Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Алкоголь понижает холестерин в крови

Можно ли пить алкоголь при повышенном холестерине?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нередко возникают вопросы касательно того, как взаимодействуют между собой алкоголь и холестерин. Употребление горячительных напитков вошло в нашу жизнь, но допустимо ли это при повышенном холестерине? Стоит отметить, что на этот счет нет единого мнения, как и касательно того, есть ли польза от употребления алкоголя. Что из себя представляет холестерин?

Употребление алкоголя

Функции холестерина в организме

Холестерин (или холестерол) является жирным спиртом, который производится организмом, но небольшая часть его поступает с употребляемыми продуктами. Он выполняет важную роль в строении клеток, в том числе и в обеспечении прочности клеточных мембран. Также на нем лежит доля ответственности за выработку некоторых гормонов и еще ряд функций.

Как правило, холестерин воспринимается исключительно в негативном ключе. Действительно, высокое содержание его в крови оказывает пагубное воздействие на здоровье человека, однако зачастую холестерин излишне демонизируют. За этим стоит ряд неверных представлений о нем. Вот некоторые из расхожих заблуждений:

  1. Вред алкоголяОт холестерина один лишь вред. Выше уже было сказано, насколько он важен для организма. Угроза исходит от «плохого» холестерина. Плотность липопротеидов в этом случае низкая, потому он будет оседать на стенках сосудов. «Хороший» попадет в печень и будет переработан. Стоит опасаться именно плохого подвида.
  2. Холестерин повышается в результате неправильного питания. С пищей в организм попадает приблизительно 1/5 от всего холестерина. Конечно, пищевые привычки оказывают большое влияние, но изменения одного лишь рациона недостаточно, чтобы кардинально снизить его уровень.
  3. Высокий уровень холестерина ведет к атеросклерозу. Это утверждение справедливо, но с оговоркой. Оседание холестериновых бляшек на стенках сосудов возможно в случае, если сосуды уже ослаблены или повреждены, а потому первопричину стоит искать в другом, например, в наследственности или образе жизни.

Виды алкогольных напитковНа холестерин в крови можно оказывать влияние посредством изменения режима и состава питания, повышения уровня физической активности, отказа от вредных привычек. Если роль табакокурения трактуется однозначно (курильщики находятся в зоне риска), то относительно алкоголя есть сомнения. Бытует мнение, что он способствует снижению уровня плохого холестерина.

Влияние алкоголя

Считается, что алкогольные напитки могут приносить пользу организму: их употребление улучшает циркуляцию крови, способствует укреплению иммунитета. Однако пить нужно качественный алкоголь и в умеренном количестве. По этому поводу существует множество разногласий. Какой объем спиртного считать умеренным?

По одной из версий, можно пить не более 100 г красного вина и не более 30 г крепкого алкоголя в сутки, тогда алкоголь не будет ядом.

Исследования того, как влияет алкоголь на холестерин, показывают, что люди, у которых его уровень повышен, могут употреблять алкогольные напитки на общих условиях:

  1. Качественное красное виноНебольшие дозы качественного спиртного не нанесут большого вреда, но крайне важно придерживаться меры.
  2. Уровень холестерина поднимается незначительно, причем это касается только его «хорошей» разновидности.
  3. Однако алкоголь способствует развитию иных заболеваний, способных ослабить организм и стать предпосылкой, например, к образованию холестериновых бляшек.
  4. Ориентироваться нужно не только на приблизительные показатели нормы, но и на свое состояние здоровья и самочувствие.

Иное дело, если человек принимает препараты, направленные на снижение уровня холестерола. Они зачастую имеют побочные эффекты вроде сонливости, а спиртное будет их многократно приумножать. К тому же это может негативно сказаться на лечебном эффекте. В такой ситуации прием горячительных напитков (особенно таких крепких, как водка, коньяк, виски) следует согласовывать с лечащим врачом.

Иногда встречается мнение о том, что алкоголь не только не повышает, но и снижает холестерин. Оснований доверять этой позиции пока недостаточно, аргументы в ее пользу весьма спорны. Даже если они верны, то все равно негативное влияние от употребления алкоголя перевешивает все плюсы. Пить или не пить — вопрос, ответ на который нужно искать каждому вместе с врачом, опираясь на уже имеющиеся знания и индивидуальные особенности организма.

Константин Ильич Булышев

  • Употребление различных видов семечек
  • Здоровое питание при высоком холестерине
  • Натуральная печень трески
  • Продукты с высоким холестерином
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Нередко возникают вопросы касательно того, как взаимодействуют между собой алкоголь и холестерин. Употребление горячительных напитков вошло в нашу жизнь, но допустимо ли это при повышенном холестерине? Стоит отметить, что на этот счет нет единого мнения, как и касательно того, есть ли польза от употребления алкоголя. Что из себя представляет холестерин?

    Употребление алкоголя

    Функции холестерина в организме

    Холестерин (или холестерол) является жирным спиртом, который производится организмом, но небольшая часть его поступает с употребляемыми продуктами. Он выполняет важную роль в строении клеток, в том числе и в обеспечении прочности клеточных мембран. Также на нем лежит доля ответственности за выработку некоторых гормонов и еще ряд функций.

    Как правило, холестерин воспринимается исключительно в негативном ключе. Действительно, высокое содержание его в крови оказывает пагубное воздействие на здоровье человека, однако зачастую холестерин излишне демонизируют. За этим стоит ряд неверных представлений о нем. Вот некоторые из расхожих заблуждений:

    1. Вред алкоголяОт холестерина один лишь вред. Выше уже было сказано, насколько он важен для организма. Угроза исходит от «плохого» холестерина. Плотность липопротеидов в этом случае низкая, потому он будет оседать на стенках сосудов. «Хороший» попадет в печень и будет переработан. Стоит опасаться именно плохого подвида.
    2. Холестерин повышается в результате неправильного питания. С пищей в организм попадает приблизительно 1/5 от всего холестерина. Конечно, пищевые привычки оказывают большое влияние, но изменения одного лишь рациона недостаточно, чтобы кардинально снизить его уровень.
    3. Высокий уровень холестерина ведет к атеросклерозу. Это утверждение справедливо, но с оговоркой. Оседание холестериновых бляшек на стенках сосудов возможно в случае, если сосуды уже ослаблены или повреждены, а потому первопричину стоит искать в другом, например, в наследственности или образе жизни.

    Виды алкогольных напитковНа холестерин в крови можно оказывать влияние посредством изменения режима и состава питания, повышения уровня физической активности, отказа от вредных привычек. Если роль табакокурения трактуется однозначно (курильщики находятся в зоне риска), то относительно алкоголя есть сомнения. Бытует мнение, что он способствует снижению уровня плохого холестерина.

    Влияние алкоголя

    Считается, что алкогольные напитки могут приносить пользу организму: их употребление улучшает циркуляцию крови, способствует укреплению иммунитета. Однако пить нужно качественный алкоголь и в умеренном количестве. По этому поводу существует множество разногласий. Какой объем спиртного считать умеренным?

    По одной из версий, можно пить не более 100 г красного вина и не более 30 г крепкого алкоголя в сутки, тогда алкоголь не будет ядом.

    Исследования того, как влияет алкоголь на холестерин, показывают, что люди, у которых его уровень повышен, могут употреблять алкогольные напитки на общих условиях:

    1. Качественное красное виноНебольшие дозы качественного спиртного не нанесут большого вреда, но крайне важно придерживаться меры.
    2. Уровень холестерина поднимается незначительно, причем это касается только его «хорошей» разновидности.
    3. Однако алкоголь способствует развитию иных заболеваний, способных ослабить организм и стать предпосылкой, например, к образованию холестериновых бляшек.
    4. Ориентироваться нужно не только на приблизительные показатели нормы, но и на свое состояние здоровья и самочувствие.

    Иное дело, если человек принимает препараты, направленные на снижение уровня холестерола. Они зачастую имеют побочные эффекты вроде сонливости, а спиртное будет их многократно приумножать. К тому же это может негативно сказаться на лечебном эффекте. В такой ситуации прием горячительных напитков (особенно таких крепких, как водка, коньяк, виски) следует согласовывать с лечащим врачом.

    Иногда встречается мнение о том, что алкоголь не только не повышает, но и снижает холестерин. Оснований доверять этой позиции пока недостаточно, аргументы в ее пользу весьма спорны. Даже если они верны, то все равно негативное влияние от употребления алкоголя перевешивает все плюсы. Пить или не пить — вопрос, ответ на который нужно искать каждому вместе с врачом, опираясь на уже имеющиеся знания и индивидуальные особенности организма.

    Травы понижающие холестерин

    Высокий холестерин – эпидемия сегодняшнего времени. Будучи незаметно повышенным в крови, он вызывает такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Учёными создано несколько групп препаратов от повышенного холестерина в крови. Но все они имеют массу побочных действий, часто противопоказаны. В такой ситуации единственным спасением будет знать, какие травы снижают холестерин. Фитотерапия доступна каждому, проверена веками, имеет минимум нежелательных действий.

    Лечебные травы

    Как помогут травы?

    Избыточное количество холестерина образуется в организме, осаждается на стенках сосудов, сужая их. Лекарственные травы, снижающие холестерин в крови, действуют в различных направлениях:

    • тормозят выработку новых липидов,
    • делают кровь более жидкой,
    • делают стенку сосудов крепкой,
    • снижают давление,
    • ускоряют выведение липидов,
    • предотвращают появление тромбов,
    • уменьшают всасывание холестерина из пищи.

    Такой комплексный подход при регулярном лечении травами, снижающими холестерин в крови, очищает сосуды от бляшек и предотвращает появление новых. Стоит помнить, что одних только очищающих свойств трав недостаточно для снижения липидов.

    Следует соблюдать диету, рекомендованную доктором:

    • только нежирное мясо – курица, кролик, говядина,
    • чаще двух раз за неделю готовить морскую белую рыбу,
    • исключить жареное, копчёное, промышленные полуфабрикаты, фастфуд,
    • ежедневно есть не менее 400 грамм свежих фруктов, овощей.

    Полезны умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Они способствуют укреплению сосудов и сердца. Бляшки реже образуются у людей, занимающихся физкультурой.

    Следует исключить алкоголь и курение. Никотин негативно влияет на стенку сосудов, делает её тонкой и ломкой. К таким сосудам легко крепится холестериновая бляшка, сужая просвет. Алкоголь влияет на обмен веществ – увеличивая вероятность высокого холестерина, ухудшает состояние сердечной ткани, повышает артериальное давление.

    Какие травы снижают холестерин?

    Среди всего разнообразия фитотерапии человеку, впервые столкнувшемуся с проблемой сосудов, нелегко выбрать лечение. Поможет информация о том, какие травы понижают холестерин лучше всего:

    • Клевер
    • Солодка
    • Боярышник
    • Артишок
    • Подорожник
    • Вечерняя примула
    • Укроп
    • Календула
    • Липа

    Липовый чай

    Рецепты для очищения сосудов

    Просто знать названия трав от холестерина недостаточно. Существуют рецепты для очищения сосудов от холестерина и бляшек. Некоторые из лекарственных трав, понижающих холестерин в крови, следует употреблять как настой цветков. Для других наиболее полезным будет порошок из корневищ. Это зависит от содержания полезных веществ в той или иной части растения.

    Люди годами, десятилетиями собирали рецепты использования трав для снижения холестерина в крови. Используются как чистые настои, так и травяные смеси. Различные травы имеют разные механизмы воздействия. При этом, одно растение может быть эффективно у одного человека, а у другого вызвать аллергию.

    Перед использованием лекарственных трав для снижения холестерина в крови следует посоветоваться с лечащим врачом. Только он может однозначно сказать, не противопоказано ли такое лечение и принесёт ли оно пользу. Нежелательно использовать фитотерапию людям, которые страдают множественной аллергией на растения – скорее всего лекарственные травы спровоцируют аллергическую реакцию.

    Липа от холестерина

    Если встал вопрос, как снизить холестерин с помощью трав, то одним из первых растений следует использовать липу, а точнее, липовый цвет. Он помогает справиться со стрессами, нормализует уровень гормонов, выводит из организма токсины и вредные вещества. Фитостерины, содержащиеся в цветках липы, препятствуют всасыванию холестерина из кишечника. На ранних стадиях, липовый цвет замедляет образование бляшек.

    Используют водный настой липового цвета. Заваривается ложка липы стаканом кипятка, остужается и пьётся пару раз в день. Можно использовать сухой порошок из перемолотых цветков липы. Его принимают внутрь по чайной ложке трижды в день. Курс лечения липой соблюдается в течение 2-х месяцев, далее 2 месяца перерыв.

    Липа почти не вызывает нежелательных действий, противопоказана она лишь при аллергии на дерево липы. Принимать липовый цвет наиболее эффективно при незначительном повышении липидов, когда бляшки ещё совсем тонкие. Тогда действие липы на сосуды будет максимально хорошим.

    Рецепты из клевера

    Красный клевер – повсеместно растущая трава. Его очень легко заготавливать летом – аккуратно срезая цветки и листья, оставляя побеги. Эффект клевера в ускорении метаболизма холестерина: растение быстро выводит липиды из организма. Помимо этого, клевер улучшает иммунитет и благотворно действует на сосудистую стенку.

    Лучше всего принимать цветки клевера. Если они высушены, то столовую ложку такого сырья заливают стаканом горячей воды. Посуда накрывается крышкой, настаивается и остывает. После процеживания, отвар можно использовать, по 2 столовых ложки трижды за день. Курс лечения – 2 месяца.

    Чай из клевера

    Клевер эффективно действует даже если липиды повышены уже долгое время. Однако, не стоит ждать быстрого снижения до нормальных значений. Потребуется некоторое время для того, чтобы нормализовать обмен липидов и снизить вредные липиды.

    Солодка для снижения холестерина

    Доказано, что солодка содержит много флавоноидов. Это вещества, способные снизить высокий уровень липидов. Самый главный компонент – глабридин – препятствует окислению холестерина. Такой не окисленный холестерин выводится из организма, не оседает на стенках. Улучшает солодка и сосудистую стенку, делая её крепкой и эластичной.

    Используется настой корня солодки. Сырьё должно быть высушенным и измельчённым. В небольшую кастрюлю закладывается 2 столовых ложки корней и 500 мл кипятка. На протяжении 10-15 минут отвар следует проварить на медленном огне. Затем отвар остужается, процеживается и хранится в тёмном месте. Принимать можно по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения – 2 недели, затем месяц перерыва и снова двухнедельный курс.

    Календула от холестерина

    Календула или ноготки – отличное средство для чистки сосудов от холестерина. Это растение снижает уровень липидов и делает сосуды крепкими. Заготавливается сырье календулы очень легко – собираются цветки после сезона цветения и высушиваются в проветриваемом месте. Хранить сухие цветки можно в картонных коробках в сухом месте.

    Доступна и аптечная настойка календулы. Она продаётся уже готовой, во флаконах. Принимается по 30 капель до трёх раз за день. Курс лечение не стоит продолжать дольше месяца, обязателен перерыв. Из высушенных цветков календулы можно делать настой, заливая их кипятком и остужая. Готовый настой принимается по столовой ложке трижды за день.

    Календула достаточно сильное средство для снижения холестерина, её можно использовать, если уровень липидов крови повышен уже давно. В сочетании с правильной диетой, регулярный приём настоя календулы замедлит появление новых бляшек.

    Рецепты из подорожника

    С детства известна всем трава подорожника. Это растение, помимо антибактериальных и противовоспалительных свойств, способно очищать сосуды и снижать холестерин в крови. Вещества, содержащиеся в подорожнике, улучшают обмен веществ, расслабляют сосуды, помогают работе печени.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Лучше всего использовать семена подорожника. Заготавливаются они в конце лета, после цветения растения. Семена применяются в виде настоя – ложка семени заливается кипятком, процеживается после остывания. Следует пить по столовой ложке несколько раз за день на протяжении месяца. Затем делается перерыв в один месяц и лечение повторяется.

    Фитотерапия – достаточно эффективный способ замедлить развитие атеросклероза. На начальных стадиях повышения холестерина в крови, растительное сырье способно предотвращать оседание липидов на стенках сосудов. Конечно, если заболевание находится в запущенной стадии, излечиться будет невозможно. Но регулярное применение трав для снижения холестерина улучшит обмен липидов и замедлит образование новых бляшек. А значит, безопасно и без побочных эффектов, продлит благополучную жизнь.

    Влияние алкогольных напитков на уровень холестерина

    Заболевания сердечно-сосудистой системы в течение последних десятилетий прочно заняли ведущее место среди причин смерти взрослого населения. Кроме того, данная группа болезней отличается чрезвычайно высокой распространённостью. Особенно это касается стран с высоким уровнем благосостояния населения. Такая статистика обусловлена многими факторами: уменьшением физической активности, высокой распространённостью избыточной массы тела и ожирения, особенностями рациона с высоким содержанием животных жиров и уменьшением количества продуктов растительного происхождения, курением и распространённостью употребления алкогольных напитков. Большинство из перечисленных факторов относятся к модифицируемым, то есть их влияние на организм можно снизить. Сложившаяся ситуация заставляет учёных глубже изучать влияние алкоголя на холестерин и прогрессирование атеросклеротического процесса.

    • Взаимосвязь алкоголя и холестерина
    • Мнение «за»
    • Мнение «против»

    Взаимосвязь алкоголя и холестерина

    Печень – ключевой орган в большинстве обменных процессов организма, в том числе и обмена холестерина. В то же время печень играет роль своеобразного фильтра, завода по обезвреживанию токсинов и ядов, поступающих из пищеварительного тракта в кровоток. Поэтому воздействие алкоголя в первую очередь сконцентрировано на этом органе. Кроме печени, в обмене липидов и холестерина значение имеют жировая и мышечные ткани, внутренняя выстилка сосудов (эндотелий). Поэтому большинство исследований, посвящённых взаимоотношению «Алкоголь и холестерин» сконцентрированы на функционировании печени, жировой ткани, мускулатуры и биохимических процессах, протекающих в эндотелиальных клетках.

    В обществе бытует мнение, что употребление крепких алкогольных напитков, таких как водка и коньяк, способствует снижению уровня холестерина. У этого мнения есть определённая научная основа. Однако особенностью научного знания является его критичность и пластичность. Это проявляется в том, что мнения экспертов значительно отличаются, а зачастую абсолютно противоположны.

    Не стоит брать за основу поведения советы профанов в области медицины.

    Лучше задать вопрос о том, как влияет алкоголь на холестерин специалисту в области здравоохранения, и получить аргументированный ответ и полезные советы.

    Мнение «за»

    Ряд исследований указывает на то, что употребление спиртного в умеренных количествах способствует замедлению процесса прогрессирования атеросклероза. Результаты подобных исследований были опубликованы в 60-70-х гг. XX века. Согласно полученным данным ежедневное употребление относительно небольших количеств напитков, содержащих алкоголь, приводит к снижению холестерина. Под умеренными количествами подразумевается от 30 до 50 мл из перерасчёта на 100% этиловый спирт.

    В большинстве исследований указывается, что алкоголь может способствовать увеличению концентрации в плазме крови липопротеинов высокой плотности и уменьшению содержания липопротеинов низкой плотности. Механизм подобного действия этилового спирта до сегодняшнего дня остаётся неизученным. На данный момент наиболее распространённой гипотезой является предположение о том, что алкоголь влияет на специфические биохимические процессы в организме, которые регулируют синтез того или иного вида липопротеинов. Результатом такого влияния является смещение равновесия в сторону выведения из кровотока холестерина, что снижает его общую концентрацию в крови.

    К атерогенным (способствующим развитию атеросклероза) липопротеинам относятся липопротеины с низкой и очень низкой плотностью. Эти виды липидно-белковых комплексов способны взаимодействовать с рецепторами на поверхности клеток эндотелия сосудов. Наиболее подверженными такому воздействию являются крупные артерии эластического и смешанного типа: аорта и магистральные сосуды (сонные, мезентеральные, почечные, подвздошные артерии). При повышенном холестерине взаимодействие липопротеинов низкой плотности с рецепторами возрастает, что сопровождается сложным комплексом биохимических реакций, направленных на отложение холестерина под эндотелием с образованием атеросклеротических бляшек. Данный механизм является одним из ключевых в прогрессировании атеросклероза.

    Антиатерогенными липопротеидами считаются липопротеиды высокой плотности. Они способствуют переносу холестерина от периферических тканей и сосудов к печени, где он вовлекается в разнообразные химические реакции.

    Повышенный уровень липопротеидов высокой плотности также не является абсолютно безопасным, но его высокие концентрации в допустимых пределах благоприятно влияют на состояние эндотелия. Другими словами, липопротеиды высокой плотности «отбирают» у атеросклеротических бляшек субстрат для их дальнейшего роста.

    Таким образом, при воздействии на рецепторные механизмы обмена липопротеидов алкоголь влияет и на уровень холестерина в крови. Уровень липопротеидов низкой плотности постепенно падает. А липопротеиды высокой плотности начинают повышаться. В этом заключается приблизительный механизм антиатерогенного влияния ежедневного употребления алкоголя в умеренных количествах.

    Мнение «против»

    У гипотезы положительного взаимодействия алкоголя и холестерина в крови есть немало противников, которые приводят достаточно убедительные доводы к своей точке зрения. Во-первых, есть довольно обоснованная критика правильности исполнения исследований, в которых был подтверждён положительный эффект от алкоголя на уровень холестерина. Во-вторых, неадекватность оценки снижающего эффекта от спиртных напитков. Указывается, что для лиц, употребляющих алкоголь, не разработаны специальные шкалы риска возникновения сердечно-сосудистых осложнений.

    Было проведено хорошо спланированное исследование. В нём исследовались группы пациентов, которые принимали алкоголь в разных режимах:

    • Большое количество алкоголя 1 раз в неделю.
    • Большое количество алкоголя ежедневно.
    • Умеренное количество 1 раз в неделю.
    • Умеренное количество ежедневно.

    По результатам исследования оказалось, что в группе ежедневно употребляющих умеренное количество спиртного, отмечается значимое понижение уровня общего холестерина. Но вскоре этот уровень возвращался к прежнему. А содержание липопротеидов высокой плотности, которое теоретически должно было повыситься, наоборот, падало. Что касается остальных групп в исследовании, то наблюдались закономерные ухудшения всех показателей липидного обмена. Таким образом, нельзя однозначно ответить на вопрос «Повышает или понижает уровень холестерина в крови употребление алкоголя?».

    Из всего вышесказанного следует, что нельзя однозначно относиться к результатам каких-либо исследований.

    На данный момент Всемирная организация здравоохранения придерживается положительного отношения к употреблению умеренных доз алкоголя ежедневно в плане уменьшения уровня холестерина. Поэтому необходимо согласовывать свои действия с лечащим врачом, который сможет помочь в выборе тактики дальнейшего поведения.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий