Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Для уменьшения холестерина в крови

Какие продукты понижают холестерин в крови?

Холестерин – важный элемент в организме человека, участвующий во многих процессах. Он является строительным материалом для мембран клеток, принимает участие в производстве андрогенов, эстрогенов, кортизола, в преобразовании солнечного света в витамин D, в продуцировании желчи и др. Однако его высокая концентрация в крови приводит к образованию склеротических бляшек на стенках сосудов, их закупорке и развитию атеросклероза, инсульта, инфаркта. Снижение холестерина необходимо для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению медиков, если постоянно включать в рацион продукты, понижающие холестерин, можно добиться уменьшения его концентрации в крови.

С каким холестерином нужно бороться?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин принято делить на «хороший» и «вредный». Дело в том, что он в воде не растворяется, поэтому для передвижения по организму прикрепляется к белкам. Такие комплексы называют липопротеидами, которые в свою очередь бывают двух видов: низкой плотности (ЛПНП) – «плохой», и высокой плотности (ЛПВП) – «хороший». Первый несет вещества из печени в ткани, второй – из тканей в печень. ЛПНП приводит к развитию атеросклероза, в то время как ЛПВП очищает сосуды от бляшек. Говоря о снижении холестерина, подразумевают «плохой», при этом «хороший» нужно сохранить.

Роль питания

Правильное питание имеет большое значение в борьбе с гиперхолестеринемией и для профилактики сердечно-сосудистых болезней. Специальная диета способствует снижению его производства и уменьшению всасывания. Кроме того, холестерин начинает быстрее выводиться из организма.

Продукты

Список полезных продуктов достаточно большой. В него входит преимущественно пища растительного происхождения. Чтобы составить меню, нужно знать, какие продукты понижают холестерин. В сутки в организм его должно поступать не более 300 мг.

Брокколи. Содержит грубые пищевые волокна, которые не перевариваются, разбухают, обволакивают и выводят атерогенные жиры. Уменьшает его всасывание в кишечнике на 10%. В день нужно есть до 400 граммов брокколи.

Чернослив. Помогает снизить уровень холестерина в крови за счет содержащихся в нем антиоксидантов.

Сельдь свежая. Богатая ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, она уменьшает размер атеросклеротических бляшек, нормализует просвет сосудов, предотвращает развитие сердечно-сосудистых патологий, таких как инфаркт и инсульт. Дневная норма составляет около 100 граммов.

Орехи. При повышенном холестерине особенно полезны грецкие, миндаль, фундук, фисташки. Они способствуют нормализации его уровня за счет содержащихся в них мононенасыщенных жирных кислот. Необходимо учитывать, что орехи высококалорийны.

Вешенки. Благодаря находящемуся в них ловастину способствуют уменьшению размеров сосудистых бляшек. В день рекомендовано есть до 10 граммов.

Овсянка. Включает клетчатку, связывающую в кишечнике холестерин и выводящую его из организма. Ежедневно употребляя в пищу овсяную кашу, можно снизить его уровень на 4%.

Морская рыба. Полиненасыщенные жирные кислоты и йод, содержащиеся в морской рыбе, предупреждают образование бляшек на сосудистых стенках.

Морская капуста. Регулярный прием в пищу богатой йодом морской капусты способствует растворению в сосудах сгустков крови.

Бобовые. Богаты клетчаткой, витамином B, пектином, фолиевой кислотой. При регулярном употреблении может снизить показатель на 10%.

Яблоки. Содержат нерастворимые волокна, выводящие из организма холестерин. Антиоксиданты, входящие в состав яблок, необходимы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, они предотвращают всасывание жиров в кишечнике и закупорку сосудов тромбами.

Молочные продукты. Кефир, творог, йогурт с низким содержанием жира – продукты, снижающие холестерин.

Фрукты, овощи. Наиболее полезные в этом отношении – киви, грейпфруты, апельсины, морковь, свекла.

Важно выбирать продукты, снижающие только «плохой» холестерин, но оставляющие без изменений «хороший». К наиболее эффективным медики относят следующие:

  • Жиры полиненасыщенные и мононенасыщенные. Добавляя в блюда растительные жиры вместо животных, можно уменьшить содержание «вредного» холестерина на 18%. Это масло авокадо, оливковое, кукурузное, арахисовое.
  • Льняное семя. Достаточно есть в день 50 грамм семени, чтобы добиться уменьшения вредного холестерина на 14%.
  • Овсяные отруби. Благодаря клетчатке эффективно снижают холестерин и предупреждают его всасывание в кишечнике.
  • Чеснок. Свежий чеснок в количестве трех зубчиков в день уменьшает концентрацию холестерина на 12%.

Лекарственные растения и травы, снижающие холестерин

Народная медицина предлагает использовать для снижения холестерина лекарственные травы и растения.

Ежевика

Кипятком залить листья ежевики, укутать емкость и дать настояться около часа. На пол-литра воды требуется столовая ложка измельченной травы. Лечение заключается в ежедневном трехкратном приеме настойки по трети стакана.

Луговой клевер

Цветки и траву (две стол. ложки) заливают водой (1 стакан кипяченой), плотно закрывают, оставляют на час, затем процеживают. Пьют до еды по столовой ложке три раза в сутки.

Корень солодки

Сырье измельчить, залить водой, кипятить около 10 минут на слабом огне. На 0,5 литра положить две ложки корня. Процеженный отвар пьют на протяжении двух недель трижды в сутки по 1/3 стакана спустя полтора часа после приема пищи. Сделать месячный перерыв и повторить.

Боярышник

Цветки растения заливают кипятком (на стакан – две ложки столовые). Средство должно настояться в течение 20 минут. Готовую настойку пить три-четыре раза в сутки по столовой ложке.

Чеснок

На пол-литра водки нужно взять 300 граммов чеснока, предварительно измельченного. Поставить в темное место и три недели настаивать, затем процедить. Разводить настойку в воде или молоке (на полстакана – 20 капель) и пить до еды ежедневно.

Цветы липы

Измельчить цветки в кофемолке. Три раза в сутки принимать по чайной ложке, запивая водой. Курс лечение – 1 месяц.

Мелисса

Залить кипятком траву мелиссы (на 2 стол. ложки – один стакан). Покрыть крышкой и оставить на час для настаивания. Принимать процеженную настойку по четверть стакана за 30 мин. до еды два-три раза в день.

Льняное семя

Не только понижает вредный холестерин, но и улучшает работу пищеварительной системы, обладает желчегонным эффектом. Семя рекомендуется добавлять в готовые блюда, например, салаты и каши.

Тыква

Натереть на терке сырую тыкву. Есть перед приемом пищи (за 30 мин.) в количестве двух-трех столовых ложек.

Продукты, повышающие холестерин

При снижении холестерина важно избегать вредных продуктов. К ним относятся:

  • печень;
  • икра рыб;
  • креветки;
  • масло сливочное;
  • маргарин;
  • фаст-фуд;
  • колбасы;
  • сыры;
  • сливки;
  • желток яйца куриного.

В заключение

Снижение холестерина – важный фактор в плане профилактики атеросклероза и развития сердечных приступов. Одно лишь правильно организованное питание может снизить «вредный» холестерин на 5-10%, даже без применения лекарственных препаратов.

Таблетки для снижения холестерина в крови: список, цены, названия

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

При высоком уровне липопротеинов низкой плотности необходимо принять меры, ориентированные на снижение показателя. Имеется большой ассортимент медикаментов, которые эффективно воздействуют на жировой обмен и препятствуют формированию ЛПНП.

Для понижения концентрации холестерола назначаются лекарственные препараты, которые относятся к группе статины или фибраты. Средства проверены годами. Они прописываются в тех случаях, когда прочие методы терапии – оздоровительное питание, физическая активность, похудение и т.д., не дали нужного результата.

Большую часть лекарств можно купить в аптеке без рецепта доктора. Но это не означает, что диабетик может заниматься самолечением. Для достижения лечебного эффекта требуется индивидуальная схема применения медикаментов.

Рассмотрим, какие таблетки для снижения холестерина в организме лучше всего, как правильно принимать, и какие побочные действия могут возникнуть у пациентов при сахарном диабете?

Принцип назначения статинов

Таблетки от холестерина, относящиеся к группе статины, назначаются чаще всего. Лекарственные средства помогают понизить уровень липопротеинов низкой плотности в организме, снижают выработку ЛПНП в печени пациента. Статистика отмечается, что ОХ (общий холестерин) уменьшается на 30-45% от изначального уровня, а концентрация плохого вещества на 40-60%.

Благодаря применению статинов удается повысить липопротеины высокой плотности, также уменьшается вероятность развития ишемических осложнений у диабетиков на 15%. Статины не дают мутагенный и канцерогенный эффект, что выступает несомненным плюсом.

Самостоятельное применение лекарств такого плана категорически запрещено. Поскольку требуется полная диагностика пациента, чтобы оценить все риски оного. При назначении лекарств учитывают:

  • Наличие/отсутствие вредных привычек;
  • Половую принадлежность;
  • Возрастную группу больного;
  • Сопутствующие болезни (гипертония, сахарный диабет и пр.).

Если назначили лекарство из статинов, например, Аторвастатин, Симвастатин, Зокор, Розувастатин, то их необходимо принимать в той дозировке, которую назначил медицинский специалист. Во время лечения периодически требуется делать биохимический анализ крови, чтобы контролировать показатели.

Таблетки для снижения холестерина в крови стоят недешево. Если пациент не может себе позволить какое-либо средство, то не рекомендуется самому подбирать аналог. Надо попросить доктора, чтобы он предложил альтернативу, которая устраивает по стоимости диабетика. Дело в том, что дженерики отечественного производства значительно уступают по качеству и терапевтическому эффекту не только оригинальным препаратам, но и дженерикам зарубежного производства.

Когда расписывается лечение для пожилого человека, обязательно учитывают взаимодействие с лекарствами для терапии подагры, гипертонии, сахарного диабета. В этой ситуации у пациентов увеличивается риск развития миопатии в два раза.

Статины рекомендуют с учетом следующих нюансов:

  1. При наличии хронических патологий печени лучше принимать Розувастатин, но в минимальной дозировке, которая обеспечивает нужный эффект. Допускается применение лекарства Праваксол. Эти лекарственные средства не оказывают негативного воздействия на печень, но они не сочетаются с алкогольной продукцией и антибактериальными лекарствами.
  2. Когда у диабетика постоянная боль в мышцах, либо существует риск повреждения оных, то лучше использовать Правастатин. Лекарство не оказывает токсичного действия на мышцы пациента, поэтому уменьшается риск развития миопатии при сахарном диабете.
  3. Если у больного хроническая болезнь почек, то нельзя пить Флувастатин. Клинически доказано негативное действие препарата на функциональность почек.

Допускается сочетание нескольких видов статинов, например, Аторвастатин + Розолипт.

Нецелесообразно комбинировать статины с никотиновой кислотой. Она может спровоцировать резкое падение глюкозы в крови диабетиков, привести к развитию кровотечения в желудочно-кишечном тракте.

Статины: список препаратов и особенности применения

Статины назначаются чаще всего. Они помогают нормализовать холестериновый уровень в крови пациентов. Их применение на фоне сахарного диабета оправдано, однако следует учитывать все риски в определенной картине. Понижение холестерина происходит вследствие ингибирования его формирования в печени.

Статины классифицируются по поколениям. Их четыре. Они имеют разные действующие вещества, отличаются противопоказаниями, побочными эффектами. Первое поколение включает в состав основное действующее вещество симвастатин. Считается, что препараты этого поколения более изучены, но они рекомендуются редко, поскольку появились более сильные таблетки.

Таблетки никогда не выписываются, если у диабетика в анамнезе миопатия либо существует высокий риск развития этого заболевания. Нельзя принимать во время вынашивания ребенка, при грудном кормлении, в период обострения печеночных болезней.

Первое поколение статинов представлено следующими препаратами:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Симвор;
  • Симвастатин;
  • Вазилип;
  • Овенкор и др.

Лекарственные препараты предстают аналогами. Несмотря на различные наименования, они имеют единый принцип действия. Доза подбирается в индивидуальном порядке. Но первый месяц терапевтического курса подразумевает применение 10 мг в день. По необходимости дозировка увеличивается.

Лекарства второго поколения включают в себя активный компонент флувастатин. Из этой подгруппы чаще всего рекомендуется Лескол Форте. Хороший эффект от терапии наблюдается при сахарном диабете, поскольку таблетки выводят излишнее количество мочевины из организма. Для достижения нужного результата требуется диета.

Третье поколение:

  1. Атомакс.
  2. Тулип.
  3. Анвистат.

Активный компонент препаратов – аторвастатин. Он помогает снизить концентрацию липопротеинов низкой плотности. Инструкция гласит, что таблетки принимают раз в сутки, начинают с дозировки в 10 мг. Предельная суточная доза составляет 80 мг. Для выраженного уменьшения холестерина статины могут комбинировать с др. медикаментами, например, Омакор.

Четвертое (последнее) поколение – более безопасные препараты для нормализации холестеринового профиля. К ним относят Розарт, Розувастатин, Крестор. Отметим, что многие ищут препарат Новостатин, но такого лекарства не существует. Можно предположить, что поиски направлены на Ловастатин.

Вещество розувастатин противопоказано при непереносимости лактозы, дефиците лактазы, гипотиреозе, гиперчувствительности, тяжелых патологиях в стадии декомпенсации.

Фибраты для уменьшения холестерина в крови

Фибратами называют отдельный класс лекарственных препаратов, которые уменьшают концентрацию ЛПНП вследствие корректировки синтеза липидов. В некоторых случаях их комбинируют со статинами, чтобы снизить вероятность развития побочных действий, но это нецелесообразно.

Фибраты не назначают диабетикам, если в анамнезе хроническая печеночная недостаточность, тяжелые нарушения функциональности печени, почечная недостаточность хронической формы, цирроз печени. Нельзя пить лекарство во время беременности, при грудном вскармливании, гиперчувствительности.

Лекарственные средства имеют синтетическое происхождение, обладают множеством побочных действий, поэтому применение начинают с минимальной дозировки. Она постепенно увеличивается в течение месяца. Дополнительно можно воспользоваться народными средствами, например, чесночный отвар имеет свойств очищать кровеносные сосуды и растворять холестериновые бляшки.

Представители группы фибраты:

  • Гемфиброзил – таблетки от холестерина очень хорошие, но не дешевые. Цена составляет 1700-2000 рублей за упаковку. Применение обеспечивает понижение концентрации триглицеридов, снижение выработки липидов, что ускоряет выведение вредного холестерина из организма. Покупать можно в аптеке либо приобрести в Интернете;
  • Безафибрат – средство, помогающее очистить кровеносные сосуды от холестериновых бляшек. Могут назначаться диабетикам, у которых в анамнезе коронарная болезнь сердца и стенокардия. Цена от 3000 рублей за упаковку.

Этофибрат снижает холестерол в крови, уменьшает вязкость крови, характеризуется антитромботическим свойством. Принимают по 500 мг после приема пищи. На фоне продолжительной терапии требуется контроль состояния желчного пузыря.

Побочные действия статинов и фибратов

В медицинских таблицах представлено множество побочных явлений, которые являются следствием применения статинов. Лекарственные средства этой группы часто приводят к нарушению сна, астеническому синдрому, головной боли, тошноте, запорам/поносам, абдоминальным болям, миалгии, повышению/понижению артериального давления.

Со стороны ЦНС проявляются проблемы с концентрацией внимания и памятью, присутствует общее недомогание, головокружения. Может развиться диабетическая полинейропатия. Со стороны пищеварения – гепатит, стремительное снижение массы тела, холестатическая желтуха, острый панкреатит – воспаление в поджелудочной железе.

В соответствии с инструкцией к препаратам, не исключается возникновение тромбоцитопении, гипогликемического состояния у диабетиков, эректильной дисфункции, периферической отечности. Не редкостью предстают аллергические реакции. К проявлениям относят кожную сыпь, крапивницу, зуд и жжение кожного покрова, гиперемию, эритему экссудативной формы.

В сравнении со статинами фибраты лучше переносятся диабетиками, отрицательные явления развиваются достаточно редко. К ним относят:

  1. Головокружение.
  2. Головная боль.
  3. Нарушение сна.
  4. Лейкопения.
  5. Малокровия.
  6. Алопеция у мужчин.
  7. Аллергия.

При развитии побочных эффектов требуется коррекция лечения – снижают дозировку препарата либо комбинируют несколько лекарств.

Другие препараты для снижения холестерина

По поводу эффективности Аспирина от высокого холестерина до сих пор ведутся споры – медицинские специалисты не могут прийти к единому мнению. Некоторые считают дешевое лекарство, чуть ли не панацеей, рекомендуют принимать длительное время в качестве профилактики атеросклероза и различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие же врачи никогда его не назначают, даже больше, пытаются добиться запрета для этого препарата. Единого мнения нет. Но клинические исследования показывают крайней низкую результативность таблеток, поэтому диабетикам лучше его не принимать, тем более самостоятельно.

Для уменьшения уровня холестерина в организме требуется комплексный подход, поэтому статины и фибраты могут сочетаться с др. лекарственными средствами.

Лечение гиперхолестеринемии включает в себя медикаменты:

  • Пробукол – гиполипидемический и антиоксидантный препарат, помогающий нормализовать концентрацию ЛПНП при диабете. Подавляет выработку холестерола в организме человека, ускоряет выведение вредного вещества из крови. Применяется курсами в течение продолжительного времени;
  • Алисат – дешевое и эффективное средство, обладающее широким спектром действия. Оно регулирует артериальное давление, снижает вязкость крови, рассасывает тромбы и растворяет холестериновые бляшки. Таблетки основаны на чесноке, поэтому лекарственным средством в полной мере не являются.

При гиперхолестеринемии таблетки назначаются только доктором с учетом исходного уровня ЛПНП и состояния пациента. Лечение диабетиков обязательно сопровождается оздоровительной диетой и физической активностью, что позволяет нормализовать холестериновый уровень.

О препаратах для снижения уровня холестерина рассказано в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Как можно уменьшить холестерин в крови

Проблема повышенного уровня холестерина актуальна как никогда. Большое разнообразие вредной пищи, фастфуд, несоблюдение основных принципов здорового образа жизни приводит к тому, что пациенты самого раннего возраста начинают страдать от нарушений нормального функционирования гормональной и сердечно-сосудистой системы.

Имея представление о том, что уменьшает холестерин в крови, несложно привести нарушенные показатели в норму и улучшить состояние собственного здоровья.

Люди, у которых зафиксированы нарушения нормального уровня триглицеридов и липопротеинов низкой плотности задаются вопросом: как уменьшить холестерин в крови? Для решения данного вопроса, современная медицина предоставляет несколько вариантов:

  • Скорректировать рацион своего питания. Для того, чтобы добиться уменьшения холестерина в крови, необходимо ограничить употребление жирной пищи, отказаться от чрезмерного употребления углеводов, жиров животного происхождения.
  • Использовать лекарственные препараты, действие которых направлено на уменьшение холестерина в крови. Подбор препаратов осуществляет лечащий врач с учетом биохимического анализа крови и индивидуальных особенностей пациента.
  • Уменьшить холестерин в крови помогут умеренные физические нагрузки. Выполнение специальных комплексов упражнений поможет нормализовать уровень плохого холестерина, триглицеридов и повысить липопротеины высокой плотности.
  • Отказ от вредных привычек, в особенности, от курения. Помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует липидный обмен.

Для получения максимально быстрого эффекта, можно комбинировать сразу все 4 предложенных пункта по предварительному согласованию с лечащим врачом.

Препараты

Существуют определенные группы лекарственных препаратов, которые используются при значительном превышении допустимых показателей.

Для этого используют следующие фармакологические группы:

  • Статины – данная группа препаратов наиболее быстро и эффективно приводит необходимые показатели в норму. Лекарственные средства группы статинов постоянно обновляются и на фармацевтическом рынке часто можно встретить новинки, которые оказывают более быстрый эффект.
  • Препараты, обладающие желчегонным эффектом – используются в качестве дополнительного лечения. Действует лекарство следующим образом: излишки холестерина связываются с желчью и выводятся из организма через печень.
  • Фиброевые кислоты также способствуют естественному выведению излишков холестерина из организма.
  • Витаминные комплексы, включая витамины группы В. Могут быть использованы в комплексном лечении повышенного уровня холестерина.
  • Биологически активные добавки: препараты на основе рыбьего жира и сухого чеснока.

Самолечение в данном случае не рекомендовано. При нарушении показателей, не стоит пытаться самостоятельно выбрать препарат той или иной группы. В своем назначении врач учитывает результаты биохимического анализа крови, а также индивидуальные особенности пациента. В том случае, если в анамнезе имеются сердечно-сосудистые заболевания или наследственный фактор, способствующий увеличению уровня холестерина, об этом необходимо в обязательном порядке сообщить своему лечащему врачу.

Правильное питание

Что можно кушать, а от чего лучше будет воздержаться? Существует перечень продуктов, от употребления которых настоятельно рекомендовано воздержаться при повышенном уровне липопротеинов низкой плотности:

  • Исключить из рациона питания употребление животного жира (сала): свинины, баранины, говядины. Воздержаться от употребления жирного утиного мяса.
  • Наибольшее количество холестерина содержится в субпродуктах: мозгах, печени, почках, а также в рыбьей икре и печени трески. Поэтому от употребления данных продуктов питания необходимо отказаться во время лечения. В том случае, если есть предрасположенность к повышению уровня холестерина, от употребления этих продуктов также рекомендовано воздерживаться.
  • Отказаться от употребления сливочного, кокосового и пальмового масла. В данных продуктах содержится большое количество холестерина, который провоцирует образование бляшек и закупоривает сосуды.
  • В кисломолочных продуктах и сырах с высоким процентом жирности содержится большое количество холестерина. Данную продукцию можно заменить низкокалорийной, с минимальным процентом жирности.
  • Употребление перепелиных и куриных яиц необходимо свести к минимуму.
  • Воздержаться от транс жиров и промышленной продукции: маргарина, покупных пирожных, тортов, консервов, паштетов и т.д.
  • В целом, свести к минимум потребление углеводов. Ограничить употребления хлебобулочных и макаронных изделий из муки высшего сорта.

Существует простой ответ на вопрос: как уменьшить холестериновые бляшки, которые могут привести к развитию большого количества патологий. Необходимо, в первую очередь, поднять уровень, так называемого, хорошего холестерина, который удаляет излишки плохого со стенок сосудов. За счет этого расширяется просвет сосудов и артерий, а кровь быстрее доставляет питательные микроэлементы в сердце, мозг и другие жизненно важные органы.

Для того, чтобы понимать, как уменьшить холестерин в организме, следует иметь представление о том, как правильно питаться. Ведение здорового образа жизни и соблюдение основных принципов правильного питания не только нормализуют уровень плохого холестерина, но и увеличивают хороший холестерин. Существует специальный перечень продуктов для уменьшения холестерина:

  • Врачи рекомендуют включить в свой ежедневный рацион питания достаточное употребление речной и морской рыбы, в которой содержатся незаменимые омега-3 и омега-6 жирные кислоты.
  • Употребление достаточного количества зелени, свежих овощей и бобовых способствует нормализации липидного обмена и повышению уровня хорошего холестерина.
  • Рекомендовано включить в свой рацион употребление орешков: грецких, кешью, миндальных (в небольших количествах). Это способствует нормализации липидного обмена и повышению липопротеинов высокой плотности, которые борются с плохим холестерином.
  • Яблоки и другие свежие фрукты содержат большое количество клетчатки, которая необходима для выведения из организма избыточного количества плохого холестерина.
  • Вместо белого хлеба включить в рацион хлебобулочные изделия из муки грубого помола и отрубей.
  • Свежевыжатые соки нормализую уровень как плохого, так и хорошего холестерина. Каждодневное употребление морковного, свекольного, смородинового сока или фреша нормализует липидный и углеводный обмен.

Народные методы

На сегодняшний день современная медицина допускает использование определенных фитонастоев и целебных трав в борьбе с липопротеинами низкой плотности. Рассмотрим наиболее действенные рецепты, проверенные временем.

  1. Уменьшить холестерин народными средствами можно при помощи обычного лимона, нескольких зубков чеснока и светлого меда. Лимоны пропускают через мясорубку, добавляют несколько зубков измельченного чеснока и мед. Все перемешивают и ставят в холодильник. Полученную смесь рекомендовано употреблять по столовой ложке трижды в день. Курс приема составляет от 1 до 3 месяцев и может быть продлен по рекомендации врача.
  2. Употребление отрубей быстро и эффективно нормализует нарушенные показатели холестерина. В отрубях содержится большое количество пектина и клетчатки, которые выводят излишки холестерина из организма. Существует простой рецепт: запарить столовую ложку отрубей в кипятке, настоять 10 минут. Распределить на три приема, съедать по 1/3 ложки во время основного приема пищи.
  3. Смесь из корневищ валерианы, коры девясила и березовых почек заливают медицинским спиртом или водкой и настаивают в темном месте 7-10 дней. Полученный настой принимают после еды дважды в день. Начальный курс составляет 1 месяц, по мере необходимости и при хорошей переносимости полученной смеси, прием может быть продлен.
  4. Отвар цветков календулы издавна используется в качестве дополнительного помощника с повышенным уровнем холестерина. Отвар обладает противовоспалительным и гиполипидемическим действием, нормализует липидный обмен и уровень липопротеинов низкой плотности.
  5. В качестве лечения можно использовать льняное масло. Его можно употреблять в чистом виде натощак, либо использовать в качестве заправки к салатам в смеси с лимонным соком. Подойдет и льняное семя, которое также оказывает благоприятное воздействие на липидный обмен.
  6. Измельченные корни одуванчика собирают, высушивают и заливают литром кипятка. Полученный настой рекомендовано хранить в прохладном месте и употреблять по десертной ложке 2-3 раза в день во время еды.
  7. Лечение повышенного холестерина с использованием настоя прополиса позволяет быстро нормализовать нарушенные показатели. Настойку следует употреблять по чайной ложке два раза в день, предпочтительно в первой половине дня. Курс лечения 1-2 недели. Затем следует сделать 1 месяц перерыва. По мере необходимости, курс можно повторить по предварительному согласованию с врачом.
  8. Запарить в равных количествах фасоль с горохом, оставить на ночь. Утром добавить четверть чайной ложки пищевой соды, перемешать. Употреблять по столовой ложке 2 раза в день. При нарушениях нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, от употребления бобовых рекомендовано воздержаться.

Имея представление о том, чем уменьшить холестерин в крови, несложно поддерживать необходимые показатели в пределах допустимой нормы. Даже после того, как уровень плохого холестерина пришел в норму не следует возвращаться к неправильному питанию, вредным привычкам и малоподвижному образу жизни. Отдавая предпочтение новым, здоровым привычкам, можно значительно улучшить собственное здоровье и качество собственной жизни. Здоровый человек – счастливый человек.

Напишите первый комментарий

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий