Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Сон и холестерин

Как холестерин влияет на потенцию и уровень тестостерона у мужчин?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Узнать больше…

Холестерин – важный компонент строения клеток. Чем больше правильного холестерина, тем живее и эластичнее клетки организма. Кроме этого, он выполняет ряд важных функций. Организмом вырабатывается холестерина ровно столько, сколько необходимо для нормальной работы. Следует не забывать, что вещество также попадает в организм с употребляемыми продуктами. Выделяют два вида холестерина – «правильный» и «вредный».

Нормальный уровень вещества является залогом здоровья и правильного строения клеток. «Плохой» в небольших количествах не вреден, ведь есть практически во всех продуктах. В случае излишнего употребления таких продуктов наносится вред организму. В результате длительного излишка вещества затрудняется кровоток, сосуды становятся уязвимыми.

Нарушение кровообращения может стать причиной атеросклероза, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца. Также, в этот список можно занести и пагубное влияние на потенцию. Наибольшей мерой от повышенного холестерола страдают мужчины старше 35-ти лет, а следствием этого может стать нарушение сексуальной функции.

Причин повышенного холестерина несколько:

  • болезни печени;
  • заболевания легких в хронической форме;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • нарушение обмена веществ, как следствие – ожирение;
  • диабет;
  • подагра;
  • неправильное питание;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • курение;
  • панкреатит в разных фазах;
  • наличие новообразований в поджелудочной железе;
  • регулярный прием агрессивных препаратов;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • нарушение выработки гормонов.

Чтобы предотвратить гиперлипидемию и ее последствия, нужно следить за питанием и образом жизни. Продукты, повышающие холестерин есть в каждом доме. Нужно ограничить употребление куриных яиц (желтков), колбасных изделий, сливочного масла в больших количествах, печеночного паштета, пищи быстрого приготовления, твердых сортов сыров, рыбной икры, креветок.

Холестерин и потенция

Интимное здоровье и его сохранение для мужчин будет актуально всегда. Потенция влияет не только на физическом уровне, мужская сила важна и для духовного здоровья. Многочисленные исследования о том, как холестерин влияет на потенцию, показали неожиданные результаты.

Казалось бы, половые гормоны вырабатываются с участием холестерина, а значит, чем больше холестерина, тем лучше потенция. Но, влияние повышенного холестерина на потенцию прослеживается и в негативном русле. Всем известно, что «плохой» холестерин несет негативное влияние на весь организм, в том числе и на половой член. В этом органе большое количество кровеносных сосудов.

Эрекция наступает при активном поступлении крови. Чем больше крови – тем сильнее мужское здоровье и способность удовлетворить женщину. Если мужчина страдает от высокого холестерина, сосуды закупориваются холестериновыми бляшками и кровь не поступает в должном количестве. Вследствие этого, потенция понижается. Многочисленные исследования доказывают, что следствием повышенного холестерина неизбежно стает импотенция.

От такого явления страдают все артерии, но меньшие поражаются быстрее. Пениарная артерия имеет маленький диаметр, поэтому закупоривается даже при небольшой бляшке. В таком случае никакие дополнительные стимуляции не оказывают положительного влияния.

Если внимательно следить за здоровьем, проблем можно избежать, а со временем восстановить сексуальные функции.

Снижение холестерина и улучшение потенции

Определить причину плохой потенции сможет только специалист, ведь она может быть и не в холестерине.

Самостоятельно решать этот вопрос не рекомендуется, неправильная постановка диагноза может только ухудшить ситуацию.

Специалисты выделяют четыре способа вернуть былую потенцию и наладить показатели холестерина.

Первый — коррекция образа жизни. Человек должен начать вести здоровый образ жизни, внеся в нее физическую активность, контроль употребляемого холестерина и сон. Сюда входит полное изменение рациона питания – жирное, продукты быстрого приготовления нужно полностью исключить. Курение и алкоголь должны также быть исключенными.

Второй способ — терапия лекарствами, если требуется. Специалист назначит грамотное лечение. Препараты нужно пить под наблюдением лечащего врача с регулярным обследованием.

Третий — употребление витаминов. Витамины могут использоваться как вспомогательное средство.

Четвертый способ — народные методы. Специалисты также прибегают к нетрадиционным средствам на основе трав. Некоторые из них показали свою эффективность. Пользоваться ими рекомендуют в комплексе с другими средствами, после консультации доктора.

Чтобы повысить потенцию, мужчине следует начать с изменения рациона питания. Прием пищи по определенному режиму также должен стать приоритетом для больного. Исключить плохие продукты мало, нужно заменить их нужными. Для понижения уровня вредного холестерина и улучшения потенции нужно употреблять:

  1. мясо нежирных сортов;
  2. лук, чеснок;
  3. молочные продукты низкой жирности;
  4. морепродукты и рыба;
  5. свежие овощи;
  6. орехи;
  7. зеленый чай;
  8. оливковое масло;
  9. петрушку, укроп, зеленый лук, чабрец, мяту.
  10. такие корнеплоды как сельдерей, имбирь;
  11. фрукты в свежем виде (апельсины, хурма, авокадо).

Кроме этого, существуют общепринятые методы для того, чтобы повышать потенцию. Они оказывают благотворное воздействие на весь организм. Помощь способны принести только в комплексе с другими традиционными методами и после одобрения доктора. Научно доказано, что положительно влияет на мужскую силу:

  • точечный массаж ног;
  • прием бани;
  • пешие прогулки;
  • прием контрастных ванн.

Влияние кофе на потенцию противоречивое. Ученые пришли к выводу, что небольшое количество в день выпитого кофе, оказывает влияние равное афродизиаку.

Известно, что организм более предрасположен к половому контакту в утренние часы. В это время половые гормоны вырабатываются в большом количестве.

Профилактика повышения холестерина

Чтобы подобных проблем не возникло нужно обратить внимание на состояние здоровья и образ жизни еще в молодости. По статистике, сексуальные проблемы испытывают мужчины возрастом старше 35. До определенного возраста большинство людей не озадачиваются такими проблемами, ведь с эрекцией все в порядке. Чтобы потенция была высокой и в старшем возрасте, нужно соблюдать некоторые правила и контролировать питание.

Образ жизни является основным источником проблем в будущем. Что на данный момент не приносит видимого вреда, потом может поразить масштабами нанесенного ущерба. Это касается и мужской силы. Наименьшее, что может сделать каждый – проходить регулярные обследования, чтобы прослеживать динамику общего состояния. После определенного возраста холестерин стает решительным фактором в долголетии и здоровье, в том числе и сексуальном. Наиболее оптимальным вариантом держать холестерин под контролем может стать специальная диета.

Чтобы измерять холестерин в домашних условиях можно использовать определенные приборы. Лучше всего использовать для измерения уровня холестерина глюкометр Аккутренд Плюс.

Также нужно напрочь отказаться от курения и алкоголя. Влияние вредных привычек на мужскую силу доказано не одним специалистом.

Придерживаясь этих несложных правил можно избавиться от проблем с потенцией и обрести здоровье.

О воздействии холестерина на потенцию рассказано в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

ЛПВП – полезная фракция холестерина

Липиды – это жиры, которые не могут растворяться в жидкости и перемещаться без посредников по кровеносному руслу. Поэтому в кровотоке они существуют в соединении с белками и называются липопротеинами или общим холестерином (холестеролом).

  • Роль и функции ЛПВП в организме
  • Норма ЛПВП в крови
  • Анализ крови на ЛПВП
  • Почему снижается ЛПВП
  • Почему повышается ЛПВП
  • Профилактика отклонений ЛПВП от нормы
  • Лечение сниженного ЛПВП
  • Заключение

Это вещество выполняет немало важных функций в организме: улучшает проницаемость клеточных мембран, входит в состав гормонов. Но не все его фракции считаются полезными – такими свойствами обладают только липопротеины высокой плотности (альфа-липопротеиды).

Рассмотрим подробнее фракции общего холестерола:

  • «Плохие» холестерины, второе название которых липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Свое название они получили за счет своей атерогенной активности (способности образовывать атеросклеротические бляшки).
  • «Хорошие» холестерины, которые по-другому называют липопротеидами высокой плотности (ЛПВП). Холестерин высокой плотности имеет свойство транспортировать частицы «плохих» липидов к печени, где происходит их распад.

По данным статистики, снижение холестерина ЛПВП на 0,1 ммоль/л увеличивает опасность развития сердечно-сосудистой патологии на 20%.

Поэтому во избежание развития заболеваний сердца рекомендуется периодически исследовать уровень холестерола в крови.

Роль и функции ЛПВП в организме

Липопротеинам высокой плотности отводится роль очищения сосудов от липидов, которые способствуют развитию атеросклеротических бляшек. Их функция заключается в захватывании «вредных» частиц липидов и транспортировке их к печени, где печеночные клетки расщепляют эти вещества до желчных кислот. Затем желчные кислоты эвакуируются через систему желудочно-кишечного тракта, не нанося вреда организму.

«Хорошему» холестерину присущи и другие функции:

  • участвует в строении и функциях клеток;
  • способствует нормальной выработке кортикостероидных гормонов;
  • стабилизирует психоэмоциональную сферу.

Норма ЛПВП в крови

Чтобы знать величину риска развития сердечно-сосудистых и тромбоэмболических заболеваний, необходимо знать норму липопротеидов высокой плотности. Количество этих липидов бывает различным – это зависит от возраста и пола.

Рассмотрим нормальный уровень ЛПВП в зависимости от пола и количества лет:

Возраст Норма ЛПВП у женщин (ммоль/л) Норма ЛПВП у мужчин (ммоль/л)
20-29 лет 0,84-2,14 0,77-1,62
30-39 лет 0,92-2,11 0,71-1,59
40-49 лет 0,87-2,24 0,69-1,65
50-59 лет 0,95-2,34 0,71-1,83
60-69 лет 0,97-2,47 0,77-1,93
Старше 70 лет 0,84-2,37 0,81-1,93

Необходимо знать, что такое количество ЛПВП в таблице – примерные значения. Точные показатели нормы этих липидов может знать только врач с учетом индивидуальных особенностей человека.

Снижение количества липопротеинов высокой плотности ведет к повышению риска развития таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, тромбоз.

Анализ крови на ЛПВП

Для определения уровня ЛПВП нужно сдать биохимический анализ крови, который будет содержать липидограмму с расшифровкой.

Подготовка к анализу подразумевает следующие аспекты:

  1. за две недели запрещается прием антиатеросклеротических лекарственных средств;
  2. в течение недели необходимо отказаться от жирных блюд;
  3. накануне рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и физических нагрузок;
  4. последнее употребление пищи должно быть за 8-10 часов до сдачи анализа;
  5. запрещается курить минимум за полчаса до взятия крови;
  6. запрещается проводить биохимию во время обострения хронического заболевания;
  7. исследование осуществляется на «голодный» желудок.

При несоблюдении вышеперечисленных правил, биохимия, которая проводится для определения фракций холестерола, может дать недостоверный результат. При таких обстоятельствах ее придется сдавать повторно.

Специалисты рекомендуют сдавать анализ на холестерин каждые 5 лет по достижению 25-30- летнего возраста, а после пятидесяти лет – ежегодно.

Результат определения фракций этого липида приходит в виде липидограммы со следующей расшифровкой:

  • Общий холестерин (ХС): средняя норма –5,13-6,2 ммоль/л;
  • Триглицериды: средняя норма – 1,7-5,6 ммоль/л;
  • Хс ЛПВП: средняя норма – 0,8-2,2 ммоль/л;
  • Хс ЛПНП: средняя норма – 2,6-4,1 ммоль/л;
  • Хс ЛПОНП: средняя норма – 0,39-1,04 ммоль/л;
  • Коэффициент атерогенности – показатель соотношения липопротеинов низкой и высокой плотности. Существует следующая формула для его подсчета: (Общий холестерол-ЛПВП)/ЛПВП. Нормальные значения этого индекса составляют 3-3,5.

Если расшифровка не имеет сведений о липопротеинах низкой плотности, то производят их подсчет по Фридвальду. Формула вычисления по Фридвальду следующая:

Общий ХС-(ЛПВП+триглицериды/2,2), при условии, что исчисление производится в единицах ммоль/л.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если в качестве единицы измерения взято мг/дл, то вместо числа 2,2 формула делится на 5. Количество ЛПНП по формуле Фридвальда считается достоверным при уровне триглицеридов не выше 4,5 ммоль/л.

Почему снижается ЛПВП

Снижению уровня «хороших» холестеринов могут служить немало факторов.

  • Нерациональное питание (употребление жирных, жареных блюд).
  • Пассивный образ жизни.
  • Алкоголизм, табакокурение.
  • Длительный прием гормональных средств.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Частые стрессовые ситуации.

Среди заболеваний и других патологических состояний, снижающих ЛПВП холестерин, можно выделить следующие.

  • Сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
  • Атеросклероз коронарных артерий.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Гепатит, цирроз.
  • Хронический пиело- и гломерулонефрит.
  • Перенесенные острые инфекционные заболевания.
  • Хроническая печеночная и почечная недостаточность.

Почему повышается ЛПВП

В меру высокая цифра этих липидов не говорит об опасности, ведь холестерин ЛПВП считается полезным. Но сильно высокий уровень может говорить о наличии каких-либо патологических процессов, таких как.

  • Первичный цирроз печени.
  • Алкогольный гепатит.
  • Длительная интоксикация организма.

Высокие цифры ЛПВП считаются нормой при следующих состояниях.

  • Период беременности.
  • Прием гормональных, противоэпилептических, антиатеросклеротических медикаментозных средств.
  • Инсулинотерапия.
  • Наследственность.

Профилактика отклонений ЛПВП от нормы

Первичная профилактика направлена на предупреждение развития заболеваний, влияющих на липидный профиль.

  1. Соблюдение рационального питания: употребление в пищу свежих овощей и фруктов, продуктов с низким процентом жирности; приготовление пищи на пару, в духовом шкафу.
  2. Ведение активного образа жизни: бег, плавание, езда на велосипеде.
  3. Исключение вредных привычек: перекусы, прием алкоголя, табакокурение.
  4. Режим дня: регулярный сон, исключение чрезмерных физических нагрузок.

Меры вторичной профилактики направлены на облегчение течения уже имеющихся заболеваний, влияющих на липидный спектр крови.

  1. Регулярный прием гипотензивных средств при наличии артериальной гипертонии.
  2. Улучшение реологических свойств крови с помощью приема антиагрегантных препаратов.
  3. Лечение заболеваний, протекающих в хронической форме.

Лечение сниженного ЛПВП

Чтобы пониженный уровень холестерина ЛПВП стал выше, в первую очередь, необходимо попытаться снизить высокий уровень липопротеидов низкой плотности.

Этому способствует ряд мер.

  1. Соблюдение антиатеросклеротической диеты:
  • Употребление постного мяса – кролик, индейка, курица.
  • Рацион должен содержать достаточное количество фруктов и овощей, а также соков из них.
  • Употребление обезжиренных кисломолочных продуктов.
  • Исключение блюд с большим количеством жирности.
  • Исключение жареных блюд.
  1. Занятия спортом: гимнастика и кардиоупражнения.
  2. Фитотерапия (шиповник, облепиха, одуванчик, калина, лопух).
  3. Медикаментозные средства: статины, фибраты, секвестранты желчных кислот.

Заключение

Каждый человек должен осуществлять контроль над уровнем холестерина, а частности, над липопротеинами высокой плотности. Как понижение, так и повышение этих липидов, чаще всего, говорит о наличии какой-либо патологии в организме. Чтобы уберечь себя от нежелательных последствий, необходимо соблюдать все рекомендуемые меры профилактики и периодически контролировать количество холестерина в крови.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий