Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Холестерин как измерить в домашних

Содержание

Как измерить холестерин в крови в домашних условиях?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Узнать больше…

Проводить измерение холестерина в крови жизненно важно для пациентов, которые страдают серьезными заболеваниями. Не всегда есть возможность отправиться в клинику для плановой сдачи анализа. Идеальное решение в такое ситуации – это анализатор холестерола в домашних условиях.

Многофункциональное устройство позволяет узнать уровень ЛПНП, не покидая стен родного дома. Такая необходимость возникает у лиц, которые страдают атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, гипертонией и др. серьезными патологиями.

Производители предлагают препараты различного функционала и ценовой категории. Дома можно самостоятельно узнать показатели сахара в крови, значение ЛПВП и ЛПНП, а также общего холестерола, мочевой кислоты, гемоглобина и триглецеридов.

Принцип работы приспособлений схож с действием лакмусовой бумажки. Применяются специальные полоски для тестов, которые пропитываются реагентами, что обеспечивает получение точных результатов измерения. Рассмотрим, как надо измерять холестерин в домашних условиях, какие приспособления дают более точный результат, и как правильно выбрать аппарат?

Как измерить холестерол дома?

Измерение сахара и холестерина в домашней обстановке дает больше возможностей пациентам самостоятельно контролировать свое состояние. На отечественном рынке имеется много моделей аппаратов – Accutrend (Аккутренд), Easy Touch и др. Они могут не только определить концентрацию компонента, но и выявляют его тип – хороший либо плохой, общее содержание.

Простота применения портативного аппарата позволяет его использовать пациентам в любом возрасте. Приборы оснащены мониторами, на которых указываются значения исследования крупным шрифтом, что выступает несомненным плюсом для диабетиков со слабым зрением.

Однако чтобы экспресс исследование показало точный результат, измерение требуется проводить по правилам. Чтобы узнать уровень глюкозы, аппарату понадобится 5-10 секунд времени, для определения холестеринового уровня – 150 секунд.

Список условий, позволяющих получить достоверный результат дома:

  • Время осуществления исследования. Врачи отмечают, что для достоверного результата на холестерин и гемоглобин анализ делают утром. Что же касается сахара, то временных рамок не установлено, но имеет значение прием пищи и лекарственных препаратов;
  • Рацион. Чтобы точно узнать ЛПНП в крови, за 12 часов до забора крови рекомендуется отказаться от любой пищи. Разрешается только пить обычную воду. Если пациент планирует измерить уровень вредного вещества утром, например, в 8 утра, то с 20 ч накануне есть нельзя;
  • Кофеинсодержащие напитки, газировка, крепкий чай, сок и пр. также под запретом;
  • За сутки необходимо отказаться от курения, алкогольной продукции, жирной и пряной еды.

Прежде чем перейти непосредственно к измерению нужно тщательно вымыть руки, вытереть полотенцем. Ту руку, на которой будет проводиться анализ, надо чуть потрясти, чтобы разогнать кровь.

Методика измерения для мужчин и женщин представлена следующими действиями:

  1. Включение аппарата.
  2. Поместить в специальное гнездо тест-полоску, которая пропитана реагентом.
  3. Проколоть палец с помощью специального ланцета, имеющегося в комплекте.
  4. Нанести биологический материал на полоску.
  5. Дождаться результат.

Норма холестерина ЛПНП для здорового человека до 4 единиц. Для пациентов, которые страдают сахарным диабетом, 4 ммоль/л это много. Их целевой уровень до 3.3 единиц. Если анализатор показывает 3.5 – много, требуется снизить с помощью правильного питания и спорта. Не исключается, что была ошибка, поэтому рекомендуется замерить снова.

Если аппарат для измерения сахара в крови измеряет только глюкозу, то др. аппараты предоставляют результаты нескольких жизненно важных показателей, что выступает несомненным преимуществом. Отзывы пациентов показывают, что они небольшого размера, поэтому их всегда можно взять с собой. А практически бескровная манипуляция не доставляет выраженного дискомфорта. Тест-полоски надо хранить в плотно закрытой упаковке в прохладном помещении.

Нельзя использовать по завершению срока годности. Не рекомендуется трогать руками концы полосок, поскольку это увеличивает риск ложного результата.

Обзор популярных анализаторов сахара и холестерина

Аппараты для измерения показателей глюкозы и холестерола производятся различными производителями. Они имеют определенные отличительные характеристики. Рассмотрим наиболее популярные модели.

Изи Тач предстает одним из наиболее точных приспособлений. Диабетики отмечают его быструю работу, качество и надежность. Производители позаботились о том, чтобы пациенты могли проследить динамику изменений, поэтому устройство сохраняет в памяти до 200 исследований.

Приспособление помогает определить сахар в организме человека, количество холестерина и гемоглобина. Каждый вид исследования требует покупки определенных полосок. Вес аппарата около 60 грамм.

Хорошие модели для измерения глюкозы и холестерола:

  • Accutrend plus – аппарат, который по праву можно назвать «домашней лабораторией», поскольку он определяет холестерол, сахар, триглицериды и лактат. К преимуществам относят быстроту работы, точность результатов. К минусам – относительно высокую стоимость самого приспособления и тест-полосок;
  • Multicare-in – устройство, помогающее узнать концентрацию сахара в организме диабетика, количество триглицеридов и холестериновый уровень. Имеется широкий экран, поэтому идеально подойдет для пациентов пожилой возрастной группы.

Приобрести приспособление можно в аптеке либо специализированном магазине. Цена зависит от производителя и функционала модели, места покупки – в Интернет-магазинах несколько дешевле. Стоимость Easy Touch около 3500 рублей, цена на Multicare-in варьируется от 4500 до 5000 рублей, а анализатор Accutrend plus – 6000-7000 рублей.

Стоимость полосок – от 700 до 1500 рублей – зависит от аппарата, конкретного анализа.

Как выбрать анализатор?

У диабетиков часто наблюдается повышенный уровень холестерина, поэтому домашний анализатор для них – это средство, помогающее контролировать ЛПНП в любое время. Итак, на что обратить внимание при покупке?

Размер прибора. Маленькое устройство проще носить с собой и регулярно узнавать жизненно важные показатели. Чем больше аппарат, тем меньше вероятность, что он будет сопровождать диабетика в поездках. Неплохим решением станут часы для диабетиков, которые измеряют уровень глюкозы и холестерина в крови.

Прочность корпуса и большой размер кнопок предстает доминирующим значением для пациентов пожилой возрастной группы. К сожалению, физиологическое нарушение моторики делает использование аппаратов с маленькими кнопками, невозможным.

При выборе анализатора надо обратить внимание на следующие характеристики:

  1. Возможность сохранять некоторое количество результатов в памяти. Это позволяет отследить динамику изменения сахара и холестерола в крови диабетиков.
  2. Быстрота измерения. Оптимальным считается время от 120 до 150 секунд для холестерина и до 20 секунд для глюкозы.

На рынке представлены несколько типов приспособлений. Первый тип – аппараты, осуществляющие измерение с помощью полосок. А второй тип оснащается специальным пластиковым чипом, но цена у них на порядок выше.

Об анализе на холестерин рассказано в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Как быстро снизить артериальное давление

Давление считается повышенным, если оно систематически превышает 139/89 мм ртутного столба. Причины и степени тяжести артериальной гипертензии бывают разные, поэтому и методы лечения могут отличаться. Лучший вариант – делать это под контролем врача, после обследования и выяснения диагноза.

Почему высокое давление опасно

АД – это сила давления крови на сосудистые стенки. При гипертензии увеличивается нагрузка на сердце. Если давление постоянно высокое, есть риск ухудшения кровоснабжения в органах и, как следствие, нарушение их работы. Если не лечить гипертензию, высока вероятность гипертонического криза, который может стать причиной инфарктов и инсультов.

Общие принципы снижения давления

Лечить гипертензию и понижать АД, безусловно, нужно, но медики предупреждают, что быстрое понижение артериального давления может быть небезопасным. Если оно повысилось не резко и не превышает 180 мм ртутного столба, то снижение должно быть постепенным, в течение 2-3 часов. Так сосуды меньше пострадают.

Способы снижения АД

Снизить артериальное давление можно разными способами, среди которых:

  • диета,
  • физические упражнения,
  • народные методы,
  • препараты.

В начальной стадии болезни, когда АД повышается незначительно и может самостоятельно снижаться, можно обойтись без медикаментозной терапии, регулируя его правильным питанием, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек и лечением народными средствами.

При стойком повышении АД обычно уже не обойтись без препаратов разных групп. Они назначаются индивидуально лечащим врачом и, скорее всего, их придется принимать уже пожизненно. При этом медикаментозная терапия совсем не отменяет коррекции питания, избавления от пагубных привычек и ведения здорового образа жизни. Народные средства в этом случае помогут снизить дозировку лекарств.

Продукты при повышенном давлении

Диета должна находиться у гипертоника не первом плане. Особенно она важна на ранней стадии заболевания, когда еще можно поддерживать давление в норме без таблеток.

Общие принципы питания при гипертензии:

  1. Питаться нужно часто небольшими порциями. Количество приемов пищи в сутки – 5-6.
  2. Страдающим высоким давлением необходимо пить больше чистой воды.
  3. Желательно отказаться от соли совсем или снизить ее потребление до пяти грамм в сутки (необходимое организму количество уже содержится в продуктах). Известно, что соль удерживает жидкость и способствует росту АД.
  4. Баланс жиров, углеводов и белков должен составлять, соответственно, 30:55:15. При этом жиры рекомендуется выбирать растительные, из углеводов отдавать предпочтение кашам (овсяной, гречневой), белковая пища должна состоять из рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, бобов).
  5. Пищу нужно варить, запекать, тушить или готовить на пару. Фрукты и овощи можно есть как свежими, так и отварными, тушеными, запеченными.

Что можно есть

Диета должна способствовать стабилизации артериального давления и не приводить к его повышению. В рацион нужно включать следующие продукты:

  • молочное;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • бобовые культуры и крупы;
  • зелень;
  • свежие ягоды, фрукты, овощи (брусника, свекла, клюква, калина);
  • семечки подсолнечника и орехи;
  • варенье, повидло, мед.

Какие продукты под запретом

В первую очередь нужно прекратить употребление алкогольных напитков. Кроме этого, в рационе не должно быть такой вредной пищи:

  • газированные сладкие напитки;
  • сдоба и кондитерские изделия;
  • острое, копченое, соленое, жареное;
  • жирные продукты;
  • шоколад и кофе.

Примерное меню при гипертонии

Завтрак
1 вариант: овощной салат, сыр, чай с лимоном.
2 вариант: нежирный творог, хлеб из муки грубого помола, сок.

Второй завтрак
1 вариант: тыквенное пюре, зеленый чай.
2 вариант: овощной салат, отвар шиповника.

Обед
1 вариант: нежирная рыба, отварной картофель, компот.
2 вариант: овощное рагу, котлета на пару, сок из овощей с мякотью.

Полдник
1 вариант: сухарики.
2 вариант: фрукты.

Ужин
1 вариант: овощной салат, кисломолочный напиток.
2 вариант: каша, чай.

Перед сном
1 вариант: кефир.
2 вариант: грейпфрут.

Какие продукты помогут снизить давление

Лимон и мед

Для снижения АД растворяют в стакане минеральной негазированной воды ложку меда и добавляют сок ½ лимона. Выпивать утром натощак.

Свекла, клюква и лимон

Два стакана свекольного сока, полтора стакана клюквенного, сок одного лимона, 250 грамм меда и стакан водки перемешать до полного растворения меда. Принимать смесь по столовой ложке за час до еды трижды в день.

Чеснок

Залить чесночную кашицу (стакан) водкой (пол-литра) и поместить в темное место на сутки. Принимать по столовой ложке до еды трижды в день.

Чеснок и лимон

Три головки чеснока и три лимона пропустить через мясорубку или измельчить блендером, затем залить полутора литрами горячей воды. Настаивать под крышкой в течение суток, периодически помешивая, после чего процедить. Принимать нужно трижды в день за час до еды по одной стол. ложке.

Овсянка

На стакан овсяных хлопьев потребуется литр воды. Варить, пока не останется половина жидкости, затем процедить и пить. Отвар нормализует АД и улучшает работу ЖКТ. Средство рекомендуется при противопоказании чеснока.

Физические упражнения

Прежде чем начать заниматься физкультурой, людям с гипертонией нужно посоветоваться с врачом, который, исходя из состояния пациента, определит возможную нагрузку.

Во время выполнения упражнений нужно проветрить комнату. Начинать занятие следует с разминки. Это может быть обычная ходьба. Во время гимнастики дышать ровно и глубоко, делать упражнения не напрягаясь, без усилий. Голову слишком низко наклонять не рекомендуется, чтобы к ней не приливала кровь. Упражнения благотворно влияют на дыхательную систему и способствуют нормализации давления.

В положении лежа на спине

  • Лечь на спину, подбородок прижать к шее, приподнять таз и делать легкие потрясывания.
  • Ноги согнуть в коленях, руки положить вдоль туловища. Плавно двигать колени к голове, при движении в обратном направлении ноги на пол не опускать.
  • Лежать с вытянутыми ногами и делать телом вибрирующие движения.

В положении лежа на животе

  • Лечь на живот, руки под подбородком. Поднимать поочередно то правую, то левую ногу.
  • В упоре лежа вниз лицом совершать движения тазом, затем сделать аналогичное упражнение только лицом вверх.

Сидя

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Сесть на пол и поочередно то напрягать, то расслаблять ягодичные мышцы.
  • Сесть на высокий стул, чтобы ноги свободно свисали, руки положить на колени. Совершать движения ногами (одна вперед, другая – назад) в течение одной минуты.

Стоя

  • Встать, ноги поставить на ширине плеч. Положить правую руку на грудь, левую – на живот. Живот выпятить – вдохнуть, втянуть – выдохнуть.
  • Встать, поставить ноги на ширине плеч, руки опущены. Раз – согнуть правую руку в локте, два – левую, три – поднять вытянутую правую руку над головой, четыре – левую, пять – согнуть в локте правую, шесть – левую, семь – опустить правую, восемь – опустить левую. Сначала темп средний, затем постепенно перейти на быстрый.

Народные методы

Народная медицина предлагает очень много рецептов для снижения давления. Эти средства проверены временем и пользуются популярностью у людей, которые хотят лечиться в домашних условиях без лекарств.

Лекарственные растения и травы

Их можно заготовить самостоятельно или купить сбор в аптеке. Перед началом лечения народными средствами нужно обратиться за советом к врачу, чтобы избежать неприятных последствий.

Сбор 1
В равных количествах смешать цветки липы, траву душицы, листья подорожника, ягоды малины, листья березы, полевой хвощ, листья и семена укропа. Залить смесь кипящей водой, дать настояться полчаса, процедить. Пить настой три раза в день по 150 мл в один прием до еды.

Сбор 2
Смешать по две столовые ложки мелиссы и шишек можжевельника, по три ложки мяты перечной и пустырника, одну ложку укропа. Две столовые ложки смеси заварить литром кипятка в термосе и оставить на четыре часа. Пить настой в теплом виде до еды по половине стакана.

Сбор 3
Смешать три столовые ложки плодов шиповника, одну ложку измельченной травы крапивы и по две ложки ягод черной смородины и красной рябины. Заварить в термосе литром кипятка и настаивать четыре часа. Пить настой в течение дня.

Ягоды против высокого АД

Некоторые ягоды имеют свойство снижать артериальное давление. Среди них калина и рябина черноплодная. На основе этих плодов можно приготовить отвары и настои или просто есть их в свежем виде.

Калина
Ягода калины улучшает состав крови, помогает избавиться от атеросклеротических бляшек, нормализует давление. Ее можно есть свежей или приготовить настой или отвар.

Рябина черноплодная
Для снижения давления рябину протирают с сахаром или включают в состав отваров и настоев. Для приготовления водного настоя заливают свежие ягоды кипятком, натаивают и пьют как напиток в течение дня.

Рябина черноплодная

Свежие соки

Свежевыжатые соки – это не только вкусные напитки, но и средства, укрепляющие иммунитет и снижающие давление. Можно пить соки разных ягод, фруктов и даже овощей. Особенно рекомендуют при высоком давлении сок петрушки, моркови, свеклы, шпината.

Другие народные методы

Существует немало способов быстро снизить давление в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов:

  • Смочить в 9 % уксусе ткань и приложить к пяткам в качестве компресса (можно использовать носки, надев их и обернув полиэтиленовой пленкой). Снять примочки, как только давление начнет снижаться.
  • В таз налить горячей воды и поставить ноги на 10 минут. Этот метод можно использовать только в том случае, если нет противопоказаний парить ноги.
  • Приложить к области икр грелку, наполненную горячей водой.

Медикаментозная терапия

Гипотензивные препараты (таблетки, уколы, капли) назначают, когда народные средства, коррекция питания и изменение образа жизни не помогают. Для снижения давления используют лекарства разных групп:

  • Диуретики (мочегонные).
  • Бета-блокаторы.
  • Ингибиторы АПФ.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II.
  • Антагонисты кальция.
  • Альфа-адреноблокаторы.

Диуретики

Мочегонные средства – это недорогие, но эффективные препараты, которые широко применяются для лечения гипертонии и достаточно быстро снижают давление. К ним относится Фуросемид, Верошпирон, Индапамид и другие. Мочегонные препараты помогают организму избавиться от лишней воды и солей, снижают давление внутри кровеносных сосудов, уменьшают нагрузку на сердце и тем самым нормализуют АД. Начинают принимать диуретики с малых доз. Если нужного результата в течение двух месяцев достичь не удалось, врач назначает прием еще одного гипотензивного средства.

Фуросемид

Бета-блокаторы

Эти препараты помогают понизить АД, уменьшая частоту сердечных сокращений и минутный объем кровотока. Их назначают больным с сердечной недостаточностью, аритмиями, ишемией. От инсульта они защищают хуже, чем другие гипотензивные препараты. Наиболее известные из них Анаприлин, Тимолол.

Ингибиторы АПФ

Одни из самых часто используемых – Капотен и Рамиприл. Блокируют образование в организме химического вещества, которое сужает кровеносные сосуды.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II

Достаточно новый препарат, который используется для снижения давления относительно недавно. Он воздействует на производство ренина, тем самым блокируя ангиотензин II. Наиболее известное средство этой группы – Алискирен. Основное отличие от большинства гипотензивных средств – меньшее количество побочных эффектов.

Блокаторы кальциевых каналов

Антагонисты кальция препятствуют проникновению кальция в ткани сосудов, в результате чего происходит их расслабление и расширение. Лекарственные препараты этой группы длительного действия (Амлодипин, Адалат СЛ) хорошо снижают давление и уменьшают ЧСС. Блокаторы кальциевых каналов быстрого действия, как правило, для лечения гипертензии не используются.

Амлодипин

Альфа-адреноблокаторы

Они помогают понизить АД за счет расслабления и расширения кровеносных сосудов. Обычно их назначают при гипертоническом кризе. Требуют осторожного применения, так как могут вызвать ортостатический коллапс. Наиболее часто назначают Доксазозин.

Комбинации препаратов

Для лечения гипертонии редко назначают одно средство, поскольку с помощью единственного препарата не удается воздействовать на все механизмы роста АД и удерживать его на нормальном уровне. Наиболее эффективное лечение – это применение комбинированных лекарственных средств. Наилучший результат достигается следующими комбинациями:

  • Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция.
  • Диуретики и ингибиторы АПФ.
  • Ингибиторы АПФ и бета-блокаторы.
  • Антагонисты кальция и диуретики.

Преимущества лечения комбинацией препаратов:

  1. Они усиливают действия друг друга, есть возможность снизить дозировку и тем самым избежать появления побочных эффектов.
  2. Если есть сопутствующие заболевания (ИБС, сахарный диабет), можно подобрать лекарства таким образом, чтобы лечебное действие оказывалось и на них.
  3. Уменьшается вероятность развития привыкания к медикаменту.

Как снизить нижнее давление

Бывают случаи, когда повышено только нижнее давление, а верхнее при этом остается нормальным. Чаще всего это связано с заболеваниями (почек, щитовидной железы и других) и для нормализации нижнего АД надо лечить первичную болезнь.

Если нижнее давление поднялось неожиданно и без видимых причин, в домашних условиях до обращения к врачу можно сделать следующее:

  • Лечь вниз лицом, положив на область шеи холод, после чего сделать массаж шеи.
  • Надавить на точку, находящуюся под мочкой уха, и провести линию до середины ключицы, затем проделать это с другой стороны.

Заключение

Высокое давление – распространенная проблема, и миллионы людей постоянно борются с ним разными способами. Врачи предупреждают, что не так опасно повышенное давление, как резкие его скачки: подъемы и падения. Поэтому нужно избегать ситуаций, приводящих к быстрому росту АД, с осторожностью принимать понижающие его таблетки, строго придерживаться рекомендаций врача, чтобы не допустить резкого его падения. Также важно следить, чтобы разница между верхним и нижним давлением не была слишком маленькой.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий