Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Как снизить холестерин и похудеть

Имбирь и холестерин: рецепты для снижения холестерина

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Имбирь и холестерин – это сочетание известно многим женщинам в борьбе с лишним весом. Но важно понимать, что корень имбиря часто используют для лечения различных заболеваний. Специалисты рекомендуют употреблять имбирь для снижения холестерина. Этот продукт хорошо разжижает кровь, препятствует образованию закупорки сосудов, выводит токсины и шлаки из организма.

У имбиря мало побочных эффектов, но он запрещен людям с больным сердцем, гипертоническими заболеваниями. Чтобы не допустить тяжелых осложнений, перед использованием нужно проконсультироваться с доктором.

Особенности имбиря

Имбирь от холестеринаИмбирь от холестерина

Корень растения обладает множеством полезных свойств. Часто специалисты рекомендуют употреблять имбирь от холестерина, для очистки сосудов и всего организма. Напитки и другие блюда позволят снизить уровень холестерина, правильно похудеть, не принося вреда здоровью.

Растение насыщено множеством полезных компонентов: цинком, железом, магнием, фосфором, кальцием и витаминами. Эти вещества обладают снижающим действием на холестерин в крови.

Чай с имбирем поднимает настроение, тонизирует и улучшает общее состояние, выводит шлаки из организма.

Порошок из имбиряПорошок из имбиряМногие доктора оценили эффективность порошка из имбиря. Регулярное применение нормализует обмен веществ, положительно влияет на функциональность сосудистой системы, работу сердца.

Растение противопоказано лицам с заболеваниями:

  • пищеварительной системы;
  • язве желудка;
  • повышенной температуре тела;
  • во время вынашивания ребенка, кормления грудью.

Перед началом диеты важно проконсультироваться с лечащим доктором, чтобы не причинить вреда организму. Имбирь против холестерина правильно сжигает жир и не влияет на работу всего организма.

Кроме чая, есть другие рецепты блюд с имбирем, которые позволят снизить уровень холестерина и очистить организм. Растение можно добавлять в пищу, если человек любит азиатскую кухню.

Продукт приносит пользу для организма, не только снижая холестерин. Он помогает при бронхите, предотвращает появление злокачественных образований.

Растение можно принимать в профилактических целях, ведь оно обладает противовоспалительными свойствами, предотвращает образование опухоли.

А также улучшает кровообращение, помогает от диареи, питает полезными веществами все ткани организма.

А также полезные вещества, которые содержаться в растении позволяют понизить содержание сахара в крови.

Схема употребления

Без холестерина организм не будет нормально функционировать, поэтому не нужно полностью избавляться от этого вещества. Но следует следить за его значительным превышением.

Имбирный напитокИмбирный напиток

Нормализовать содержание холестерина поможет имбирный чай, различные рецепты с добавлением измельченного корня:

  1. Натереть одну столовую ложку имбиря, залить в термос литр кипятка и дать настояться несколько часов. Усовершенствовать напиток можно с помощью лимона и меда. Употреблять чай можно три раза в день, но за три часа до сна. Имбирь бодрит, поэтому если пить чай перед сном, это приведет к бессоннице.
  2. Можно добавлять кусочки имбиря в пищу, как специи.
  3. Эфирное масло с имбирем по капельке добавлять в ложку меда, пить после приема пищи.
  4. Порошок из растения заливают стаканом кипятка, такую заварку нужно выпить за три раза перед употреблением пищи.

Можно разнообразить рацион, использовать разные рецепты напитков. Такие рекомендации позволят понизить холестерин в крови, скинуть лишние килограммы и улучшить самочувствие.

Помимо имбиря, для эффективности похудения важно правильно питаться, отказаться от жирных и копченых блюд. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты.

Натуральные вещества мягко воздействуют на организм, не вызывают нежелательных реакций, в отличие от медикаментозных препаратов.

Имбирный чай и имбирьИмбирный чай и имбирь

Имбирь нормализует уровень холестерина, его полезные вещества не приносят вреда организму.

Чтобы быстро избавиться от лишнего веса и привести в норму холестерин, можно использовать другой рецепт. Его приготовление более сложное, но результат намного эффективнее.

Процесс приготовления:

  • нарезать дольками корень растения, около одной столовой ложки;
  • поместить измельченный корень в термос и залить кипятком;
  • настоять приготовленное средство около пяти часов и употреблять на протяжении всего дня.

Правильно снизить вес и холестерин поможет вкусный суп, важно соблюдать рекомендации приготовления:

Отказ от сладкогоОтказ от сладкого

  • приготовить нужные ингредиенты – лук, морковь, болгарский перец, чеснок, ложку натертого корня (разрешается заменить порошком).
  • сварить овощной или куриный бульон.
  • в бульон поместить нарезанные овощи, натертый имбирь и варить около пятнадцати минут.
  • в конце приготовления добавить перец, соль по вкусу.

Суп получится более вкусным, если лук, морковь обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.

Соблюдая такой рацион важно отказаться от сладостей, мучных и жирных продуктов. Такая имбирная диета благотворительно влияет на состояние здоровья и настроение.

Имбирное растение применяется в народной медицине, его полезные вещества, аминокислоты, эфирные масла лечат различные заболевания. Часто его действие сравнивают с чесноком, он используется в профилактических целях для предотвращения вирусных инфекций.

Чтобы предотвратить нежелательные реакции, что причиняют вред организму, необходимо перед употреблением получить консультацию доктора. Опытный специалист даст адекватные разъяснения, сообщит о противопоказаниях.

Как избавиться от лишнего холестерина в крови

Статистика сообщает, что многие страдают от повышенного уровня холестерина в крови. Эта проблема свойственна даже молодым людям, находящимся в работоспособном состоянии. Такие люди имеют высокий риск получения серьёзных заболеваний. К сожалению, люди игнорируют данную проблему, несмотря на то, что её надо незамедлительно решать. Как избавиться от холестерина в такой ситуации?

Почему от повышенного холестерина следует избавляться?

Да, холестерин необходим организму для многих процессов, но в нормальных количествах! Избыток «плохого» холестерина часто приводит к:

  • Болезням почек;
  • Болезням печени;Инфаркт миокарды
  • Атеросклерозу;
  • Инфаркту миокарда;
  • Инсульту;
  • Болезням кишечника;
  • Коронарной болезни сердца;
  • Проблемам с конечностями;
  • Ишемическим болезням сердца.

Медикаментозное лечение повышенного холестерина: когда оно применяется и есть ли альтернативы?

Если вы долгое время игнорировали данную проблему, то без медикаментозного лечения обойтись не получится, для избавления от холестерина существует 4 группы препаратов:

1. Фибраты

Фибраты обладают огромным множеством недостатков. Они мешают правильной работе почек и печени, влияют на синтез жиров, у вас могут даже появиться камни в почках! Специалисты не рекомендуют использовать фибраты, но со своей основной целью (с избавлением от холестерина) они справляются. Не используйте фибраты постоянно, ведь есть более приемлемые аналоги!

 Фибраты

2.Препараты никотиновой кислоты

Препараты, основным компонентом которых является никотиновая кислота, пользуются огромной популярностью и признанием многих специалистов. Они положительно влияют на сосуды, уровень липопротеидов приходит в норму, а спонтанный выход жирных кислот в кровь блокируется.

Никотиновая кислота знаменита также тем, что нет необходимости в определении проблемного места, ведь она действует на абсолютно все сосуды.

Но знаменита никотиновая кислота именно своим сосудорасширяющим свойством, кровь начинает попадать в те места, которые ранее были недоступны, бляшки, расположенные на стенках начинают постепенно рассасываться.

Никотиновая кислота

Данные препараты приводят в норму, всё, даже сахар в крови!

К сожалению, быстро избавиться от холестерина при помощи никотиновой кислоты не получится, потому что адаптация организма к препарату и приближение к необходимой дозе займёт 3-4 месяца! Но в долгосрочной перспективе никотиновая кислота — один из лучших вариантов, так как она отличается небольшой ценой и отличным эффектом.

Если же у вас есть проблемы, связанные с печенью, то, к сожалению, препараты никотиновой кислоты для вас не подойдут! Даже при отсутствии таких проблем о печень требуется побеспокоиться, включив в свою жизнь витамины, которые порекомендует врач.

3. Секвестранты желчных кислот

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Данные препараты связывают и выводят из организма весь «вредный» холестерин. Данный метод работает, так как желчные кислоты (которые и выводятся) содержат очень много холестерина!

4. Статины

Статины — это лучший аналог никотиновой кислоте, многие специалисты рекомендуют применять именно их, так как они напрямую воздействуют на печень, которая замедляет выработку холестерина. Таким образом, препарат способен избавиться от холестерина навсегда! Атеросклеротические бляшки также страдают от статинов. Сначала они просто перестают расти, а сосуды расширяются, но потом происходит и уменьшение этих бляшек.

Статины также препятствуют слипанию тромбоцитов! Принимать такие лекарства легко (огромные дозы не потребуются), достаточно выпивать одну таблетку на ночь. Но и таких препаратов бывают недостатки, например, они сильно вредят печени!

Избавление от холестерина в домашних условиях

Прибегать к медикаментозному лечению не стоит, если можно обойтись без него. Врачи советуют пересмотреть многие аспекты жизни для достижения результата.

Способ 1. Пересмотрите свой образ жизни

Пересмотр образа жизни должен стать первым шагом к избавлению от холестерина. Во-первых, необходимо отказаться от курения, потому что оно уменьшает количество «хорошего» холестерина в крови и увеличивает уровень «плохого».

Отказаться от курения

Во-вторых, начните заниматься спортом. Вид спорта не особо важен, потому что главное — движение и физические нагрузки, не нужно становиться каким-нибудь олимпийским чемпионом, занимайтесь для себя! Например, плаванье поможет вам всегда чувствовать себя хорошо, им можно заниматься даже каждый день, а это сильно отразится на скорости распада жиров (она увеличится), а от холестерина вы избавитесь.

В-третьих, следует отдыхать и расслабляться после тренировок, слушайте приятную музыку, читайте, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, ведь всё это косвенно, но влияет на уровень холестерина.

В-четвёртых, постарайтесь похудеть. Необходимо обязательно следить за своей массой тела, тогда вы избавитесь не только от проблем с холестерином, но и от других заболеваний. Уровень «плохого» холестерина напрямую зависит от массы вашего тела, он сильно возрастает, когда вы наедаете пару лишних килограммов.

Способ 2. Воспользуйтесь диетой

Врачи и диетологи составили определённые правила, которые представлены ниже:

  • Полностью исключите продукты, которые содержат огромное количество жиров. Например, мясо, сыр, масло. Попробуйте заменить их морепродуктами, да, перейти на них сложно, но, таким образом, вы сможете избавиться от холестерина!
  • Не используйте подсолнечное масло для приготовления пищи. Оливковое масло является отличным аналогом, ведь оно никак не влияет на уровень «плохого» холестерина. Оливковое масло можно употреблять ежедневно, оно принесёт только пользу.
  • Не ешьте часто яйца или убирайте из них желток. Дело в том, что яичный желток содержит очень много холестерина, если вы сможете есть яйца без него, то употреблять их разрешено в большом количестве, но с белком — только 2-3 яйца в день.
  • Ешьте фрукты. Фрукты обладают отличным свойством, они способны понизить в крови «вредный» холестерин, употребляйте грейпфрут, который является лучшим продуктом для достижения данной цели. Если же употреблять его смешанно с другими фруктами, то получится и вкусно, и полезно!
  • Попробуйте бобовые растения. Бобовые растения тоже справляются с основной целью данной диеты, они содержат большое количество питательных веществ и микроэлементов, позволяющих восстановить их баланс в организме. Существуют абсолютно различные бобовые растения, вы обязательно подберёте что-нибудь для себя!
  • Ешьте овсяные отруби. Если вы не можете питаться бобовыми растениями, то стоит попробовать овсяные отруби. Употребляя их ежедневно, вы снизите «вредный» холестерин на целых 5% всего за один месяц!
  • Овощи (морковь, капуста и репчатый лук) помогут вам сделать ещё один шаг на пути к цели.
  • Для любителей кукурузы есть прекрасная новость, ведь она «убивает» примерно 7% холестерина в месяц. Для такого эффекта достаточно употреблять одну ложку кукурузных отрубей каждый день.
  • Не пейте кофе. Учёные давно доказали, что данный напиток плохо влияет на здоровье, перейдите на обычный чай, поэкспериментируйте с разными вкусами, ведь можно найти аналог, который понравится вам.
  • Ешьте чеснок. Несмотря на запах, который отпугивает многих, чеснок обладает многими приятными свойствами. Да, он тоже помогает избавиться от холестерина. Но не допускайте горячей обработке, потому что, таким образом, чеснок теряет практически все свои свойства.
  • Пейте обезжиренное молоко. Могут появиться проблемы с покупкой такого молока, если же вам повезёт, то оно сможет помочь вам в достижении цели.
  • Ешьте говядину. Данный вид мяса содержит большое количество клетчатки, которая «собирает» на себя «вредный» холестерин. Только постарайтесь убрать с данного мяса жиры. От говядины холестерин не повысится!

Способ 3. Воспользуйтесь народными средствами

Скорее всего, вам поможет пересмотр образа жизни и соблюдение диеты. Если же результат вас не удовлетворил, то можно воспользоваться народными средствами, но обязательно согласуйте их применение со специалистами!

Например, есть определённая группа растений (малина, ромашка, облепиха). Данные растения воздействуют именно на процесс всасывания, мешая ему. Для приготовления этих средств достаточно взять столовую ложку одного из лечебных растений и просто заварить чай. Но пейте только по половине стакана за один день!

Кроме этого, приобретите грецкий орех, который выступит в роли отличного народного лекарства, ведь он способен замедлять всасывание «вредного» холестерина и выводить его из организма. Такие орехи стоит употреблять каждый день!

Также существует особая группа народных средств, действие которых основано не на замедлении всасывания, а на замедлении выработки холестерина.

Вот хорошие примеры таких народных средств:

  • Брусника;
  • Подорожник;
  • Женьшень.Брусника подорожник женьшень

Самые эффективные и безопасные статины

С каждым днем проблема патологий и болезней сердечно-сосудистой системы приобретает все большей значимости, потому как именно болезни сердца занимают первые места среди причин смерти пациентов. Одним из ведущих и самым распространённым заболеванием является, конечно же – атеросклероз. И именно какие статины самые безопасные и эффективные в борьбе с накоплением и образованием эндогенного холестерина.

Общая характеристика

Представителей этой группы принято делить на 2 категории: естественные и синтетические, созданные искусственным путем. А также на 4 поколения. Первое поколение это исключительно природные статины, выделяемые из грибов Остальные поколения синтетически выведенные. Какие их свойства:  статины влияют на синтез холестерина в печени, посредством его угнетения

  1. Первое поколение — ловастатин, симвастатин. Обладают менее выраженным лекарственным действием, чем препараты других поколений, могут возникать побочные действия.
  2. Второе поколение — флувастатин. В сравнении с остальными требуется более продолжительное применение, но между тем в крови сохраняется большая концентрация препарата.
  3. Третье поколение — аторвастатин. Существенно понижает уровень триглицеридов (ТГЦ) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), а также увеличивает липопротеины высокой плотности (ЛПВП), необходимые для утилизации вредного холестерина.
  4. Четвертое поколение — розувастатин. Значительно увеличивается эффективность и безопасность, в сравнении с остальными.

Помимо одной общей функции – ингибирование холестерина, каждый препарат имеет уникальные для себя особенности и дополнительные эффекты. Это связано с природой возникновения, а также с отдельно взятым индивидуумом.

Описание свойств

Ответ на вопрос «какие статины безопаснее и эффективнее?» прежде всего, кроется в их физиологических и биохимических свойствах. Статины влияют на синтез холестерина в печени, посредством его угнетения. Происходит это за счет блокирования фермента, участвующего в синтезе эндогенного холестерина – ГМГ-КоА-редуктаза. Данный фермент катализирует (ускоряет) реакцию синтеза мевалоновой кислоты, являющейся предшественником холестерина. Помимо своего основного эффекта, статины имеют ряд других:

  • влияние на эндотелий сосудов, путем снижения воспаления и уменьшения риска образования тромбов;
  • стимуляция синтеза оксида азота, способствующего расширению сосудов и их расслаблению;
  • поддержка стабильности атеросклеротической бляшки.

Помимо профилактики и предотвращения атеросклероза, статины также оказывают ряд эффектов и на другие заболевания:

  1. Предотвращение инфаркта миокарда. В сравнении с другими препаратами, нацеленными на лечение этого недуга, статины проявляют наибольшую эффективность. К примеру, исследования по применению Резувостатина показали значительное уменьшение риска возникновения инфаркта миокарда, у людей, принимавших его на протяжении 2-х лет. механизм действия статинов на ЛПНП
  2. На ряду с предотвращением инфарктов, значительно понижают вероятность возникновения ишемических инсультов.
  3. В период послеинфарктной реабилитации, следует принимать именно статины. На ряду с рядовым лечение, они оказывают весьма положительный эффект и ускоряют процесс восстановления.

Большой спектр действия на сердечно-сосудистую систему и сделал группу статинов, наиболее популярной и высокодействующей, в сравнении с остальными препаратами.

Противопоказания

При назначении любого препарата из данной группы, врач должен быть очень внимателен и осторожен, так как есть ряд нюансов. К примеру, девушкам при назначении лечения, следует применять средства контрацепции, потому что статины не стоит принимать беременным. Если же есть необходимость применения препарата беременной женщиной, то необходимо учитывать срок, а также всевозможные риски.

В общем, можно выделить следующие, основные противопоказания:

  • различные аллергии, в том числе – непереносимость препаратов;
  • беременность;
  • заболевания почек, эндокринной системы, щитовидной железы;
  • нарушения в опорно-двигательном аппарате;
  • острые и хронические болезни печени;
  • сахарный диабет.

Противопоказания – очень важная составляющая в применении статинов. Правильность усвоенной информации пациентом, схемы доз, наличие хронических заболеваний. все это оказывает влияние на позитив или негатив приема лекарств больными.

Побочные эффекты

Зачастую статины принимаются благоприятно, без каких-либо побочных действий, на протяжении длительного времени. В ходе исследований был отмечено, что лишь у 3% испытуемых отмечались неблагоприятные эффекты, но они возникали у людей, принимавших препараты более 5 лет.

бесконтрольный прием статинов может вызвать амнезию, головокружениеЕсть риск возникновения миопатии, но он очень мал (0,1-0,5%). Поражение миоцитов (клеток мышечной ткани), напрямую зависит от концентрации препарата, возраста (лица старше 70-80 лет более подвержены, возникновению заболеваний мышц), несбалансированного питания, при осложнениях сахарного диабета.

Также, с вероятностью не более 1% может проявляться нарушения ЦНС: головная боль, головокружение, нарушение сна, общая слабость. Побочное действие на дыхательную систему выражалось ринитом, возникновением бронхитов. Пищеварительная система давала ответную реакцию в виде тошноты, рвоты, запорами. Но стоить отметить, что все вышеупомянутое возникало лишь у 1% принимавших пациентов.

В целом, сбалансированное, внимательное и правильное применение дает лишь положительный результат, однако, если употреблять препараты бесконтрольно и значительно долгое время, то также могут возникнуть такие побочные эффекты:

  • боли в области желудка, тонкого кишечника, запоры, рвота;
  • амнезия, бессонница, парестезия, головокружения;
  • падение количества тромбоцитов (тромбоцитопения);
  • отечность, ожирение, возникновение импотенции у мужчин;
  • мышечные судороги, боли в спине, артрит, миопатии.

В сочетании с некоторыми лекарственными средствами, например, гиполидипидемическими, также может возникать негативное действие.

Наиболее безопасные препараты группы

Ссылаясь на множественные исследования учение все же нашли ответ на вопрос – какие статины наиболее безопасные и эффективные? Прежде всего, стоит выделить аторвастатин, наиболее применяемый и показывающий самые лучшие результаты исследований. Чуть менее часто применяется розувастатин. Ну и третим специалисты выделяют симвастатин, также надежный препарат.

Аторвастатин

Аторвастатин – передовой в списке назначаемых препаратов при проблемах сердечно-сосудистой системы  аторвастатин снижает риск возникновения инсульта до 50%.и накоплением холестерина в крови. Прежде всего это связано с высокими результатами, показанными на многих клинических исследованиях, проведенных на испытуемых различных возрастных групп, а также с разными патологиями сердечно-сосудистой системы. Вариабельность доз колеблется от 40 до 80 мг, что обеспечивает безопасное использование и корректировку, в зависимости от тяжести заболевания. Согласно проведенным испытаниям аторвастатин способен снизить вероятность возникновения инсультов до 50%.

Розувастатин

Розувастатин – синтетически созданный препарат группы статинов, обладает выраженной гидрофильностью из-за чего снижается его пагубное действие на печень, а также увеличивает эффективность предотвращения образования липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). ЛПНП являются ключевым звеном в синтезе холестерина. Розувастатин не вызывает пагубного действия на мышечную ткань, то есть можно принимать его и не беспокоится о возникновении миопатии и мышечных судорог.

Применение дозы в 40мг обеспечивает снижение уровня ЛПНП до 40%, и вместе с этим повышение липопротеинов высокой плотности (ЛПВП – существенно снижать риск атеросклероза) на 10%. Розувастатин более эффективен в сравнении с остальными препаратами. К примеру, применение дозы в 40 мг обладает более сильным эффектом, нежели принятие 80мг аторвастатина. Доза в 20мг способна снизить количество ЛПНП, как при применении 80мг того же аторвастатина.

Должный эффект проявляется уже при первой неделе применения, до второй недели он составляет 90-95%, а на четвертой достигает максимума и удерживается постоянно, при условии регулярного лечения.

Симвастатин

По данным исследования принятие данного препарата на протяжении 5 лет, на 10% снижает риск возникновения заболеваний сосудов и сердца в послеинфарктный период, а также аналогичный процент для пациентов с сердечно-сосудистой патологией, диабетом и перенесших инсульт.

Доказано, что на протяжении 2 лет, существенно улучшается соотношение липопротеидов, отвечающих за синтез/утилизацию холестерина, снижается риск образования тромбов в коронарных артериях.

В целом, статины довольно безопасны в своем применении. Риск возникновения побочных эффектов есть, но он достаточно мал. Все зависит от осторожности и сознательности пациента. При анализировании индивидуальных особенностей пациента, его возрастных данных и наследственности, можно решить какой статин требуется для оказания наиболее благоприятного эффекта.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий