Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Почему холестерин снижен

Как гречка помогает снизить уровень холестерина в крови?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многие люди полагают, что гречка при повышенном холестерине способна его понизить. Так ли это? Считается, что сбалансированное питание при повышенном холестерине способствует тому, чтобы защитить организм от многих сердечно-сосудистых болезней: инсульта, инфаркта, атеросклероза и др.

Гречневая крупа

Почему высокий холестерин так вреден?

Обменные вещества в организме связаны с уровнем холестерина в нем, они отвечают за работу желчных кислот, витаминного комплекса и половых гормонов.

Эти вещества помогают выводу токсических веществ, а лишний холестерин нарушает кровообращение из-за образования атеросклеротических бляшек, что опасно закупоркой артерий. Попадание высокого холестерина в печень преобразует его в метаболиты, он удаляется из организма.

Факторы, которые провоцируют патологии в кровеносной системе:

  • Польза и вред гречкиналичие сахарного диабета;
  • дисфункции щитовидной железы;
  • нарушение работы печени;
  • избыточный вес и ожирение;
  • подагра;
  • перебои артериального давления;
  • проблемы с обменом веществ.

Снижение холестерина может происходить при питании некоторыми продуктами, одним из таких является гречка.

Гречка — необходимый компонент здорового питания. Гречку выращивают без «химии». В ней содержится до 16% легко усваиваемых белков (также незаменяемые аминокислоты — аргинин и лизин); до 30% углеводов, до 3% жиров; немало минеральных веществ (кальций, фосфор, цинк, медь, бор, йод, никель, кобальт, железо); щавелевая, лимонная, яблочная кислота, клетчатка, витамины группы В, РР и Р (рутин).

Греча является ценным белковым низкоуглеводным диетическим продуктом, что очень хорошо снижает холестерин. Горшочек гречневой каши — это в своем роде аптечка с небольшим количеством лекарства.

Состав гречки

Лучшие рецепты

Многие специалисты считают, что гречка спасает человеческий организм от холестерина, а вернее от его избытка. Отчасти это так.

Существует много рецептов с этой зерновой культурой. Однако, прежде чем их применить, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Часто рекомендуют снизить холестерин, введя в свой рацион гречневый кисель.

Рецепт №1. Берется 3 ст. л. гречневой муки, размешивается в стакане холодной воды. Заливаем 1 л кипятка и варим 5–7 минут. Добавляем ложку меда, чтоб кисель был вкуснее. Приготовленный кисель пьют на протяжении всего месяца, каждый день утром и вечером по 100 г. Через месяц можно проверить холестерин.

Постные голубцы с гречкойРецепт №2. Диетические голубцы с гречкой в сметанном соусе. Сытное вкусное второе блюдо, если повышены значения холестерина. Для этого блюда потребуется:

  • 170 г капусты белокочанной;
  • 40 г гречневой крупы;
  • 1–3 шт. яиц;
  • 5 г масла сливочного;
  • 20 г лука репчатого;
  • 2 г муки пшеничной;
  • 15 г 20% сметаны.

Всего: 220 г. Состав: 8,9 г — белки, 8,7 г — жиры, 37,9 г — углеводы, 265,5 ккал — калорийность.

Приготовление: очистить кочан капусты от ненужных листьев, вырезать кочерыжку и опустить в бурлящую воду, варить до полуготовности. Охлаждаем до комнатной температуры, кочан разобрать по листочкам и отбить кухонным молотком.

Начинка. Берем гречневую крупу, варим гречневую кашу. Маленькими кубиками нарезаем репчатый лук и пассируем, смешиваем с отваренным яйцом и гречневой кашей. Фарш раскладываем на капустные листы, сворачиваем в виде цилиндров, укладываем на смазанный маслом противень. Запекаем в духовке в течение 10 минут. Через 10 минут вытащить из духовки, полить приготовленным сметанным соусом, поставить назад в духовку еще на 30 минут.

Для сметанного соуса потребуется просеять муку и слегка подсушить на сковороде, цвет должен остаться тот же, после смешать со сливочным маслом, разбавить в 30 мл овощного отвара до получения однородной массы. Варить на маленьком огне при небольшом кипении 25–30 минут, процедить. В приготовленный соус добавить сметану, соль и поварить еще 3–5 минут, процедить.

К столу голубцы подавать с гречкой по 2 шт. на порцию в сметанном соусе, посыпанном зеленью. Для тех, кому соль противопоказана, можно готовить без нее.

Гречка очень полезна и вкусна. Гречневая каша — экологически чистый продукт, благоприятно влияющий на весь организм человека.

Анна Ивановна Жукова

  • Применение прополисной настойки
  • Куркума при повышенном холестерине
  • Продукты для снижения холестерина
  • Применение меда
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Многие люди полагают, что гречка при повышенном холестерине способна его понизить. Так ли это? Считается, что сбалансированное питание при повышенном холестерине способствует тому, чтобы защитить организм от многих сердечно-сосудистых болезней: инсульта, инфаркта, атеросклероза и др.

    Гречневая крупа

    Почему высокий холестерин так вреден?

    Обменные вещества в организме связаны с уровнем холестерина в нем, они отвечают за работу желчных кислот, витаминного комплекса и половых гормонов.

    Эти вещества помогают выводу токсических веществ, а лишний холестерин нарушает кровообращение из-за образования атеросклеротических бляшек, что опасно закупоркой артерий. Попадание высокого холестерина в печень преобразует его в метаболиты, он удаляется из организма.

    Факторы, которые провоцируют патологии в кровеносной системе:

    • Польза и вред гречкиналичие сахарного диабета;
    • дисфункции щитовидной железы;
    • нарушение работы печени;
    • избыточный вес и ожирение;
    • подагра;
    • перебои артериального давления;
    • проблемы с обменом веществ.

    Снижение холестерина может происходить при питании некоторыми продуктами, одним из таких является гречка.

    Гречка — необходимый компонент здорового питания. Гречку выращивают без «химии». В ней содержится до 16% легко усваиваемых белков (также незаменяемые аминокислоты — аргинин и лизин); до 30% углеводов, до 3% жиров; немало минеральных веществ (кальций, фосфор, цинк, медь, бор, йод, никель, кобальт, железо); щавелевая, лимонная, яблочная кислота, клетчатка, витамины группы В, РР и Р (рутин).

    Греча является ценным белковым низкоуглеводным диетическим продуктом, что очень хорошо снижает холестерин. Горшочек гречневой каши — это в своем роде аптечка с небольшим количеством лекарства.

    Состав гречки

    Лучшие рецепты

    Многие специалисты считают, что гречка спасает человеческий организм от холестерина, а вернее от его избытка. Отчасти это так.

    Существует много рецептов с этой зерновой культурой. Однако, прежде чем их применить, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Часто рекомендуют снизить холестерин, введя в свой рацион гречневый кисель.

    Рецепт №1. Берется 3 ст. л. гречневой муки, размешивается в стакане холодной воды. Заливаем 1 л кипятка и варим 5–7 минут. Добавляем ложку меда, чтоб кисель был вкуснее. Приготовленный кисель пьют на протяжении всего месяца, каждый день утром и вечером по 100 г. Через месяц можно проверить холестерин.

    Постные голубцы с гречкойРецепт №2. Диетические голубцы с гречкой в сметанном соусе. Сытное вкусное второе блюдо, если повышены значения холестерина. Для этого блюда потребуется:

    • 170 г капусты белокочанной;
    • 40 г гречневой крупы;
    • 1–3 шт. яиц;
    • 5 г масла сливочного;
    • 20 г лука репчатого;
    • 2 г муки пшеничной;
    • 15 г 20% сметаны.

    Всего: 220 г. Состав: 8,9 г — белки, 8,7 г — жиры, 37,9 г — углеводы, 265,5 ккал — калорийность.

    Приготовление: очистить кочан капусты от ненужных листьев, вырезать кочерыжку и опустить в бурлящую воду, варить до полуготовности. Охлаждаем до комнатной температуры, кочан разобрать по листочкам и отбить кухонным молотком.

    Начинка. Берем гречневую крупу, варим гречневую кашу. Маленькими кубиками нарезаем репчатый лук и пассируем, смешиваем с отваренным яйцом и гречневой кашей. Фарш раскладываем на капустные листы, сворачиваем в виде цилиндров, укладываем на смазанный маслом противень. Запекаем в духовке в течение 10 минут. Через 10 минут вытащить из духовки, полить приготовленным сметанным соусом, поставить назад в духовку еще на 30 минут.

    Для сметанного соуса потребуется просеять муку и слегка подсушить на сковороде, цвет должен остаться тот же, после смешать со сливочным маслом, разбавить в 30 мл овощного отвара до получения однородной массы. Варить на маленьком огне при небольшом кипении 25–30 минут, процедить. В приготовленный соус добавить сметану, соль и поварить еще 3–5 минут, процедить.

    К столу голубцы подавать с гречкой по 2 шт. на порцию в сметанном соусе, посыпанном зеленью. Для тех, кому соль противопоказана, можно готовить без нее.

    Гречка очень полезна и вкусна. Гречневая каша — экологически чистый продукт, благоприятно влияющий на весь организм человека.

    Влияние секса на холестерин в крови

    • Стабилизирует уровень сахара надолго
    • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

    Узнать больше…

    Высокая концентрация эндогенного холестерина несет огромную опасность не только для здоровья, но и для жизни человека.

    Нарушения липидограммы находятся в прямой зависимости с риском тромбообразования в сосудистом русле, а также с большинством острых сердечно-сосудистых катастроф.

    С целью коррекции уровня липидов принято назначать специализированную гиполипидемическую терапию в комплексе с рациональным питанием и физическими нагрузками. Однако согласно последним исследованиям американских исследователей, что существует огромное влияние секса на холестерин.

    Влияние секса на холестерин

    В ходе клинического исследования, медики задействовали 150 представительниц прекрасного пола. Испытуемая группа женщин состояли в браке и имели регулярную половую жизнь, а контрольная группа – женщины, не имевшие регулярных интимных отношений.

    Результаты поразили: у женщин, регулярно имеющих половую связь, риск заболевания атеросклерозом был снижен более чем на 40%.

    Повышенный холестерин и регулярный секс оказались понятиями несовместимыми. Интимная жизнь — эффективный и простой метод удерживать концентрацию холестерина в рамках нормы.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    По окончанию эксперимента были проведена контрольная лабораторная диагностика. В лабораторных анализах, а именно в липидограмме участниц исследования уровень общего холестерина снизился на минимум на 20% от исходного, уровень атерогенных липидов снизился на 0,5%, а концентрация антиатерогенных липидов выросла в два раза.

    Ученые полагают, что аналогичный эффект будет наблюдаться у лиц мужского пола.

    Кроме того, исследователи отметили, что скорость снижения концентрации холестерина коррелирует с регулярностью и качеством половой жизни.

    Эффект отмечается уже спустя 6 месяцев от начала регулярных интимных отношений.

    Таким образом становится понятным, снижает ли регулярный секс эндогенный холестерин и насколько данное мероприятие эффективно.

    В качестве вывода, ученые заявили, что секс и холестерин в ближайшем будущем будут фигурировать как несовместимые понятия.

    Влияние холестерина на потенцию

    Мужской половой орган обладает широкой сетью артериальных и венозных сосудистых сплетений. Это объясняет феномен эректильной функции.

    В процессе эрекции артериальные сосуды полового члена заполняются большим объемом крови.

    При развитии атеросклероза поражаются артерии различного калибра, анатомические относящиеся к малому тазу. Обтюрация просвета сосудов, ответственных за развитие эрекции, вызывает развитие необратимых расстройств сексуальной функции у мужчин.

    Несмотря на то, что у мужчины сохраняется выраженное либидо (желание заниматься сексом), половой член не входит в фазу эрекции.

    Развивается стойкая дисфункция потенции из-за сосудистой недостаточности. Дефект кровенаполнения кавернозных тел через некоторое время провоцирует развитие атрофии полового члена.

    Поражение сосудов средней степени тяжести влечет за собой частичную дисфункции – половой орган способен входить в слабое эрегированное состояние.

    Для проблем с потенцией характерно:

    1. нарушение общего самочувствия;
    2. снижение силы и выносливости;
    3. повышение риска развития острых сердечно-сосудистых катастроф;
    4. проблемы в семье;
    5. бесплодие;
    6. развитие социофобического синдрома.

    Таким образом, дисфункция потенции представляет собой не только серьезную медицинскую, но и социальную проблему.

    Причины повышения холестерина

    Первостепенной причиной, ведущей к увеличению концентрации атерогенного холестерина, является нерациональное питание с преобладанием в рационе мононенасыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов. Кроме того, последним, на сегодняшний день, присвоена особенная роль в риске развития патологии.

    Согласно Всемирной Организации Здоровья, курение является наиболее грозным фактором развития атеросклероза.

    Причины повышения уровня холестерина делятся на устойчивые и изменчивые.

    К устойчивым относятся причины, которые не могут быть устранены или отредактированы:

    • Пол. Согласно статистическим данным, лица мужского пола обладают большей склонностью к развитию атеросклероза.
    • Возраст. Чем старше человек – тем выше риск заболеть. Это связано со снижением устойчивости организма к внешним влияниям.
    • Наследственность. К сожалению, склонность к атеросклерозу передается от родителей к ребенку. Понизить риск развития заболевания можно с помощью здорового образа жизни.

    Модифицируемые факторы, или факторы подвластные медицинской коррекции:

    1. Образ жизни. Современное определение является наиболее значимым в профилактики высокого холестерина. Изменение образа жизни способно уже в течении первого месяца понизить риск развития кардиологических заболеваний.
    2. Курение. Как было указано выше, ВОЗ считает, что именно курение является «пусковым» фактором развития болезней.
    3. Диета. Диетам поются, на сегодняшний день, настоящие оды. Согласно последним исследованиям, особенное влияние на холестериновый обмен оказывает изобилие в рационе легкоусвояемых углеводов. Именно они способствуют синтезу триглицеридов в печени. Жиры, в свою очередь, оказывают меньшее воздействие на липидный обмен.
    4. Алкоголизм. Молекулы этанола разрушают клетки печени, чем провоцируют нарушение утилизации холестерола.
    5. Сахарный диабет — заболевание, которое сопровождается значительными нарушениями со стороны обменных заболеваний. Спровоцировать атеросклероз может любой вид диабета.
    6. Какая-либо хроническая болезнь почек, при которой также нарушается выведение вредного холестерина.
    7. Беременность. При беременности возможно физиологическое повышение уровня холестерина, что также обуславливает риск кардиологических проблем.
    8. Ятрогенные причины. Неоправданное назначение лекарственных средств может пагубно отразиться на обмене веществ.
    9. Неблагоприятный психоэмоциональный фон. Стрессовые гормоны способствуют нарушению обменных процессов.

    Понижать риск заболеваемости атеросклерозом можно с помощью модификации причин его развития.

    Профилактика половой дисфункции при высокой гиперхолестеринемии

    Первым шагом профилактики заболевания является «подключение» низкохолестериновой диеты. Диетической питание и дозированные физические нагрузки, согласно современным по протоколам лечения, могут выступать в качестве монотерапии в лечении неосложненного атеросклероза.

    Диета заключается в соблюдении определенных режимов и правил. Она не ограничивает человека в разнообразии рациона.

    Следует понимать, что основным источником высокого холестерина являются жиры животного происхождения. К продуктам, богатым холестерином, относятся жирные сорта мяса, жирные молокопродукты, майонез.

    В связи с этим, данные продукты оказывают наибольший негативный эффект на липидный обмен.

    Для профилактики заболевания также следует постепенно уменьшать количество быстроусвояемых углеводов, таких как сахар, конфеты, сдобная выпечка.

    Снижать уровень холестерола в крови способен рыбий жир. В его составе содержится множество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые являются прямыми антагонистами холестерина.

    Низкий уровень холестерина можно поддерживать с помощью включения в рацион изобилия свежих некрахмалистых овощей.

    Общепринятой диетой для профилактики большинства заболеваний, в том числе и атеросклероза, считается Средиземноморская система питания.

    Она способна повлиять на серьезно запущенный дефект обмена веществ.

    Диета, регулярный качественный секс, физические нагрузки и своевременное обращение к врачу – бесценная профилактика развития атеросклероза.

    Что такое холестерин и чем он опасен расскажет эксперт в видео в этой статье.

    • Стабилизирует уровень сахара надолго
    • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

    Узнать больше…

    Тромбокрит: что это, норма и отклонения, причины высокого и низкого

    До появления аналитических гематологических систем, производящих клинический анализ крови в автоматическом режиме, такой показатель, как тромбокрит, вообще не фигурировал в числе лабораторных тестов. Впрочем, раньше и тромбоциты, хотя и входили в перечень параметров общего анализа крови (ОАК), но подсчитывались по индивидуальной заявке лечащего врача (к этим клеткам необходим особый подход: предварительный лизис и отдельный метод окраски).

    Гематологические анализаторы не только без проблем считают все форменные элементы крови, но и рассчитывают эритроцитарные и тромбоцитарные индексы, гематокрит и тромбокрит, освобождая тем самым врачей лабораторной диагностики от нудной работы, связанной с математическими формулами.

    Тромбокрит и его норма

    546848668486

    Тромбокрит (PCT) – доля того объема цельной крови, который забирают на себя кровяные пластинки (тромбоциты). Тромбокрит – аналог гематокрита (НСТ), но если гематокрит еще как-то, хотя и приблизительно, можно определить после спонтанного оседания эритроцитов, то с данным параметром этот номер не проходит. Тромбоциты вне кровяного русла, попадая на чужеродную для них поверхность (например, емкость, в которую поместили кровь), обзаводятся псевдоподиями, значительно (до 10 раз) увеличиваются в размере (какой уже тут тромбокрит?), затем склеиваются и образуют агрегаты. Эта особенность тромбоцитов создает трудности в их исследовании, а также в хранении для переливания (они должны все время вращаться), поэтому автоматический анализатор в таком случае оказывается незаменимым. Между тем, такой параметр, как тромбокрит широкого использования пока не получил.

    Тромбокрит в рамках общего анализа крови характеризует процентное содержание тромбоцитарной массы в объеме цельной крови и информирует о недопустимом снижении или повышении тромбоцитов у того или иного пациента. Норма данного показателя в крови составляет 0,15 – 0,4 (в разных источниках: 0,12 –0,36, 0,12 – 0,38, 0,11 – 0,28…).

    Различий между нормальными значениями у детей и взрослых наука не делает, показатели тромбоцитарного звена увеличиваются или уменьшаются пропорционально друг другу в соответствии с возрастом, поэтому и не стоит ждать каких-то особых отличий у ребенка. Другое дело – физиологические колебания количества тромбоцитов:

    • Суточные и сезонные колебания могут изменять количество пластинок на 10% (депрессия в ночное время и в весенний период) – PCT может оказаться ниже нормы или на нижней границе;
    • Месячные у женщин способны понизить показатель на 50% , будет пониженным PCT и у беременных женщин (это связано с природной защитой от тромбозов);
    • «Неравнодушны» тромбоциты и к физической нагрузке: изменение тромбокрита в сторону повышения (возможно, в 2 раза выше нормы).

    Однако данный параметр в ОАК исследуется отнюдь не для выявления его физиологических способностей. Вероятно, у него есть иное назначение?

    Выше и ниже нормы

    Тромбокрит определяется с целью оценить степень риска возникновения кровотечений и/или тромбозов, а это, как известно, уже угроза для жизни и здоровья человека.

    Причины повышенного  чаще всего связаны с нарушением в системе кроветворения или могут стать следствием реакции организма на другие патологические процессы, которые приводят к стимуляции продукции тромбоцитов и изменяют показатели состояния тромбоцитарного звена. Уровень тромбокрита выше нормы (высокий или до какой-то степени повышенный) можно ожидать при следующих патологических состояниях:

    1. Миелопролиферативные заболевания (полицитемия, хронический миелолейкоз);
    2. В течение некоторого периода (обычно 2 месяца) после удаления селезенки;
    3. Состояния, связанные с дефицитом железа в организме;
    4. Вирусные инфекции и воспалительных заболеваниях другой этиологии;
    5. Усиленная функция щитовидной железы;
    6. Атеросклеротический процесс;
    7. Сахарный диабет;
    8. Вредная привычка в виде курения.

    Следует заметить, что тромбоцит, тромокрит и тромб имеет один корень, думается, не обязательно объяснять читателю, что случается, если PCT оказывается значительно выше нормы? Тромбоз, инфаркт, инсульт…

    Не меньшую опасность представляют и значения показателя ниже нормы. Тяжелая гематологическая патология, которая является основной причиной снижения количества кровяных пластинок, тянет к 0 и тромбокрит. Причины, приводящие к пониженному содержанию тромбомассы в объеме крови (тромбоцитопениям), могут быть связаны:

    • С угнетением мегакариоцитарного ростка и снижением продукции кровяных пластинок;
    • С повышенной деструкцией и утилизацией тромбоцитов.

    5464688641

    Таким образом, тромбокрит может быть понижен при многих заболеваниях системы крови, хронических патологических процессах внутренних органов, а также воздействии других факторов, негативно влияющих на количество и функциональные способности кровяных пластинок:

    1. Апластическая анемия;
    2. Миелодиспластический синдром;
    3. Мегалобластные анемии;
    4. Коллагенозы;
    5. Гемобластозы;
    6. Ионизирующее излучение, химические вещества, в том числе, и некоторые лекарственные препараты (антибиотики, цитостатики);
    7. Опухоли кроветворной ткани;
    8. Вирусные инфекции;
    9. Интоксикация;
    10. Цирроз печени;
    11. ХПН (хроническая почечная недостаточность).

    Разумеется, это не все болезни, для которых характерен повышенный или пониженный тромбокрит. Но если читателю интересно, то более полную информацию об этом показателе и других характеристиках кровяных пластинок можно найти в разделах, посвященных общему анализу крови и тромбоцитам в отдельности.

    Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий