Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Повышенный уровень холестерина что делать

Повышенный холестерин у женщин: симптомы, причины и лечение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что делать, если есть высокий холестерин у женщин? Это вещество — неотъемлемая составляющая каждого организма. Оно входит в состав мембран многих клеток, а хороший холестерин способствует образованию гормонов и необходим для нервной системы. Но его уровень следует поддерживать в нормальном состоянии, потому что он может и отрицательно влиять на состояние организма. Поэтому, чтобы сохранить здоровье, следует знать, как снизить холестерин.

Норма и причины повышения

Чай из липыЧай из липы

Существует холестериновый показатель, который указывает на состояние здоровья у женщин и имеет следующие нормы:

  • нормальное общее содержание менее 5,2 ммоль/л;
  • липопротеиды низкой плотности менее 3—3,5 ммоль/л;
  • липопротеиды высокой плотности более 1 ммоль/л;
  • триглицериды менее 2 ммоль/л.

ХолестеринХолестеринЕсли показатели отличаются от нормы, то есть достаточно превышают допустимые, то это указывает на то, что у женщин повышен холестерин. А он — в свою очередь — может послужить развитию различных заболеваний и плохого самочувствия.

Повышенный холестерин в крови у женщин является довольно частым явлением. Это возникает по ряду некоторых причин. Почему повышается холестерин?

Основные причины повышенного холестерина в крови у женщин заключаются в пяти факторах:

  • Возрастная категория — люди старшего возраста имеют замедленный обмен веществ, поэтому они более подвержены воздействиям внешних факторов, а повышение холестерина — это самое распространенное явление у пожилых людей.
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы — высокий холестерин обусловлен тем, что сосуды начинают сужаться, вызывая плохое кровообращение и нарушение кровоснабжения тканей и органов. Это отрицательно сказывается на самочувствии и здоровье людей. Поэтому такие признаки повышенного холестерина у женщин, как проблемы с сердечно-сосудистой системой, являются главными.
  • Плохое питание — оно также оказывает немаловажное влияние, поэтому при повышенном содержании холестерина следует тщательно следить за ним и знать, что можно есть, а чего не следует. Причина высокого холестерина в излишнем употреблении жирной пищи, полуфабрикатов, газировки, многих сладостей и прочей вредной пищи.

Избыточный весИзбыточный вес

  • Малоподвижный образ жизни — повышенный холестерин у женщин возникает при наличии излишнего веса, который появляется при отсутствии физической нагрузки. Это обуславливает плохое состояние здоровья, нарушение обменных процессов в организме. В свою очередь — это препятствует хорошему кровообращению и характеризуется повышением показателей.
  • Излишний вес — это важный показатель здоровья, поэтому если женщина имеет излишнюю массу тела, то возникает множество различных заболеваний и проблем со здоровьем, в том числе — повышается содержание холестерина.

Причины высокого холестерина необходимо знать каждому человеку, чтобы при необходимости уметь его снизить и поправить самочувствие.

Симптомы высокого холестерина

На нормальную деятельность организма оказывают влияние различные факторы. Поэтому чтобы он стабильно функционировал и человек был здоровым, следует ограничивать количество потребляемой пищи с высоким содержанием холестерина.

Следует обращать внимание на различные проявления и нарушение самочувствия, что позволит своевременно начать лечение патологии и предотвратить развитие осложнений.

ИнсультИнсульт

Основные симптомы повышенного холестерина у людей следующие:

  • болевые ощущения в области груди, возможно частое или редкое сердцебиение и прочие нарушения сердечной деятельности;
  • плохая память, жалобы на ее провалы;
  • инфаркты, инсульты, атеросклероз и другие патологии;
  • поражения нижних конечностей, тромбофлебит;
  • болевые синдромы в нижних конечностях.

Некоторые другие признаки могут указывать на повышенное содержание этого вещества у женщин, среди которых нарушения режима сна, головокружения, общие недомогания и прочие.

Поэтому отсутствие должного, своевременного лечения отрицательно сказывается на здоровье и может сопутствовать развитию осложнений.

Опасность высоких показателей и методы снижения их уровня

Чрезмерное содержание холестерина в крови плохо сказывается на здоровье. В первую очередь начинает страдать вся сердечно-сосудистая система, происходит сужение кровеносных сосудов, артерий, просвет забивается плохим холестерином. Из-за этого происходит развитие многих заболеваний сердца — это инфаркт, инсульт, также атеросклероз и образование тромбов.

Начинают страдать нижние конечности, зачастую образуется тромбофлебит. Отсутствие своевременного лечения влечет осложнения, которые имеют тяжелые последствия.

Что делать, если анализы показали высокий уровень холестерина в крови у женщин или мужчин?

Холестерин в кровиХолестерин в кровиСуществуют определенные методы, с помощью которых можно снизить уровень холестерина и поддерживать его в нормальном количестве. Это необходимо знать не только тем, кто страдает таким заболеванием, но и всем людям для профилактических целей. Нормальный показатель холестерина необходим для правильной работы всех систем и органов.

Основные методы снижения холестерина следующие:

  • народные способы;
  • корректирование питания;
  • лекарственные препараты.

Народные методы

У женщин причины высокого уровня холестерина могут быть различны, поэтому чтобы нормализовать состояние здоровья, нужно своевременно начать лечение.

Народная медицина издавна применяется для терапевтических целей при многих заболеваниях, в том числе — хорошо справляется и с повышенным холестерином. Стоит помнить, что средства народной медицины лишь дополняют основное лечение.

Для этого используют специальные рецепты с содержанием лекарственных растений, из которых делают настои, отвары и многое другое:

Отвар из липыОтвар из липы

  1. Липа помогает стабилизировать и снизить уровень плохого холестерина, благоприятно воздействует на общее состояние здоровье. Используется в виде отваров, который делают из сушеных цветков. Регулярное употребление помогает поддерживать показатели на нормальном уровне и препятствует развитию тяжелых болезней.
  2. Прополис помогает очистить кровеносные сосуды от плохого вещества. Для этого применяется специальный экстракт, который употребляют до еды. Продолжительность курса составляет не более 4 месяцев. Прополис показан при повышенном содержании холестерина и благоприятно воздействует при заболеваниях сердца.
  3. Льняное семя положительно сказывается на здоровье при данном заболевании, его добавляют в пищу для нормализации функций и работы органов. Кроме того, льняное семя способствует улучшению состояния кровеносных сосудов и улучшает кровообращение.

Корректирование питания и лекарства

Питание играет важную роль в жизни всех людей, поэтому необходимо тщательно следить за тем, что входит в ежедневный рацион.

Повышающий холестериновые показатели эффект оказывают некоторые вредные продукты, зачастую это жареные, жирные, излишне соленые блюда и пища быстрого приготовления. Поэтому главное — нужно сбалансированно питаться полезными продуктами с содержанием всех необходимых витаминов и микроэлементов.

Снизить показатели помогут следующие продукты:

  • овощи и фрукты;
  • крупы, в основном злаковые культуры;
  • нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик);
  • орехи в небольших количествах;
  • овощные соки собственного приготовления;
  • травяные чаи.

Лечить высокий уровень этого вещества также возможно определенными медикаментами. Они прекрасно стабилизируют состояние здоровья и улучшают сердечно-сосудистую систему. В основном предлагается усиленный курс лечения, а средства назначаются по рекомендации врача, чтобы избежать осложнений и побочных эффектов. А также их применение корректируется в зависимости от тяжести болезни и возраста пациентки.

Холестерин и болезни щитовидной железы

Щитовидная железа имеет форму бабочки, расположена на передней части шеи. Гормоны, которые она синтезирует (тиреоидные), контролируют обмен веществ. Эти соединения регулируют работу сердца, мозга, других органов тела. Работу щитовидки контролирует гипофиз, расположенный в основании мозга. В зависимости от ситуации гипофиз синтезирует различное количество тиреотропного гормона, который стимулирует или подавляет образование гормонов в щитовидной железе.

Заболевания щитовидной железы

Это группа заболеваний является чрезвычайно разнообразной. Болезни щитовидки в последнее время встречаются все чаще, что вызывает серьезную обеспокоенность у медиков. Нарушение выработки тиреоидных гормонов приводит к разбалансировке разнообразных систем организма. Это обусловлено чрезвычайной важностью соединений, вырабатываемых этой железой для всех частей тела.

Дисбаланс тиреоидных гормонов сказывается на составе липидов крови, что отражается на липидограмме. Поэтому сбалансированный уровень гормонов щитовидной железы практически во всех случаях приводит к положительным изменениям в липидограмме, хотя в отдельных ситуациях возможны отклонения. Существует определенная функциональная взаимосвязь между тиреоидными (тироидными) гормонами и содержанием общего холестерина, ЛПНП и других липидных маркеров. Существует также связь между тироидными гормонами и другими липидными маркерами, например, липопротеинами.

Фермент, называющийся 3-гидрокси-3-метилглютарил-кофермент А редуктаза (HMGR), важен для синтеза холестерина. Практика показывает, что употребление статинов с целью снижения холестерина подавляет активность этого фермента. Гормоны щитовидной железы играют важную роль в регуляции активности HMGR, а также он влияет на метаболизм ЛПНП и ЛПВП.

Общий холестерин

Хотя многие доктора по-прежнему рекомендуют регулярное употребление статинов с целью снижения общего холестерина, важно понимать, что очень низкий уровень этого соединения не является оптимальным вариантом. Ведь холестерин является важным компонентом клеточных мембран, поэтому он присутствует во всех клетках тела. Он помогает поддерживать целостность, текучесть оболочек клеток. Холестерин является важным предшественником стероидных гормонов, а также участвует в синтезе витамина D. Без этого соединения тело не может синтезировать прогестерон, эстроген, тестостерон, кортизол, другие стероидные гормоны. В печени холестерин преобразуется в желчь, необходимую для усвоения жиров. Поэтому не стоит стараться предельно снизить содержание этого соединения, достаточно добиться его нормального уровня.

Заболевание, называющееся гипотериозом, характеризуется низким уровнем тиреоидных гормонов. Если функции щитовидки будут снижаться, то обычно это приводит к уменьшению активности HMGR. Это обусловлено минимизированной активностью рецепторов ЛПНП, что влечет уменьшение расщепления этого соединения. В результате люди с гипотиреозом и тиреоидитом Хашимото обычно характеризуются повышенным содержанием общего холестерина.

Увеличение уровня тиреоидных гормонов у пациентов с этим заболеванием поможет снизить общий холестерин, а также ЛПНП. Однако больные гипертиреозом и базедовой болезнью обычно характеризуются нормальным уровнем общего холестерина и ЛПНП.

ЛПНП и ЛПВП

Как следует из названия, липопротеин состоит из липидов и белков. Липопротеины транспортируют жиры в различные участки тела. ЛПНП транспортируют жиры к стенкам артерии, что может приводить к атеросклеротическим бляшкам. При гипотиреозе может повышаться ЛПНП. Это вызвано снижением распада данного соединения. При гипотериозе и базедовой болезни концентрация ЛПНП в крови обычно в районе нормы или снижена.

Липопротеины высокой плотности переносят холестерин из стенок артерий в печень. Благодаря тому, что повышенный уровень ЛПВП приводит к снижению рисков атеросклероза, этот вид холестерина называют «хорошим». При гипотериозе концентрация ЛПВП обычно является нормальной. При интенсивном течении заболевания содержание этого соединения может быть повышенным.

У больных гипертиреозом уровень ЛПВП обычно в норме или снижен. Почему это происходит? Причина частого увеличения ЛПВП при тяжелом течении гипотиреоидизма заключается в снижении активности 2 ферментов: печеночной липазы и белка переноса холестерилового эфира. Деятельность этих ферментов регулируется тироидными гормонами. Сниженная активность этих ферментов в тяжелых случаях гипотиреоидизма может увеличить ЛПВП.

Триглицериды

Триглицериды — липиды крови, являющиеся производными глицерола и 3 жирных кислот. Триглицериды попадают в организм преимущественно при усвоении продуктов пищеварения, хотя определенная их часть синтезируется в печени. Содержание этих соединений в крови может характеризоваться существенной суточной динамикой, наибольшие значения обычно наблюдаются в течение нескольких часов после еды.

Люди, страдающие гипотиреоидизмом, обычно характеризуются нормальным или повышенным содержанием триглицеридов в крови. Пациенты с гипертиреоидизмом в большинстве случаев имеют нормальную концентрацию этих соединений. Медицинское исследование, анализировавшее метаболизм триглицеридов у больных с отклонениями в работе щитовидной железы, показало, что уровень триглицеридов был нормальным у пациентов с гипотиреоидизмом (при условии нормального веса тела) и гипертиреоидизмом. Больные гипотериозом, страдавшие ожирением, зачастую имели повышенное содержание триглицеридов.

Повышенное содержание триглицеридов в крови может быть вызвано не только гипотериозом, но и употреблением избыточного количества углеводов с пищей. Повышенная концентрация триглицеридов достаточно часто отмечается у людей с инсулиновой резистентностью, диабетом 2 типа. Повышенное содержание триглицеридов в крови является неблагоприятным показателем.

ЛПОНП

Липопротеины очень низкой плотности являются группой соединений, синтезируемых печенью. Их функция состоит в транспортировке жиров и холестерина в кровеносную систему. ЛПОНП по сравнению с другими типами липопротеинов содержит наибольшее количество триглицеридов, то есть это «вредный» тип холестерина. Концентрация ЛПОНП, подобно триглицеридам, обычно нормальная или повышенная при гипотериозе. Пациенты с гипертиреозом в основном характеризуются нормальными показателями этого соединения. Лица, страдающие диабетом 2 типа, характеризующиеся инсулинорезистентностью, обычно имеют повышенную концентрацию ЛПОНП.

Нормализация липидограммы

Какие действия предпринять людям, липидограмма которых обладает плохими показателями? Ниже приведены рекомендации относительно этого.

  • Достижение баланса тиреоидных гормонов. Люди, страдающие гипертиреозом, базедовой болезнью, стремятся к нормализации тиреоидных гормонов. Однако сбой в показателях липидограммы наиболее часто отмечается у лиц с гипотиреозом, болезнью Хашимото.
    Граждане, подверженные снижению уровня тиреоидных гормонов, чаще склонны к повышенному уровню общего холестерина, ЛПНП, ЛПОНП. Если же у этих лиц отмечается ожирение или избыток веса, то высока вероятность повышенных триглицеридов. В нормализации повышенных значений липидограммы поможет увеличение содержания тиреоидных гормонов в организме. Для понижения триглицеридов наибольшее значение обычно имеет организация правильного питания.
  • Снижение потребления углеводов. Среди всех маркеров липидограммы триглицериды больше всего контролируются посредством корректировки питания. Если у вас повышен уровень триглицеридов, то велика вероятность того, что вы употребляете слишком много углеводов. Возможно, вам стоит перейти на здоровый рацион, состоящий из цельных продуктов, а также сократить употребление рафинированных видов пищи, сахаров. При таком подходе снижаются риски избыточного потребления углеводов.
  • Регулярные нагрузки. Эффективные и регулярные физические нагрузки позволяют снизить триглицериды, хотя оптимальные результаты обычно достигаются посредством комбинации упражнений и диеты.
  • Активное употребление клетчатки. В большинстве случаев высокий холестерин не привязан жестко к рациону. Однако употребление пищи, богатой клетчаткой, позволяет снизить холестерин. Многочисленные исследования показали, что растворимая клетчатка благоприятствует уменьшению общего холестерина, ЛПНП. Гипохолестеринемическое воздействие оказывает сочетание жирового состава потребляемых продуктов и наличие в них клетчатки. Например, это отмечается при употреблении миндаля, снижающего указанные показатели липидограммы, а также повышающего ЛПВП.
  • Помощь от некоторых пищевых добавок. Некоторые пищевые добавки могут способствовать уменьшению содержания липидов. Преимущественно они противодействуют повышенной концентрации холестерина и ЛПНП. Некоторые пищевые добавки также способствуют снижению триглицеридов, однако корректировка диеты является более действенной. Пациенты, страдающие от дисбаланса гормонов щитовидки, приводящего к патологическим значениям липидных маркеров, могут использовать пищевые добавки для нормализации содержания жиров в крови.
  • Чеснок. Многочисленные исследования показывают, что прием чеснока помогает нормализации липидного состава крови. Исследование, проведенное на крысах, показало, что употребление сырого чеснока существенно снижало уровень глюкозы, триглицеридов, холестерина. Принятие вареного чеснока характеризовалось слабым эффектом. Пациенты с аномальными жировыми показателями крови при приеме половины зубчика чеснока в день добились существенного снижения общего холестерина. Аналогичные исследования были проведены на порошке и масле чеснока, результаты также были обнадеживающими.
  • Коэнзим Q10. Несмотря на то, коэнзим Q10 включен в некоторые препараты, направленные на снижение уровня холестерина, данные о его способности нормализовать липидный состав крови незначительны. Однако в некоторых исследованиях показано, что коэнзим Q10 в определенной степени способствует предотвращению и лечению атеросклероза. Ежедневное употребление этого соединения усиливает активность антиоксидантных ферментов и снижает содержание воспалительных маркеров у людей, принимающих статины. Однако требуются дополнительные исследования относительно воздействия этой добавки на липидную формулу крови. Есть определенные свидетельства о возможной помощи коэнзима Q10 в снижении кровяного давления.
  • Ниацин. Исследованиями показано, что ниацин снижает триглицериды, ЛПНП, ЛПОНП. Это достигается благодаря: уменьшению мобилизации жирных кислот из запасов триглицеридов в жировой ткани; ингибированию синтеза триглицеридов в гепатоцитах, что приводит к повышению распада внутриклеточного аполипопротеина B и снижению синтеза ЛПОНП и частиц ЛПНП.Ниацин также может повышать уровень ЛПВП. В некоторых исследованиях было показано, что употребление небольших доз ниацина может быть использовано в качестве недорогого способа для увеличения ЛПВП. Регулярные наблюдения показали, что ниацин противодействуют сердечным заболеванием. Однако механизм этого явления пока неясен, возможно, оно не имеет отношения к регуляции уровня ЛПВП. Следует учитывать, что существуют различные препараты ниацина. Некоторые разновидности этого препарата могут вызывать дискомфортные физиологические ощущения. Повышенные дозы медленно выделяемого ниацина могут представлять опасность для печени.
  • Фитостеролы. Растительные стеролы обладают химической структурой, сходной с таковой у холестерина. Однако у них отсутствует дополнительная этиловая или метиловая группа. Фитостеролы снижают абсорбцию холестерина в пищеварительном тракте, что приводит к его понижению в крови. Помимо снижения общего холестерина, эти соединения могут быть полезными в уменьшении ЛПНП.

Что делать при заболеваниях щитовидной железы

Если человек страдает проблемами щитовидной железы или повышенным уровнем холестерина, то ему необходимо обратиться к специалисту. Обычно за этим следует сдача серии анализов крови на содержание различных гормонов и липидных соединений. Результаты этих анализов помогут доктору уточнить характер проблем со щитовидкой.

Медикаментозное воздействие, заключающееся в заместительной терапии тиреотропными препаратами, в ряде случаев способствует снижению уровня холестерина. Когда активность щитовидной железы снижена незначительно, необходимость в заместительной терапии может отсутствовать. Вместо этого врач может назначить статины или другие противохолестериновые препараты. При гипертиреозе может быть назначено лечение радиоактивным йодом с целью уменьшения активности щитовидки. Некоторые люди, для которых противопоказан прием антитиреоидные препаратов, могут нуждаться в удалении основной части щитовидной железы.

Заключение

Представленная статья проясняет взаимосвязь между дисбалансом тиреоидных гормонов и липидным составом крови. Снижение уровня тиреоидных гормонов обычно приводит к увеличенному общему холестерину и ЛПНП. Также оно может повлечь повышение триглицеридов, что особо часто наблюдается у индивидуумов, страдающих ожирением или избыточным весом.

Лица с гипертиреозом, базедовой болезнью обычно имеют нормальный или сниженный уровень холестерина. Однако при приеме антитиреоидных препаратов может наблюдаться временный гипотериоз, приводящий к увеличению ЛПНП. В целях нормализации липидного состава крови необходимо улучшение функции щитовидной железы, снижение потребления углеводов, регулярные упражнения, активное употребление клетчатки. Могут быть полезными определенные пищевые добавки, например, чеснок, коэнзим Q10, ниацин, фитостеролы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Превышение нормы холестерина у женщин: о чем говорит, и что делать?

Большое количество людей считает весь холестерин вредным и старается уменьшить потребление холестериносодержащих продуктов. Но основная часть холестерина вырабатывается в клетках печени и причины нарушения нормы, как у мужчин, так и у представительниц слабого пола различны. У женщин минимальное количество холестерола изменяется в зависимости от возрастного порога и общего состояния организма.

  • Симптомы и причины превышения нормальных показателей
  • Причины повышения холестерина
  • Холестериновые нормы
  • При помощи чего можно снизить эти показатели?

Симптомы и причины превышения нормальных показателей

Нельзя точно выделить факторы, напрямую указывающие на превышение любого типа холестерина в крови. Специалисты выделяют ряд болезней, возникших из-за оседания жировых бляшек на стенках сосудов.

  • Раньше 50-ти лет по краям роговицы появляется светло-серый ободок. Это явление предполагает наследственную предрасположенность к повышению холестерола.
  • ксантомаИз-за сужения коронарных артерий сердца возникает стенокардия, симптомы сопровождаются болезненными ощущениями в области сердца.
  • Под кожей век появляются плотные узелки желтого цвета (ксантомы).
  • Во время физических нагрузок возникает боль и слабость в ногах из-за разрывов кровеносных сосудов, сужения просвета снабжающих артерий.
  • Острая сердечная недостаточность из-за тромбоза коронарных сосудов, забитых холестериновыми бляшками.

Чтобы снизить повышенный холестерин в крови, нужно учитывать явные симптомы и точно установить причины развития заболеваний.

Для этого важно делать целый ряд анализов. Прием таблеток можно начинать только после консультации со специалистом.

к оглавлению ↑

Причины повышения холестерина

Заболевания сердечно-сосудистой системы, в основном, вызываются не холестерином. Почему же все считают холестериновые бляшки опасными? Наличие превышения нормы в крови указывает на развивающиеся в организме воспалительные процессы, серьезные нарушения, которые мешают адекватной выработке холестерина. Уровень холестерина зависит от разных заболеваний:

  • Почечная недостаточность, опущение почки.
  • Гипертония.
  • панкреатитЦирроз печени, желтуха, разные виды гепатита, желчекаменная болезнь.
  • Панкреатит любого вида.
  • Нарушение работы щитовидной железы.
  • Сахарный диабет.
  • Затянутые простуды, хронические заболевания дыхательной системы. Если любой воспалительный процесс не лечить, он вызывает превышение нормы ЛПНП.
  • Раковые заболевания любой локализации.
  • Дефицит гормонов роста.

Кроме того, повышению холестерина могут способствовать внешние причины, воздействующие на пациентку:

  • Образ жизни, включающий злоупотребление алкоголем.
  • Активное и пассивное курение.
  • работаОтсутствие физической нагрузки, сидячая работа. Если мало двигаться, возможно нарастание жира на внутренних органах.
  • Нарушение обмена веществ в результате неумеренного употребления пищи.
  • Применение в большом количестве оральных контрацептивов, глюкокортикостероидных препаратов.
  • Баланс липопротеидов высокой плотности и низкой плотности нарушается во время беременности. Специалисты отмечают высокий уровень холестерина, повышенный в пределах нормы, до 10 %. Превышение больше 10 % необходимо устранять при помощи медицинских препаратов, назначенных врачом.

Стоит отметить наследственный фактор: у женщин может развиться семейная гиперхолестеринемия, наследственная дисбеталипопротеинемия, если к этому есть генетическая предрасположенность.

У женщин после климакса, а также после 50-ти значительно изменяются границы нормы, уровень холестерина повышается. Растет вес, из-за чего нарушается обмен веществ. Вероятность повышения холестерина увеличивают приобретенные с возрастом хронические заболевания.

к оглавлению ↑

Холестериновые нормы

В зависимости от возраста женщины рассчитывается норма уровня холестерина. Определяется уровень:

  • ЛПВП (липопротеидов высокой плотности).
  • ЛПНП (липопротеидов низкой плотности).

Снизить высокий уровень холестерина можно только в том случае, если установлено, что он слишком высок.

Общий холестерин у женщин должен быть:

  • от 3,6 до 5,2 ммоль/л – норма;
  • 5,2 — 6,19 ммоль/л – повышен незначительно;
  • >6,19 ммоль/л — критическое превышение.

Холестерин ЛПНП:

  • около 3,5 ммоль/л – нормальный;
  • больше 4,0 ммоль/л – повышенный.

Холестерин ЛПВП:

  • от 0,9 до 1,9 ммоль/л – нормальный;
  • меньше 0,78 ммоль/л – пониженный.

Определить, повышен ли холестерин, может только врач, изучив результаты биохимии крови. Повышение ЛПНП вызывает нарушение здоровья, если понизить уровень ЛПВП, возрастает риск сердечных заболеваний.

При проведении лабораторных исследований крови у женщин нужно учитывать и другие особенности, кроме возраста.

  • холестеринВысокий уровень холестерола зависит от времени года. Если летом ЛПНП обычно в норме, то в конце осени, зимой концентрация жировых бляшек растет. Вот почему отклонение на 2-4 % считается допустимой физиологической нормой.
  • При беременности превышение холестериновых бляшек в кровяном потоке на 12-15 % считается нормальным, так как в этот период у женщины повышается синтез жиров.
  • В первую половину менструального цикла возможно отклонение на 6-8 %, обусловленное изменением гормонального фона. Для большей информативности, делать анализ крови лучше в середине цикла.

к оглавлению ↑

При помощи чего можно снизить эти показатели?

Итак, анализы показали явное превышение нормы ЛПНП в крови. Что же делать? Если женщина хочет снизить высокий уровень «плохого» холестерина, нужно кардинально изменить свой образ жизни перед тем, как начинать принимать таблетки.

Нужно:

  • Заниматься спортом: посещать бассейн, кататься на велосипеде, совершать пешие прогулки, делать зарядку. Чем больше двигательной активности, тем скорее сгорают излишки жира, снижается уровень ЛПНП.
  • Придерживаться специальной, низкоуглеводной диеты, с подсчетом углеводов в граммах.
    • диетаПолностью исключаются из питания продукты, содержащие глютен: пшеничная сдоба, пиццы, макароны. Если исключить хлебобулочные изделия из питания полностью, можно значительно снизить свой вес.
    • Нельзя потреблять продукты, состоящие из транс-жиров: майонез, картошку фри, маргарин и т. п. Они мешают понизить вес и легко всасываются.
    • Ограничить употребление фруктов, но не отказываться от клетчатки, она снижает всасывание жиров.
    • Снизить уровень повышенного холестерина помогают орехи, кроме арахиса и кешью.
    • Есть следует досыта, но не переедать. Разделите питание на дробные порции, чтобы понизить всасывание жиров.
    • рыбаОбязательно употребляется в пищу морская рыба, богатая Омега-3 кислотами, она снижает выработку ЛПНП печенью. Можно делать полностью рыбные дни.
    • Нужно есть красное мясо, сливочное масло, куриные яйца, сыр – продукты, повышающие ЛПВП, предохраняющий от перегрузок сердечно-сосудистую систему, помогающие понизить уровень триглицеридов.
  • Спать нужно не менее 8 часов.
  • Полностью исключается употребление алкоголя, нужен отказ от курения.
  • Важно нормализовать свой вес и избавиться от лишнего жира на бедрах, животе.

Медикаментозное лечение нужно начинать только после консультации врача. Именно специалист на основании результатов лабораторных исследований назначает действенные лекарственные препараты, таблетки, помогающие снизить нарастание холестериновых бляшек.

  • Таблетки Аспирин. И другие препараты, способствующие кроверазжижению. Эти лекарства нельзя употреблять, если женщине не исполнилось 16 лет.
  • Витамин В (ниацин). Препараты с этим витамином помогают снизить повышенный уровень любого холестерина. Эти таблетки имеют побочные эффекты: головная боль, ушной звон, приливы крови к коже.
  • статиныПроизводные фиброевой кислоты, фибраты для устранения триглицеридов. Эти препараты могут снизить выработку плохого холестерола печенью.
  • Ингибиторы всасывания холестерина. Эти лекарства могут снизить всасывание холестерола пищеводом, кишечником, если это вещество избыточно вырабатывает печень.
  • Статины. Эти таблетки назначаются специалистами чаще всего и являются наиболее эффективными препаратами, помогающими снизить повышенный уровень холестерина в крови. Лекарственные средства уменьшают толщину бляшек на стенках артерий, выработку холестерина печенью делают умеренной, снижают его концентрацию в кровяном потоке.

Чтобы добиться положительного результата в снижении высокого холестерина в крови, женщине нужно устранить основные причины превышения нормы. Если вести здоровый образ жизни, много двигаться и прислушиваться к рекомендациям врачей, можно избежать заболеваний сердца и нарастания на стенках сосудов холестериновых бляшек.

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью…

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий