Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Чуть повышен холестерин

Холестерин и рыбий жир

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Снижает ли повышенный уровень холестерина рыбий жир? Бытует мнение, что ежедневное употребление 10 граммов данного вещества чуть ли не в 5 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. И именно благодаря нормализации холестерина низкой плотности. Это ведь из-за его избытка в сосудах образовываются тромбы, бляшки, ухудшается тонус кровеносной системы в целом. Так как же рыбий жир действует на организм? Действительно ли с его помощью можно нормализовать уровень ЛПНП-холестерина?

Рыбий жир в капсулах

Краткий обзор состава рыбьего жира

Итак, рыбный жир состоит из:

  • витамина А;
  • витамина D;
  • полиненасыщенных жирных кислот омега-3;
  • кальция;
  • йода;
  • железа;
  • магния.

Что из этого благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы? Во-первых, витамин А (ретинол). Он же необходим для нормального усваивания питательных микроэлементов, в частности, кальция. Витамин D необходим для роста костной ткани. Его нехватка может спровоцировать такие тяжкие заболевания, как рахит (именно поэтому витамин в форме капель обязательно назначается детям до 1 года).

Но самый главный компонент рыбьего жира – это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно данное вещество способно регулировать концентрацию холестерина. Причем, уровень ЛПВП (полезного холестерина) при этом увеличивается, а ЛПНП – снижается. Вместе с этим в крови отмечается повышение уровне С-реактивного белка (обозначается как CRP), которым и регулируется выработка холестерина в печени.

Американской ассоциацией кардиологов информация о влиянии рыбьего жира на концентрацию холестерина подтверждается. Согласно опубликованному отчету, ежедневное употребление 1000 миллиграмм ДГК и ЭПК (производные полиненасыщенных жирных кислот омега-3) обеспечивает примерно 82% защиту от развития любых болезней сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что речь идет именно о профилактике, то есть, если прием осуществляется ещё до возникновения хронических заболеваний.

Как правильно принимать рыбий жир?

Сколько рыбьего жира нужно принимать, чтобы быстро нормализовать в крови уровень холестерина? Терапевтическая доза составляет от 2 до 4 грамм в сутки. Больше принимать не следует, так как чрезмерное снижение уровня ЛПНП также может навредить, ведь при этом нарушается нормальный процесс регенерации новых клеток (холестерин в расщепленном виде входит в состав клеточных мембран, что совсем недавно удалось выяснить ученым).

Рыбий жир в баночке

А если рыбий жир способствует снижению холестерина, то поможет ли он в лечении хронических болезней кровеносной системы? Если речь идет об ухудшении кровотока ввиду снижения тонуса сосудов, то да. Но если сбой в работе возникает на фоне невралгического расстройства (то есть, когда мозг по какой-то причине неправильно управляет работой сердца), то вряд ли. Каждый случай рассматривается индивидуально, с учетом физиологии того или иного пациента.

Сколько холестерина содержится в рыбьем жире? ЛПНП там отсутствует, а вот ЛПВП – 85%. Нужно учитывать, что такой жир относится не к растительным, а к животным. Но при этом высокий уровень холестерина никоим образом не навредит больному, так как он легко расщепляется на ненасыщенные кислоты и впоследствии усваивается организмом.

А в качестве профилактики при повышенном холестерине без сопроводительных симптомов расстройства сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать по 1-1,5 грамма рыбьего жира ежедневно. Это обеспечит организм необходимым количеством С-реактивного белка и омега-3. Таким образом в течение 1 месяца удастся снизить концентрацию холестерина примерно на 0,2 ммоль/литр.

Как правильно принимать жир? Удобней всего – в форме сублимированных капсул. Такие продаются в аптеке и стоят достаточно дешево. Размер одной капсулы составляет примерно 0,5 грамм. Соответственно, 2-3 приемов будет достаточно. Принимать рыбий жир лучше до еды, так как полиненасыщенные кислоты легко расщепляются длительным воздействием желудочного сока.

Побочные эффекты от приема рыбьего жира

Невзирая на то, что рыбий жир уменьшает концентрацию холестерина низкой плотности, его чрезмерное употребление действительно может навредить здоровью. По большей части это связано с чрезмерно высокой дозировкой витамина А. Как ни странно, но это опасно для организма! Особенно если речь идет о беременных девушках. Если у них будет обнаружена завышенная концентрация витамина А, то это приведет к развитию пороков в кровеносной системе будущего ребенка (чаще всего сказывается именно на сердце).

А ещё рыбий жир увеличивает концентрацию некоторых групп гормонов, также может негативно сказаться на течение беременности. Ученые также отмечают тот факт, что витамин А в избытке приводит к прогрессированию заболеваний невралгического порядка. То есть, к примеру, если ранее у больного был инсульт, то ему рыбий жир можно принимать, но строго соблюдая рекомендуемую дозировку. На этот счет следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, а также сдать анализы на определение концентрации холестерина в крови (как ЛПНП, так и ЛПВП) и ретинола. Если в будущем будет заметно повышение уровня витамина А, то следует отказаться от дальнейшего использования рыбьего жира.

Итого, рыбий жир действительно нормализует концентрацию вредного холестерина в организме. Но принимать его без прямой рекомендации лечащего врача не стоит. И предварительно желательно сдать анализы крови, чтобы иметь возможность отслеживать изменение нормы. Рыбий жир более эффективен как профилактическое средство, а не в лечении уже хронических болезней сердечно-сосудистой системы.

Повышенный холестерин у ребенка: причины и лечение

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Развитие сердечно-сосудистых болезней зачастую обусловлено содержанием холестерина в организме. Повышение этого показателя выявляется не только у взрослых людей, но и у маленьких детей.

К основным причинам формирования холестериновых бляшек относят неправильный рацион, наследственную предрасположенность, гиподинамию (малая двигательная активность), ожирение либо лишний вес, а также сопутствующие болезни, например, сахарный диабет.

Норма холестерина у ребенка не зависит от пола, но обусловлена возрастом. Норма для девочек и мальчиков в возрасте 2-12 лет варьируется от 3.10 до 5.18 единиц; если значение выше 5.20 ммоль на литр, то это отклонение, требующее лечения. У новорожденных нормальное значение – 1.3-3.5 единиц.

В возрасте от 13 до 17 лет норма составляет 3.10-5.45 ммоль на литр. Показатель свыше 5.5 единиц – отклонение. Требуется диета, возможно, медицинский специалист назначит принимать лекарственные препараты.

От чего повышается холестерин у ребенка?

В современной медицинской практике выделяется большой перечень причин, которые приводят к тому, что холестерин у детей возрастает выше нормального значения. В первую очередь отклонение обусловлено вредными пищевыми привычками. Если нарушен режим питания, основное меню представлено жирной пищей, копченой, соленой и др. вредной едой, то такое питание приводит к росту значения даже до двух лет.

Увеличение холестерина может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Если у мамы/папы имеются проблемы, то нарушение будет и у малыша. Еще одна причина – гиподинамия. Дети, которые отказываются от физической активности, всегда страдают от лишнего веса, у них высокий риск развития заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Ожирение – это не всегда следствие неправильного питания, но и гиподинамии. Лишний вес в раннем возрасте приводит к серьезным проблемам со здоровьем по мере взросления ребенка.

Сахарный диабет у детей ведет к изменению кровеносных сосудов. Высокая концентрация глюкозы провоцирует их ломкость, снижает эластичность. Кроме этого, диабет 1 типа приводит к повышенному продуцированию свободных радикалов – клетки, характеризующиеся высокой химической активностью. Иными словами, это кислород, который потерял один электрон, вследствие чего стал интенсивным окислителем.

Пониженный уровень холестерина базируется на наследственном факторе, возникает из-за заболеваний печени, проблем со щитовидной железой.

В группу риска попадают следующие дети:

  • Если у обоих родителей повышено содержание холестерина в крови, а также в семейном анамнезе стенокардия, ишемическая болезнь сердца;
  • До 50-летнего возраста у близких родственников были случаи инфаркта, присутствовал летальный исход из-за патологий сердечно-сосудистой системы;
  • У малыша диагностируется нарушение эндокринной системы, высокое артериальное давление, диабет.

Детям, которые попадают в группу риска, кровь на определение холестерина рекомендуется сдавать с двухлетнего возраста.

Если лабораторные анализы в норме, то следующее исследование проходят через 2-3 года; также можно обратиться в платную клинику, чтобы пройти тест внепланово.

Опасность высокого холестерина для детского организма

Концентрация холестерина изменяется в миллимолях. Чем больше лет человеку, тем выше норма показателя. В подростковом возрасте предельная граница составляет 5.14 единиц или 120-210 мг/л. Для сравнения у взрослых людей норма 140-310 мг/л.

Холестерол – это жироподобное вещество, которое предстает строительным материалом для организма. Компонент принимает участие в синтезе мужских и женских половых гормонов, обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта; защищает организм от раковых процессов, укрепляет иммунный статус и центральную нервную систему.

Вред здоровью наносит не только высокий, но и крайне низкий показатель холестерина. Его дефицит приводит к отставанию в развитии. Возникает вероятность серьезных заболеваний, связанных с гормональной системой.

Общий холестерин в крови – это сумма «вредного» и «полезного» вещества. Субъективные симптомы отклонения от нормы отсутствуют. Для определения уровня требуется сделать анализ крови.

Холестериновый жир помогает ребенку полноценно развиваться, как умственно, так и физически. Если липидов много, то развиваются проблемы с проходимостью кровеносных сосудов. Бляшки из жира плотно прилипают к внутренней стенке сосудов, капилляров, вследствие чего затрудняется поступление крови к сердцу. Это повышает риск заболеваний сердца и диабетического атеросклероза.

Чем дольше остается высокий уровень холестерина в крови, тем выше риск, что в зрелом возрасте будут проблемы с липидным обменом.

Рекомендации по нормализации уровня жиров

Чтобы понизить содержание жиров необходимо правильное питание. Безусловно, основная ответственность ложится на родителей. Рацион надо сделать разнообразным, чтобы не надоел малышу и сбалансированным. Кормят ребенка 5 раз в сутки. Обязательно три полноценных приема пищи и несколько перекусов.

Главное условие сбалансированного питания – это полное исключение вредных продуктов. К ним относят чипсы, газированные напитки, фаст-фуд, майонез/кетчуп и пр. Исключают трансжиры – маргарин, кулинарный жир. Их лучше заменить любым растительным маслом.

В меню добавляют овощи – лучше в отварном или запеченном виде. Можно кушать различные фрукты и ягоды – бананы, виноград, черешня и пр. Если у ребенка сахарный диабет, то выбирают несладкие фрукты, чтобы не спровоцировать большой сахар в крови. Помогают снизить холестерин крупяные каши – овсяная, рисовая, гречневая.

Рацион можно составлять на неделю вперед. Примерно меню на один день:

  1. На завтрак рисовая каша, яблоко и несладкий йогурт.
  2. На обед суп на овощном бульоне, макароны из твердых сортов пшеницы либо рис, отварная курица/рыба.
  3. На ужин рыба на овощной подушке, стакан кефира.
  4. В качестве перекусов – фрукты, ягоды, натуральные соки (лучше свежевыжатые).

Нормализовать уровень холестерина помогает физическая активность. Достаточно выполнять упражнения 20-30 минут в день. Во время тренировки нужно задействовать крупные мышцы нижних конечностей, чтобы заставить сердце работать в ускоренном темпе. Ребенку подойдут следующие нагрузки:

  • Подвижные игры с мячом;
  • Длительные прогулки на природе;
  • Катание на коньках или лыжах;
  • Езда на велосипеде;
  • Прыжки через скакалку.

Однозначно, успех всех мероприятий, направленных на нормализацию содержания жиров в детском организме, зависит от родителей. Когда повышен холестерин у детей, то родители не должны заставлять девочку или мальчика заниматься спортом, а показать на своем примере, поэтому рекомендуется все делать вместе.

Медикаментозное лечение назначается детям старше 8 лет. Врачи выписывают препараты, помогающие привести уровень холестерина в норму. Эффективность терапии возрастает, если одновременно с применением лекарств заниматься спортом и правильно питаться.

Этиология, симптомы и патогенез атеросклероза рассмотрены в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Подробно о том, как сдавать анализ на гликированный гемоглобин

Гемоглобин – это молекула белка в красных кровяных тельцах, главной функцией которой является перенос кислорода из легких в ткани организма и возвращение углекислого газа из этих тканей обратно в легкие. Молекула гемоглобина помогает поддерживать нормальную форму красных кровяных телец.

Молекулы глюкозы (тип сахара с молекулярной формулой С6H12O6) обычно прикрепляются к молекулам гемоглобина – это означает, что гемоглобин стал гликированным (также: гликозилированным; ещё названия — A1С, HbA1С (англ.)). Анализ на гликированный гемоглобин, одну из форм гемоглобина, необходимо измерять, чтобы знать среднюю трёхмесячную концентрацию глюкозы в крови. Почему три месяца и зачем её нужно знать? Продолжительность жизни красных кровяных телец приблизительно равна трем месяцам. Когда уровень сахара в крови человека повышается, всё больше гемоглобина в организме гликозилируется. Глюкоза остаётся привязанной к молекуле гемоглобина в течение всей жизни эритроцита (2-3 месяца).

Подробнее про гликированный гемоглобин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По этим показателям специалисты оценивают, есть у пациента диабет или нет.

Анализ крови

Анализ на HbA1С показывает, сколько сахара содержится в крови человека в течение последних 2-4 месяцев. Тест используется для ранней диагностики диабета и контроля эффективности принятого метода лечения диабета.

Диабет — заболевание, при котором организм человека не может эффективно использовать сахар в крови. Игнорирование лечения приводит к тому, что показатели сахара сильно возрастают. Высокий уровень сахара увеличивает риск осложнений многих болезней – ухудшение зрения, болезни почек, сердца, нервов, кровеносных сосудов и других органов.

Доходчиво про анализ

Результаты теста на HbA1С помогут врачу правильно оценить, реагирует человек на лечение диабета или нет и даже определить, как давно появился диабет.

Подготовка к сдаче анализа

гликированный гемоглобинОсобых правил для подготовки нет. Перед сдачей анализа не нужно голодать, ограничивать себя в еде, воздерживаться от физических нагрузок, анализ не нужно сдавать натощак. Нет необходимости пить большое количество жидкости.

Сотрудник лаборатории аккуратно возьмёт кровь из вены. Сбор образца занимает всего несколько минут. Тест требует около 3-5 мл крови.

В 2004 году были разработаны более удобные способы – теперь анализ можно сдавать путём забора крови из пальца.

После сдачи анализа пациент может испытывать лёгкое недомогание, головокружение, на месте пункции может образоваться небольшая гематома. В этих симптомах нет ничего страшного, они проходят в течение часа.

Когда стоит задуматься и сдать анализ?

  1. Часто при трудоустройстве на серьёзное производство (режимное предприятие) результаты этого анализа необходимо приложить к остальным тестам во время полного медицинского осмотра;
  2. Если есть подозрения, что у пациента диабет, или же есть симптомы повышенного уровня сахара, такие как:
  • Повышенное чувство жажды;
  • Чувство сухости во рту;
  • Фруктовый запах изо рта;
  • Учащённое мочеиспускание;
  • Повышенный аппетит;
  • Постоянное чувство усталости;
  • Ухудшение зрения;
  • Слишком медленное заживление ран, порезов (на фоне снижения иммунитета);

Анализ на HbA1C показан людям с избыточным весом, а также:

  • Людям, ведущим неактивный (либо сидячий) образ жизни (отсутствие физических нагрузок);
  • Тем, кто замечает резкие скачки давления (гипертония);
  • Людям с низким уровнем холестерина;
  • Женщинам с поликистозом яичников;
  • Тест показан людям, у которых в семье встречались случаи заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Другие клинические состояния, связанные с резистентностью к инсулину.

Преимущества анализа

анализИх много. Самый простой пример — биохимический анализ крови, его важно делать только натощак, и цена такого анализа в разы выше.

Перечислим плюсы анализа:

  • Не требуется никакой специальной подготовки;
  • Анализ не нужно сдавать натощак;
  • Результаты теста будут готовы уже через 2 часа;
  • Тест необязательно сдавать с утра, в отличие от биохимического анализа крови, который обязательно сдавать утром натощак;
  • Не нужно ограничивать физическую активность перед тем, как сдавать тест;
  • Простудные или хронические заболевания никак не отразятся на результатах теста;
  • Анализ крови на гликированный гемоглобин сразу покажет, есть диабет или нет;
  • Он также даст понять, эффективен выбранный метод лечения от диабета или нет.

Недостатки анализа на HbA1С

Они всё же присутствуют.

  • Результаты анализа могут быть неверными, если пациент болен анемией, имеются заболевания печени или почек, заболевания крови;
  • В небольших городах тяжело найти лабораторию, которая предоставляет такую услугу как анализ на гликозилированный гемоглобин (чаще всего возможность сдать этот анализ есть);
  • При заболеваниях щитовидной железы уровень HbA1С повышен, что может быть ложно расценено как преддиабетическое состояние или сахарный диабет;
  • Беременным женщинам не рекомендуется сдавать кровь на HbA1С из-за резкого скачка гормонов, что может дать ложный результат.

Показатели нормы HbA1С

После получения результатов теста они оцениваются следующим образом:

  • Показатель менее 5,7% означает, что пациент не болен диабетом, и риск развития болезни сведён к минимуму;
  • Показатель в 5,7-6,4% говорит о значительном риске развития диабета, это преддиабетическое состояние. В этом случае необходимо незамедлительно проконсультироваться с лечащим врачом, выбрать методы решения проблемы (низкоуглеводная диета, принятие лекарственных препаратов для возвращения значения в норму);
  • При показателе в 6,5% больному ставится диагноз “Сахарный диабет”.

Ниже приведена небольшая таблица, в которой показано соотношение уровня гликированного гемоглобина и среднего значения сахара в крови:

HBA1C, % Средний уровень глюкозы крови (ммоль/л)
4 2,6
5 4,5
6 6,7
7 8,3
8 10,0
9 11,6
10 13,3
11 15,0
12 16,7

*По данным таблицы, норма – значение HBA1C от 4 до 6 %.

О чём говорят эти данные?

кровь в анализеКак раз о том, что результаты анализа на HbA1С могут быть ложными, в зависимости от множества факторов: от качества и оснащённости лаборатории, которая будет проводить тест, от технологий, которые используют лаборанты, и также результат будет варьироваться в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Разница в значении HBA1C у двух больных с одинаковым уровнем сахара в крови может достигать 1,5%. (Это погрешность).

Для многих больных диабетом нормой считается способность поддержания уровня гликированного гемоглобина ниже 6,7%. Приведенные выше примеры являются общими для оценки результатов анализа на HbA1С. Нормальные диапазоны значений могут незначительно меняться в зависимости от того, где был сдан тест.

Чтобы правильно оценить результаты теста, не пытайтесь поставить себе диагноз сами, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

HbA1С при беременности

Поддержание уровня сахара в крови в норме является чрезвычайно важным условием для женщин, которые забеременели и уже были больны диабетом, либо для тех, которые собираются завести ребёнка, но диабет развивается во время беременности.

Тщательный контроль уровня глюкозы в крови помогает увеличить шансы на успешную беременность, сокращая риск проявления осложнений у ребенка.

  • Если вы планируете забеременеть.

Исследователи института NICE (The National Institute for Health and Care Excellence) утверждают, что женщины с диабетом должны сохранять определённый уровень HbA1С, нормой считается 6,1%. Если вы планируете беременность, вам следует предоставлять своему лечащему врачу измерения HbA1С каждый месяц, чтобы контролировать содержание глюкозы в крови. Это поможет свести к минимуму риск развития у ребенка врожденных пороков. Если Ваш уровень HbA1С выше 10%, настоятельно рекомендуется избегать беременности, пока HbA1С не упадёт до безопасных значений.

  • Во время беременности.
Процент Первый триместр (допустимое значение HbA1С) Второй триместр (допустимое значение HbA1С) Третий триместр (допустимое значение HbA1С)
% 4-6 (норма) 4-6 (норма) 4-7 (норма превышена)

В таблице представлены допустимые значения гликированного гемоглобина в зависимости от триместра.

Делать тест на HbA1С во время беременности нецелесообразно.

Уровень HbA1С вырастет только тогда, когда повышенный уровень сахара в крови продержится около 2-3 месяцев. А как видно из таблицы у беременной женщины скачок сахара вверх происходит лишь в третьем триместре беременности.

Помните, что во время беременности уровень сахара повышается во время приема пищи, а не натощак.

Нормальными считаются такие показатели:

  • Натощак: 3,5 до 5,9 ммоль/л (что соответствует уровню HbA1С в 4-5,5 %, это норма);
  • 1 час после еды: 7,8 ммоль/л или ниже (чуть выше нормы, 6-7 % HbA1С).

Сахар у беременной женщины необходимо проверять каждую неделю. Но как? Ведь анализ на HbA1С, как было сказано выше, даёт ложный результат. Всё очень просто. В любой лаборатории можно сдать глюкозотолерантный тест натощак. Если этот вариант слишком затруднителен (ведь беременной пациентке тяжело с утра добраться до клиники и делать там тест, к тому же натощак), можно приобрести анализатор уровня глюкозы (или глюкометр, цена на такой прибор варьируется от 800 до 1500 рублей) и самой измерять сахар после еды. Также обязательно придерживаться низкоуглеводной диеты, употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, ограничивать потребления мучных изделий, молочного шоколада и конфет.

  • После рождения ребенка.

Обычно женщины, больные диабетом, возвращаются к своему обычному уровню HbA1С в крови, что составляется около 6,5%.

Где сделать тест?

Тест можно провести в любой диагностической лаборатории. Например, независимая лаборатория ИНВИТРО предлагает сдать анализ всего за 600 рублей (и получить результат уже через 2 часа).

Однако в маленьких городах это может оказаться затруднительным. В небольших лабораториях вместо этого теста Вам могут предложить сделать биохимический анализ крови, что значительно дороже и сдавать его можно только натощак. (Общий анализ крови не покажет повышенный сахар.)

Цены на анализ варьируются в пределах от 600 до 1000 рублей в зависимости от города и класса клиники. (Цена на биохимический анализ крови (минимальный профиль), для справки, — от 2500 рублей)

Полезная информация про гликированный гемоглобин и сахарный диабет

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий