отруби не менее полезны и способствуют снижению холестерина более, чем на 20%.
  • Употребление небольшого количества чеснока, лука, петрушки, кинзы, укропа быстро очистит сосуды и поспособствует понижению уровня холестерина в крови.
  • Ежедневное употребление небольшого количества авокадо эффективно борется с липопротеинами низкой плотности, нормализует холестерин и уровень триглицеридов, увеличивает содержание хорошего холестерина.
  • Черника представляет собой не только мощный природный антиоксидант, но и является незаменимым помощником при борьбе с повышенным холестерином.
  • Употребление сырой спаржи поможет быстро и эффективно снизить уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. В вареном виде продукт также полезен.
  • Овсянка – один из лучших помощников в борьбе с повышенным холестерином. Данный продукт оказывает благотворное влияние на печень, которая синтезирует холестерин и понижает уровень триглицеридов. В овсяную кашу можно добавлять свежие ягоды и фрукты, это только усилит положительное целебное воздействие на организм.
  • Употребление оливкового масла холодного отжима позволит быстро нормализовать холестерин. Этот полезный продукт питания можно использовать в качестве заправки к салатам, а также употреблять натощак по 1 чайной ложке на протяжении 2 месяцев. Данная процедура помогает очистить сосуды и препятствует развитию атеросклероза.

Врачи обращают внимание пациентов на то, что соблюдение безхолестериновой диеты необходимо только тем пациентам, у которых зафиксированы значительные превышения показателей холестерина в плазме крови. Всем остальным можно употреблять продукты, в состав которых входит холестерин (яйца, мясо, кисломолочные продукты) только, разумеется, в умеренных количествах.

Народные средства

Существует большое количество методов, которые позволяют эффективно снизить холестерин. К таковым относят и, так называемые, народные методы.

  1. Смесь из плодов боярышника, корней пустырника и небольшого количества прополиса может быть использовано в качестве первой помощи при повышенном уровне холестерина. Все компоненты необходимо взять в равных частях, перемешать и залить горячей водой. Остудить и поместить в темное место. Рекомендовано принимать по столовой ложке средства дважды в день на протяжении 1.5-2 месяцев. По мере необходимости, курс можно повторить не ранее, чем через 3 месяца.
  2. Цветы ромашки, зверобоя и бессмертника залить кипятком и проварить смесь 5 – 10 минут. Принимать по полстакана 1 раз в день после еды на протяжении 20 дней. В летнее время года от употребления данного напитка рекомендовано воздержаться, поскольку зверобой усиливает восприятие организмом солнечных лучей.
  3. Цветки липы (по такому же рецепту можно приготовить и листья крапивы) тщательно измельчить, залить спиртом или водкой и дать настояться на протяжении 25 дней в темном месте. Употреблять полученный настой дважды в день после еды по чайной ложке.
  4. Напиток из стручков фасоли. Стручки белой фасоли необходимо тщательно высушить, а затем замочить на ночь в холодной воде. Наутро стручки заливают фильтрованной холодной водой и начинают варить на медленном огне на протяжении 30-40 минут. Полученный напиток остужают и пьют по полстакана дважды в день перед основным приемом пищи. Курс лечения – от 3 месяцев, далее – по мере необходимости и по предварительному согласованию с врачом.
  5. Листья черной смородины и ежевики заливают кипятком, немного остужают и принимают за 1 час до основного приема пищи. При желании, в напиток можно добавить небольшое количества светлого меда.
  6. Хлебобулочные изделия из гречневой муки можно систематически употреблять вместо обычного белого хлеба. Данная продукция снижает плохой холестерин и очищает сосуды от жировых отложений.
  7. Смесь чеснока, меда и прополиса оказывает положительное воздействие на организм, быстро очищает сосуды и способствует понижению липопротеинов низкой плотности.

Но не стоит сразу начинать использовать все предложенные рецепты. Перед началом применения того или иного народного средства, рекомендовано проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это поможет избежать развития нежелательных побочных эффектов.

Опасность заболевания

Повышенный уровень холестерина чреват развитием таких заболеваний как:

  • Атеросклероз – возникает в результате нарушения кровотока, грозит образованием тромбов, обрыв которых может стать смертельно опасным.
  • Ишемическая болезнь сердца – развивается в результате сужения просвета коронарных артерий. Данные артерии нужны для питания сердечной мышцы, а избыток холестерина может препятствовать поступлению необходимых питательных веществ главному насосу организма человека – сердцу.
  • Артериальная гипертензия – стойкое повышение артериального давления, которое возникает из-за сужения просвета артерий холестериновыми бляшками.
  • Инфаркт миокарда – развивается в результате закупорки тромбами артерий сердца.

Для того, чтобы обезопасить себя от таких последствий, необходимо тщательно следить за теми продуктами, которые попадают в пищу, обезопасить себя от стрессов и вредных привычек. Снизить холестерин поможет соблюдение всех вышеописанных рекомендаций. Соблюдение основных принципов здорового питания, ведение здорового образа жизни, отказ от вредных продуктов питания, курения и злоупотребления спиртным, помогает быстро привести в норму превышенные показатели.

Напишите первый комментарий

Бывают ли средства от высокого давления без негативных эффектов?

Сегодня терапия, которую назначают при повышенном артериальном давлении, включает комплекс препаратов. Из-за этого становится актуальным вопрос, существует ли препарат от гипертонии, не вызывающий побочных эффектов? Следует отметить, что такого лекарства на сегодняшний день нет.

Современная фармакология на данный момент не имеет возможности создать эффективное лекарство, которое не будет вызывать побочных эффектов. Но есть препараты от повышенного давления нового поколения, обладающие многими преимуществами.

А именно, они намного эффективнее, при этом дозы минимизируются, то есть проявляется пролонгированное действие лекарства. Соответственно, и негативное воздействие на организм значительно уменьшается. Основным преимуществом препаратов от высокого давления нового поколения является то, что они вызывают минимум побочных эффектов. Это можно объяснить использованием современных технологий при подборе активных и вспомогательных веществ.

Применение препаратовСейчас есть современные комплексные препараты от высокого давления, которые объединяют в себе несколько фармакологических групп, то есть выполняют несколько функций. Что касается побочных действий, то такие препараты проявляют их меньше во много раз, чем при приеме нескольких лекарств. Чаще всего это комбинации из ингибитора АПФ и диуретика. Также к препаратам нового поколения при гипертонии можно отнести селективные антагонисты имидазолиновых рецепторов. Именно эта группа препаратов почти не имеет противопоказаний, и имеет минимальное количество побочных эффектов, которые проявляются очень редко.

Лучшие препараты группы бета-адреноблокаторы последнего поколения отлично воздействуют на организм при гипертонии, так как они безопасны, активно предупреждают проявление осложнений при гипертонической болезни. А также эти лекарства в редких случаях проявляют побочные эффекты.

Кроме того, есть и другие группы препаратов нового поколения, которые являются более безопасными. Это диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

  • лекарства от гипертонии
  • Новые разработки
  • Методы народной медицины
  • Еще способы снижения АД

Лекарства от гипертонии

таблетки 300 мг №28 – 2972 руб.

  • Диарея;
  • сухой кашель;
  • кожная сыпь
  • Могут проявлять изменения в показателях лабораторных анализов (гемоглобина, гематокрита)

Противопоказания:

  • Нарушение работы почек;
  • реноваскулярная гипертензия;
  • регулярный гемодиализ;
  • нефротический синдром;
  • нарушение работы печени;
  • возраст до 18 лет;
  • высокая чувствительность к компонентам препаратов.
Начальная доза составляет 150 мг в сутки Небиволол (альфа и бета-адреноблокаторы)

таблетки 5 мг №14 – 136 руб.

  • Усталость, сонливость, головная боль, бессонница;
  • тошнота, рвота, диарея, запор;
  • брадикардия;
  • одышка;
  • Сыпь, зуд

Противопоказания:

  • Сердечная недостаточность;
  • Гипотензия;
  • Брадикардия;
  • кардиогенный шок;
  • метаболический ацидоз;
  • нарушение работы печени;
  • бронхиальная астма;
  • миастения;
  • возраст до 18 лет.
Назначается 2,5-5 мг в сутки, принимается утром Амлодипин (селективный блокатор кальциевых каналов 2)

таблетки 5 мг № 30 – 44 руб.

  • Гиперемия кожных покровов;
  • гипотензия, аритмия и одышка при применении больших доз;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • сонливость;
  • кожная сыпь, зуд

Противопоказания:

  • Артериальная гипотензия выраженного характера;
  • Повышенная чувствительность к компонентам препарата
  • Начальная доза 5 мг в сутки.
  • Максимальная доза – 10 мг в сутки
Трифас (диуретик)

  • таблетки  10 мг №30 – 629 руб.
  • раствор для инъекций 20 мг №5 – 702 руб.
  • Гипотензия;
  • тромбоэмболия;
  • анемия;
  • задержка мочи;
  • панкреатит;
  • головная боль;
  • судороги;
  • сыпь, зуд;
  • шум в ушах

Противопоказания:

  • Непереносимость компонентов;
  • почечная недостаточность;
  • артериальная гипотензия;
  • аритмия;
  • возраст до 18 лет
начальная доза составляет 2,5 мг 1 раз в сутки Альдактон (калий- и магнийсберегающий диуретик)

таблетки 50 мг №100 – 2989 руб.

  • Тошнота, рвота, диарея, запор;
  • головокружение, сонливость, головная боль;
  • тромбоцитопения, мегалобластоз;
  • если прием длительный: гинекомастия, дисменорея, аменорея;
  • крапивница

Противопоказания:

  • Гиперкалиемия, гипонатриемия и гиперкальциемия;
  • почечная недостаточность хронической формы;
  • анурия;
  • печеночная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • 1 триместр беременности;
  • метаболический ацидоз
Начальная доза 100-200 мг в сутки, разделено на 2-3 приема Твинста (комбинированный препарат: антагонист рецепторов ангиотензина 2, блокатор медленных кальциевых каналов)

таблетки 40/5 мг №14 – 659 руб.

  • Головная боль;
  • тошнота;
  • диарея;
  • кашель;
  • фарингит;
  • болевые ощущения в пояснице и грудной клетке, миалгия;
  • инфекции мочевыводящих путей

Противопоказания:

  • Гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • период беременности и кормления грудью
Начальная доза составляет 40/5 раз в день Раунатин (ноотроп)

таблетки 2 мг №50 – 116 руб.

  • Воспаление слизистой оболочки носа;
  • повышенное потоотделение;
  • астения;
  • кардиалгия;
  • брадикардия;
  • снижение либидо

Противопоказания:

  • Артериальная гипотензия;
  • недостаточность коронарного кровообращения;
  • аортальные пороки;
  • нефросклероз;
  • эпилепсия;
  • беременность, лактация;
  • язвенная болезнь;
  • глаукома
Обычная доза 0,002-0,012 г в день Бинелол (бета-адреноблокатор)

таблетки 5 мг № 14 – 398 руб.

  • Головная боль, головокружения;слабость;
  • тошнота;
  • запор;
  • диарея;
  • брадикардия;
  • сердечная недостаточность;
  • одышка;
  • сыпь, зуд

Противопоказания:

  • Нарушение работы печени;
  • сердечная недостаточность;
  • кардиогенный шок;
  • СССУ, АВ-блокада, СА-блокада;
  • бронхиальная астма;
  • брадикардия;
  • артериальная гипотензия;
  • миастения;
  • возраст до 18 лет
Обычная доза 2,5-5 мг раз в сутки

к оглавлению ↑

Новые разработки

Так как гипертония сегодня является очень частым явлением, ученые всего мира работают над средствами от повышенного давления. А именно, над теми, которые не будут иметь побочных действий.

Китайский пластырьНапример, в Китае разработали специальный пластырь от гипертонии, он основан на натуральных компонентах. В этих разработках ученые использовали народные рецепты, то есть древний опыт лечения повышенного давления травами.  Компоненты пластыря воздействуют таким образом, чтобы организм сам боролся с этой патологией. Так как лекарство не всасывается в пищеварительном тракте, побочных действий нет. Пластырь носится 3 дня.

Пока достаточно эффективными считаются комбинированные препараты от гипертонии, которые заменяют 2 или даже 3 препарата разных действий. То есть одна таблетка заменяет 2-3, и к тому же дозировка лекарства тоже снижается, при том, что эффективность увеличивается.

к оглавлению ↑

Методы народной медицины

Методы народной медицины от высокого давления заключаются в приеме разных сборов трав. Обязательно нужны сборы, которые оказывают седативное действие. Для этого применяют валерьяну, пион, горицвет и т.д.

Понижению артериального давления способствуют травы с мочегонным свойством, это могут быть толокнянка, укроп.

Есть также группа трав, которые воздействуют на сосуды. Это такие травы, как арника, пастушья сумка, черная рябина.

При гипертонии принимают сбор трав, включающий все эти группы трав. Для его приготовления нужно взять такую смесь:

  • Травы для сердцаХвощ – 10 гр.;
  • Василек синий – 10 гр.;
  • Фенхель – 10 гр.;
  • Шлемник байкальский – 15 гр.;
  • Черноплодная арония – 15 гр.;
  • Боярышник – 15 гр.;
  • Корень валерьяны – 15 гр.

Все это нужно измельчить и смешать. Для приготовления отвара нужно 10 гр. смеси залить кипятком (1 стакан). Настаивается полчаса, и процеживается, после этого в стакан долить воды, чтобы было 200 мл жидкости. Это количество разделяется на 3 приема, то есть 1 стакан в день.

Сухие цветы ландыша также принимают от высокого давления. Для этого нужно 10 гр. залить 200 мл кипятка. Далее оставить на 2 часа. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана.

Можно использовать сок свеклы с медом. Смешивать компоненты нужно в одинаковом количестве, то есть 1:1. Перед приемом пищи нужно принимать 1 столовую ложку смеси.

Полезные растенияЕще одним сбором от гипертонии является:

  • ромашка;
  • зверобой;
  • бессмертник;
  • земляника;
  • березовые почки.

Все эти компоненты нужно взять в равных частях и измельчить. Для готовки отвара нужно взять 2 столовых ложки смеси трав и залить кипятком (400 мл).  Настаивать нужно 24 часа. Принимается этот отвар по 1 стакану перед приемом пищи, 1 раз в день.

к оглавлению ↑

Еще способы снижения АД

Не во всех случаях нужны лекарства, чтобы снизить АД, есть и другие способы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Сегодня достаточно популярной является терапия пиявками против повышенного давления.
  • ГирудотерапияЕще одним простым методом является использование горчичников. Ставить их нужно на икры и плечи. Этот метод отлично подходит для метеозависимых людей, у которых давление поднимается ситуативно, вследствие изменения погоды и т.д.
  • Рекомендуется проводить такое упражнение при гипертонии: прижать сонную артерию на 10 секунд, потом отпустить и сделать один глубокий вдох и выдохнуть. Далее повторить еще раз и перейти на другую сторону.
  • Сделать компресс на ноги из яблочного уксуса. Можно смочить носки и надеть на ночь, поверх носков завязать пакеты.

Также к методам понижения высокого давления относится здоровый образ жизни. А именно, очень важно соблюдать диету, употреблять витаминные препараты, должен быть полноценный отдых  и сон.

Можно сделать вывод, что нет лекарства от гипертонии, не проявляющего побочных действий. Конечно, современная фармацевтическая отрасль стремительно развивается, и появляются препараты нового поколения. Сегодня есть уже лекарства почти не вызывающие побочных эффектов, но их немного, а стоимость достаточно высокая.

Но следует отметить, что все препараты нового поколения при гипертонии не вызывают нежелательных проявлений, если они правильно подобраны.

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
  • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • Постоянно ощущается повышенное давление…
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий